Публикувана: 21 окт. 2007, 21:46 ч.
Последно мнение: 31 окт. 2007, 18:29 ч.

"Дневникът 28'' - хайде смело тук пиши и резултата веднага ще проличи

18 579
432
1

# 45 22 окт. 2007, 21:23 ч.

Мнения: 463

Ами, момичета, какво да ви кажа. Не устоях. Цял ден стоя на един резен пуешко филе и едно резенче сирене /днес ми е първи белтъчен ден от 90 дневната диета/ и накрая какво #Cussing out

............един шоколад. Амя годишнина е , сега какво да правя. Айде от утре. Пък и съм готова номинация за най-несериозна в режима............. bouquet

Благодаря на всички за великолепните пожелания newsm51

# 46 22 окт. 2007, 21:56 ч.

Мнения: 81

Ще взема и аз д асе включа... нова сум във форума, от известно време го чета но за пръв път пиша.
Та нали трябва да споделяме в тач тема.. да се оплача и аз.. не иямам да свалям много ама все пак 8 килца.. пък ако станат 10 ще е супер но няма да се надценявам.. принципно все си имам за сваляне едни 4-5 кица но напоследук напълнчх още 5 отгоре и немога д асе трая.. и лошото е че като се ядосам и се натъпквам и немога даги сваля изобщо... ама сега се включвам в темата и мисля да се стегна
аз принципно като отслабвам го правя с неядене и то става по 2 килца примерно и после застой но сега мислих да пробвам нещо от сорта на редукция или .. незнам , още проучвам кое е най надежно.. дайте съвет моля.. аз съм мн лакома.. там ми е проблема.....

# 47 22 окт. 2007, 21:57 ч.

В друго измерение
Мнения: 155

Добър вечер bouquet

Да си се отчета и аз.. Simple Smile

Първи ден от 90 дневната диета, белтъчен, на обяд хапнах едно пилешко бутче, следобяд две филийки сирене от тези опакованите, квадратните, за сандвичи...
Готина е диетата, но аз не мога да спазвам от нея две неща Crossing Arms

- не мога да пия бульон след ядене и не мога да ям на вечеря същото, което и на обяд Sad

Та за вечеря вместо бутче - кюфте, ама поне на скара, а не пържено.. Thinking

Утре съм на боб и леща.. Whistling

Усмивки и успешна нова седмица bouquet

# 48 22 окт. 2007, 22:14 ч.

Мнения: 1 092

Рокси,Епсилон добре дошли bouquet

Аз продължих с издънките днес и утре ще бъда много ++++++ Embarassed

ще си лягам вече,че да не продължа набезите до хладилника Joy

лека вечер на всички Heart Eyes

# 49 22 окт. 2007, 22:23 ч.

Мнения: 1 254

хей, момичета, големи издънки бе! я марш в строя! какво е това нещо? крайно време е да се вземем в ръце и най после с постоянство и инат да разкараме последните килограми. огледайте се колко много постигнахме до сега, а вече проявяваме безволие!
все пак какво са няколко седмици в сравнение с години стройна фигура, възвърнато самочувствие и в мир със самите себе си. така лутайки се между режимите и с постоянни прегрешения само удължаваме агонията и нищо друго. искам тази темичка да е пълна с положителни емоции и стопена мас. всеки килограм излишно тегло е 8!тухлички мас! аз имам да свалям 56 такива тухлички, а вие?

# 50 22 окт. 2007, 22:28 ч.

Cacao Land
Мнения: 603

Пипи, к'во се правиш, издънки имала Wink

Ела мен да видиш след малко- половинката реши, че иска да ми прави някакъв плодово-млечен-бисквитен бъркоч за дЪсерт и понеже не държим неща като бисквити в къщи, супер ентусиазирано изтича до магазина за един пакет baby_neutral

Уж вчера си обещахме да внимаваме с глезотиите, ама той милия кара ПМС заедно с мен Mr. Green

Ридик, моля, моля, титлата за Най-Несериозна ще бъде връчена на мен Crossing Arms

Здрасти Роски, подкрепата я имаш, разбира се, въобще не се чувствай като натрапница Simple Smile

Сподели повече за теб, колко тежиш, как се храниш, спортуваш ли, ала бала...

