Страхотна диета за страхотни тела !!!!!!!

StaM вярно че без спорт не става и мисля да се заема здраво с фитнес и аеробика, но това ще стане от септември - от август ще съм в отпуск и ще има голямо ходене тук-там пък и в тия жеги и с топ не могат да ме мръднат да отида да спортувам 

Здравейте, драги дружки. Аз вчера сгафих много ядох едно парче пица,ама какво да направя от месец не бях яля хляб и нещо много ми се дояде. Не можах да тренирам снощи, защото тук при нас е голяма жега, ама поне се разходих добре.
Днес бях на тиквички, кисело мляко и сега се чудя какво да ям.
Много минусчета на всички.
Нямам търпение да дойде другата седмица, ще се плацикам на воля.

Scorpi  

StaM ама какво е една супичка бе слънце, какво да кажем ние с далеч по-големите прегрешения

ani_4ka айде весело моренце и за пицата не се кахъри много 

Аз съм горе долу режимна - днес съм на айрян, диня за закуска и домати за обяд, пих едно кафе и един студен чай, за довечера обаче съм на гости, така че сигурно ще се включи и една чашка бирка

Saga къде си бе мацка, взе да ми липсваш нещо  И специално фор ю  - къде:бях в Сараево, аз нъл съм служител на държавата, какво правих: бях на една среща на Пакта за стабилност в Югоизточна Европа, с кого: ами с още дузина маймуни от региона + световна банка+ щатите+ ес+ разни други дето не са важни 

Ехоооо, тук съм, еле, еле жива... Вчера изгърмя климатичната система в офиса и познайте...
Галатейче, слънце,  тук съм, тук съм и съм режииимнаааа. Много горд кучето-медалист с него си 
Днес Ден Седми от Втората - плод, чай, картофена салата с малко пекани тиквички. Ми туй ще е, пък да видим.
Момичета, в тия жеги освен за биричка вечер, за друго не си помислям - май, май това ми е единственото прегрешение за момента. Ама кво пък, нали килцата са същите 
Аз като се замисля, няма лошо, че вървят бавно надолу - важната е НИЗходящата тенденция 
Аничка, ти на моренце, а? Ние с фамилията вече я свършихме тая  иииии иискам пак.
Хайдее, "списвайте" се, мили дами, че сме отпаднали от 1-ва страница!

Тука съм и днес ама със забавени реакции - физически, мисловни и т.н. От вчера нямам бирени прегрешения  суша - ама хапнах сладолед  много важно няма пък да мра в тия жеги - ха ма ха Сутринта нямах много време за измервания и успях да измеря само бедъра със сантиметърчето и.... о, радост, по -1 см го няма - в такъв случай ще продължавам да си седя на безплатната сауничка на работа без за мрънкам и да се оплаквам 

Браво Scorpi за см.-те дано продължаваш в същия дух. И аз така казвам в тези жеги остана и сладолед да не ядем. Няма да умираме я.

Ани, ти (освен сладолед... хапни един и за мен) какво друго хапваш?
Scorpi, ич не ми завиждай за килцата, щото не знайш как тежат...Аз като ти гледам линийката мнооого ти се възхищавам    Както казва една моя дружка: "В живота пример си ми Ти!" 
Днес подухва, дали пък ще познаят метеор-те, че мъъъничко поне ще падната температурите 
Уфф, мисля те, Scorpi, шъ вземеш да ме задминеш като си и без климатик в службата  Пожелавам ти го искрено!
Аз дотук съм режимна, ама като гледам за събота, че ми е "разтоварващ ден" по схема...не знам - на рожден ден съм 
От сега го мисля как ще устискам само на плод 

Сага, при мен нещата са сложни, защото аз ги омуших много диетите, незнам в кой ден съм, ама гледам да се водя по дневното разписание,т.е или мляко с плод или зеленчук или мляко с плод или зеленчук и варени картофки. Днес съм на кисело мляко с краставички, едно кафе горчиво, горчиво и малко зелен чай.
Дано пзноят наистина за времето, аз в събота съм на сватба, ама незнам колко ще ям. То в това горещото не се яде и много.

