Коремни мускули в къщи

  • 19 171
  • 210
  •   1
Отговори
# 90 4 авг. 2007, 14:53 ч.
  • Мнения: 48
Цитат на: Hot SummeR в сб, 04 авг 2007, 13:53
Поци благодаря за упражненията, вече пробвах някои от тях Grinning  bouquet  bouquet  bouquet

Няма проблем !!!   bouquet  bouquet  bouquet
Утре съм последно във Варна  , много готини хора сте . Peace

# 91 12 авг. 2007, 21:15 ч.
  • Мнения: 4 678
 Peace

# 92 13 авг. 2007, 15:06 ч.
  • Мнения: 13
Поци, здрасти!
много интересни упражнения, ще пробвам със сигурност!!!

явно си човек, който е наясно с доста неща по отъношение на извайване на тялото bowuu, затова ще си позволя да предложа: що не пуснеш една темичка и с упражнения за дупе и крака в домашни условия... Praynig   bouquet

май такава ще ни е полезна на доста майки, които нямат време за по-сериозни занимания.

# 93 13 авг. 2007, 15:57 ч.
  • Мнения: 4 678
УПРАЖНЕНИЯ за дупе и крака: скачане на въже,въртене на обръч,клякане
 Peace
Без уред в дом условия е трудно.
Но с тези трите за месец ,ще усетите разликата  bouquet

# 94 13 авг. 2007, 16:33 ч.
  • Мнения: 685
Цитат на: Поци в пн, 13 авг 2007, 15:57
въртене на обръч

Страхотно упражнение!

# 95 13 авг. 2007, 16:36 ч.
  • Мнения: 13
Цитат на: Поци в пн, 13 авг 2007, 15:57
УПРАЖНЕНИЯ за дупе и крака: скачане на въже,въртене на обръч,клякане
 Peace
Без уред в дом условия е трудно.
Но с тези трите за месец ,ще усетите разликата  bouquet

  bouquet  bouquet  bouquet Благодаря!
 

# 96 14 авг. 2007, 04:57 ч.
  • Мнения: 4 678
 Peace Peace Peace

# 97 14 авг. 2007, 11:50 ч.
  • Мнения: 1 986
  Поци,поздравления за темата PeaceСтрахотни упражнения Wink
  Искам да те питам- купих си Липозан-пише,че се пие от 30 до 60 мин.преди хранене,по 1 или 2 капсули-а преди или след тренировка Thinking

# 98 14 авг. 2007, 14:35 ч.
  • Мнения: 4 678
Липозана не се го бърка тренировката
Пий го 3 на ден по 2-3 капсули, когато искаш,добре е преди хранене  bouquet

# 99 15 авг. 2007, 10:20 ч.
  • Мнения: 1 986
  Сърдечно благодаря Peace

# 100 15 авг. 2007, 14:52 ч.
  • Мнения: 4 678
Няма проблем  bouquet

# 101 15 авг. 2007, 22:58 ч.
  • Мнения: 928
Имам десет дни, за да стегна коремче и въобще да се постегна като цяло, така че моля, помагайте.
Досега съм тренирала във фитнес само веднъж в живота си за месец преди няколко години. Та, тогава направих такива бедра и дупе, а точно там исках само да стягам. От тогава съм малко предубедена Sad
Килограми не искам да свалям... е може кило-две, но не повече. Искам само да постегна коремчето и днес направих 30 коремни преси и тичах, малко  Whistling
Обаче, колко време трябва да тичам и колко коремни преси да правя?   bouquet 

# 102 15 авг. 2007, 23:04 ч.
  • Мнения: 4 678
Koремни и тичане до отказ Hug

# 103 15 авг. 2007, 23:10 ч.
  • Мнения: 928
Цитат на: Поци в ср, 15 авг 2007, 23:04
Koремни и тичане до отказ Hug

От такъв отговор се притеснявах  Laughing
Много благодаря  Hug

# 104 17 авг. 2007, 00:07 ч.
  • Мнения: 4 678
Няма проблем   bouquet

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата