Публикувана: 19 фев. 2008, 23:05 ч.
Последно мнение: 1 март 2008, 00:30 ч.

"Симеоновска" диета, за секси дупета! - 5

16 398
292
1

# 30 20 фев. 2008, 19:23 ч.

Мнения: 3 118

hayasy и аз съм по сладките неща, напрауууу не знам, смятам и аз да се възнаграждавам с шоколадови торти кат мине диетата....
А защо ти е казал толкоз много месеци той на тебе, колко имаш да смъкваш?

metaltina честито значи! евалла! Сички ти завидехме просто, това е страхотен стимул да продължаваш напред! newsm10

# 31 20 фев. 2008, 20:17 ч.

Мнения: 699

pitt_76 имам да свалям 20 кг., каза че в рамките на 3 и 1/2 месеца ще стане, по 1.5 кг. на седмица. Като се има предвид и височината ми и кг. които тр да съм мисля че ще ми отнеме и повече даже. бях 66,6 кг. като се премерих при него, а съм 155 см. висока и трябва да тежа 46 кг. а като гледам как си вървя точно по план със свалянето на кг. няма да ми се размине да е толкова време.

# 32 20 фев. 2008, 21:25 ч.

София
Мнения: 2 958

hayasy, но юни месец представяш ли си каква мацка ще си? Аз сам ос това мога да се стимулирам когато м исе прияте нещо. Ти си издържала доста сълго в сравнение с мен. Аз само 4 дена съм на режим и вече ми се дояжда сладко. Утре за следобедна закуска мисля да си хапна Извара с мед и бадемки. Това ще ми е сладкото за тази седмица.
Как смятате по колко блока ядете? На мен Оги не ми е каал нищо такова и си ям всичките яденета както е по схема. Корема хч не ми се прибира. Ако отслабна и корема си ми остане такъв голям ще умра. То мже би ми е издут заради месечния цикъл де да знам.
Лека вечер момичета.

# 33 20 фев. 2008, 21:41 ч.

Мнения: 649

Момичета, аз също бях при Оги.
Но мисля да започна от другата седмица от понеделник. Да си ги броя по този начин колко седмици съм на режим.
Не знам при вас как беше, но на мен почти нищо не ми обясни за това какво трябва да ям, какво не трябва. Даде ми листите с блоковете и ми обясни как да се храня по тях само.
На мен ми каза, че за месец трябва да се справя и да сваля кокото е нужно, но не знам с толкова много храна как ще стане.
Питах го за витамините. Може да се намерят в някаква аптека (санитария пишело), която се намира на Тодор Александров 31. Също може да се поръчат през някакъв сайт. Каза да напишем в интернет наноком и от там щяло да ни препрати към линк откъдето могат да с епоръчат.
Било добре да се вземат тези витамини, защото те са разделени на три приема (сутрин, обед, вечер - 3 цвята хапченца). По този начин при своето взаимодействие витамините не се неутрализират един друг.

Контролният преглед вече се плаща - 20 лева ако идеш в кабинета. Безплатен ако се чуете по Skype.
Това е за сега, което се сещам. Ако имате въпроси питайте.

# 34 20 фев. 2008, 22:19 ч.

Мнения: 699

Дааааааааа и мен ме стимулира това че ще съм добре изглеждаща майка, ноооооооооо добре че съм инат и проявявам воля. Цял живот борба с килограмите, за да съм.................мацка newsm62

.
Какво да направя, че и глътка въздух да глътна и ми се лепи на дупето.
Както и да е надявам се края на май да се похваля, че съм 46 кг. и само да помагам на някои във форума да успее като мен Joy

Еййййййййййй, взех нещо много да мечтая и да се хваля.
Е, хайде до утре и да има повече похвалили се с минусчета.

