ЧаУУУУУУУ!!
- Публикувана: 9 авг. 2007, 22:43 ч.
- Последно мнение: 2 септ. 2007, 20:07 ч.
ВМ-НВХ: Мазно аз набивам,с фигурата си прекрасна мъжки погледи събирам - част 22
Здравейте момичета!
Вероятно не съм ви липсвала, ама вие на мен - много!Да знаете!
Голяма почивка му ударих!Голямо спане, голямо плюскане!
И прегрешения големи!Чак ме е срам да споделя!
Добре, че последните дни се взех в ръце, та да спра регреса, че иначе - язък ми за напредъка.
Е, тая заран кантара показа с 500 гр. повече, от теглото с което поех по пътищата на страната!Иначе мерките са си същите.Т.е. - овреме съм се спряла!
Най-ме е яд така!Виждам резултата върху себе си, много се кефя и съм доволна и после, за кой дявол се оаквам, и аз не знам!Ама карай!...А и кантарите си бях понесла, и елка, и таблицата със съдържанието на храните - та да меря и да съм стриктна!...Мерих друг път, добре поне, че трупнатото е малко!Най ме е яд обаче, че пих по-малко вода!И, че изгорях като последния човек на плажа!Голям съм охлюв!
Вероятно не съм ви липсвала, ама вие на мен - много!Да знаете!
Голяма почивка му ударих!Голямо спане, голямо плюскане!
И прегрешения големи!Чак ме е срам да споделя!
Добре, че последните дни се взех в ръце, та да спра регреса, че иначе - язък ми за напредъка.
Е, тая заран кантара показа с 500 гр. повече, от теглото с което поех по пътищата на страната!Иначе мерките са си същите.Т.е. - овреме съм се спряла!
Най-ме е яд така!Виждам резултата върху себе си, много се кефя и съм доволна и после, за кой дявол се оаквам, и аз не знам!Ама карай!...А и кантарите си бях понесла, и елка, и таблицата със съдържанието на храните - та да меря и да съм стриктна!...Мерих друг път, добре поне, че трупнатото е малко!Най ме е яд обаче, че пих по-малко вода!И, че изгорях като последния човек на плажа!Голям съм охлюв!
От днес се старая да вляза в стария ритъм и режим.Малко късно станахме, та затова до тук съм само на късна закуска от 25 гр.сушеница, 25 гр.кашкавал, 100 гр.домат и едно чисто кафе.Обядът беше към 13:00 часа - 4 яйца /бъркани/, с 20 гр.краве масло, 25 гр.кренвирш /че се търкаляше нарязан в хладилника/ и 100 гр.домат.До тук съм на 771 ккал, а ВХ ми са 7 гр./3%/.
Сега отивам да си спретна едно кафенце!
Изядох и 75 гр.морков.Ей така - без нищо друго.знам, че не е препоръчително, ама ще го преживея!...За довечера съм запланувала отново шопска салата и 100 гр.свинско месо от буркан, домашно производство.
До момента съм погълнала 802 ккал.За деня си сметнах, че ще са около 1407, със 7% въглехидрати.По-добре от това, няма на къде!
Сега отивам да си спретна едно кафенце!
Изядох и 75 гр.морков.Ей така - без нищо друго.знам, че не е препоръчително, ама ще го преживея!...За довечера съм запланувала отново шопска салата и 100 гр.свинско месо от буркан, домашно производство.
До момента съм погълнала 802 ккал.За деня си сметнах, че ще са около 1407, със 7% въглехидрати.По-добре от това, няма на къде!
Хич не съм режимна нещо тези два дни, сигурно щото съм предциклична. Такъв глад ме е подгонил.....Снощи ядох свински гърди на фурна, днеска дояждах от тях. Ама и праскови ядох 
, 2 на брой, ама много сладки бееее, от градината, не от пазара. Айде лека засега, че трябва да храня зверовете.
, 2 на брой, ама много сладки бееее, от градината, не от пазара. Айде лека засега, че трябва да храня зверовете. 
Е, тая заран кантара показа с 500 гр. повече, от теглото с което поех по пътищата на страната!
Ааа, аз те бия по освинване по време на почивка. Върнах се с +2кг. Ама за две седмици се отървах от тях!
Ама как така Деничката и Тони ни зарязоха?
Мина, слънце, ти нали си тук - поне един да има да ни следи!
лошооо...ама с каквото можем ще помагаме [ Мина, слънце, ти нали си тук - поне един да има да ни следи!
Тук съм - ще помагам, няма страшно!
Добро утро красавици
На завърналите се
Аз съм посетена от Чевената армия и не се тегля .
Обаче ям режимно , само дето събота и неделя умишлено не смятам
Голди , не са ли много 4 яйца на един път ? Иначе за кантара - ако не ме беше срам , щях и аз да го помъкна на почивката . Но пък си взех сантиметъра
На завърналите се
Аз съм посетена от Чевената армия и не се тегля .
Обаче ям режимно , само дето събота и неделя умишлено не смятам
Голди , не са ли много 4 яйца на един път ? Иначе за кантара - ако не ме беше срам , щях и аз да го помъкна на почивката . Но пък си взех сантиметъра
Днес - закуска 1 синя слива ( толкова ми бяха оставили) + ле+цедено мляко 60 гр+Верея 4.5% 60 гр + сметана 40 гр
после - голяма пиперка с фета - 100+80
обяд и следобяд- по 1 кебапче с 1 домат
вода 3 литра
Чакам включване от Журито . ще ви съобщя веднага .
Айде , че правя едно загубено ДДС - преливам от пусто в празно - последния ден се сетиха
после - голяма пиперка с фета - 100+80
обяд и следобяд- по 1 кебапче с 1 домат
вода 3 литра
Чакам включване от Журито . ще ви съобщя веднага .
Айде , че правя едно загубено ДДС - преливам от пусто в празно - последния ден се сетиха
Тия пусти кренвирши, ще ми изядат главата!Ама пусто - много ги обичам!
Та, за днес: калориите ми са /според сметките на фитдея/ - 1617.Обаче през деня ядох сушеница, на която калориите на етикета бяха около 300 за 100 гр., а аз съм я въвела като луканката от табличката на спайдърите, която е със 160 ккал.повече.Т.е., разчитам, че няма да надхвърля 1500 ккал, заедно с шопската салата и с малкото пушени свински ребра, които ще вечерям.
Пропуснах да отбележа, че ВХ ми са само 6%.Голямо постижение!
Та, за днес: калориите ми са /според сметките на фитдея/ - 1617.Обаче през деня ядох сушеница, на която калориите на етикета бяха около 300 за 100 гр., а аз съм я въвела като луканката от табличката на спайдърите, която е със 160 ккал.повече.Т.е., разчитам, че няма да надхвърля 1500 ккал, заедно с шопската салата и с малкото пушени свински ребра, които ще вечерям.
Пропуснах да отбележа, че ВХ ми са само 6%.Голямо постижение!
Днес - закуска 1 синя слива ( толкова ми бяха оставили) + ле+цедено мляко 60 гр+Верея 4.5% 60 гр + сметана 40 гр
Сметаната съм закуската ти е излишна - не смесвай въглехидрати с мазнини, вместо нея 40 г сирене щеше да звучи много по-добре. Иначе много малко ядеш.
Тия пусти кренвирши, ще ми изядат главата!Ама пусто - много ги обичам!
Само като си представиш колко соя, перушина, крака, глави и прочие има в кренвиршите
Аз такова нещо не помирисвам. А сушеницата също предпочитам да е краен вариант - по-добре чисто месце. Калориите са ти екстра.