Публикувана: 11 фев. 2008, 00:35 ч.
Последно мнение: 16 фев. 2008, 11:18 ч.

Дюканският режим е приятел най-любим - 77 тема

30 042
817
1

# 360 12 фев. 2008, 11:21 ч.

Мнения: 296

Здравейте и от мен. Hug

Аз доста рядко се включвам вече,но съм толкова заета с училището,че нямам никакво време.Но когато имам свободно време веднага съм при вас.
Аз се справих с тази гадна болест и даже вече съм минус 1 килограм.Остават ми 5 кила и хоп при осемцифрените. Simple Smile

Да не забравя да поздравя Вещи с новата тема,както и нейните помощници. bouquet

На всички свалили честито. bouquet

На новичките добре дошли. bouquet

Хайде да ви оставям,желая ви лек и режимен ден. Heart Eyes

# 361 12 фев. 2008, 11:25 ч.

София
Мнения: 2 063

Привет и от мен! Hug

Днес е ПЗ ден от третата ми фаза. Още ме е страх да включа пълнозърнестия хляб и кашкавалчето, но....тази седмица ще изкарам по-строга трета фаза, а пък другата постепенно ще включвам и другите разрешени храни. Прегръщам ви всички Hug

Само да кажа, че и аз съм от рачките!!!Наистина стана голям отбора #Crazy

# 362 12 фев. 2008, 11:26 ч.

София
Мнения: 421

Привет и от мен! За 5 дни П и 5 ПЗ ,след сваляне и качване ,резултата е -2.500 кг.Спазвам режима точно и мисля,че за сега съм добре с минусите.
Пия Flax,Fish & Borage oils по 1 капсула (за да не оправя килограмите,а кожата да се изсуши Grinning

.
Прегрешения нямам и се чувствам добре Simple Smile

Последна редакция: вт, 12 фев 2008, 11:48 от La Fornarina

# 363 12 фев. 2008, 11:30 ч.

Мнения: 210

eli благодаря !
тайно се надявах точно ти да ми отговориш, защото твоите резултати напълно отговарят на моите очаквания
благодаря!

# 364 12 фев. 2008, 11:30 ч.

Мнения: 1 073

Здравейте, най - накрая успях да Ви изчета, _{добре 4е в момента няма много работа в офиса, иначееее}Chicken Egg, мама Веси - аз започнах с подобен старт като вас и с подобни параметри - висока съм 170см, и тежах 71 кг, след отказване на цигарите качих 7-8кг, за много кратък период Embarassed

Така, че успех Ви желая във вталяването.
Фенси, много благодаря за забележката, коригирах поста си. Ха- ха, докато те 4етях доста се поза4удих newsm78

, но после се оказа, че си права Peace

да се надяваме , че мозъчната ни дейност се подобрява с режима, а не обратното.
Сън, бързо оздравяване. Бих те посъветвала да си купиш от аптеката Ремантидин, за имунната система и при грипни състояния действа много ефикасно! Препоръчвам! Hug

За протокола, аз не съм към групата на раците, а на Стрелците! bouquet

# 365 12 фев. 2008, 11:50 ч.

Пловдив
Мнения: 14 114

Етика, който прави прегрешения, после си носи последствията Mr. Green

Фанси, колата лайт е разрешена в неограничени количества - ти го преведе Flutter

Дидочка, много сме тези, които работим с хора, но все пак трябва да се и храним Peace

Ним, аз съм купувала посладител на таблетки от аптеката, за течен не знам дали има newsm78

Далида, браво за намалението! bouquet

Тотуния, лентичката ми е от миналата седмица, от тогава не съм се теглила, ама ще го направя след месец. Crazy

Марила, ти сама си написала ,че си оптимист Peace

Съни, бързо оздравяване Peace

Далия, понякога рецептите не стават, но не се отчайвай, пробвай, следващия път може да успееш chef

Дивана, капитализмът е близо! Joy

Елена, като свършиш у вас се прехвърли насам, ще ти намеря допълнително работа hahaha

Миша, следващата тема ще те включа. Ако забравя ми припомни на ЛС след като я пусна. Peace

Пиле, дано всички оздравяват бързо! Peace

Манна ми, ти искаш ли да отслабнеш или не? newsm78

Защото като съдя по това, което си написала не го искаш и се справяш отлично Confused

Форнарина, отличен резултат! bouquet

Мише Росси Данида Блондинка Елфа

# 366 12 фев. 2008, 11:57 ч.

Варна
Мнения: 2 389

[

Цитат на: елфа в вт, 12 фев 2008, 11:30

За протокола, аз не съм към групата на раците, а на Стрелците! bouquet

И аз съм от тази група!
Ели, все се каня да те питам, ако не е тайна колко си висока? Страхотно изглеждаш - искам и аз като теб! Hug

# 367 12 фев. 2008, 11:58 ч.

ЗДРАВЕЙТЕ ДАМИ
FANCY N----[/i]благодаря че ме окуражаващ Grinning

относно вапроса с ОО аз писах и преди-----аз първите 10 дена го имах проблема.....но после започнах да ползвам парафиново олио(от аптеките за вътрешна опотреба че има и за външна)....слагам го в сосове , майонези, а в ПЗ на всички салати. сега докато изпич първата си глътка кафе и бягам...ха-ха.....искам да кага че като бременна доктора ми го препорача всеки път преди ядене по 1-2 с.л преди ядене...и така го пих през цялата си бременност и нямах проблеми.....дано съм полезна на някого

# 368 12 фев. 2008, 12:06 ч.

Мнения: 745

Цитат на: Dahlia в вт, 12 фев 2008, 11:57

[

Цитат на: елфа в вт, 12 фев 2008, 11:30

За протокола, аз не съм към групата на раците, а на Стрелците! bouquet

Висока съм 164см и в момента съм точно 50кг. Laughing

# 369 12 фев. 2008, 12:08 ч.

Мнения: 6 039

Цитат на: Divana в вт, 12 фев 2008, 10:47

Искам да попитам дали някоя от вас си е позволявала на някакъв етап 2-3 дни да не бъде съвсем режимна и какви са били последствията?
Питам, защото са ме поканили на едно страхотно пътуване в чужбина, със сервиране на маси по три пъти на ден и прочие екстри. Няма да има как да си нося кутийки с пилешко и прочие режимни храни. Ако все пак се придържам към някои основни правила - ям предимно меса и зеленчуци, ще бъде ли фатално? И после пак ще се върна към режима.
Пътуването е чак от 10 април, надявам се дотогава да съм достатъчно напреднала.

ох, и при мен това е основен проблем, винаги отлагам началото на някоя диета заради пътуване. Rolling Eyes

След 2 седмици заминавам на 2 такива пътувания с почивка между двете от 2 дни. Да не говорим, че едната дестинация ми е любима кулинарна. Но казах си - край, винаги развалям режим в някоя друга страна и става все по-лошо. Горе- долу пресметнах, че в Германия ще съм на месо и зеленчуци /по-добрия вариант/ в Лондон на протеини, ама какво да се прави...Много силно се надявам да не прегреша в някой японски ресторант #Cussing out

иначе днес сутринта, след първия ден от диетата нямам разлика в теглилките. Вчера консумирах много чай и вода, 2 айца и риба за вечеря.

днес съм пила 2 чая от мента, 1 яйце и 2-3 ролца от раци. За обяд и вечеря съм си приботвила пак риба.

Успех на всички и хубав ден!!!

# 370 12 фев. 2008, 12:09 ч.

Мнения: 397

Цитат на: desi1022 в вт, 12 фев 2008, 00:19

...телешко което не ми се получава Grinning

...

Имах този проблем до скоро. Не помня кой тук ми даде акъл, да ме прощава, ама хард дискът ми е препълнен и вече забравям, но работата е следната - преди да правиш каквото и да е с телешкото, го сваряваш хубаво и го отпенваш. Аз соля водата, в която го варя и после използвам бульона при готвенето.

# 371 12 фев. 2008, 12:11 ч.

Мнения: 1 408

Вещи, знам че е неограничена колата лайт, но аз съвсем неограничено взех да я пия Embarassed

Вчера си купих 1 бутилка от 1,25 л,за да имам за вчера и за днес...еми нямам за днес Confused

елфче, аз наистина помислих, че съм се объркала Laughing

, не го приемай като забележка Hug

Сънче, да не се даваш на гадния грип! Heart Eyes

За всички болни и за всички, които нямат минусче днес- поздрав и Hug

За всички фенки на д-р Блян - поздрав
Малена, само две яйца ли яде вчера през деня? Ако е така- много малко ми се струва newsm78

Като има толкова раци тука, риби няма ли? Wink

Последна редакция: вт, 12 фев 2008, 12:19 от Fancy N

# 372 12 фев. 2008, 12:11 ч.

София
Мнения: 6 810

Аз все още си стоя на 56кг. Направо ума не ми го побира как съм ги закотвила и нямат мърдане. newsm78

Днес съм на:
250 култура с трици,
кафе;

обяд хек във фолио, 1 домат;

сл.закуска 2 сварени яйца;
вечеря - или пак риба на фолио, или пиле върху сол;
Ще се постарая днес да увелича водата, че последните дни съм около 2л, преди пиех по 4.

Някакви хитренки за потръгване на кантара? От утре ще съм само на протеини, макар че аз в ПЗ дни /4 с днес/ почти не съм консумирала зеленчуци, по 1 марулка или 1 домат на ден.