- Публикувана: 31 ян. 2008, 19:11 ч.
- Последно мнение: 19 авг. 2008, 23:48 ч.
как отслабнах с 10кг. за 10 дни(2-ра част)
Цветомира 
мисля си че, много скоро започна сиропчето след първият прием .
По- добре продължи версията веднъж сидмично 6 седмици и след това ако не си доволна от резултата направи 10 дневната програма .
прочетох че, не е много добре да остава организма без белтъчини но, ти си решаваш просто приятелски съвет .Взех и си поръчах книга в която има ценни съвети как да запазим или да свалим още килограми ако желаеш на лична ще ти дам заглавието за да не звучи като реклама тук
мисля си че, много скоро започна сиропчето след първият прием .
По- добре продължи версията веднъж сидмично 6 седмици и след това ако не си доволна от резултата направи 10 дневната програма .
прочетох че, не е много добре да остава организма без белтъчини но, ти си решаваш просто приятелски съвет .Взех и си поръчах книга в която има ценни съвети как да запазим или да свалим още килограми ако желаеш на лична ще ти дам заглавието за да не звучи като реклама тук
Здравейте и от мен!
Днес ми е четвърти ден, глад изобщо не изпитвам и се чувствам много свежо. Главата вече не ме боли, не ми се и замайвала с изкючение на 1 ден, а и сиропа вече взе да ми харесва.
т.е. физически съм о.к, ама психическата бариера още не мога да я мина. Най-страшно става вечер към 5-6ч., да не говорим да срещна по улиците някой с пица или хамбургер в ръка, ннаправо се попърквам.Тогава започват да ми се въртят мисли, че спирам диетата и от другия ден почвам захранването. 
Снощи даже заявих на мъжа ми че се отказвам, ама нещо тая сутрин ми дойдоха силички и смятам да продължа, незнам само до кога ще издържа. 
Днес ми е четвърти ден, глад изобщо не изпитвам и се чувствам много свежо. Главата вече не ме боли, не ми се и замайвала с изкючение на 1 ден, а и сиропа вече взе да ми харесва.
т.е. физически съм о.к, ама психическата бариера още не мога да я мина. Най-страшно става вечер към 5-6ч., да не говорим да срещна по улиците някой с пица или хамбургер в ръка, ннаправо се попърквам.Тогава започват да ми се въртят мисли, че спирам диетата и от другия ден почвам захранването. Снощи даже заявих на мъжа ми че се отказвам, ама нещо тая сутрин ми дойдоха силички и смятам да продължа, незнам само до кога ще издържа. 
Аз спрях гладуването- издържах 4 дни, изчаках да мине новолунието и спрях. 
Не съм се мерила нита в началото нито сега, но видимо се усеща разликата, повече се харесвам вече в огледалото, но има още за сваляне, особено около корема. То за там явно ще трябва и доста коремни преси да направя, но ми омръзна вече, 2 пъти ми се случи да ме питат дали не чакам второ. Днес ще се отдам на пазаруване, вчера си купих анцунг S номер и съм ужасно горда от това. Мисля да продължа с гладуването 1 път седмично.
Не съм се мерила нита в началото нито сега, но видимо се усеща разликата, повече се харесвам вече в огледалото, но има още за сваляне, особено около корема. То за там явно ще трябва и доста коремни преси да направя, но ми омръзна вече, 2 пъти ми се случи да ме питат дали не чакам второ. Днес ще се отдам на пазаруване, вчера си купих анцунг S номер и съм ужасно горда от това. Мисля да продължа с гладуването 1 път седмично.
Все си мисля че тук се свалят повече сантиметри от колкото кг.
Аз спрях гладуването- издържах 4 дни, изчаках да мине новолунието и спрях. Не съм се мерила нита в началото нито сега, но видимо се усеща разликата, повече се харесвам вече в огледалото, но има още за сваляне, особено около корема. То за там явно ще трябва и доста коремни преси да направя, но ми омръзна вече, 2 пъти ми се случи да ме питат дали не чакам второ. Днес ще се отдам на пазаруване, вчера си купих анцунг S номер и съм ужасно горда от това. Мисля да продължа с гладуването 1 път седмично.
Не съм се мерила нита в началото нито сега, но видимо се усеща разликата, повече се харесвам вече в огледалото, но има още за сваляне, особено около корема. То за там явно ще трябва и доста коремни преси да направя, но ми омръзна вече, 2 пъти ми се случи да ме питат дали не чакам второ. Днес ще се отдам на пазаруване, вчера си купих анцунг S номер и съм ужасно горда от това. Мисля да продължа с гладуването 1 път седмично.
Ох доно да запазя свалените кг. успокоявам се с това че моя мъж и той е на диета нее строга но не се налага да готвя и да се искушавам
Притеснявам се нещо вече качих 2 килограма без да съм имала големи прегрешения 
Някой друг да е качил килограми?
Цветомира внимавай сега и доно запазиш постигнатото
Някой друг да е качил килограми?Цветомира внимавай сега и доно запазиш постигнатото
Mai se poupla6ih ot studa,koito 4uvstvah predi6nata ve4er 
, no ve4e ne mi e studeno. Qvno rolqta na pipera e golqma. 
Da priznaq samo vednaz onaq sutrin ne go slozih. 
Spa si idealno po 12-13 4asa. Daze i ne se obra6tam.
:oops:V4era ve4er pih slabitelen 4ai i hapnah 1 protokal. Tolkova be6e vkusen. Zapo4nah da obry6am vnimanie po-ve4e na hranata i da mislq dali e polezna ili ne.
