Публикувана: 9 авг. 2007, 08:10 ч.
Последно мнение: 21 авг. 2007, 20:12 ч.

За сутрешната закуска

5 973
150
1

Отговори

1
...
6
7
8
...
11
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за закуска според форума?
Какви са предимствата на закуската според форума?
Какво е мнението на форума за закуската?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за закуска според форума?
  
  Форумът предлага разнообразни препоръки за закуска. Някои потребители препоръчват лека закуска, като плодове, мюсли или ядки, за да се избегне глада през целия ден. Други споделят, че закуската трябва да бъде балансирана и да включва разнообразни хранителни съставки. Съществуват и мнения, че важно е да се избягва прекомерното хранене през по-късния част от деня, което може да се случи при незакусване.
- Какви са предимствата на закуската според форума?
- Какво е мнението на форума за закуската?
Анкета

Закусвате ли сутрин?
Опции:

Да

Не

Често

Рядко

Друго (какво?)

* Гласуването приключено: сб, 08 сеп 2007, 08:10

# 90 10 авг. 2007, 15:56 ч.

София
Мнения: 4 294

През седмицата Naughty

Събота и неделя - рядко, изкушавам се като правя закуска за домашните , я баница, я мекици , питки, кашкавалки или нещо друго.

Принципно здравословното е сутрин да се закуси солидно, а вечерта да се пропусна или нещо леко.
Но това е въпрос на навик. Аз като закуся, после целия ден ми се хапва и имам страшен апетит. Като не закусвам - стомаха ми е свит и не ми се хапва толкова Peace

# 91 10 авг. 2007, 16:12 ч.

Мнения: 361

винаги закусвам ,после кафе и цигарка kaffeetrmker_2

# 92 10 авг. 2007, 16:18 ч.

Пловдив
Мнения: 2 494

Опитвала съм се много пъти да не закусвам. Обаче се чувствам слаба, прилошава ми, гади ми се на стомаха и към 11 най-късно пак си ям Wink

# 93 11 авг. 2007, 11:39 ч.

Мнения: 7 420

Цитат на: Анитa в пт, 10 авг 2007, 09:33

Закусвам винаги. Препечена филийка, овесени ядки, кисело мляко и/или плод. Ако не закуся към 11 стомахчето започва зверски да ми стърже. А и мога да пия кафе на гладно, пак заради стомаха.

Цитат на: Селма в чт, 09 авг 2007, 23:56

Сега ,обаче,съм в период,когато закусвам с едно MAX кроасанче Mr. Green

.Много ми вдига тонуса тази закусчица,да ви кажа!

Ммммммм, кроасанче..... започнах да слюноотделям.

Ехе!

Между другото,закусвайки така ,за няколко месеца свалих 8 кила(информация за тези,които търсят връзка между закусването и поддържането на формата).Голямо значение има какво хапваш и през деня,и особено,в какви количества!

# 94 11 авг. 2007, 11:50 ч.

Мнения: 2 132

Аз винаги закусвам. Обикновено още като стана. Ям соево мляко с овесени ядки или мюсли, филии с нещо или пък си правя сандвич, макарони или кус кус, плодче и т.н. Вечер обаче гледам да не ям много късно.
Като бях дете пък изобщо не можех да ям сутрин, а сега е точно обратното Laughing

# 95 11 авг. 2007, 12:15 ч.

Linz
Мнения: 11 619

Моят отговор го няма в анкетата.
Сутрин като се събудя ако ми замирише на храна ми се повръща. След около 2 часа започвам да огладнявам. Но ако хапна само плод, след половин час стомаха започва да ми стърже зверски. За това пия кафе и хапвам нещо сладко към 10 ч.- кроасан, бисквити или вафла. Към 13 ч. си обядвам стабилно.
По едно време в офиса всички хапвахме Активия (аз закусвах Активия с мюсли), но за няколко месеца с колежките качихме няколко килограма.

# 96 11 авг. 2007, 12:27 ч.

Мнения: 660

Не, не мога да закусвам. Ако все пак го направя, цял ден не мога да се спра да тъпча до пръсване. А освен това след хранене чувствам тежест и не мога да работя нормално.
В работни дни се налага към 7 да се събуждам с кафе и за да не е на гладно, защото не ми влияе добре, мушвам по няколко блокчета шоколад. Така не се сещам за храна докъм 2-3 и понеже стомахът не е подут от голям обем, обядът се самоограничава до разумно количество. Някаква лека белтъчна вечеря преди 7 ч - и с тази рецепта в момента съм -10кг отколкото преди да забременея Peace

# 97 11 авг. 2007, 12:33 ч.

Мнения: 2 677

Не закусвам, карам на кафе.

# 98 11 авг. 2007, 13:08 ч.

Мнения: 97

Закуската наистина е много важна и, според мен, въпрос на навик е да привикне организма към такъв режим
до реди година имах също навик сутрин да пия черно кафе, към 10 вече ми причерняваше, хапвах някой друг плод, колкото да не припадна до 12:30, когато безпаметно олапвах каквото попадне в чинията ми, Вечер озверявах от глад още към 17:30... абе, беше си един тормоз, не гладен, но все пак тормоз! С този режим и 2 пъти седмично спорт си поддържах идеалното тегло 48кг.
И така, до преди 8 месеца, когато си смених работата и сега понеже пътувам много и сутрините за мен са свещени - ям много - сладко солено, плодове, зеленчуци.. и готвено мога да ям (ако има кой да ми го сготви), благодарение на това започвам да усещам глад чак след 13:30, който лесно и непретенциозно се утолява с малки порции, понякога дори само плодове, ядки и напитка. привечер също не озверявам, а хапвам нещо вкусно, но не обилно.
В общи линии, според моята преценка, сега приемам повече от 2 пъти повече храна, на всичкото отгоре не спортувам изобщо, и въпреки това не качвам никакви килограми! Единствено, може би благодарение на по-малкото стрес, организмът ми си намери хармоничното тегло от 50-51кг и сега е щастлив, а мен никога не ми се вие свят от глад Simple Smile

Успех!

# 99 11 авг. 2007, 13:37 ч.

Мнения: 6 958

Пускам едно линк4е тук, за една анкетка има малко връзка с тази Peace

Кога и колко 4есто се храня?

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=213337.0

Миглена надявам се не е проблем Hug

# 100 11 авг. 2007, 13:45 ч.

Мнения: 1 975

Не, но пия кафееееееее Party

# 101 11 авг. 2007, 19:02 ч.

Мнения: 891

Не закусвам никога. Сутрин пия само кафе.

# 102 11 авг. 2007, 19:55 ч.

Мнения: 952

и да и не. Има дни в които пия само кафе но има и такива в които отивам купувам си една баница с една боза и това ми държи влага до вечерта Crazy

# 103 11 авг. 2007, 20:28 ч.

Мнения: 5 317

4есто,понякога се улисвам.

# 104 11 авг. 2007, 21:00 ч.

Мнения: 1 288

не закусвам. пия кафе с бисквита някаква. понякога обаче събота и неделя се включвам в семейната закуска.
ако закусвам, после цял ден съм гладна и ям много Crazy

Препоръчани теми

Косопад - тема 25

👜Нови придобивки в гардероба - 70

Модни консултации - 76

Стилът ни според възрастта (40+) Лайфстайл тема за пораснали момичета. Май!

Причина:

Причина: