"Дневникът 29" - през Ноември без издънки, та да станем тънки Трънки

Леле, момичета, цял ден ме няма, а вие не сте изписали и страница 

Какво става бре  Я всички на отчет тук, да не взема на заем от Скорпи бухалката, чеееее 

Ох аз съм гроги. На училище, после по пазарите. За сега съм на едно кафе с мл., банан и сега си хапвам сиренце 

Мисля да се размажа пред телевизора и да помързелувам 

galiq_82, стига си се крила под тоз стол, с филийките така става, затова гледам да не почвам  Ама проблема е, че със почти всичко е така 
Chocolata  Искам веселата и щастлива Chocolata 


klemi, да са ти честити новите придобивки и със здраве да си се фръцкай с тях  Напълно съгласна съм 

ReGe, хубави сънища имаш ти, а аз от одавна не съм сънувала нещо хубаво, все някакви изродщини  А не гледам психарски филми например преди лягане    Какво да се прави 

Шоки, я се усмихни-
Недей да се поддаваш на лошото настроение, намери си нещ хубаво за правене, а ако искаш пък и за ядене и се опитай да се почувстваш по-добре-
Защото това, което сам си направиш, никои друг не може да ти го направи- да не би да имаш някаква по-серизна причина да си тъжна, ако е така- имаш подкрепата ми- но помисли, поне не си сама, имаш до себе си човек, на когото най-вероятно можеш да разчиташ-
Галка- така обичам филийки с лютеница и серене, че може целият хляб да изчезне, даже и да не е пълнозърнест- За мое съжаление обаче откакто съм на режима, не съм си позволявала това, но пък от друга страна може-би е по-добре, че иначе като прекалиш, колкото и да обичаш въпросното нещо, после ти става кофти-
Аз днес мислех да тренирам, ама ще пропусна, уморена съм-
Ще тренирам понеделник и вторник, тъкмо да заличавам поражценията от съботата и неделята, като зная какви маси ще са-
Дано да издържа да не прекаля много- ю
Лека вечер, момичета и приятни почивни дни-

Привет мацки 

Днеска окъснях малко 

Докладвам за диетичното си състояние - почти нищо не ям, опитвам се по 1 час крос да правя и отправям молитви за по бързо стопяване на кг.  Другите неща са си все така проблеми, но ще се справя с тях някак си, не трябва да си губя настроението и духа колкото и да не ми е лесно... 

Момичета да се похваля, че на онлайн нещата за училище са ми оценени с 6'ци (3 на брой), което дава влияние и на финалната оценка на изпитите... След тях, ако всичко е ок' ще докладвам и ще почерпя за успеха, че специално тия ми изпити са ми доста важни 

Галя не обичам да преправям дрехи, вярно пари отиват, но новото си е ново 

Валериа виждам, че си си махнала ленчтичката - стигна ли ги вече 70'те кг.? А за дънките много зависи от модела, но има какво да ти стане със сигурност!!! 

Хартбийт и аз така каквото и да меря, сланина, сланина и пак сланина 

Ле Плезир като те гледам какво ядеш май си на произволна диета и на нищо определено 

Пипи дано баща ти се оправи по скоро!  Ужасно е близките ти да страдат и да не са добре и оттам и ти си така, няма как... Знам за какво ми говориш... 

Тедъ страшна работа си, при теб хич не е скучно, ти не знаеш какво е това определено 

Рали, а ти кой номер дънки носиш?  Хубаво е да са ти хлабави, аз съм като във вратовръзка в тях 

Не съм страхотна талия  А колко кг. си и колко ти е ханша? Не че няма да разбера по таблицата, но ми стана любопитно (болната ми тема тази седмица) 

Скорпи бравос, аз съм с теб    Метни едно ново заглавие насам за гладници и много ще ни прилича на новото теми. Чакам идеята ти - знам, че ще се справиш 

Реге честити ти придобивки 

Клеми извинявай, но едно въпросче имам  твоя ханш колко е сега? Това 75 кг. ли са? Аз се мъча да ги стигна тия дни в най-скоро време 

Шоки оправяй си настроението по скоро мила 

Хайде бегам да мятам киФтетата на скарата 

До скив и много си уа бичкам 

Добър вечер дневничета
Днес отбелязвам 4 режимен Дюкански ден,а кантара сутринта направо се изгаври с мен показа ми -100гр.Хората за 5 дни свалят 5 кила,аз.... Обаче продължавам и това е
crazy_tikva,Chocolata я бързо да си оправяте настроението.Не ви искаме тъжни Идват почивните дни и всички ще си починем от задачките и ще се отпуснем.Всичко ще е наред!
Scorpi честити две килца Да продължаваш все в същия дух и най-важното да си ги запазиш 
ReGe май ти си двигателя на семейството и се справяш много добре,както казах и на другите идва уикенда и ще си починеш малко.Може пък мъжо да ти сготви
klemi честити придобивки 
kiticat къде се губиш? Викам си това момиче свали до 48 и съвсем изчезна
galiq_82 оффф и моята слабост са филийките Сякакви ги ям,с лютеница,с майонеза и доматче,принцеса с кайма,крок мосю....направо обожаваааам
Миранди дано има резултати от глада Радвам се за успехите ти и стискам палци за предстоящите изпити 

