Разделно Хранене/ част 12/-Баланс, здраве, хубаво тяло, самочуствие и силна воля

Добро утро! Алекс, и аз нищо не виждам.

Влезте в imgshare.eu       http://www.imgshare.eu/images.php

В кой албум са снимките?

Като влезнеш в" мои файлове",по -надолу са снимките, не са  оформени в албум в албум, само кликни на" мои файлове", и после -върху всяка снимка, ако искаш да я видиш в голям размер. Измъчих ви, но не искам аз да показвам всички снимки ,а Мина да прецени 

Привет 

Алекс разгледахме със щерката всички снимки,много сте готини 

Днес ходихме на басейн,прибрахме се сега и ме чака домашна работа  .

Нали се прибра Криса и компа вече е зает от нея  .

Хубав разделен ден на всички

Здравейте
Алекс, снимките са супер. Личи си, че сте си изкарали чудесно. В очакване съм да разкажеш по-подробно
Калида, курса е до каря на месеца. Нямам сили вече. Чувствам се изтощена.
Иначе се старая да се храня Разделно.
Реге, Ками, как сте?
  на всички момичета от темичката ни 

Привет и от мен,
не ми остава време от работа да пиша, но пък ви чета редовно!
Вече 10 дни съм без почивка и съм на края на силите, но утре ще почивам и ОООХ, нямам търпение да свърши деня.
Старая се да съм разделна и аз, до обяд на плодчета и чайче(Инхуа),за обяд ми запазиха свинско с пиле,  а довечера на рибка.
Много хубав ден желая на всички!    

  Здравейте и от мен 
  Аз вече съм на работа и ви пиша от кантората-очаквах,че ще се чувствам "не на място" след като толкова време съм отсъствала,но да си призная честно,чувствам се така,сякаш не съм напускала работа Може би понасям и така леко връщането си,защото стоя само от 9.00 до 14.00ч./поне засега/.Все още чувствам леко неразположение,пия си парацетамола и вит.С,пък да видим-не е нещо заразно и не се притеснявам за София,но не се усещам комфортно и това влияе на игрите помежду ни Станала е вече голяма бърборана -непрекъснато изрича срички-"та-та","ба","да","не"....само "ма-ма" още не е казала
  Алекс,страхотни снимки,страхотни момичета-вие с Мина,също-приемете най-искрените ми прегръдки Чакаме да разказваш подробности!
  Аз вчера,както не се чувствах добре,и така преядох- с какво ли не ама грам угризения нямам явно съм имала нужда от нещо...забелязала съм,че ако дълго време ям малко и предимно плодове и зеленчуци,настъпва един момент,когато опустошавам всичко що е пред погледа ми Не е добре така,знам,и трябва да взема мерки
  Още щях да ви пиша,но ме викат по работа-така е,почва се....
  Хубав и спорен ден на всички 
 

Сядам за кратка почивка и ще разказвам. В сряда беше концерта на Аля с биг бенда на радиото .Децата се представиха блестящо, музикантите са впечатлени от тях и от бързината ,с която са се сработили .Всички участници се представиха прекрасно, още веднъж се убедих колко талантливи хора има в България. На концерта присъстваха доста известни личности от музикалния бранш ,залата беше препълнена .За мен преживяването бе неповторимо. След концерта се започнаха изненадите на Мина, тая жена умора няма, спретнали ми мини форумска среща ,където сещате се ,беше много готино .На другия ден се срещнах с други мили мами. Кулминацията обаче си остава плажното парти, организирано от Мина, по идея на дъщеря и .Невероятен, уникален рожден ден !!! .Децата истински се забавляваха, всичко беше на ниво ,тортата -страхотна. Забавлението се пренесе в дома на Мина ,където двамата с прекрасния си съпруг ми спретнаха заговор ,напиха ме с така наречения облак . Аз мноооого се дърпах ,ама те... спирачки нямат ,отиде ми разделното хранене- и пица ядох, и торта, и сандвичи, направо се изложих здравата  .Има снимки, но домакинята да ги подбира и тя да ги показва  .На Аля не и се тръгваше, толкова и хареса. Та... това е горе- долу, едва ли с думи мога да опиша  всичко, което преживяхме. Набързо погледнах какво сте правили без мен, има нови попълнения ,добре дошли    !Целувам ви всички   .

Привет и от мен!

