Публикувана: 8 ян. 2008, 14:47 ч.
Последно мнение: 18 ян. 2008, 11:57 ч.

Отбор сме голям при чичко Дюкан - 62 тема

24 372
614
1

# 540 9 ян. 2008, 21:47 ч.

Бургас
Мнения: 614

lora_1, те скоро и на ръце ще те носят до била като разкършиш кръшна и слаба снага

Боби1973 много се смях с твоя пост, как успя да цитираш себе си, а моите думи не Mr. Green

pile shareno аз я пия като отида на кафе и съм прекалила с кафетата а не ми се пие чай или вода
дюкан я препоръчва в книгата си

# 541 9 ян. 2008, 21:48 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: Боби1973 в ср, 09 яну 2008, 21:45

Може - пии си я с кеф!

Бобиии...

Къ|ф запис бе, Вани.......... ний тук пишем романи Simple Smile

))

# 542 9 ян. 2008, 21:48 ч.

Мнения: 942

Цитат на: Боби1973 в ср, 09 яну 2008, 21:23

Кри , одеве четох , че написа , че тези , които са на режима продължително време отслабват по - бавно! Имала ли си такъв застой? Досега само от Вещи съм чувала , че е задържала...как да задвижа нещата? love001

Боби, аз се сещам за един много приятен вечерен спорт, Блек снейк го рекламира от време на време smile3521

Нищо не каза как мина рожденния ден? smile3503

# 543 9 ян. 2008, 21:49 ч.

Мнения: 3 640

Цитат на: GreenApple в ср, 09 яну 2008, 21:36

........................
бе знам ли, но като съм жадна какво да правя
ето само докато пиша сега съм изпила почти литър
редче - пийвам, редче - пийвам
и ми се пие, не е да се наливам нарочно
.........................

Ябълчице, а кръвната си захар проверявала ли си? Thinking

Цитат на: lora_1 в ср, 09 яну 2008, 21:39

........................................
Това с морската сол.. newsm78

нещо не ми се струва да е добре за нашето режимче, .................................

Лори, аз съм с ниско кръвно и през целия режим солта не съм я ограничавала, иначе става лошо. Дюкан препоръчва режимът да е колото може по-безсолен, но аз си претеглих за себе си нещата и реших, че солта няма толкова много да ми се отрази на свалянето и така и стана. Разбира се, не прекалявам с нея. Peace

Пиле шарено, кола лайт може, но все пак гледай да я ограничаваш, недей изпива по 1 л. на ден. Peace

# 544 9 ян. 2008, 21:49 ч.

Мнения: 745

Конското го купихме от Била при охладеното месо, преди месец и килото беше на 40лв.
Аз също то години използвам само морска сол в къщи, имам и диетична но си стои така.
А на това Щраусово суджуче от Кауфланд пише ПРотеини-21.2 Мазнини-1.7 Енергийност 97кал. Холестерол 49, аз не ядох от него но видйх като рязах на мъжът ми че вътре няма грам мазнинка, цялото е червено, не като другите с белички сланинки., килограма е 22лв ето и сайт на производителя, сигурно и месо ще продават www.mekom.bg

# 545 9 ян. 2008, 21:51 ч.

Мнения: 745

Някой може ли да ми каже, какво друго газирано може да се пие, че от Кока кола лайт не мога да спя, заради кофеини Sad

# 546 9 ян. 2008, 21:51 ч.

Мнения: 352

Забраих да се отчета,но вече ми стана навик,така че ще си дам отчета:
Закуска:1/2 кофичка мляко със степче и 1 1/2 с.л. трици
Предиобедна закуска:сандвича на Жедира
Обяд:бъркоч от малко броколи,1 печена чушка и 1 пилешка пържолка със сос от мляко и горчица
Следобедна закуска:100мл прясно мляко
Вечеря:пилешко задушено с доматен сок,1кисела краставичка и лук
Вода-над 3л и кола около 500мл

# 547 9 ян. 2008, 21:52 ч.

Мнения: 162

Еее,супер,ще залъжа глада за сладко с нещо най-накрая newsm44

# 548 9 ян. 2008, 21:53 ч.

Мнения: 942

Цитат на: ЗлаВещица в ср, 09 яну 2008, 21:38

Само искам да кажа, че първата страница не е само мое творение. Най-важното е заварено положение. Аз само съм добавила някои неща, които сме сметнали че са важни, но в никакъв случай не мога да кажа , че съм систематизирала всичко.

Вещи, недей да бъдеш скромна, това е МНОГО ГОЛЯМ ТРУД, помогнал на много хора! Затова си НАШАТА ШЕРИФКА! newsm51

# 549 9 ян. 2008, 21:53 ч.

Мнения: 723

Здравей GreenApple,

Не се притеснявай за прилошаването. Ще ти отмине след ден - два. Аз първият ден се чувствах постоянно гладна - явно на организма ми му липсваше обичайната доза въглехидрати, които му давах. На следващият ден устата ми пресъхваше и аз се наливах с вода - повече от 1.5 изпих и пак не минаваше. На третият ден няколко пъти ми се завиваше свят и ми заглъхваха ушите + някакъв шум ми се появяше. Днес вече съм ОК. Събудих се сама в 6 и нещо сутринта (часовникът ми звъни в 7.45ч.) и бях супер бодра. Цял ден си бях свежарка, като изключим, че в края на деня ме заболя главата, но предполагам това е, защото последните дни ми е много напрегнато в работата.
Относно килограмите - по принцип преди цикъл организмът задържа много вода и е нормално дори да се качат 1-2 кг. После всичко се нормализира. Да не е такъв и твоят случай? Аз сега съм в това положение и си стоя с един свален килограм, въпреки че четвърти ден съм на П. Така че не му мисли много, а давай напред - ако си стриктна нещата ще си дойдат на място.

# 550 9 ян. 2008, 21:55 ч.

София
Мнения: 993

Момичета, тъй като съм прясно нова тук, та незнам, трябва ли да се отчитаме
за дневното меню?! Embarassed

# 551 9 ян. 2008, 21:55 ч.

Мнения: 1 575

Зелена , и аз се смях и не ми се разправя да го оправям - нека и другите се посмеят hahaha

Лорче , гостите ни се оказаха болни и отложихме за събота ,а гимнастиката си е едно на ръка , ама май не задвижва метаболизма newsm62

Ели , има и булред /ако не се лъжа/ но е отврат #Crazy

# 552 9 ян. 2008, 21:55 ч.

Мнения: 3 202

Ели, това е безбожие......... аз купувам конското на 4 лв/кг, но от човек, който го коли и ми го смила.

# 553 9 ян. 2008, 21:56 ч.

Мнения: 745

И аз да се отчета.
днес пътувах и затова почнах в автобуса с пилешка пържола в 10ч
12ч..киселото мляко с триците
13.мляко с нес и подсладител
16.ч пуешка шенка с крема сирене
18 шунка пак със крема сирене
20ч. кисело мляко със степче и пак малко шунка със сирене.