Tazi sutrin zakusih slabitelen 4ai +1 protokal.
Na obqd kafe+rastitelna smetana.
Dove4era smqtam slabitelen 4ai+bor6+ zeleva salataka(salatkata move i da otkaza).
I v ponedelnik gladuwaneto s 4aq+siropa pak 6te go po4na. Za kolkoto dni mi stigne. Toq pat 6te izdyrza. 6tom 4 dni izdyrvah 6e izkaram dokato mi svyr6i siropa. V ponedelnik 6te se priteglq.
Dano pak ima sy6tiq efekt. Ne mislq da iz4akvam pove4e ot 2 dni ili da minavam na druga versiq. Pak i na 14 nai-veroqtno 6te sam si sama
i nqma da izlizam i tova me ustroiva za dietkata .
, no ve4e ne mi e studeno. Qvno rolqta na pipera e golqma. Da priznaq samo vednaz onaq sutrin ne go slozih. Spa si idealno po 12-13 4asa. Daze i ne se obra6tam.
:oops:V4era ve4er pih slabitelen 4ai i hapnah 1 protokal. Tolkova be6e vkusen. Zapo4nah da obry6am vnimanie po-ve4e na hranata i da mislq dali e polezna ili ne.
Tazi sutrin zakusih slabitelen 4ai +1 protokal.
Na obqd kafe+rastitelna smetana.
Dove4era smqtam slabitelen 4ai+bor6+ zeleva salataka(salatkata move i da otkaza).
I v ponedelnik gladuwaneto s 4aq+siropa pak 6te go po4na. Za kolkoto dni mi stigne. Toq pat 6te izdyrza. 6tom 4 dni izdyrvah 6e izkaram dokato mi svyr6i siropa. V ponedelnik 6te se priteglq.
Dano pak ima sy6tiq efekt. Ne mislq da iz4akvam pove4e ot 2 dni ili da minavam na druga versiq. Pak i na 14 nai-veroqtno 6te sam si sama
i nqma da izlizam i tova me ustroiva za dietkata . Spa si idealno po 12-13 4asa. Daze i ne se obra6tam.
Е, ясно е, че още си волна птичка.
Обаче не ходиш ли на работа или на училище???
Какъв е тоя сън
I sega nakratko:
1. za 4 dni pone -2 kg.(v ponedelnik 6te se priteglq) i 4i4ite mi pootslabnaha.
2. Ve4erta predi dietata slabitelen 4ai.
3. Samo pyrvata sutrin pih solenata voda i ne bqh legnala i q izdraifah sas stoma6en sok (moze i tova da e bil tyrseniq efekt za pro4istvane). Nikoi ot foruma ne e pil solena voda. Pi6e 4e ne e polezna za bybre4ite.
4. Prez 4-te dni pih samo kokteila i mineralna voda.
5. Pyrvata ve4er-glavobolie. Nikakyv glad.
6. Vedrost sutrin i nikakyv glad.
7. Bolki v muskulite na ra4ete prez sledva6tite ve4eri.
8. Lek i prodylvitelen san i spane kato bebe. Prispiva6e mi se kam 21.00.
9. Lo6 dyh kato na 4esan.
10. Pobelql ezik i 4etkane sutrin.
11. Edna doza bez pipera i stud.
P.S. Ligite mi poti4aha pred izku6eniq: vafli, bonboni, gevre4i, sandvi4i s pile, no uspqh da gi izbegna.
P.P.S. Marci, svetul4eto, Цветомира, Kamy_st, КЛОНКА korema ne znam kakvo 6te go pravq? . Tova da me pitat dali sam bremenna e ot 2-3 godini i mqsto mi pravqt daze.
P.P.P.S. КЛОНКА hodq na rabota+kurs po angliiski. Rabotq po 8 4asa. I kurs po 2 4asa angliiski v Kabinata (ponqkoga i prez rabotno vreme).
1. za 4 dni pone -2 kg.(v ponedelnik 6te se priteglq) i 4i4ite mi pootslabnaha.
2. Ve4erta predi dietata slabitelen 4ai.
3. Samo pyrvata sutrin pih solenata voda i ne bqh legnala i q izdraifah sas stoma6en sok (moze i tova da e bil tyrseniq efekt za pro4istvane). Nikoi ot foruma ne e pil solena voda. Pi6e 4e ne e polezna za bybre4ite.
4. Prez 4-te dni pih samo kokteila i mineralna voda.
5. Pyrvata ve4er-glavobolie. Nikakyv glad.
6. Vedrost sutrin i nikakyv glad.
7. Bolki v muskulite na ra4ete prez sledva6tite ve4eri.
8. Lek i prodylvitelen san i spane kato bebe. Prispiva6e mi se kam 21.00.
9. Lo6 dyh kato na 4esan.
10. Pobelql ezik i 4etkane sutrin.
11. Edna doza bez pipera i stud.
P.S. Ligite mi poti4aha pred izku6eniq: vafli, bonboni, gevre4i, sandvi4i s pile, no uspqh da gi izbegna.
P.P.S. Marci, svetul4eto, Цветомира, Kamy_st, КЛОНКА korema ne znam kakvo 6te go pravq?
. Tova da me pitat dali sam bremenna e ot 2-3 godini i mqsto mi pravqt daze. P.P.P.S. КЛОНКА hodq na rabota+kurs po angliiski. Rabotq po 8 4asa. I kurs po 2 4asa angliiski v Kabinata (ponqkoga i prez rabotno vreme).