Днес съм в добро настроение. Облякла съм се с новия си червен потник, който създава илюзията, че имам бюст  и новия си червен спортен 3/4 панталон. Знаете ли, че май като се облека в червено и ми идва настроение  . И двете ми деца са при моите родители-водят ги на плаж и на разходки из центъра. След работа съм на масаж и на фотоепилация, но после мисля да се върна обратно в центъра и да се разходя и аз с тях, че всяка вечер се забиваме в нашия квартал, да видя малко хора, де. Вчера мъжът ми  дойде да ме вземе от работа  (за компенсация, че съм без кола) и ме закара до фитнес залата. Този път направих истинска тренировка без да бързам, а след края й се прибрах пеша (40 мин.) до кварталното кафе, където ме чакаше. Отдавна не бях вървяла толкова и си спомних времето когато се разхождахме неуморно с Денис по същия маршрут. Обхвана ме някаква носталгия. Днес пак поотметнах малко работа и сега си правя обедна почивка с кайсийки и прасковки и използвам да се разпиша.
Алекс, всичко, което разказа е много интересно, явно е било страхотно парти и снимките са чудесни. А плажното парти къде беше? Мина беше споменала за басейн - у тях ли или някъде другаде?
Софи, бързо да оздравяваш! Работното ти време е супер. Хем работиш, хем денят ти не е само работа.За това си абсолютно права и аз съм така. Ама хем си казвам да спра с ограниченията, че няма смисъл и пак не мога да се сдържа. Но май тази седмица ми тръгна без особен апетит. Вчера изкарах на 2 праскови, няколко кайсии и 2 резена диня вечерта. И днес се чувствам супер. Да нацелуваш малката бърборана! 
Мише, как се учи в тая жега? Аз съм добре, настройвам се ваканционно. Най-много се радвам, че ще мога да спя. Какво ми става, незнам. Никога не съм спяла много, а следобяд колкото и да съм се опитвала, никога не съм успявала да заспя. А сега само мисля как да си легна и колко много/до късно да спя. На какво ли може да се дължи? 
Калида, книжките не са нищо особено, за убиване на времето: 1 на Сидни Шелдън и 2 на Елизабет Гейдж. На другите даже не им помня авторите-просто нещо леко за почивка. Аз не съм като ТВ звездите, дето като ги питат какво четат в момента, все имат за настолна книга някоя философска, психологическа или политическа . Идеята за планина е хубава, ама сега даже не съм сигурна дали изобщо ще идем и на море, че днес мъжът ми се обади, че най-после ще разписва един дълго чакан договор за обект на Черноморец и ми каза: подпиша ли го, няма да се виждаме  . Така че всичко ще се реши в последния момент.
  на всички!

Регенце,плажното парти беше в един клубен ресторант с басейн .Софи ,Мишенце,  Ани33 ,благодаря  ,това са една много малка част от снимките  .

Здравейте момичета,
поизгубих се от темата напоследък, имах гости, после нямах нет и така. Не съм нарушавала много, много РХ. Новото с което мога да се похваля е че вече имам кростренажор. Вчера го взехме и още даже не е разопакован. Довечера ще я свършим тази работа и от утре започвам усилени тренировки.
Сега като сложа Ива да спи ще ви изчета подробно и ще наваксам пропуснатото. Само да кажа ДОБРЕ ДОШЛИ на новите момичета и УСПЕХ !!! Честити загубени килограми на всички с благосклонни кантарчета. Калида не лунувах този път. Като нямам достъп до форума пропускам датите, но нищо другата седмица.
Хайде чао и хубав, успешен и усмихнат ден от мен 

Здравейте!
Искам да ви питам какъв зехтин ползвате?При нас има испански,португалски,гръцки и турски.Продавачката ми обясни,че най-хубав е испанският , което доказвала и по-високата цената.Аз не съм много съгласна с това,защото транспорта от Испания до Б-я е по-висок от този от Гърция до Б-я.Взех си португалски студено пресован.
Шарли - честита придобивка!Със здраве да си я ползвате!
Алекс - аз нещо не мога да видя снимките,но няма да спирам да пробвам.
Калида - когато Дана тръгне на градина ти ще тръгнеш ли на работа или ще си домакиня?И как се хранят децата в американските градини?Ще се съобразят ли   с нейния здравословен начин на хранене?Дано да си успяла да намериш изход от тази ситуация.
 

Здравейте разделни момичета
Днес бях само на плодове поради невъзможност да ям друго, но издължах с 3 банана и 2 нектарини Сега ще хапна хляч с пържени тиквички, саматка от домати и краставици и печени чушки Изчислих калориите - 1200 Супер се получава Вече килограмите са 3 Ще ги махна и другите 9 С повече постоянство

Добър вечер раздлени момичета.
Благодаря много за милите думи.
Калида, мерси мила, че така деликатно ми се скара. Днес окуражена от твоите мили думи отказах любимия си сладолед и стоически издържах пред вида на любимите ми аеробонбони , а си взех лъжичка мед и пак се подсладих Не мога да повярвам! Предишното ми аз щеше да си вземе и от двете и да пита за още  Сега лекичко съм гладна, но ще си пийна водика и си лягам да не си мисля за глупости.
Не мога още да намеря време да прочета основно за РХ макар че имам книгите сила за живот 1 и 3 част. Опитвам се долу горе да не смесвам храните. Избягвам хляб, сладко, пържено тестяно и газирано. хубавото е че има резултати. Мисля, че до края на седмицата ще съм 69 кг  
Лека и спокойна вечер!