Галенце и аз въпреки,че днес започва лунната диета плюскам като 
Pokcu как ще ви изоставя бе!Няма такова нещо.Не се предавай.Резултатът винаги идва когато най-малко очакваш.  
На Миранди,ral4e,crazy_tikva,deata,klemi,ReGe,Scorpi,Chocolata,pipy и всички останали много и   

Привет сладуркиииии  И аз малко окъснях тази вечер ама имах доста работа - трябваше да поошамаря малко картата на мъжо в Билла  Та тъй ся ви почвам Трънка до Трънка, Трънка до Трънка ....
Тиквичке бухалото не го давам, найш колко мий удобно 
Тедъ много ме заинтригува с вчерашния си шантав ден  Ама съм се смяла от сърце - на теб сигурно не ти е било смешно, но отстрани все едно слушах епизод за мистър Бийн  Честно да ти кажа гвоздеят в програмата е, че момчето 2 пъти по ред ти е приемало върнатата дръжка  Едва ли е имал случай като твоя - направо шедьовър  - Аз лично те номинирам за приза За най-откачена случка през темичката 
галче хай излизай изпод таз табуретка  там е скучно, както и в ъгъла дето все се навирам вечер докат сърбам чая и домочадието издува бузи   
ралче наистина внимателската с масите в почивните дни, че виж аз доде я докарах с масите - сега стържа корем с плодове, наливам чай и си джуркам компот 
клеми то и аз си разхождах шкембето бая време - има и още де ама не е каквото беше - то ми беше най-надарено  успях да поразкарам 15 см от него  в резултат на което ще ходя да си стеснявам панталон от чистак нов костюм купен за миналата Коледа - ама гащите си падат направо до коленете и то закопчани  тъй че с постоянство ще ги разкараме сланините 
китикатче и кво успя да смоташ - пак ли набара кроасани или някоя щафета ти се изпречи на пътя 
рокси не се отказвай  радвай се, че можеш в диетата си да използваш и клечки за зъби все пак - аз няма за какво да ги ползвам съответно 
миранди ти голяма си шесторкаджийка ма  шегичка - бравос - ма то ний си знаех ме де - то у темито всички сме умничкииии  Ся дън съ зарадваш много и да съ удариш с некой кИфте по устата, нидеееееей ний щтъ следим 
каприсче май не те мернах тук днес 
галатейоооооооооооУ аз секи ден ли щтъ издирвам мари - къде избега да не отиде пак у Белграда или Букурещ беше
чоки кво стана оправи ли се вече - кажи на мъжо да ти удари един целофан от нази па да ти мине ревливото 
Момичета пак ме изгонват от компа - ама аз после пак ще долетя на метлата 

момичета яде ми се сладичко или баничка или пица...ама много. Знам,че няма да прегреша,но ми е супер сдухано-поне да имаше резултати,а то....

Добър вечер!!!
Аз днес не бях особено диетична,но последните 2дни ме мъчи такъв глад,че не мога де си намеря място и като съм на свободен режим се поддавам и става мазало.
Утре ще се опитам да карам но кисело мляко.

Галче,като теб сме май или поне аз.

Скорпи,ти си върха с тези плодчета!

реге,Клеми,честити нови придобивки!

Миранди,то моето не е диета,а по-скоро се ограничавам докато почнат постите и тогава почвам житната.

роксинцеееее хей сега тичкам да ти донеса сладкото   трай малко - ще има резултат - ще видиш утре ще има разлика след тоалета сутринта 
плезирче дано успееш утре с млякото - то квото плодове таквоз и кис. мляко у тоз студ 

П.П. Мацки голям съм заплес - от лятото таз линийка съм я зарязала щтото нямах повод да я мръдна надолу - ей сега вече трябва да я мърдам и ..... опаааа - забравила съм как става тая работа  Направо нямам думи - май ще трябва наново да я творя - ма утре че сега ме мързи 

Скорпи , ти ми се смееш на писанията, а аз на твоите - имаш много готин и свеж стил. Да се изкажа по твоя начин - току що 2 чаши бира и кубети ме удариха през устата. При мен има леки периоди на затишия, и после - ей такива щури дни. А ако взема да ви разказвам моите истории с коли, ще паднете. Винаги всичко на мен се случва и аз се занимавам, колите само на мен въртят номера. Между другото, сега историята с дръжката ми е смешно, но тогава ми идеше да ревна насред улицата. По отношение на колата съм малко като мъжете - хич не обичам някой друг да ми я пипа.
МИранди, наша гордост, браво за оценките. Умна си ни ти!
Чоколата, защо си в такова настроение? Какво става с наводненията при вас?
Рокси, купила съм си стафиди - много помагат , когато ми се прияде сладичко.
Галка, хич не се коси за филийките. Поне за мен, също са огромно изкушение. С 2та бременност напълнях, защото ядях филийки на корем. През деня - пържени, а вечер/ след вечерята/ - чеснови.
Ралче, карай леко с масите.
Пипи, къде е този твой адрес, че ме заинтригува? това 'Гладно поле" точно по темата.

