Диета ` Японско чудо` - 12 част

  • 13 143
  • 271
  •   1
Отговори
# 45 7 ян. 2008, 14:56 ч.
  • Мнения: 1 169
Здравейте отново  Mr. Green
Ами аз реших от днес да я започна малко е късно, но по - добре сега от колкото никога  Whistling
Сега си пия кафенцето и си варя яйцата
мама Радоска можеш да си пиеш колкото ти се иска вода  Hug
julllka браво за резултата много добре се справяш и само така да те радва кантара
   

Последна редакция: пн, 07 яну 2008, 15:02 от GlaDneSS

# 46 7 ян. 2008, 15:34 ч.
  • Мнения: 231
Привет на всички японки!  Wink
Бях писала в старата тема, но да се отчета пак. Започнах диетата още на 01.1.08. Днес ми е седми ден. Резултата е -3 кг, макар че спазвам стриктно диетата. Е, първите два дни пих кафето със захар докато си купя подсладител, защото не мога да пия горчиво кафе и си овкусявам леко салатите със зехтин.
Правих диетата преди три месеца и за първите четири дни свалях по килограм на ден, но издържах само една седмица и после си върнах всичко. Сега съм решила да я правя две седмици, но втората,т.е. от утре, смятам да заменя яйцата с активия. Иначе започнах на 74кг, сега съм 71кг, висока съм 173см.
Успех и кураж на всички!

# 47 7 ян. 2008, 16:43 ч.
  • Варна
  • Мнения: 672
Здравейте от мен. Почти не съм влизала в този подфорум, но сега след празниците..... Blush
Искам да сваля 5 килограма. Видях една анкета в предишна тема и според резултатите, тази диета има най-голям ефект. И понеже тази вечер съм на имен ден, и утре няма да мога да я започна, но от сряда смятам да я спазвам. Не ми изглежда трудна.
Пожелавам успех на всички   bouquet

# 48 7 ян. 2008, 16:56 ч.
Японки  Peace изядох две мъъъъъъъъъънички яйчица в 13.00 и ся уфтя пуфтя и умирам от глад, но довечера пържолката сас салатата ще ме освестят  Joy  Crazy

# 49 7 ян. 2008, 17:17 ч.
  • Мнения: 1 169
nely76 браво за волята да започнеш веднага след празниците. И честито ти минусчета.  Hug

Барбито добре си дошла  Hug

ladylabella дръж се ... вечерта хапни повечко салата за да се наситиш. Аз хапнах малко късно яйцата, но хич не ги обичам и от тях си губя апетита  Mr. Green

Решила съм 3-пъти седмично да тренирам на кроса. Да видим дали ще съм сериозна този път  Party

# 50 7 ян. 2008, 18:39 ч.
  • София
  • Мнения: 365
Момичета, каква салата ядете в този сезон? Не са блскани всички домати и краставици с нитрати? или може би задушени зеленчуци?

Аз за табличката пак не разбрах, но предлагам вскяда си напише килограми, талия и ханш сега /в началото на диетата/, ще направя табличка, а след 2 седмици ще си напишем пак мерките и ще направя "преди - след" в табличката... Наистина, 15 стр. едва ли ще изпишен, но вижте... понеделник е, а ние сме на 3-та Party

# 51 7 ян. 2008, 18:51 ч.
  • Мнения: 1 169
Abigail в момента си хапвам салата от зеле и краставица с малко зехтин и оцет  Peace

# 52 7 ян. 2008, 18:59 ч.
  • У дома... някъде
  • Мнения: 2 371
Привет Grinning!От утре съм на линия да диетувам с вас Party,гледам увеличил се е състава след новогодишните пости Joy.Хайде успех на всички и супер резултати на тези които сте я започнали вече!   bouquet

# 53 7 ян. 2008, 19:45 ч.
  • Мнения: 25
Привет на всички япончета   newsm44 Аз днес май нямам какво да отчета защото така и неуспях да започна диетата както трябва  Embarassed   Днес като първи работен ден в бързината си забравих яйчицата в къщи  newsm61 , и успях да изкарам само на едно 3in1 и чай от автомат- не съм гладна , но и неуспях да спазя менюто за днес smile3511 Но от утре ще съм стриктна  smile3508 Успех на всички диетички newsm10
Приятна вечер !!!

# 54 7 ян. 2008, 20:53 ч.
  • Мнения: 1 384
Привет, япончета  Crazy

Днес втори ден върви добре. Сега вечерям домати и краставици + 100гр. мръвка Mr. Green

Виждам, че доста сме се увеличили, което е просто прекрасно  Party Party Party

Мен са ме налегнали ангажименти покрай университета и нямам време много за писане, за това по 2,3 думи само  Sad
Но ви следя из късо, ей  Twisted Evil

До утре, сладурки   bouquet

# 55 7 ян. 2008, 23:18 ч.
  • Мнения: 434
Здравейте момичета,от утре и аз започвам и обещавам да съм стриктна и упорита.
Надявам се да имам успех.
Като гледам доста от вас ще започват от утре,така че ще си правим компания.

# 56 8 ян. 2008, 07:23 ч.
  • Мнения: 603
За закуска кафенце  Hug
Добро утро момичета, аз вчера малко вечерта се изложих. Но просто няма мърдане вече, тези 4 кг. трябва да ги сваля, такаче ако кривна искам жестоко каране.  ooooh! Naughty Thinking
Радвам се , че отбора се увеличава все повече, желая успех на всички.

# 57 8 ян. 2008, 08:33 ч.
  • Мнения: 1 269
Здравейте, мами японки! Както обещах от днес съм с вас! Снощи мина благополучно Ивановден и за пореден път се освиних, но.. Naughty от днес до 17 вклшчително ще се опитам да направя японското чудо. 9 дена диета пак е нещо ! На 17, 18 и 19 има много важни мероприятия и си давам сметка, че няма да съм стриктна в диетата. Успех на всички! Приятно сутришно кафенце!

# 58 8 ян. 2008, 08:41 ч.
  • Варна
  • Мнения: 672
Добро утро и от мен. Както писах по-горе, аз започвам утре.
Салатите ще ги ям само с оцет, по принцип не обичам олио, зехтин, сол......
И досега закуската винаги ми е била кафе. Пия го чисто. Но определено трябва да наблегна на течностите през деня, по-точно минералната вода.
Приятен ден на всички  Hug

# 59 8 ян. 2008, 08:49 ч.
  • Мнения: 1 680
присъединявам се при вас.
много дръпнах нагоре тея празници цели 4 кила.
сега започвам от 74 на ръст 170. целта е 60.
бях на различни режими, но сега преглеждайки форума тази най добре ми пасна.
не си поставям срокове, само до лятото да влезна във форма и да задържа постигнатото.
Зная колко е важна физическата активност, но ме оперираха от киста на ръката, не е кой знае какво, но даже и коремни преси като правя я натоварвам. предполагам че ще свалям но по бавно, докато не съм в състояние да правя упражнения.
Успех  на всички.
Другия път ще запиша и мерки.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата