Режим на Пиер Дюкан - 45 част - Диети и отслабване - Страница 3

# 30 9 ноем. 2007, 20:48 ч.

Пловдив
Мнения: 1 443

Дойдох си от срещата Sunglasses

Беше супер, събрахме се 7 Дюканки (7-мата беше Приси) Party

Снимки малко по-късно от мен, а в понеделник от Айсче Hug

Цвети, прочетох за малкия, съжалявам, дано бързо се оправи Praynig

Дръж го босичък и леко облечен при тази температура, ти знаеш сигурно, де. Може да му направиш и вана с по-хладка водичка, освен сиропче за понижаване на температурата. Пиши после как е Heart Eyes

# 31 9 ноем. 2007, 20:52 ч.

София
Мнения: 3 090

ИмИм, браво! newsm51

Веселина, маслини не може до 4 фаза (освен на галавечеря в 3 фаза) И аз много обичам маслини, но... Sad

Чесън може Peace

Бубе

много народ сте се събрали тази вечер! УРА за пловдивчанки! newsm74

# 32 9 ноем. 2007, 21:04 ч.

Мнения: 5 873

Здравейте! Heart Eyes

Нямам време,затова малко телеграфно. Rolling Eyes

На Вещи,Кри,Мамица,Бачи и всички с намаления - БРАВО! bouquet

На всички именици вчера-да са живи и здрави! bouquet

Лека вечер и доскоро! Heart Eyes

# 33 9 ноем. 2007, 21:21 ч.

Мнения: 556

Лека вечер,момичета

# 34 9 ноем. 2007, 21:23 ч.

Мнения: 4 428

Момичета, овесените трици само в периода на ПЗ се ядат, нали? Аз поне ен ги видях в списъка с позволени неща в ударния период Rolling Eyes

Да се похваля, че от вчера съм -1кг Peace

И то се премерих, след като вечерях Peace

Дано да продължава така и за напред Grinning

# 35 9 ноем. 2007, 21:34 ч.

Мнения: 365

Вещи, благодаря ти ,че ме включи в табличката!

# 36 9 ноем. 2007, 21:40 ч.

Мнения: 3 202

veselina_s_p Овесените трици съпътстват целия ружим Simple Smile

Ванче! Благодаря!

# 37 9 ноем. 2007, 21:44 ч.

София
Мнения: 3 090

Бачи

най-накрая да се появиш! Липсваш!
И Ванчето и тя липсва!
Веселина, честито намаление! smile3501

# 38 9 ноем. 2007, 21:46 ч.

Мнения: 5 873

Ванчето ще ляга,че ще става за първа смяна в 4 сутринта... Tired

Кри,Бачи

# 39 9 ноем. 2007, 21:49 ч.

Мнения: 3 202

Бях в командировка, в Перник. Купих си яке и тенджера Joy

Ще готвя супа Simple Smile

) в нея.
Ама и Кри и Ванче си ги бива Simple Smile

) Как изчезнаха като мен newsm78

Последна редакция: пт, 09 ное 2007, 22:08 от baci

# 40 9 ноем. 2007, 21:59 ч.

Мнения: 3 640

veselina_s_p, овесените трици се ядат от самото начало на режима - до 3 с.л. на ден - за подобряване на перисталтиката и увличане на калории. Браво за намалението! Продължавай все така! bouquet

Бачи, честити придобивки! Hug

Хубаво нещо е супичката. Simple Smile

Пробвай режимната на Мамица в новата тенджера. thumbsup

Отчет за днес

:
Закуска - 1/2 кисело мляко с 2 с.л. овесени тирци и 1 черен чай.
10 часа - 1 безкофеиново капучино.
Обяд - 10 рулца от раци с пюре от спанак и мляко с къри и малко обезмаслено сирене.
14 часа - 1 безкофеиново капучино.
16 часа - 1 ментов чай.
Вечеря - филе от риба сабя на сух тиган с пюре от спанак и мляко с къри.
20 часа - 1 кисело мляко "Култура" по рецептата на Мишето, но без трици.
Вода - 1,5 л.
Физическа активност - 1 час разходка.

Лека нощ! До утре! Heart Eyes

# 41 9 ноем. 2007, 22:07 ч.

Мнения: 3 202

Аз много не обичам супа, но за идеята ще изпробвам. Друго си е мръвчица на скара

# 42 9 ноем. 2007, 22:09 ч.

Провинция
Мнения: 313

Здравейте.Току що влизам и бързам да се запиша.Не съм се загубила и много се радвам,че не сте ме отписали.Ама вие много сте писали има да чета двата дни.Честито на всички свалили.Утре ще пиша повече. newsm51

# 43 9 ноем. 2007, 22:13 ч.

Мнения: 3 202

Хе! Пухче

)) Добра среща Hug

# 44 9 ноем. 2007, 22:15 ч.

Пловдив
Мнения: 1 443

Ето обещаните снимки - http://www.snimka.bg/album.php?album_id=187817&photo=52
Лека нощ от мен Heart Eyes

Причина:

Причина: