Добро утро,красавици! Ей ме на и мен. Криска,много ти се радвам,страхотно настроение!
- Публикувана: 23 септ. 2007, 19:41 ч.
- Последно мнение: 15 окт. 2007, 21:08 ч.
ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ 8
Мимка, виждам те, че надничаш...как беше менюто вчера?
Здрасти,миличка! Оххх.....вчера прегреших... Направих си огретен от тиквички,картофи и моркови.Не стана много добре,защото не му сложих сол,но се яде. Обаче приятеля ми се прибра със шоколадови бисквити и кола,нещо,което съм му забранила да консумира пред мен
Винаги ме саботира,но вече ще се владея. И така,от днес на ново. 
На режим някакъв или старата диетка...да се храниш првилно....
Хммм, ще му се карам на твоя приятел...да те изкушава със сладкиши...
Аз снощи изпих сигурно литър Кола Лайт и цяла нощ се въртях...направо ужас....Няма да пия повече газирано, ще си пия водичка, ама не знам кой ме би в главата с тази Кола
А иначе за изкушенията...вкъщи не мож' се отърва от тях...непрекъснато и непрестанно моята приятелка яде ли , яде, то не са семки, шоколади, солети, чипс, пици...ад направо,...ама се научих и ти ще се научиш..изобщо не ми прави впечатление вече
Хммм, ще му се карам на твоя приятел...да те изкушава със сладкиши...
Аз снощи изпих сигурно литър Кола Лайт и цяла нощ се въртях...направо ужас....Няма да пия повече газирано, ще си пия водичка, ама не знам кой ме би в главата с тази Кола
А иначе за изкушенията...вкъщи не мож' се отърва от тях...непрекъснато и непрестанно моята приятелка яде ли , яде, то не са семки, шоколади, солети, чипс, пици...ад направо,...ама се научих и ти ще се научиш..изобщо не ми прави впечатление вече
И така заредена с мнооооого енергия,се хвърлям на диетата и не я пускам докато не ми даде резултат... 
Криси, благодаря ти за топлите думи вчера, наистина имах
чувството, че света ми са разпада... Всичко вървеше от зле към още по-зле... Не ми се пише за това.
Добре дошла - казвам на Ванчето!!!
Галя_82, привет! Как ти устиска сърчицето толкова време без нас?!
Пробвала съм го - има ефект, ако се спазва стриктно. Успееш ли да издържиш цели 14 дни, резултата е гарантиран. Два пъти се опитах да я спазвам - първия път, през януари, само седмица, минус 5 кг и ги задържах. Втория път пробвах през август, ама се отказах, щото почнах да кукуригам от яйцата и ми писна.
Тук, в тази тема, никой не те атгажира със строго спазване на определена диета - всеки избира за себе си каквото иска - важен е резултата: минуси. Затова и именно тук ми е най-удобно, поне на мен.
чувството, че света ми са разпада... Всичко вървеше от зле към още по-зле... Не ми се пише за това.
Добре дошла - казвам на Ванчето!!!
Галя_82, привет! Как ти устиска сърчицето толкова време без нас?!
Мисля днес и утре да съм на японското чудо. А пък от другата седмица ще го изкарам цялото. Малко ме притеснява,че няма междинни хранения,но пък става въпрос за 14 дни в крайна сметка...Някой пробвал ли го е?
Пробвала съм го - има ефект, ако се спазва стриктно. Успееш ли да издържиш цели 14 дни, резултата е гарантиран. Два пъти се опитах да я спазвам - първия път, през януари, само седмица, минус 5 кг и ги задържах. Втория път пробвах през август, ама се отказах, щото почнах да кукуригам от яйцата и ми писна.
Тук, в тази тема, никой не те атгажира със строго спазване на определена диета - всеки избира за себе си каквото иска - важен е резултата: минуси. Затова и именно тук ми е най-удобно, поне на мен.