# 35 20 фев. 2008, 22:59 ч.

Мнения: 1 218

tumpi за кафето може с мляко , от това с най-ниския процент масленост.( ама все пак да не прекаляваш, а по мъндзърко в кафенцето)
hayasy с малко воля и летоска ще се фръцкаш с някоя шикозна пола, ще събираш погледите, а мъж ти има да ревнува Joy

и да се чуди от де му е дошло Mr. Green

Ако нещо видиш зор с нашето диетуване - хвърли едно око на Дюканките. Там си хапват на корем от позволените манджи и си правят некви сладички кексчета, кремчета ... newsm78

, чак и мен ме привличат ...
Ама ако си инатче и тука ще стане. Нашето сладко нещо е изварка с мед и орехи - пак си е нещо, не е кът без хич.
metaltina отново изби рибата Mr. Green

Искам и аз така да свалям бързо като теб, ама нъцки пръцки. Продължавай все така и занапред Hug

desika радвам се , че успя най-накрая да се докопаш до Доки. Ма, кви са тия цени #Crazy

УЖАСТ драги зрители. Ма даде ли ти там филмчетата, не ти ли обясни по-подробно как що newsm78

. Няма да напълнееш не се бой, хапвай си смело от листите.Ние щот сме свикнали да гладуваме за да сме слаби и сега си мислим , че нещо не е както трябва . Спокич Hug

джуджанка ще се прибре коремчето, само малко търпение се иска. И моя беше 5мин. преди мен с паласките, сега се е залепил за гърба ми, чак се чудя де отиде всичкото шкембе newsm78

как тъй се изпари newsm78

И сега да се подпукам мене си #2gunfire

Цял ден съм си стриктна и накрая Blush

Ейййййй трябва да разровя гардероба за нещо дето да не ми става, че пак да се амбицирам. Едни 2 килца останаха .... ама на, къде ми беше акъла. Моля някой да ме застреля ... веднага ако може Rolling Eyes

# 36 21 фев. 2008, 08:33 ч.

Мнения: 699

tumpi аз пия по 2 кафета на ден и то с мляко защото е без захар сега и Оги каза че няма проблем до 200 мл. на ден не е страшно само да е от 0.1%.
Djindjari мисля че ще успея без да се лутам при Симеоновки или при Дюканките, ще остана вярна на този режим, харесва ми. Наистина имам една къса, къса пола ммммммммммм #Crazy

много я носех преди и сега пак мисля да я нося нищо, че съм мама. Но аз си хванах цаката за сладкото, ако ми се дояде се поглеждам в огледалото или някоя снимка докато бях бременна и много бързо ми минава мерака за сладкото (представете си колко не се харесвам дебела).
А сега ви пожелавам хубав и приятен ден без изкушения изпълнен с много положителни емоции.
Вярвайте ми и това действа отслабващо.

# 37 21 фев. 2008, 08:40 ч.

Мнения: 3 118

Джинджи, нема да те стреляме пък! Ти си нащтъ гордус!, Ш'та залепим на плакатче и ш'те сочим с пръст! Mr. Green

Тфа с дрехите най-големия стимул ша знайш! Аз неска сложих едни панталонки дет преди година фръцках. Всъщност толкоз много не се зарадвах, че влязох ф тех, колкот по-скоро установих, колко съм качила откак почнаха да не ми стават ooooh!

Мани - устави са! Оооообаче, супер якото е, че почваме да влизаме във форма ооще през зимата, лятото лелееееее, замечтосах са нещу!

