днес и аз правих упражнения от 1 диск но само 40 мин повече не издържай и сега не си чувствам ръцето от гиричките.надявам се да има минуси в теглото ми.успех на всички
- Публикувана: 17 дек. 2007, 11:31 ч.
- Последно мнение: 29 дек. 2008, 13:31 ч.
Синди Крауфорд - Предизвикателството! - 2
днес и аз правих упражнения от 1 диск но само 40 мин повече не издържай и сега не си чувствам ръцето от гиричките.надявам се да има минуси в теглото ми.успех на всички
nevinna ти коя група упражнения от диск 1 правиш? Аз днес правих първата ,а утре мисля да правя втората.
.dano pone da otslabna 
Здравейте, момичета!
Да се похваля с още -1 от ханша и -1 от талията
И то като се има предвид, че по празниците пропуснах упражненията, едва от 2 дни съм ги подновила. Но скоро се виждах с колегите ми, които не ме бяха виждали доста време и всички казаха, че много съм отслабнала. Което за мен е странно, понеже кг са ми същите 
А видимо наистина има известна промяна.
Ами, това е, явно има ефект Синди, продължавайте и успех
Да се похваля с още -1 от ханша и -1 от талията
И то като се има предвид, че по празниците пропуснах упражненията, едва от 2 дни съм ги подновила. Но скоро се виждах с колегите ми, които не ме бяха виждали доста време и всички казаха, че много съм отслабнала. Което за мен е странно, понеже кг са ми същите А видимо наистина има известна промяна.Ами, това е, явно има ефект Синди, продължавайте и успех
, дано е заради празниците и като отминат, отново да има активност по темата.
Уф, аз още не сьм си купила гири4ки.Вчера гледах едни в Спорт Де Порт бяха много евтини по 9.50 едната ,ама бяха едни такива силиконови,та се чудя няма ли да се хльзгат много? Ще ми са да са с някакво упльтнение по средата. Тьрсих и такива на Найк,някой ги беше похвалил в предната темичка,но в Пловдив намерих само на адидас и бяха 55 лв.Някой ако има линк да пусне да разгледам.
И тоя чай ,дето си го взех ,уж за прочистване и намаляне на апетита,ми никаква работа не вьрши.
Ще прбвам след две седмици с едни хапове.
И тоя чай ,дето си го взех ,уж за прочистване и намаляне на апетита,ми никаква работа не вьрши.
Ще прбвам след две седмици с едни хапове.
В предната тема Jujolinka беше дала линк към един сайт, от където можеш да си поръчаш гирички. Мисля, че тези от по 2 кг излизаха около 30 лв., но не съм сигурна.
Аз на чайове и хапове не вярвам, честно да ти кажа, по-добре си вземи Л-карнитин и си го пий преди тренировка, ако искаш - вечер също.
Аз на чайове и хапове не вярвам, честно да ти кажа, по-добре си вземи Л-карнитин и си го пий преди тренировка, ако искаш - вечер също
.
Привет на всички,след голямото плюскане.Аз два дена правих упражненията и днес не мога да мръдна,а още не съм си направила серията за деня.Направо се чудя как да я почна и най-вероятно утре няма да мога да стана от кревата. Но ще рискувам с колкото мога или пък ще направя краткия вариант. Хайде успех с подскоците!!! 
,но утре едва ли ще мога да стана от кревата. 
-mas: 
Честита Нова година и от мен!
И аз се загубих по празниците. Нещо не ми се палеше компютър. И гимнастика не ми се играеше, та играх 10 минутката през ден. Резултата е, че не се усвиних.
Днес четох един хумористичен хороскоп - " от много действие ще стигнете най- накрая там от където сте тръгнали. Вашият девиз е - стоенето на едно мясти си е жив напредък." Не беше за моята зодия, ама така се почувствах с тази моя радост, че се хваля, че не съм качила.
Последно, за коледа получих подарък PowerBall - топка с жироскоп за оформяне на мускулите на ръцете. Все още трудно развъртам обороте. Но ще се науча, защото е забавно, а и полезно за бицепса.
И аз се загубих по празниците. Нещо не ми се палеше компютър. И гимнастика не ми се играеше, та играх 10 минутката през ден. Резултата е, че не се усвиних.
Днес четох един хумористичен хороскоп - " от много действие ще стигнете най- накрая там от където сте тръгнали. Вашият девиз е - стоенето на едно мясти си е жив напредък." Не беше за моята зодия, ама така се почувствах с тази моя радост, че се хваля, че не съм качила.
Последно, за коледа получих подарък PowerBall - топка с жироскоп за оформяне на мускулите на ръцете. Все още трудно развъртам обороте. Но ще се науча, защото е забавно, а и полезно за бицепса.
Честита Нова Година и от мен 
!
И аз да се похваля с повечеко мързелуване по празниците и почти никакви тренировки
На кантара не съм се качвала, мисля, че не съм качила, обаче. Остават ми по-малко от 2 седмици, докато тръгна на работа и гледам да прекарвам повечеко време със сина ми 
, та едва ли ще се занимавам много със Синди.
Успех на вас и много минуси
!И аз да се похваля с повечеко мързелуване по празниците и почти никакви тренировки
На кантара не съм се качвала, мисля, че не съм качила, обаче. Остават ми по-малко от 2 седмици, докато тръгна на работа и гледам да прекарвам повечеко време със сина ми , та едва ли ще се занимавам много със Синди.Успех на вас и много минуси