Страхотна диета за страхотни тела - 11

Ме4тателка  поздравления за постигнатата цел! 
Panic_Mama  брово и на теб за резултата! 

Кога ли и аз ще вида някоя петичка, то от шестичката съм още много далече?   

Аз днес реших да изкарам лунната, а от неделя пак да съм си страхотна, така че днес ще хапна нещичко на обяд и от следобяда ще съм на вода.
Тази сутрин поех риска да се премеря след двудневните празнувания и кантарчето показа само 800 гр отгоре, което за моите възможности на запасяване със сланинки по тялото направо си е нищо  Така че би могло да се каже че съм доволна от кантарчето 

Добро Утро !!!
днес се очаква много тежък ден за мен... снощи беше тежка нощ,като се събудих в 2:30ч. и не мога да заспя.и от горе на всичкото като започна един глад и мъчението стана още по-зле... сега ме болят очите от свиване и натискане уж да заспя,пък то какво стана...  да ви кажа снощи бях толкова гладна,че реших да залъжа корема с 4-5 солети (това грях ли е,защото четох че можело) 
да ви кажа какво става с Нелито - когато лягаме да спим хич не търсим бибата,обаче снощи преди да легнем рева толкова много.помислих си че и се спи.оправих ме се и айде в леглото.обаче НЕ ... почнахме да се въртим и сигурно половин час мина докато заспи.мисля си да не е изнервена че не е муцала бибата толкова дълго време???  вие какво ще кажете,имали ли сте такъв проблем???
Айде лек и издръжлив ден на всички... 

Аз искам да ви питам нещо .. утре ми е въглехидратен ден и  реших да ям пълнозърнест хляб , но може ли например на обяд да ям геврек (само коричката) , а на вечеря пълнозърнест хляб ? И коричката на геврека много ли е по-калорична от пълнозърнесития хляб?! (малко аборигенски въпрос , но трябва да чуя мнението ви  )

Отговарям на "аборигенския"  въпрос.Според мен се правят от различно брашно,геврека от бяло,пълнозърнестия хляб от друго.И си мисля,че геврека/коричката е по-калоричен.Но това разбира се е мое мнение.
И не ми пускай мухите защото днес ми е въглехидратен ден и добре че нямам герек под ръка.Което ме подсеща да ходя да си сготвя ориз.

Ами май 162 см.Но си имам широк ханш за структурата и ръста и всички сланинки са ми около талията и ханша.
Всъщност там изглеждам пухкава.Нямам проблем например да нося поли до коляното или малко над.Краката ми надолу винаги са били слаби.Единственото слабо място,което се запази от периода,когато бях 20 годишна.
Сега се замислям за някакви стягащи процедури...

Ами тогава  утре си оставам само на пълнозърнест хляб , ама как ми се яде гевреек  Направо ми се иде да прежаля няколко грама и да си хапна геврека утре   .  А иначе браво за постигнатата цел , за ден-два ще постигнеш и новата и направо е шокиращо , че нито един път не си прегрешила  Поздравления!

Здравейте, момичета!

Мерси за кафетата. 

Ме4тателка, моят съвет е да спортуваш. Ако имаш възможност може да си вземеш някакъв уред у дома. Или тръгни на някаква аеробика,  фитнес. Тези проблемни места се стягат със спорт.  За 162 см -49,800 ,дори 50 кг ,мисля че е повече от  добре.

Panic_Mama , пълнозърнестия хляб е по-добрия вариант, но не мисля че геврека е прегрешение.

ka_te_to , не отстъпвай за биберона. Моите момчета бяха много пристрастени . Първият - към шишето биберон, другия към самата залъгалка. Но като казах един ден НЕ, беше наистина НЕ.  Ако веднъж разбере ,че я е нямало, но все пак се е появил шанс да я получи, няма да се откаже скоро.
Ще свикне без нея, не се притеснявай.

lideto70 , не е лошо да избереш период за диетата, в който няма толкова празници.  Иначе изкушенията дебнат под път и над път, трябва да сме много волеви.
Да ти кажа, когато правех диетата през онези 28 летни дни, имах доста изкушения - ресторант, пицария с приятели ,гости, отпуски  и т.н  Но устоях, защото знаех ,че имам много излишни кг и вече се бях хванала на хорото. Поръчвах си зеленчуци на скара  или само салата , с чаша бяло вино и много минерална вода.Така се спасявах. Не е лесно, но е възможно.А аз съм много ,ама многоооо лакома.

Сега е ред аз да се оплача, макар  че стана доста дълъг постинг.
Понеже килограмите ми са се стопирали, вече наистина не знам какво да правя. Искам да махна тези 5 кг, но не знам как. Спазвам часовете, но не съвсем дните, както са по схема- вече няма смисъл.
Напълно се убедих, че тази диета вече не ми действа.

Ще пиша после пак. 

pipy, видях че си правила безвъглехидратната диета. За колко време свали кг ?Тези 14 кг на лентичката от нея ли ги смъкна?
Момичета ,как мислите с нея мога ли да смъкна тия 5 кг? Търся диета ,която да е различна от разделното хранене и от Страхотната, защото явно съм привикнала...
И ако не ям въглехидрати, плодове и млечни продукти 24 дни, трябва ли после да се захранвам постепенно? Как мислите? 
 

Защо не пробваш Скарсдейл?Тя е 2 седмици и с нея съм сваляла 3-4 кг,не повече.
Правих я преди месец и нещо за 1 седмица свалих 2 кг.

Ме4тателка аз съм същата - най пълнея около ханша и талията,също и на ръцете горе,а долу в краката и ръцете ли се личат само кокалите и кожата.най ми е проблем за мен коремната част.ужассс  не мога да облека нещо по така и да съм уверена в себе си...

StaM     благодаря за съвета,дано устискам и да не и я давам,за да я забрави вече най на края... и да ти кажа не си само ти лакома.аз обожавам храната и най вече забранените неща...  ще видим дали ще издължа и аз на изкушенията като съм едва в началото на диета 1 ...
айде да вървя да се разкрасявам малко... 

имам една питанка,тъй като се колебая и реших да питам.днес ми е въглехидратен ден и реших да хапна варени картофи с краставичка.та се чудех колко да си направя.има ли някакъв грамаж или на око(щото моето око е доста големичко...) 

Кате, малко късничко се включвам с отговор....ти вече със сигурност си обядвала.

Една чиния / порция картофи + краставица. По толкова хапвах аз.

****
 А относно Скарсдейл, прочетох я ,но ми се вижда на същия принцип. Не знам....ще видя...    
Всички диети се въртят около разделното хранене.Затова се насочих към Безвъглехидратната.Но сега изчетох темата и нещо ме притеснява.После два портокала да вземат да ми качат килограми...

StaM   погледни НВД там има възможност да се хапва плод, аз когато реша да поспра Страхотната мисля там да се пробвам, но засега си оставам тук. 

Здравейте!
Лятото смъкнах няколко килца с тази хубава диетка, бях много стриктна и доволна, но последните месеци се разлигавих ,бях в дупка и се тъпках безобразно и си върнах кг. обратно. Включвам се отново в отбора на диетуващите
Започвам от 54кг-целта  ми е отново 50, за 48 спрях да мечтая,  най-вече защото бюста ми  отива на кино.
Успех на всички желая. Харесала съм си мадамата от снимка 11- Ех, като си спомня че и моят корем преди да родя изглеждаше така.......