Здравей и на теб, епсилон, сама трябва да си нацелиш режима... и аз съм супер лакома (то има ли смисъл да го казвам въобще) и за това все още си цикля на тези килограми ooooh!

В такива случеи драстични диети не помагат, помага редовно хранене и спорт, иначе при всеки опит за глад и после става мазано ooooh!

Успех.

Хартбийт, бравоска на теб, ще ти стискам палци с диетката bouquet

Каприсче, засрамих се Embarassed

# 51 22 окт. 2007, 23:06 ч.

Мнения: 352

Chocolata в али-балитата много ме бива Laughing

Ами тежа 53 килограма и от месец се опитвам да ги направя 48 smile3506

Правих два пъти японско чудо и свалих веднъж 4 веднъж 3 килограма ама проблема ми е че все newsm55

преди да почна да ограничавам яденето изобщо не си падах по сладкото-дай ми на мен пържени картовки и някоя баничка и Animal Pig

Ама нали забраненият плод е най-вкусен сега мога да омета един шоколад за секунди Embarassed

След това следва един ден самообвинения и угризения bambam

Иначе за спорт имам голямо желания ама нямам време за това си правя упражнения вкъщи jump

Аз и без това никога не съм имала проблеми от кръста на горе,ама пустото му дупе не изчезва и не изчезва #Cussing out

Сега съм малко в почивка,карам на салатки месце и млекце...нищо специялно,НО без сладко и хляб Flutter

смятам една седмица да е така пък после ще избирам май м/у страхотната диета и 90 дневната Thinking

Не съм предполагала че последните килца ще са толкова инатести... Crossing Arms

# 52 22 окт. 2007, 23:14 ч.

Мнения: 81

Цитат на: pipy в пн, 22 окт 2007, 22:14

ще си лягам вече,че да не продължа набезите до хладилника Joy

колко познато.. Confused

# 53 22 окт. 2007, 23:25 ч.

Мнения: 936

Здравейте, отслабващи, приказливи и прекрасни дневничета.
Ридик, Мери, честити годишнини! Много много щастие и хармония ви пожелавам!
МисКаприс, честит ти рожденик! Много да те слуша и обича!
Миранди, веднага обяснявам за чушките. Всичко е сурово. Режа праз на ситно, обезкостявам маслини и ги режа, малко чесън, шарена сол и това го смесвам с изварата. Може и краставица да сложиш. Чушките също са сурови. По същия начин пълня и домати, после украсявам отгоре с маслинка и магданоз. Става и като предястие за гости. Може да се сложи и върху лист маруля, за да е по-ефектно. Цвеклото и морковите за салатата също са сурови. Настъргвам ги, добявам целина, овкусявам и готово. chef

Тази вечер допълних менюто си мляко с пипер, много вкусно добруджанско ядене, от родния ми край. Реших, че е разделно и си хапнах една порция. А през деня видях сметката на 3-4 малки Тоблерончета. Правих и гимнастика, после ще се намажа и с антицелулитния крем.
Ако пиша много за ядене и готвене, кажете ми да спра!

# 54 23 окт. 2007, 02:08 ч.

Мнения: 81

Такам

след като хапнах стабилно на вечеря се порових из форума и реших да почна японското чудо от утре Simple Smile

освен това ще почна да тичам, навих си часовника за половин час по рано сутринта и така, преди сутрешното душче и кафенцето ще ходя да тичам .. ще правя и коремни.. та така.. мн амбициозно , сега остава и да удържа Praynig

стискайте палци

# 55 23 окт. 2007, 08:32 ч.

Чикаго / София
Мнения: 3 636

Добро утро момичета!

Така най-обичам! Да заведа децата на градина и после да седна да си пийна кафенцето пред компа и да почета малко! То май това ми е единственото свободно време от деня!

