Публикувана: 7 фев. 2008, 03:31 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2008, 19:18 ч.

Желаещи да влязат в Зоната? - II част

18 905
273
1

1
...
7
8
9
...
19
Всички

# 105 8 фев. 2008, 18:06 ч.

София
Мнения: 1 078

Аз я чета оная тема от време на време, ама като почнат да говорят "от 1 лист вечерях, от 2 лист обядвах..." и човек не може ник'ва клюка да разбере Mr. Green

Аз , да ви кажа, не се вживявам толкова в марките на сирената и извари. Така или иначе мазнини трябва да присъстват, та като вземете по-високомаслен продукт, все едно сте взели мазнинка, ама без маслинки или ядки.

# 106 8 фев. 2008, 18:08 ч.

Мнения: 276

Ако не той, ние за какво сме... bash

Ти не си мисли какво ще стане, ако си стриктна и не отслабнеш. Преди да започнеш да си стриктна, няма от къде да знаеш.

# 107 8 фев. 2008, 18:13 ч.

Мнения: 422

Нали знаеш Блу че съм все една припряна - идскам нещата да стават веднага.

Още нещо да питам - вие всеки ден ли се храните в точно определен час.
Аз съм питала Симеонов и той каза, че това няма значение!

# 108 8 фев. 2008, 18:16 ч.

София
Мнения: 1 078

Криси, положителното мислене е голяма работа. Вместо да мислиш постоянно за прегрешение, вземи нещо съвсем малко за награда, че спазваш режима, че си решена да действаш...
Не спазвам точните часове, защото с малко бебе не винаги е възможно, но преди години спазвах. Просто това те въвежда в една стройна организация и тялото свиква, а не трупа запаси. Навивай си часовник и следи да имаш храна.

# 109 8 фев. 2008, 18:19 ч.

Мнения: 4 435

Цитат на: blueberrygirl в пт, 08 фев 2008, 17:57

Изпуснах темата от поглед и веднага почнахте далаверки да ми въртите. Mr. Green

Slav4e_Av4e, много кофти това с магазина. Ходи на някой пазар за плодове и зеленчуци и зареждай за по 3-4 дни... да не го мислиш всеки ден. Акулата бих я броила по 30 гр. или 42 гр. на блок. По принцип по-мазните риби са по 42, по сухите по 30. На опаковката не пише ли хранителни стойности?
Аз кебапчета не бих яла, и на пилешките, и на телешките трябва да сложат надпис - соеви. Rolling Eyes

Аз по принцип соя не ям, инъче няма проблем и с нея да влезеш в зоната, предполагам... нали имаше една книжка "Соева Зона".

И аз соя не ям,ама нали все гледам нещо по-лесно да намеря. Mr. Green

Иначе нищо не пише на рибата,освен че има 18%водно съдържание.

# 110 8 фев. 2008, 18:22 ч.

Мнения: 276

Slav4e_Av4e, по-добре хапвай по 42 гр. От хормонална гледка точка по-добре протеините да са повече, от колкото по-малко.

krisi99, аз хапвам в едни и същи интервали... не е точен час. Примерно закуската ми е от7.30 до 9, обяда от 12 до 13, следобедната към 16 и така... Важно е храненията да са 5, и да са разпределени, горе-долу равномерно през деня.

# 111 8 фев. 2008, 18:24 ч.

Torino,IT
Мнения: 1 833

Аз не съм режимна тези дни, имам голям апетит, и не знам как да го озаптя, но колкото повече мисля как да не ям, толкова повече ям, според мен имам психичен проблем, може и на диетолог да отида, сама не мога да се справя.
Съжалявам че ви разочаровам! Cry

Успех

# 112 8 фев. 2008, 18:26 ч.

Мнения: 4 435

Блу,мерси Hug

Крис аз ти казах,ама и тука да напиша не ям всеки ден по едно и също време,но стрикно следя да не минават 5 часа между яденията.И аз си навивам часовника.Първо сутрин,закуската ми е готова до леглото,ставам и я хапвам със затворени очи и веднага си лягам,случайноп да не се разсъня. Mr. Green

И си навивам телефона да стана на обяд и да имам време да си приготвя храната,че понякога се оливам със спането.

# 113 8 фев. 2008, 18:27 ч.

Мнения: 422

Че ти мила по колко часа спиш???

# 114 8 фев. 2008, 18:30 ч.

Мнения: 276

Цитат на: Slav4e_Av4e в пт, 08 фев 2008, 18:26

И аз си навивам часовника.Първо сутрин,закуската ми е готова до леглото,ставам и я хапвам със затворени очи и веднага си лягам,случайноп да не се разсъня. Mr. Green