Режимите на Ипократис II

  • 71 985
  • 504
  •   1
Отговори
# 30
  • sf
  • Мнения: 10 175
а когато пише ' зеленчук'- може ли да се сложи олио и оцет?
и когато пише ' салата'- значи ли, че може да си направя яка салата от няколко вида зелечуци и може ли въобще олио и оцет?  newsm78

# 31
  • Мнения: 6 029
Замени оцета с лимон. Аз си правя зеле с моркови със съвсем малко сол, олио, лимон.

# 32
  • Cофия
  • Мнения: 1 212
Здравейте момечета Peace
хареса ми режима,мисля да го започна тези дни, че имам малко килца за махане Hug

# 33
  • София
  • Мнения: 242
RS и zzz@2, добре дошли!
 zzz@2, тези малки промени са позволени.
Donsita, за съжаление не може. Както ти е отговорила Julie- лимон. Друго не е позволено. И аз капвам малко зехтин, но по-добре е да го няма изобщо. Гадничко е, ама е в името на......там за плажа, нали си говорихме  Heart Eyes.

# 34
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
И аз да питам  дали е позволен балсамовият оцет, а за тези, които питат за олио/зехтин аз използвам диетичен зехтин без холестерол. По принцип мазнината играе голяма роля при свалянето на килограми. В големи количества е забранена, но в малки дори е полезна. Моя съвет е да не се лишавате от нея и да я приемате, но благоприятната мазнина в разумни количества.

# 35
  • sf
  • Мнения: 10 175
плажове, море..ама съм гладна... нямам прегрешения до момента. и пържолката ме чака със зеле. ама едва се сдържам да не нападна хладилника- яко ми стърже. засега се удържам като си спомням как възхитено ме гледаха едно време мъжете по улиците....ама не знам колко време ще действа ..  Tired

# 36
  • София
  • Мнения: 242
Donsita, а ти изяде ли си следобедната закуска? А вода пиеш ли?
Горгона Медуза, кой зехтин е диетичен? На коя марка ползваш и какво да гледам на етикета- без холестерол или и друго?

# 37
  • sf
  • Мнения: 10 175
ядох портокал. и вода пия... ама по принцип съм голяма лакомия и явно докато стомаха ми свикне на по-малкото храна, ще е така/
надявам се да се нормализират нещата и да не изпитвам все такъв глад  Thinking

# 38
  • Мнения: 1 479
Момичета, май ще пробвам и аз! Сниско-въглехидратната и спорт свалих 15-16 кг, но от април миналата година! От 76 станах 60-61, но искам още 5 кг!
Аз общо взето мога да се лиша от всичко, но на  няколко дни винаги имам по някое прегрешение със сладко! Не много - но ще взема блокче шоколад или нещо друго! Това ми е проблема!
Дали да не пробвам!

# 39
  • София
  • Мнения: 242
Ще се нормализират, изпробвано е. Апетитът се губи, изтърпи още малко. Пробвай утре с банан вместо портокал. Абсолютно позволен е, а засища повече.
Evich, значи нямаш проблеми: на седмия ден сладичко може, добре дошла!

# 40
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
Горгона Медуза, кой зехтин е диетичен? На коя марка ползваш и какво да гледам на етикета- без холестерол или и друго?
Зехтина е на Costa d'Oro и отгоре на етикета пише Light . Намерих статия за зехтина и диетите, който иска д апрочете цялата, но ви копирам това, защото ми се струва важно  Зехтинът поддържа клетъчните мембрани в оптимално състояние. Той заема важно място в здравословното и диетично хранене на съвременния човек и заради изразените си липотропни ефекти, тъй като намалява натрупването на мазнини в черния дроб и  го предпазва от мастна инфилтрация; има още жлъчегонно действие (стимулиращо отделянето на жлъчка).
  http://www.fitnes-bg.com/%D4%E8%F2%ED%E5%F1/%D5%F0%E0%ED%E5%ED%E … %E5__20070205157/

# 41
  • Мнения: 6 029
Молим ви се, в нито едно олио/зехтин няма холестерол.  Laughing

# 42
  • София
  • Мнения: 242

Горгона Медуза, благодаря  bouquet, отивам да се образовам. То и аз купувам само Costa d'Oro, ама не е Light.

Последна редакция: пн, 28 яну 2008, 18:14 от Карол

# 43
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
Молим ви се, в нито едно олио/зехтин няма холестерол.  Laughing
Така е, сега като се замислих само в животиснките продукти има.  Но пък на самия зехтин на етикета пише без холестерол  Rolling Eyes Важното е , че точно тоя е диетичен .
Никой не ми отговори за балсамовия оцет  Tired

# 44
  • София
  • Мнения: 242


Никой не ми отговори за балсамовия оцет  Tired

Ами и аз не знам, ама си мисля, че може. Аз слагам. На 08.02. съм при Ипо и ще питам, дотогава ще слагам.

Последна редакция: пн, 28 яну 2008, 18:35 от Карол

Общи условия

Активация на акаунт