# 38 21 фев. 2008, 12:00 ч.

Мнения: 1 218

Добрютро на цялото слабващ отбор ... аз сега се изнизвам от спалнята Embarassed

Уф Пит миличка .... то и аз съм за един пример - остай се. Ски ме кФа съм несериозница Blush

Като се замисля ... и ми става едно такова свинско ... може ли да разкараш толкосТ сланини от себе си и накрая едни 2-3 килца да не мога да катурна. Сега по примера на hayasy съм намислила да ковна на шкафчето с лакомствата отпреде една жестока снимка Crazy

, където изглеждам кравешки - то бузи, то гъз , то копитца Crazy

леле ...
Така всеки път като посягам на към шоколадовия шкаф, да се жегвам под лъжичката Mr. Green

Айде, отслабвайте сега и летоска като дойдете тука при мен на моренцето, ще се фръцкаме по секси дрешки ... уф айде че и аз се замечтах кът тебе Пит
Успешен и режимен ден муцунки Heart Eyes

# 39 21 фев. 2008, 12:17 ч.

Мнения: 572

момичета, аз пак да питам нещо, че ми е интересно.
значи, възможно ли е да сваляш мерки, а не кг, при неособено стриктно спазване на диетката и повечко движение? (примерно случва ми се да слизам и да се качвам до 6-тия етаж по 3-4 пъти на ден?)
на някой случвало ли му се е ? (нямам сантиметър или там как се казваше)

# 40 21 фев. 2008, 12:31 ч.

Мнения: 3 118

Цитат на: iletovp в чт, 21 фев 2008, 12:17

ма разбира се, че тфа се случва ivetovp значи, мускулите по-принцип са по-тежки от мазнините. Намаляваш мерките, ма може освен да си седиш на същите кила дори да качиш нещичко... мдааа!
ма ти за секи случай си се мери периодично и с метър и с кантар де. Grinning

# 41 21 фев. 2008, 12:55 ч.

Мнения: 572

кантар имам, ама метър ... не.
ъх, да спра ли да се движа толкоз?
щото аз се движа ам не съм увеличила храната?

# 42 21 фев. 2008, 13:01 ч.

София
Мнения: 2 958

Момичета, да Ви споделя една рецепта. Много вкусно става. 300гр гъби; 90гр пилешко; 150гр. домати. Слага се месцето в тефлонова касерола с две лъжички олио или масълце. За няколко минутки, колкото да побеле и се сипват гъбките. Оставят се под капак да си пуснат сосчето и след като са готови се добавят малко червен пипер и чубричка, а като замирише на вкусничко се добавят доматките нарязани на шайби. Оставя се за около 30 мин на котлона. Ако няма достатъчно вода се добавя гореща вода и после става ммммммммммм, вкуснотия. Това само за обяд става. С него се яде и 1 ф. Бонус и 150гр.. краставички. На мен понеже ми свършиха краставиците бе тях.
За следобедна закуска ще ям сладичкото с изварата Flutter

Лек ден

# 43 21 фев. 2008, 13:08 ч.

Мнения: 3 118

Цитат на: iletovp в чт, 21 фев 2008, 12:55

кантар имам, ама метър ... не.
ъх, да спра ли да се движа толкоз?
щото аз се движа ам не съм увеличила храната?

ма съвсем не ме разбирай погрешно, движението си е много хубаво нещо; щом имаш желание движи се, спортувай. Принципно не е важно колко показва кантара, а как изглеждаш и се чувстваш. Освен това този ефект със задържането на килца едва ли ще е постоянен, той е само в началото. Със сигурност ще почнеш да смъкваш, щом спазваш режима. Пък в крайна сметка целта на занятието след смъкването на килцата е да задържим резултата. Или да го подобрим Simple Smile

А за метър - можеш да си купиш шивашки от някоя кинкалерия.

# 44 21 фев. 2008, 13:39 ч.

Мнения: 572

ам туй е, че аз не си спазвам много диетата, все имам някви грешки.
ам си се чуствам някак в кожата си, не знам въобразявам ли си.
но пък и смятам, че имам какво още да желая.
58 бях като почнах наново диетата, свалила съм само 2 кила, ама имам някои широчки дрехи и ми е странно някак.
ам да не забравяме че бях 61.6 като ходих при Оги.
тряя се стресна вече май май.

Препоръчани теми

"Системата - 60" - тема 54

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

Причина:

Причина: