Аз имам няколко въпроса;момичета вие спортувате ли?знам, че няма ограничение в храната, но аз си хапвам доста салатки с олио и от готовите сухи дресинги те забранени ли са?
- Публикувана: 10 март 2008, 21:14 ч.
- Последно мнение: 24 май 2008, 10:44 ч.
Безвъглехидратна диета 3
Марлеен , майонезата е от забранените храни , както и всички видове сосове с майонеза,защото е много калорична.
Пък и готовата майнонеза има и разни други добавки предполагам
Имам още 2 въпроса:
1.Може ли да се ядат гъби?
2.Това прочетох в един сайт за Безвъглехидратната диета:
"Ако имате възможност, започнете диетата в ден на пълнолуние или новолуние, като преди това е полезно да направите два разтоварващи дни само на чай с мед и лимон. Ако не издържате, добавете един вид плод найдобре ябълки. "
В течение ли сте? Вие така ли започнахте?
Много много благодаря за търпението и отговорите
Започнах я вчера диетата. 
Заредих се с месца,рибни салати и зехтин(+един за офиса 
) Мисля да се тегля веднъж в седмицата,но днес от любопитство се качих,за да установя,че липсват 700гр.възможно ли е за 24ч.? 
Половин час висях на щанда със саламите,да чета кои съдържат соя или соев протеин..
Повечето са с до 2-3% но има и без.Взех и пол.кг.пастет-може ли?
Рано е да резултат,но искам да споделя че вчера семейно бяхме в Макдоналдс,и аз не си взех нищо!
Каквато съм си лакомничка,бойното кръщение мина перфектно..
Marleen меда не е позволен(за глюкозата не знам нищо).Подслаждам си кафето със захарин.Никакви плодове и плодови сокове.Започнах диетата без никакви подготовки.
За гъбите и аз да попитам..?
mausssi аз не спортувам,макар да ми се иска.. Нямам време за фитнес,но съм решила да приватизирам кростренажора на баща ми...ако му намеря място.Убедена съм,че всякаква физическа активност ще усили ефекта от диетите.При активна гимнастика или кардио тренировка е много подходящ L-карнитина,но за него виж в темата.
Успех на всички!
Заредих се с месца,рибни салати и зехтин(+един за офиса ) Мисля да се тегля веднъж в седмицата,но днес от любопитство се качих,за да установя,че липсват 700гр.възможно ли е за 24ч.? Половин час висях на щанда със саламите,да чета кои съдържат соя или соев протеин..
Повечето са с до 2-3% но има и без.Взех и пол.кг.пастет-може ли?Рано е да резултат,но искам да споделя че вчера семейно бяхме в Макдоналдс,и аз не си взех нищо!
Каквато съм си лакомничка,бойното кръщение мина перфектно.. Marleen меда не е позволен(за глюкозата не знам нищо).Подслаждам си кафето със захарин.Никакви плодове и плодови сокове.Започнах диетата без никакви подготовки.
За гъбите и аз да попитам..?
mausssi аз не спортувам,макар да ми се иска.. Нямам време за фитнес,но съм решила да приватизирам кростренажора на баща ми...ако му намеря място.Убедена съм,че всякаква физическа активност ще усили ефекта от диетите.При активна гимнастика или кардио тренировка е много подходящ L-карнитина,но за него виж в темата.
Успех на всички!
Здравейте , от утре стартирам и аз .По тази причина се порових малко в нета и сега имам въпрос :
/според някакви таблици/
съдържание на въглехидрати
зеле 3,7/4
чушки 5/8
кисело мляко 4/4,7
краве сирене 1,1/2
белтък 0/0,7
жълтък 0,3/1
Защо не е позволено сирене и кисело мляко , а зеленчуци може , в предвид съдържанието на въглехидрати?
/според някакви таблици/
съдържание на въглехидрати
зеле 3,7/4
чушки 5/8
кисело мляко 4/4,7
краве сирене 1,1/2
белтък 0/0,7
жълтък 0,3/1
Защо не е позволено сирене и кисело мляко , а зеленчуци може , в предвид съдържанието на въглехидрати?
Защо не е позволено сирене и кисело мляко , а зеленчуци може , в предвид съдържанието на въглехидрати?
В зеленчуците има от т. нар. поливъглехидрати или сложни.
В млякото и млечните има - лактоза и фруктоза, дано да не бъркам, та те са от забранените въглехидрати.
Пак казвам не съм специалист, просто изчетох доста по въпроса из нета, защото и аз много обичам млечни.
Това е от мен. Успешен диетичен ден на всички!!!
Здравейте на всички.И аз не съм диетолог, но съм съгласна с tanjaraj относно въглехидратите.Страхувам се само че консумирам почти да не кажа и само зеленчуци и май на ден се събират повече въглехидрати, но ще видим какъв ще е резултата.Иначе гъбите са позволени и гледах в една табличка, че имат малко въглехидрати.А за майонезата има light, но тя пък има повече въгл.Знам,че не е тук мястото нито пасва на нашата диетка,но четох много позитивни мнения за т.н. протеинови шейкове за отслабване как мислите ако нямат много въгл. дали може да се пие веднъж-два на ден. 
Страхувам се само че консумирам почти да не кажа и само зеленчуци и май на ден се събират повече въглехидрати, но ще видим какъв ще е резултата.
.И аз имам проблем със 
вие проблем на мен лененото семе не ми дейстна.
Здравейте момичета и аз се записвам и почвам диетата 
незнам дали ще мога да издържа 24 дена много далече във времето ми се струват. Много ще ми е трудно без мляко и абсолютно нищо сладко 
Тези който са я пробвали веднъж и адски ви се яде нещо сладко хапвате ли нещо малко и ако е какво е да си знам все пак Успех на всички.
незнам дали ще мога да издържа 24 дена много далече във времето ми се струват. Много ще ми е трудно без мляко и абсолютно нищо сладко Тези който са я пробвали веднъж и адски ви се яде нещо сладко хапвате ли нещо малко и ако е какво е да си знам все пак Успех на всички.
Ох, и аз през деня търпя, ама вечер озверявам от глад
Момичета, от днес и аз съм в групата. За жалост (или за щастие ) нямам кантар вкъщи, така че не мога да ви дам начално тегло.
Имам въпрос за бульончетата сухите дали за позволени и още- пържени яйца?
Мерси
Да добавя и още един въпрос: газирана вода може ли?
Наистина, че газираното май не е много много полезно, ама пък тва си е водица, 0 калории
Момичета, от днес и аз съм в групата. За жалост (или за щастие
) нямам кантар вкъщи, така че не мога да ви дам начално тегло.Имам въпрос за бульончетата сухите дали за позволени и още- пържени яйца?
Мерси
Да добавя и още един въпрос: газирана вода може ли?
Наистина, че газираното май не е много много полезно, ама пък тва си е водица, 0 калории