Объркала си се , на 100 гр са 98 калории .
[/quote]
Дано
Хайде от утре с нас
- Публикувана: 10 ян. 2008, 17:17 ч.
- Последно мнение: 28 ян. 2008, 10:31 ч.
6 дена на режим , на седмия потоп
от утре почвам , купих си активия и ябълки 
аз ще я почна от понеделник, но първата неделя ще прескоча "потопа" , ще карам 13 дена режим и после ядене на корем, въпреки че то точно в свободния ден не ти се яде нищо. Аз съм спазвала миналата година по това време подобен режим от този диетолог и за 3 месеца някъде свалих 15 кг. и си ги запазих след като почнах да си се храня после с квото ми душа поиска. Така че момичета само воля се иска и успеха ще е на лице
хайде от понеделник се включвам и аз
хайде от понеделник се включвам и аз
И аз ще бъда във вашите редици от понеделник.Този режим ми се струва много балансиран,осигуряващ всички необходими за организма мазнини,белтъци,въглехидрати,витамини и минерали,няма да се чувства глад и въпреки всичко се отслабва.
и аз мисля да искарам 2 седмици,защото покрай тия празниците килата ги докарах близо до 70
и аз мисля да искарам 2 седмици,защото покрай тия празниците килата ги докарах близо до 70
Обожавам Активиа с мюсли и това е една от причините да се загледам в предложената диета 
аз ще споделя моя опит от предния режим на този диетолог
относно активията - тя беше по избор, в смисъл плодова или с мюсли или натурална, но по половин кофичка, не цяла. Така смятам пак да процедирам, ще ям готовата с мюсли активия , но половин кофичка
относно 7-мия ден- позволено е всичко да се яде, каквото ти душа сака, но зо по голям ефект режима се прави 13 дена и на 14-тия е свободен ден(така ще направя аз)
от утре почвам аз, ще докладвам как ще се движа с килата
относно активията - тя беше по избор, в смисъл плодова или с мюсли или натурална, но по половин кофичка, не цяла. Така смятам пак да процедирам, ще ям готовата с мюсли активия , но половин кофичка
относно 7-мия ден- позволено е всичко да се яде, каквото ти душа сака, но зо по голям ефект режима се прави 13 дена и на 14-тия е свободен ден(така ще направя аз)
от утре почвам аз, ще докладвам как ще се движа с килата
Ама кво стана ,защо авторката не се включва.
Кажи ми моляяя,на седмия ден какво става...
Кажи ми моляяя,на седмия ден какво става...
Защото авторката не седи само на компютъра .
Седмия ден е свободен от всякакви ограничения / хапнаш си каквото ти се иска , дали това ще са спагети , или сладолед / , но това става чак на втората седмица .
Тоест правиш 6 дена режима , после почваш отново и на 13 ден ти се пада свободен .
След това всеки седми ден е свободен .
Активията ми е писана да е с мюсли от готовите , но не ми е казвал да е половинка .
А тя е точно 287 калории за бройка от 290 гр , проверих прилежно на опаковката .
Не е много , защото ви замества обикновенно едно хранене .
За момента не пиша , но ще отговарям на въпросите ви .
Не мога да почна този режим , защото тръгнах на фитнес с личен треньор и според него , за спортуващ всекидневно човек това хранене е малко .
Сега временно ще си вдигна калориите , за да имам сили за тренировките .
По натам , жинот и здраве , като посмъкна малко , може и да я стартирам .
Все пак я споделих с вас и се надявам да се възползвате .
И да от диетолог е , при това много добър .
Ипократис Пападимитракис се казва .
Включвам се. Намирам обаче яденето за изключително ограничено. 
Нямате ли някоя диета , при която хем се яде обилно , хем се слабее.. 
Нямате ли някоя диета , при която хем се яде обилно , хем се слабее.. Ще сваляш по бавно , от този глад , който е тук , но няма да си гладна .
А за Дюкан си помислих , но и там , ако прекалиш с калориите има последствия и се качва дори от протеини .