Мацки, май в събота ще ви е "натоварващ", а не "разтоварващ" ден 
Вижте какво прочетох в темата на инхуанките предоставено от Дидка - стори ми се интересно:
"---- сутрин след ставане от сън изпийте 2 чаши преварена вода,още докато е гореща.След това изяжте някакъв плод.
------банан, пъпеш, диня може да се консумират сутрин на гладно или 1-2 часа преди хранене,или пък след хранене
--------преди обяд и вечеря изпивайте по 1чаша гореща вода /може и с лимонов сок/ ,изяжте един плод
---------след всяко уриниране изпивайте по 1 чаша вода,така давате възможност на бъбреците непрестанно да се пречистват,избягват се застойните процеси и не се обезводнява организма,не се натрупват остатъчни вещества  изкристализиращи впоследствие в песъчинки или камъни.
----------хилядолетната древна медицина е открила,че всеки организъм според биологичният часовник в него,има часово време,в което се чистят от токсини определени органи,в конкретни часове на деня
5-7ч   се чисти дебелото черво
7-9ч   се чисти стомаха-в тези часове е вредно да се консумира каквото и да е,защото една хапка блокира дейността на организма,той започва да смила храната и спира да се самолекува.Затова е желателно да се закусва най-рано в 9ч,обяд в 12ч,вечеря в 17ч до 19ч
След 19ч започва да се пречиства кръвообръщението.
13-15ч  се чистят тънките черва и е хубаво да не се яде в тоя период
--------когато консумирате пресни сокове е хубаво да ги разредите наполвина с минерална вода,а ако сложите и кубче-две лед  "
Аз лично не знаех кога какво се чисти и т.н. 

Scorpi,това е много интересно. Благодаря ти, че споделяш тази информация с нас. На мен лично ми е много интересно за изчистването на организма. От моята стринка знам,че топлата вода на гладно е много полезна.
Лили Иванова също от края време пие по една чаша топла вода сутрин.

Да, много полезна информация.Това за чашата топла вода го знам , но не го прилагам.
А трябва. Вчера хапнах кашу.  Да ви кажа ,това е единственото ,което ме изкушава и мога да ям неограничени количества. А как се пълнее от ядки...
Въпреки всичко съм щастлива, защото си купих панталон 1 размер по-малък.
Бавно се смъкват кг, но вече се сдобих с търпение.

Здравейте момичета! Как я карате днес. Аз както писах не съм много стриктна с дните от диета №1, ама важното е,че все спазвам нещо от нея. Твърдо съм убедена,че след като се върна от моренцето ще вляза отново във форма. Снощи ядох варени картофи и половин кюфтенце, а и три четири парченца диня, ама после бягах на велото 15 мин.
StaM за единият размер по-малко.Продължавай в същия дух.

Здравейте, хубави!
Аз се включвам късничко, че много работа...
Бравос на StaM   
Отчет: днес съм на чай, сини сливи, на обед/вечеря варени картофи с домат.
Аз пак да кажа, че това ядене сутрин направо го подминавам - ми не мога да ям сутрин в 8/8,30...филия намазана с лютеница, пфу.
Та както и да го погледна не спазвам съвсем режим, да не говоря за прегрешенията. Общо взето ми се събират 4 хранения на ден вместо 6 както е по диета.
Туйто, кантарът не мърда, но аз доволен 


И аз като теб, StaM...   

Ехооо, а къде са другите "страОтни" 

Ам някои от другите страОтни са тук  , ама бързат да приключат с всичко, че утре им е последен работен ден и другата седмица излизат в отпуск
Saga и аз не мога да го докарам да ям в 8 /8и 30, тъй че споко не си сама - каквото такова, освен това то се е видяло, че лятото изкушенията са повече, ами поне все към нещо се придържаме отколкото съвсем през просото  И аз днес гриза сливи - чая го пропускам  и за довечера трябва да съм на въглехидрат - не съм измислила обаче какво ще е. И при мен кантарът стачкува ама поне да не ходи нагоре 

Ихааа, Scorpi, блазе ти, Душо!
Хайде, не остана...и хубаво да си починеш през отпуската. И да не ни забравиш