Публикувана: 4 авг. 2007, 20:20 ч.
Последно мнение: 13 авг. 2007, 10:40 ч.

~ Лунна диета за къси полета и секси дупета! # 4 ~

7 177
153
1

# 30 5 авг. 2007, 13:57 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: Невидимка в нд, 05 авг 2007, 11:40

За да сме стриктни в лунуването-не е разрешено айрян, само фрешчета, но ако няма да умираме, я-който не издържа Naughty

Именно

Аз ще започна от утре... Два дена ще са ми грейпфрутови и т.н. Успех на всички, особено на тези с 3 дневната програма и водата Peace

Далал теб ще те издигна на пиедестал вече bowuu

съвсем сериозно Heart Eyes

Преди за 2 дни водица, какъв ти беше резултата? newsm78

# 31 5 авг. 2007, 14:34 ч.

Мнения: 890

Миранди, не знам. Ще се меря най-рано в неделя. Просто като се меря така мога или да се разочаровам, или много да се зарадвам. И в двата случая ще ям - от яд на килограмите или от радост за постигнатото. И за да не правя крачки назад - най рано след три дневното гладуване, но и се замислям с Мами може да се премерим направо на 15ти след като свършат постите Simple Smile

# 32 5 авг. 2007, 15:13 ч.

Мнения: 634

Далал,Миранди
гледам ви подписите и да ви питам- какво е това- изминати km... остават... km Rolling Eyes

# 33 5 авг. 2007, 15:22 ч.

Мнения: 6 958

Далал питах те за изминалите 2 дни на Лунуване какво си постигнала... Peace

Невидимка това е от кростренажора колко км. ни е тренировката събрана до момента, естествено идеята бе на Далал и аз от там се запалих да си правиме компания, но тя е фърст във всяко едно отношение... аз си нулирвам лентичката постоянно по разни мои прични и даже сега пак трябва да я нулирвам, а така като гледаш Далал е на светлинни км. преди мен. Laughing

# 34 5 авг. 2007, 15:27 ч.

София
Мнения: 2 530

Далал, кажи моля те тези седем килограма как ги смъкна за 2м? Само с лунната диета ли?

# 35 5 авг. 2007, 16:01 ч.

Мнения: 890

Миранди, да разбрах, но не съм стъпвала на кантара и идея нямам. Иначе се чувствам отслабнала, но няма как да знам колко кг съм... Simple Smile

а тези дни е време да мръдна линийката, че промени не съм нанасяла от сума ти време... тука седят записани на един лист Joy

bifana, в никакъв случай не само с лунната. С много глад. Старя се да правя няколко дни на глад и после един да хапвам салата и по още нещо малко. Е имах и няколко пъти по 3-4 дни кич да не съм диетична, но в повечето случаи гледам 3 дни да съм на вода и по малко плод (макс 500гр - колкото ако ми стане лошо и нервно) и после на четвъртия хапвам нещо - вчера например хапнах едни брускети, малко солети и 3 сухара и домат и вечерта си направих малко спанак на пара. А в началото бях 15 дни само на череши и после започнах да карам по няколко дни на по фреш и вече съм на режима, който ти описах по-горе. И всеки ден гледам да правя по две тренировки. Една сутрин и една вечер. Старая се спорта да ми се събира общо между час и половина и два.
Ти виждаш, че за два месеца съм свалила 7 кг, но аз много бавно свалям и ако някой друг правеше същото би свалил двойно повече Simple Smile

Е май бая пописах hahaha

Мога само да кажа успех на всички bouquet

# 36 5 авг. 2007, 16:25 ч.

Мнения: 634

Цитат на: Миранди в нд, 05 авг 2007, 15:22

Далал питах те за изминалите 2 дни на Лунуване какво си постигнала... Peace

И пак не по темата Blush

,
този тренажор- домашен ли е или ходите някъде да спортувате?
А какъв Л-карнитин пиеш, че и аз искам да почна, но не знам достатъчно по въпроса Blush

# 37 5 авг. 2007, 17:11 ч.

Мнения: 657

Запис.

# 38 5 авг. 2007, 17:14 ч.

София
Мнения: 2 530

Благодаря за отговора Далал. Много воля трябва за това, което правиш. Аз не бих могла.

# 39 5 авг. 2007, 17:49 ч.

Мнения: 235

Днес вече обядвах, но се записвам в групата. Оттук само на течности. Надявам се да издържа до вторник на обяд.И половин кг да смъкна за мен ще е добре.
Успех на всички!!

# 40 5 авг. 2007, 18:15 ч.

Мнения: 2 377

Аз до тук добре одържам фронта - 1 литър вода (май е малко и трябва да ги направя поне два, но до сега бях навън и нямаше как Tired

)

# 41 5 авг. 2007, 18:17 ч.

Мнения: 890

bifana, не е толкова трудно. Въпросът е да започнеш. После като се нахъсаш няма спиране bouquet

Невидимка, аз в нас си имам кростренажор. А във фитнеса ходя на пътека и велоергометър. За Л-карнитина в момента пия течен. Май е доста по-добър. Преди пиех на таблетки на биогейм Simple Smile

# 42 5 авг. 2007, 18:24 ч.

Мнения: 634

Далал, и в обикновена аптека мога ли да си купя течен л-карнитин Blush

или в специализирани магазини само?

Ох, аз днес прекалих, сутринта ядох кюфтета, да не се развалят, пред малко гледах филм с чипс и сладолед....абе нямам думи, то бива бива...... Аз затова предпочитам седмичните лунни, че на работа не ми се яде толкова, а в нас- плюскане плюскане Tired

Направо ме е срам от себе си. Мислех само утре да я карам на водичка, но за наказание- и във вторник ще съм, много ме е яд на мене си