Първия ден до обед на кафе и вода. Към обед около чаша и половина супа (толкова голяма ми е купичката), към 14 ч. - 1 ябълка, 16 ч.- същото количество супа, към 18 ч. - 1 ябълка, към 20 ч. - супа, после само вода. Вода за деня - 2 л. Часовете са ориентировъчни. Като прегладнея -2 чаши вода наведнъж.
Втория ден смятах по същата схема да карам, но с мандарини - по 3-4 на порция. Ама нали ви писах, че малко обърках разписанието.
Трети ден днес - по същите часове, зеленчука ми е китайско зеле - по 3 големи листа на порция, нарязани на салата със сол и лим.сок
Утре смятам да съм на печен пипер - по 2-3 пиперки, в зависимост от големината.
Това е... Стана ми ясно, че като се яде на корем ефект няма. И друг път съм правила диетата. Първия път не ядях по много и за 9 дни - 8 кг. Другия път ядях нна корем и плодове и супа - ефект минимален.
Надявам се да ви бъда полезна с опита си и дано този път да издържа без прегрешения.