Публикувана: 7 март 2008, 19:24 ч.
Последно мнение: 19 март 2008, 20:01 ч.

как свалих 8кг за 13дни без спорт и наливане с вода:)

6 612
30
1

1
2
3
Всички

7 март 2008, 19:24 ч.

Мнения: 76

естествено ако бях пила по 2 л и бях спортувала ефекта щеше да е по-голям но сега е важно да изтъкна добрата диетка:).В нея първите 7 дни се яде на 2 4аса и ако има някакво изместване на хранене то и следващото се измества.наи-големия луфт от определения час за хранене трябва да е не повече от 30 мин.а ето и продуктите:
от 1-до 7 ден
10:00-ябълка
12:00-домат
14:00-яйце
16:00-ябълка
18:00-кисело мляко(най-мн.3,6%)
20:00-кренвирш/100гр.пилешко или телешко месо

В следващите дни се яде в същите часове като "наливните" и "насипните" храни се разделят на 6 части по-големите 3 от които се изяждат в 10ч,12ч,и 14ч.А ето и менюто за другите дни:
8 ден-1,5 л прясно мляко
9 ден-1,5л кисело мляко(3 кофи4ки и половина)
10ден-6 яйца
11 ден-6 ябълки
12 ден-1 печено пиле(няма да успеете да го изядете зашото капацитета на стомаха ви е доста намален)
13 ден-1,5 л минерална вода(може и газирана)
Е ТОВА Е НАДЯВАМ СЕ ДА ИМА ПОЛОЖИТЕЛНИ РЕЗУЛТАТИ И ПРИ ВАС Wink

ИИИИ ПИШЕТЕ И ДРУГИТЕ ДА СЕ УБЕДЯТ В ЕФЕКТИВНОСТТА НА ВЪЛШЕБНАТА ДИЕТКА Е ТОВА Е ОТ МЕН,АКО ИМА НЕЩО НЕЯСНО ПИШЕТЕ Wink

# 1 7 март 2008, 19:30 ч.

в резерват
Мнения: 3 722

А как успя да задържиш свалените килограми?.

# 2 7 март 2008, 19:35 ч.

Мнения: 309

Резултатът ти е страхотен! newsm10

Втората седмица си е вид монодиета... Колко кг беше стартовото ти тегло и колко си висока?

# 3 7 март 2008, 19:57 ч.

Мнения: 3 241

Свалила си ги това е добре, дано ги и задържиш. Peace

Но нещо ми се струва не особено полезен режим - общо взето глад и не се ядат никакви зърнени продукти, които в момента, в който ги проядеш пак, ще ти се залепят.
Такова едностранно ядене не може да е здравословно решение Naughty

А това, че не пиеш вода е доста вредно. Crossing Arms

# 4 7 март 2008, 19:59 ч.

Мнения: 162

Разкош!!!Днес и утре лунувам и после ще се пробвам.Като гледам калориите а деня със сигурност ще има ефект. Моля те,разкажи по-подробно как са при теб резултатите и за задържането на кг-те след това Hug

# 5 7 март 2008, 20:56 ч.

Мнения: 910

Страхотен резултат си постигнала,но и мен ме интересува след това как си задържала килограмите.

# 6 7 март 2008, 23:12 ч.

Мнения: 488

venera_lom Моите искренни поздравления за това което си постигнала. Чувството е страхотно наистина. И да ти кажа, че и от много други мои познати съм чувала, за подобен режим, които са сваляли по 15-20 кг. Да не е здравословно донякъде, но пък в крайна сметка всеки си има глава на раменете, за да мисли кое е най- добро за него. Поздравявам те за издържаното време. Режима е страхотен за хора, които имат възможност да ядат през два часа. bouquet

# 7 7 март 2008, 23:42 ч.

Мнения: 76

мерси много rali4ka Hug

знам че режимът е доста труден за изпълнение,но спешно ми трябваше да сваля килограмчета и така успях Wink

след тази диета едно хубаво захранване ще задържи главозамайващите резултати..аз от понеделник я започвам пак,ще пиша ако имате интерес за минусчетата Whistling

4ао сега отивам да си правя yoga-та Flutter

# 8 7 март 2008, 23:49 ч.

Мнения: 488

Кажи от колко започна и до колко дтигна и още колко ти остават? Ако можеш де, ако ти се пише. bouquet

# 9 8 март 2008, 13:11 ч.

Мнения: 1 424

Наистина страхотен резултат! bouquet

Диетата ми харесва, но нямам възможност да се храня през 2 часа Confused

# 10 8 март 2008, 14:40 ч.

Мнения: 76

ми първо да кажа че сам висока 1,70см започнах от 70кг стигнах до 62,а сега сам 63,4 и сам доволна но нещо зациклих затова днес ядох но в хладилника има само здравословни храни Laughing

ядох мляко извара но реших да отида до магазина Mr. Green

но понеже ми се е свил стомаха побрах мн малко неща затова давам на сладко Crazy

...сега се опитвам да излъжа организма че не сам на диета и да спре с този икономичен режим(изразходва мин.количество енергия и не отслабвам Tired

) е дано успея да го излъжа baby_neutral

иначе от понеделник пак я започвам и тогава бързо ще мога да сваля качените от днес,но ще падна под постоянните ми 63...така че това наяждане има повече добър отколкото лош ефект...а иначе за здравословен начин...нз строгичка е диетата с оглед на липсата и на хляб може би защото нз какво друго липсва може би сирене но мляко..сиренето е за захранването после

# 11 8 март 2008, 15:01 ч.

Мнения: 76

леле забравих doh

...то от толко мислене за диети rotfImao

честит 8-ми март на всички дами Hug

# 12 8 март 2008, 18:16 ч.

Мнения: 3 036

Венера,
страхотна диета и мисля да я направя и аз ,но ми дай съвет като не пия прясно мляко с какво да го заместя?
Браво за резултатите bouquet

# 13 8 март 2008, 23:04 ч.

Мнения: 173

Поздравления за спазената диета Venera,lom. Бих искала и аз някой ден да се реша да я почна,но незнам дали ще издържа да я спазвам,понякога съм голяма чревоугодница.Но някой ден...