Скорпе голем си ни шемет значи 

Ле Плезир с това кисело мляко, не ти ли се промиват червата ?!? (не че само с плод не е тъй, ама все пак) 


Всичко е психика 

Успокой са и си кажи следното: Да ще изям шоколада или пицата и т.н., но утре ще съм в + 1 кг., който ще свалям цяла седмица после, не си заслужава заради 10 минутно хранително удоволствие да се лишавам 7 дена след това!!! 

Еми това е което мога да ти кажа... И сладко ти се яде, защото той Дюкана не прощава на никого...  Защо не си направиш тричавата палачинка или кремчето на Фоли (мисля нейно беше кремчето) или си разбий белтъци на сняг и пак става сладко, може и малко подсладител..., а и нали и Кола Лайт може... Абе има си начин, ама си настрой мозъчето на вълна диета, а не ядене  А тогава, когато не си на Дюки имай си под ръка мед, плод или сушени плодове някакви и за кратко върши някаква работа все пак  Стискай зъби и бегом в леглото 

...

Охххх ама и на мен ми се яде бйе...  Ядох 1 абълка, ама нещо мисълта ми към сушените сливи насочена, а да не говорим колко месища има в хладилника и толкоз мазни и толкоз вредни, пък аз гладно и ми иде да ги омета наред  аама кът знам как ще си блъскам главата после от нерви, е нееее айде нема нужда... 

...

Момичета от 2 дни ги докарвам до към 3 литра течности... (необичайно за мен), тежите ли повече или сваляте ли по бавно или напротив по бързо, когато пиете по толкова много (за мен си е много) течности?!?  Ааааааа?!?

хех сладурки
голям смях с вас, много сте свежи!
само да бързо да кажа че хич не съм диетична-днес омахах една гъбена пица с кашкавал и си мислех: понеже съм на диета ще кажа да ми я направят с ръжен блат. обаче сервитьорката доста закъсня и аз забраих, даже и сос си поръчах   ама ми беше вкусно и хубаво. и в стила на Тедъ, по една биричка му ударихме с майка
нямам време да ви пиша една по една, но да знайте че ви изчетох внимателно  
айде лека нощ че едвам си държа очите отворени-малкото вече трета нощ не спи и аз покрай него  

редакция: миранди, сега видях че си писала и то за пицата и  няма да коментирам колко си права.  трябва от утре да се взима в ръце.
относно водата: не знам колко вода пия сега, не е много, но не съм забелязала разлика в свалянето на кг, може при теб да има ефект

Едно по-късно кафенце тази сутрин 

Добро утро поспаланки  

Хайде да почерпя с кафенце за събуждане:


УжасТ направо, изгърбих се под тоя стол, ще гледам скоро да не прегрешавам ,че много неудобно бе. Скорпе как издържаш и ти в ъгъка всяка вечер  

Мисче капризче явно вчера всички сме разпускали откъм папане Дано си остане само за вчера   А да, и бебчо да спинка, че е много гадно и ние сме така от 8-я месец насам - ставам на 15мин  

Миранди, бе то всички го знаем това за похапването и кг в +, но нали знаеш как ти пада пердето и ............... отиде се невидя  

Тедъ ох, пържени филийки  ммммммммммм обожавам всякакви теста и като бяха при мама миналата седмица тя се постара точно с това да ме УГОЯВА, защото знае че са ми слаби ангелите  

Рокси добре дошла в отбора   Ако си устояла си моят герой да знаеш  

Шоколадче хайде днеа по-ведро, нали  

Скорпе и аз щях да те питам за линийката - ти се стопи, пък все на 67кг си стоиш - я бързо да я коригираш    

Le Plaisir много обичам и кисело мляко / май всичко обичам /, та и аз като реша да съм строга все на млякцето наблягам - и се получава  

Целувки на всички и до скоро  

одържах,galiq_82,одържах,но днес пак резултати никакви Даже вчерашните 100гр.пак са си дошли.Мислех,че с Дюкан вече окончателно ще сваля килата за месец-месец и половина,но явно не би Не съм се отказала де,то магарето веднъш запъне ли се...от днес поне мога да ям вече и зеленчуци
Охх а за тея пържени филийки....мн ги обичам,обаче сигурно от 2 години не съм яла Сега като се замисля преди как си хавах спокойно и хляб и пици и вафли,без да се замислям и сякаш не ми се лепяха...сега какво стана..и аз не знам
На всички момичета желая лек и усмихнат ден въпреки мрачното време