Мимка, супер, че имаш рожден ден...и моят мина скоро...пък 3 дни преди това и на самият рожден ден...о-хо...то не бе ядене...то не бе чудо...мисля един месец да Дюаканствам, ама след това такава торта ще излапам, че свят ще ми се завие...знам, че не е правилно, ама....
пусто грешно сърчице...трепти за сладичко!
Маца, ти сега на какво си пиле?...на мен много гладна ми се струва тази японска диета...направо...
пусто грешно сърчице...трепти за сладичко!
Маца, ти сега на какво си пиле?...на мен много гладна ми се струва тази японска диета...направо...
Ами,аз вече ги свалих тези,които имах да свалям обще взето.За 5 месеца свалих 8-9 кг.Като първите три ходих на фитнес,но после го спрях,за което съжалявам.Сега тае бо и от време на време бягам на стадиона.От части ги свалих благодарение и на вас...защото така тайно си надничах из темичките за отслабване...понеже не набирах смелост да се включа...мислих че няма да ме приемете.За тези месеци,в които отслабнах..не съм се подлагала на специална диета.Просто като за начало намалих хляба,сладкото и гаЗИРАното.ХЛяба и последното бяха най-лесно може да се каже че от март хляб не съм яла(но тестени неща да).Но сладкото беше най-трудно.Понеже бях свикнала всеки ден да ям по доста-примерно 4-5 вафли,или 1 шоколад или кутия с пастички.И в началото просто си кусвах по хапка катп ми се преядеше.Една хапка,едно бонбонче и си виках то нищо не е...ама след като видях че не постогах резултати ги спрях постепенно,но разбира се съм си позволявала наградки за свалено килце,хапвала съм и дюнери и пици и тортино на следващия ден компенсирам.Свалих ги основно с ядене на кисело мляко,по 2-3-4 на ден,с овесени ядки и др работки,плодове,зеленчуци,супички,ядки,ммм... абе разнообразно се храних,като има нещо вкусничко в къщи винаги си го опитвах,това е в общи линии.Тоя пост го пиша вече 3 пъти и все не се праща.Мерси че ме приехте 
Пропуснах че съм тук,за да ги задържа.Ще пиша какво хапвам и ще се радвам да ми се карате,когато е много калорично.Наистина не искам да си върна кг-то.Отчет за днес:
08:00-кафе със сметана и половин лъжичка захар.
08:30-кофа обезмаслено кисело мляко,със 50 грама овесени ядки,няколко бадема,малко грозде,какао иии май няма друго.Може да изглежда баламач,ама го обичам.
09:00-30 мин тае бо
09:30-шепа печени бадеми и 3-4 късчета пиле в сладко-кисел сос.
11:00-4 обиколки на стадиона.
вода почти литър.
Как е?
08:00-кафе със сметана и половин лъжичка захар.
08:30-кофа обезмаслено кисело мляко,със 50 грама овесени ядки,няколко бадема,малко грозде,какао иии май няма друго.Може да изглежда баламач,ама го обичам.
09:00-30 мин тае бо
09:30-шепа печени бадеми и 3-4 късчета пиле в сладко-кисел сос.
11:00-4 обиколки на стадиона.
вода почти литър.
Как е?
на новите момичета, вчера се престраших да се кача на кантара - ужас 65.800кг. не че очаквах нещо по-различно.Ама нищо,нали се видях под 66кг.,а пък си и похапнах добре 
Здравейте, слабеещи дами!
Аз от днес най-сетне се реших и ще бъда горда Дюканка. Дано тозьи път издържа, че каквото съм говедо, все си опропастявам после за нула време постигнатите резултати.
Daisi4ka, с теб като гледам ще си правим компания и в дюканската тема. как върви при теб, ти кога почна?
Крисси, четох по-нагоре, че се каниш да хапваш на сватбата. Не искам да те плаша, ама хич и не се надявай нито да ядеш, нито да пиеш! Ние на нашата сватба хич и не разбрахме хората какво ядат, на нас само ни сервираха едо след друго хиляди неща, останаха си неопитани. Но пък колко хубаво беше... Чак се размечтах, кога мина една година не можах да разбера
.