Ние вчера си продадохме едната кола, моята Cry

, и си купихме билети. Ще летим на 11.11. Ама сега съм без кола и ми е много терсене! Е, какво да се прави ще го преживея още 3 седмици! Wink

Добре дошли на новите момичета и дано успеят бързо да постигнат целта си! Hug

Радик, Мери честит годишнини и от мен с малко закъснение Embarassed

! Дълъг и щастлив семеен живот! bouquet

Аз днес съм на плодове. Имам си ябълки, ще си купя и грозде и ще набивам цял ден! Simple Smile

Лек ден момичета!

# 56 23 окт. 2007, 09:33 ч.

Мнения: 180

Добро утро красавици!!!
Първо кафето. (Аз съм заклета кафеджийка и пушачка, а предполагам и доста от вас )

Да се отчета за вчера:
Закуска: 1 филийка ръжен хляб с 50 гр. кашкавал и масло и 2 кръгчета домат
Обяд (12.00): 50 гр. пил. пържола + зелева салата
15.00: Същото - остатъка
!!! Поръчвам си обяд, деля на 2.
Вечеря (19.00): 4 печени чушчици (2 напълних със сирене, 2 с парченце кашкавал) и 2 мин. в МВ. Отделно си направих сос от заквасена сметана и кис. мляко и шарена сол Simple Smile

За разлика от неделя, вчера мисля че се държах много добре. не пропускам 2-то литра вода всеки ден newsm03

Желая ви весел, усмихнат и слънчев ден!! grinning039

Късмет със свалянето на килца днес и силна воля за диетуване newsm51

# 57 23 окт. 2007, 09:38 ч.

Мнения: 621

Здравейте прекрасни, bouquet

И аз съм в отборна на издънките ама след поста на Капризчето, хич няма да си признавам какво ометох Mr. Green

Уф аз зациклих не само в килата ама и във всичко останало, ноооо мисля от днес вече да започна едно по едно да отмятам нещата дето от мързел и коселост отлагах Peace

Pokcu и epsilon успех с диеткитер с компанийката в тази тема ще ви е далеч по-лесна борбата с килцата Hug

Chocolata тук съм мила, ама се скатавам щото и аз плача за номинация в посочения конкурс Embarassed

Heartbeat браво момиче, че си се стегнала и си спазваш режимчето Peace

РИДИК хайде от днес вече режимно - шоколада го забрави bouquet

ral4e:) Hug

pipy и аз съм така, вече ще хвана менингит от седене с глава в хладилника Embarassed

Тедъ това с чушките много вкусно звучи chef

irka успех с плодуването, утре да докладваш минуси Hug

Скорпи де си бре душата - на некой рожден ден май се спотайваш Mr. Green

молъ ти съ ила си пак в темата щот ти най много мъ мотивираш да спирам да ям bouquet

Rus0koska първо поздравления за режимността и второ голямо благодарско за кафетоооо bouquet

Тъй, успешен диетичен ден на всички и днес да сме хич без прегрешенийца bouquet

После пак ще намина Hug

# 58 23 окт. 2007, 09:48 ч.

Мнения: 1 975

Добро утро Hug

Само да отбележа, че вече съм сред вас, но после ще пиша, че сега нямам време Rolling Eyes

Мерси много за кафенцата Русокоска, прекрасни са, а и избора е голям Grinning

Айде мацки да изживеем един динамичен, прекрасен и СЛАБИТЕЛЕН ден именно днес - където и да сме Laughing

P.S. Миранди темичката отново е страОтна Hug

# 59 23 окт. 2007, 10:00 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Здравейте прекрасни дами!

Аз още не съм оздравяла, но вече съм по-добре и разбира се с по-добър апетит. Иначе вчера си спазих диетата и ядох на обяд и на вечеря гювеч и по мъничко хляб, прегреших с много малко водка вечерта и това е.

Добре дошли на новите момичета! Много свалени килограми и много усмивки!

Аз на прегрешилите сериозно ще кажа да не се обвиняват, всеки си има такива периоди, ще се стегнете и ще го преодолеете апетита! Успех! bouquet

Лек и ползотворен ден на всички! Hug

Препоръчани теми

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

1 463
Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

Причина:

Причина: