Първата, която направих беше ориз, пиле, ябълки (но аз заместих ябълките с кисело мляко). Не я направих даже до края, но свалих за 7-8 дни 4.5кг. Това явно за мен се оказа необходимият старт. Не мога да кажа, че съм провеждала последователно и системно някаква диета. Просто спрях хляба и сладкото за известно време. И ограничих храната. Вечер хапвам нещо леко (ако хапвам де) и то по-раничко. Е, има и прегрешения-като ми се прияде нещичко, дори да е калорично- хапвам си, но не се оливам Октомври вече бях 72кг. После едно задържане до декември- хем не ям, хем не мърда кантарчето. Преди Коледа ги докарах до 70кг. и после като му се отпуснах по празниците...не питай. Сега пак съм 71.5-72кг. Ама след новогодишните ми се наредиха и семейните празници, та... .
Засега съм се спряла на монодиетата и мисля следващата седмица да я направя както си му е реда... Иначе вчера и днес съм на по една активия и въпреки това няма мърдане надолу