След празниците при Дюкан има наплив най-голям - 60 тема

Сънче, какво пак ти се случи бе човеченце добричко? Дано съвсем скоро да се оправиш.
Драма Куин, много си права! Наистина на някои хора им се иска всичко да им падне от небето и да не полагат много много усилия, но така не става. Воля, упоритост и много, много голямо желание за постигане на целта, която всеки си е поставил.
Милички, хайде лека нощ и приятни сънища.

Лека нощ и от мен!!!Почивката ми свърши и утре пак почват ежедневните задачки...най-накрая,омръзна ми да бездействам.Успешна седмица на всички

Здравейте , сладурки!
Не съм ви изчела - само ви се обаждам - пак  Ние сме го запразнили и по този повод честитя на всички именници - да са ни живи и здрави!
Гледам , че нещо се е случило със Сън ...?

Сън, да се оправяш бързо   
Със Зелено човече днес обрахме Фантастико- изкупихме всичко режимно 
Аз си спретнах кексчета по Дюкански- но намерих различни рецепти и направих някаква осреднена  Изглеждат добре. Малко са останали недоизпечени отдолу, но като за първи път са перфектни. Имам си закуска за утре.
Иначе за вечеря си забърках месото от сварено бутче със сос от кисело мляко, чесън и обезмаслено сирене. Страхотна вкусотия 

Отчет за днес-3-та олекотена фаза
Закуска-1 филия многоз.хляб с малко кашкавал+ чаша айрян
Втора закуска-ябълка
Обяд-Кайма (смес) с лук, подправки и 2 яйца
Следобедна закуска-1 филия многоз.хляб с малко кашкавал
Вечеря- Пилешки гърди около 300гр.-печени
1 портокал
Вода-около 2л

Да питам, тиква може ли да се яде и какво се води-плод или зеленчук?

Ми да кажа и аз какво съм хапвала днес, че да разбера така ли трябва.Отложих замисленото пиле за утре, че много голямо се оказа и не го дочаках да се размрази.Та:
 Закуска: 1 кисело мляко и нес с мляко
 Обяд: Печени пилешки дробчета
 Следобяд:Малко пилешки дробчета
 Вечеря: Една суперска скумрия на скара
 Сега ме чака чай да пия, а водата е около 1.5л за деня.
 Ми това е.. незнам дано да не е много , ако е малко казвайте скумрия има още 
 За утре съм си взела и овесени ядки.Имаше финни и едри аз и от двете взех, че незнаех има ли значение 

Овесени ядки не може. Трябва да си намериш овесени трици.

  Благодаря за поправката полезна и на време      Ще си потърся трици утре.
     Лека нощ на всички 

За малко ви оставих и вие се изозаклахте, ечемици ви изникнаха...Ужас!!! Внимавайте, бе хора, пазете се! Бачи, Сънче, желая ви скорошно оправяне!
Драма Куин, браво за постинга!
Греен епъл, да ме извиняваш, но ме си единствената с тежка и отговорна работа тук. Аз също бачкам по 14 часа на ден, работата ми е страшно натоварена, направо ме скапва, но сама издържам дете, плащам кредити и т.н. Предполагам, че и много от момичетата тук имат големи отговорности и не се чудят какво да правят по цял ден. Всяка вечер намирах утеха в чашката (50-100 гр., но редовно!), но в един момент реших да започна промяна и въпреки, че в началото ми беше трудничко, успях да свикна без алкохола. Така, че твоето си е чисто оправдание. Тео, и за теб се отнася, миличка!
И вземете прочетете момичета, какво може и какво не може да се яде. Аз самата седнах един ден и прочетох всички стари темички, където намерих отговорите на всички въпроси, които ме вълнуват. И форума като че ли заприлича на кулинарен-кой какви шоколади е изял, винце е попил, спестете ни тези неща, please!
A сега, като се накарах на новичките, да ви споделя едно мое разочарование. Днес взех едно такси и отидох в Била, а тя почти празна-нямаше никакви диетични нещица, нито Култура, нито Пършевица, да не говорим за прясно мляко 0.1%. И какво беше възмущението ми като видях как Вереята са я направили в една мъничка опаковчица от 400 гр. ,на цена близо левче!?! Тези хора са за съд, каквито са кожодери. Реших да акцентирам тези дни върху месата, ама няма да им ям прескъпото мляко, което на всичкото отгоре е и гадно. Е, май пак се поолях с писането, но много неща ме вълнуваха и нямаше как да не ги споделя с вас.

За мен беше много полезно да чета книгата и успоредно с това и форума - и аз като Лора реших първо да изчета теорията и споделения опит на момичетата. Много полезно е да прочетеш за нещата, с които ще се сблъскаш. Но според мен книгата си е задължителна.

Всеки, който има сериозни намерения трябва да е чул и да препрочита книгата. От полза е.
Когато започнах режима всичко стана изведнъж и четейки задавах въпроси.

Бачи, аз си мисля, че спиш, а ти дори и прописа

  Рекох да те изненадам )
Слушам Д2 по БТВ и разменям мисли с един мъж.

Ми ади пиши в новата тема   http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=254823.new#new

аз поне не зная да има такива, но съм нова тук, ако ти ни организираш, не е невъзможно