# 14 8 март 2008, 23:07 ч.

Мнения: 173

Честит празник на всички дами

# 15 11 март 2008, 19:49 ч.

Мнения: 76

хммм доста мислих по този въпрос с млякото Thinking

и много ме затрудни този заместител Embarassed

но на мен ми става лошо като пия прясно мляко Rolling Eyes

затова го изстудявам и го пия насила,но иначе лично аз бих го заместила с извара,а ако издържиш още 1 ден с кисело мляко пак ще има ефект но за жалост дните са поредни Confused

но все пак това не би ме накарало да се откажа от цялата диета Crossing Arms

# 16 12 март 2008, 00:24 ч.

Мнения: 467

аз не разбрах как става номера във втората седмица. ooooh!

Например за 8/ми ден това мляко за целия ден ли е или се приема в основните три хранения?

# 17 12 март 2008, 10:44 ч.

Мнения: 118

Правила съм подобно диета, наистина има резултат. Прави се една седмица, яде се през два часа:
8.00ч. - кафе или чай;
10.00ч. - 10 сушени сини сливи;
12.00ч. - 100гр. кашкавал или месо/за предпочитане пилешко/;
14.00ч. - 2 твърдо сварени яйца;
16.00ч. - 1 ябълка;
18.00ч. - 1ч.ч. кисело мляко;
20.00ч. - 1ч.ч. доматен сок;
Аз в 18.00ч. пропусках млякото, а в 20.00ч. ядях салата според сезона, но пак съм доволна от резултата.

# 18 12 март 2008, 11:49 ч.

Мнения: 467

donbonbon диетата ти изглежда добре баланцирана Simple Smile

Колко успя да свалиш за 1 сед.?

# 19 12 март 2008, 12:05 ч.

Мнения: 76

tinaina за 8-мия ден именно млякото е основното хранене Simple Smile

и самото то се дели на порции и представлява храната ти за деня..

# 20 12 март 2008, 13:57 ч.

София
Мнения: 3 789

Това ми намирисва на чиста проба ГЛАД Crossing Arms

А с глад, както е знайно, не се слабее! Naughty

Не би ме изненадал много скоро ефекта йо-йо от това мъчение за организма! Crossing Arms

# 21 12 март 2008, 16:31 ч.

Мнения: 118

Правих я преди година, тогава нямах кантар, но намалих талията и ханша с по 3см.

# 22 12 март 2008, 23:00 ч.

Мнения: 10 758

че то тва си е глад бе.Не е за мен Joy

# 23 13 март 2008, 05:04 ч.

Вече трети ден я правя диетата , но нещо не свалям килцата.Можеш ли да ми кажеш горе-долу как ти вървеше свалянето по дни.Първата седмица ли свали повече или втората.
Иначе горе-долу се издържа.През деня е по-лесно,но вечер ме боли глава от глад.Трябва да издържа този път обаче.

# 24 13 март 2008, 20:26 ч.

venera lom моля те кажи по колко сваляше.вчера ми беше трети ден и съм свалила само 200гр.така никога няма да станат 8 кг за 13 дни.затова се 4удех ти как си се движила със свалянето

# 25 13 март 2008, 22:59 ч.

Мнения: 76

ми по дни аз отначало не свалях много но и реших да не поглеждам в кантара докрая защото се отказвам се посредата на диетата понеже се неподходящи правя,но не сам се движила повече от нормалното-някво незначително ходене 20-30 минути максимум и най-много стълби на 2 етажа да изкача и това си е...но много ме учуди че не сваляте Shocked

аз бих ви посъветвала да продължите освен ако не изпитвате прекалено чувство на глад Rolling Eyes

най-много усетих че сам отслабнала в 9-тия ден с това прясно мляко,ама и аз докатого дочакам smile3557

ще пиша допълнително...

# 26 14 март 2008, 16:23 ч.

значи само за информация да кажа , че днес започвам 5-ти ден и килограмите общо са -2.5,което си мисля ,че за 4 дни е добре.Да видим дали ще успея да стигна до -8. Иначе вечер е най-трудно.

# 27 14 март 2008, 23:54 ч.

Мнения: 76

искрено се надявам Hug

Raycheto

# 28 16 март 2008, 21:51 ч.

Мнения: 173

Здравейте,момичета.Амбицирах се и след спазването на тази диета съм -3,5/-4 кг. за 7 дни.Спазвах я точно,само заместих ябълката следобяд с портокал.Имам да свалям още 12кг.,но нямам възможност да продължа да се храня през 2 часа и от днес започнах"Японското чудо".Дано и при нея да има същия ефект.Аз лично вечер много огладнявам и затова реших да я пробвам.
На всички вас пожелавам успех в диетите и в живота Simple Smile