Хайде стига толкоз от мен засега, успех и леко диетуване!
Аз от днес най-сетне се реших и ще бъда горда Дюканка. Дано тозьи път издържа, че каквото съм говедо, все си опропастявам после за нула време постигнатите резултати.
Daisi4ka, с теб като гледам ще си правим компания и в дюканската тема. как върви при теб, ти кога почна?
Крисси, четох по-нагоре, че се каниш да хапваш на сватбата. Не искам да те плаша, ама хич и не се надявай нито да ядеш, нито да пиеш! Ние на нашата сватба хич и не разбрахме хората какво ядат, на нас само ни сервираха едо след друго хиляди неща, останаха си неопитани. Но пък колко хубаво беше... Чак се размечтах, кога мина една година не можах да разбера
.Хайде стига толкоз от мен засега, успех и леко диетуване!
Страхотно направо!!!
Ванче, радвам се за резултата ти!
Тае-бо то си мисля, че е мн добра идея, аз се чудех между народни танци , и всякакви идиотии там, но си намерих дружка за фитнес и....
довечера започвам, че велоергометъра ми писна! иначе си мисля, че е хубаво менюто...до колкото изключва въглехидрати вечер -мисля, че ще е наред!
Пешони, радвам се да те видя, отбивай се по-често!
Електричка, аз съм на истински Дюкан от вчера...преди това си бях в Ловеч (родния дом, любим) и там при мама...и при огромния хладилник и....ужас беше...едва към сряда успях да се съвзема и от сряда до неделя бях уж на Дюкан, ама със сирене и кашкавал, така, че не го броя...
Сега мисля, да го изкарам даже като моно малко, защото искам до петък да хапвам мляко за обед, а за вечеря месо със извара обезмаслена или без нищо...и така 10 дни едно и също...
Ама хаващай се с мен...заедно сме!!! Кое ти е трудно?
Ванче, радвам се за резултата ти!
Тае-бо то си мисля, че е мн добра идея, аз се чудех между народни танци , и всякакви идиотии там, но си намерих дружка за фитнес и....
довечера започвам, че велоергометъра ми писна!
иначе си мисля, че е хубаво менюто...до колкото изключва въглехидрати вечер -мисля, че ще е наред!Пешони, радвам се да те видя, отбивай се по-често!
Електричка, аз съм на истински Дюкан от вчера...преди това си бях в Ловеч (родния дом, любим) и там при мама...и при огромния хладилник и....ужас беше...едва към сряда успях да се съвзема и от сряда до неделя бях уж на Дюкан, ама със сирене и кашкавал, така, че не го броя...
Сега мисля, да го изкарам даже като моно малко, защото искам до петък да хапвам мляко за обед, а за вечеря месо със извара обезмаслена или без нищо...и така 10 дни едно и също...
Ама хаващай се с мен...заедно сме!!! Кое ти е трудно?
Бе то на мен всичко все ми е трудо, затова толкоз години съм си кюфте! 
Зор ми е като знам, че трябва да ограничавам едни или други храни, самата мисъл, че съм на диета просто ме човърка непрекъснато. Но предполагам, че това на доста хора е познато. Иначе имам добри спомени от Дюкан от зимата, жалко, че тогава много безславно се провалих, сега се надявам, че ще се представя по-добре. Пък и като гледам другите момичета какви резултати постигат, няма само аз да си остана дебела пък. Такива ми ти работи, от днес съм желязна 
Зор ми е като знам, че трябва да ограничавам едни или други храни, самата мисъл, че съм на диета просто ме човърка непрекъснато. Но предполагам, че това на доста хора е познато. Иначе имам добри спомени от Дюкан от зимата, жалко, че тогава много безславно се провалих, сега се надявам, че ще се представя по-добре. Пък и като гледам другите момичета какви резултати постигат, няма само аз да си остана дебела пък. Такива ми ти работи, от днес съм желязна