ако мислиш че цигарите са по важни от бебето ти продължавай да пушиш.Но според мен бебето ти е достатъчен стимул да спреш
- Публикувана: 8 ноем. 2007, 13:13 ч.
- Последно мнение: 22 ноем. 2007, 00:43 ч.
Как да спра да пуша?
След 10 години страстно пушене ги спрях от раз с книгата на Алън Кар "Аз не пуша вече", струва 6лв. 
. Пробвай, горещо ти я препоръчвам, не пуша от 3 години. Баща ми след 40г. пушене също е непушач от 2 години вече. Много хора около мен спряха с тази книга, някои започнаха пак, но някои не....успех..
. Пробвай, горещо ти я препоръчвам, не пуша от 3 години. Баща ми след 40г. пушене също е непушач от 2 години вече. Много хора около мен спряха с тази книга, някои започнаха пак, но някои не....успех..
Имай предвид, че усложнения при бременността се получават както при пушачи, така и при непушачи. Ако искаш да родиш здраво дете, помогни това да стане, спри да пушиш! Иначе рискуваш много - от теб зависи детето ти. А за да спреш е необходимо желание и воля, така, че пак от теб зависи! Бъди силна и ги откажи, те - цигарите, не са по-силни от теб! Покажи, че ти си по-силната! Успех!
Просто казваш край, хвърляш кутията независимо колко цигари има в нея и приключваш! Няма невъзможни неща, можеш стига да си убедена че искаш! Аз също бях пушачка и пушех по една кутия на ден, но когато разбрах че съм бременна казах край и това означаваше край! Не съм пушила от тогава и не смятам да започвам отново след като родя!
Да ти кажа честно аз по време бременността пуших по 6-7 цигари. Постепенно ги намалях и в 7 месец ги спрях. Нямах такава воля от раз да ги спра.Сега детето ми е на 7 месеца и го кърмя. От както съм ги спряла цигара не съм запалила. Според мен гледай да ги спреш по време на бременност, то плода се предпазва от плацентата.После всичко отива в млякото.
Близо 6 месеца се борех със съвестта си, че все не издържах на изкушението да си дръпна( иначе сама не палих цигара). Вкарвах си такива психо атаки от рода цял ден да гледам снимки на бебета-колко са малки и крехки...Ако имаш позната с бебе иди и общувай с него, погали го и погледни в малките му очички...При мен това подейства. А и откакто не пуша, в действителност спя по-спокойно( гузната ми съвест също)
Като се опиташ да откриеш причината за пушенето.
Във всички случаи, в които пушенето не е въпрос на "гевезлък", а това е малък процент от общия, пушенето е всъщност външна проява на потисната вътрешна депресия.
Тревогите покрай една бременност биха могли да заглушат другите, но биха могли и да ги засилят.
Във всеки случай именно откриването на истинския проблем подпомага стабилизарането на волята.
И също така наличието на доброжелателно обкръжение, което освен промените в психиката, свързани с бременността ти, ще може да изтърпи и тези, които ще съпровождат отказването /или неотказването/.
Във всички случаи, в които пушенето не е въпрос на "гевезлък", а това е малък процент от общия, пушенето е всъщност външна проява на потисната вътрешна депресия.
Тревогите покрай една бременност биха могли да заглушат другите, но биха могли и да ги засилят.
Във всеки случай именно откриването на истинския проблем подпомага стабилизарането на волята.
И също така наличието на доброжелателно обкръжение, което освен промените в психиката, свързани с бременността ти, ще може да изтърпи и тези, които ще съпровождат отказването /или неотказването/.
Аз спрях да пуша някъде в 6г.с. заради гаденето, но ако не ми беше лошо не знам как щях да спра цигарите. Най-малкото имам право да поучавам авторката на темата - всеки си има глава на раменете и си носи последствията от грешките...
И тези деца на снимките със сигурност ли са увредени от майки пушачки?
И тези деца на снимките със сигурност ли са увредени от майки пушачки?
знаеш ли ние хората сме такива не всички разбира се,че докато не се опарим не можем аз например си докарах астма и тогава спрях даже и забременях и не ме питаи как се носят 30 кила отгоре и колко се притеснявах за самото раждане и дали детето ще е добре като майка му е с астма
Абе всичко е до воля да ти кажа 
,и аз съм страстна пушачка,но по време на бременноста и кърменето не пушех,много рядко като ми стане криво и съм палила.Леко бременеене ти пожелавам 
,и аз съм страстна пушачка,но по време на бременноста и кърменето не пушех,много рядко като ми стане криво и съм палила.Леко бременеене ти пожелавам
Ако си напълно убедена, че не искаш да пушиш няма нищо по-лесно от това да ги спреш. Ако обаче си търсиш оправдание за да не го направиш, това е друг въпрос. Говоря като бивш страстен пушач. Преди да забременея пуших в продължение на 17 години. Пуших по много, спрях ги за 1 ден. В денят в който ми казаха, че съм бременна изхвърлих почти пълна кутия с цигари. От тогава не съм палила, макар да ми липсват все още, но просто за мен всичко е въпрос на правилна мотивация и малко валя. Успех
Здравей. И аз пушаи не мога да ги откажа, но съм ги намалила или поне в повечето дни пуша по-малко. Мога да те посаветвам ако много ти се допуши палиш една цигара пушиш до половината и я гасиш, следващия път като ти се допуши много пак си допушваш тази цигара и така си изпушила 1, а си "заситили 2 допушвания". И си направи нещо като сметка за цигарите. Примерно сутри с кафето 1-2, на обед след ядене 1, 1-2 за през целия ден и 1-2 вечер след вечеря. Аз поне така се опитвам да правя и аз като тебе съм много страстна пушачка и ми е много трудно и все имам угризения идва ми да се 
А и още нещо налагай си ограничения примерно недей да пуши у вас и ти и всички други на който му се пуши да го прави на балкона и ти включително. Така цигарата не ти доставя никакво удоволствие /едно е да пушиш на топло и да гледаш филмче, друго е прав на студа на балкона/.
Кой знае колко критики ще отнеса от другите мами за мойте съвети ама те разбирам много добре, защото и аз съм като тебе.
Желая ти успех
А и още нещо налагай си ограничения примерно недей да пуши у вас и ти и всички други на който му се пуши да го прави на балкона и ти включително. Така цигарата не ти доставя никакво удоволствие /едно е да пушиш на топло и да гледаш филмче, друго е прав на студа на балкона/.
Кой знае колко критики ще отнеса от другите мами за мойте съвети ама те разбирам много добре, защото и аз съм като тебе.
Желая ти успех