влагодаря Бубанка. Още днес поръчвам видеопрограмата. Много съм ти благодарна. 
- Публикувана: 8 апр. 2005, 15:56 ч.
- Последно мнение: 14 апр. 2005, 10:12 ч.
Гимнастика за бременни
Цитат на: JuliS
Имали някъде показани упражнения за самостоятелна работа в дома, или евентуално такава специализирана литература.
Искам само да споделя - от 5-я месец правя гимнастиката от тази видеопрограма, както и йогийските упражнения от сайтовете - оттогава нямам болки в кръста, не ми натежават краката, спря да ми се спи нон-стоп, дори киселини нямам
, качила съм само 8 кила досега... абе направо не мога да повярвам 
- всичко това почти за без пари... лекарката ми каза, че мога спокойно да си правя гимнастиката до края на бременността ако се чувствам добре.Дано съм ви мотивирала - най-вече мамчетата, които искат да раждат нормално
Аз винаги съм спортувала и много ми тежеше, че през първите 3 месеца не можех (и физически се чувствах много зле). От един месец се върнах към велоергометъра, правя Фитмама и йога упражненията за бременни от Интернет. Чувствам се много добре. Не знам дали гимнастиката ще ме предпази от напълняване, всичко е до ген, но поне съм във форма.
Надявам се физическото ми състояние да позволи да правя гимнастика до края на бременността.
Надявам се физическото ми състояние да позволи да правя гимнастика до края на бременността.