Лунна диета - 14.03(12.45) - 15.03(14.15) - Диети и отслабване - Страница 6

# 75 18 март 2008, 22:42 ч.

Мнения: 49

Цитат на: играчка-плачка в вт, 18 мар 2008, 19:57

Привет момичета! Прочетох постовете за лунната диета, изтеглих си лунния календар. Но едно не резбрах newsm78

Като се изключи фазата, през която не се яде, през останалото време трябва ли пак да се ограничавам или мога да се храня свободно? Благодаря ви предварително bouquet

След лунните дни най-важното е захранването.

Ако лунуваш 3 дни,то на 4 трябва да приемаш по лека храна като супичка или бяло пилешко месце -сварено.
На закуска може някакъв плод-киви , ябълка, портокал , или малко овесени ядки,накиснати в топла вода.
Обяд- варен ориз или картофена салата с лук, лимонов сок, маслини, зелена салатка,зеле + моркови.
Вечеря,топла супа изкиснато сирене,или извара .
На следващия ден- обичайно хранене.
Аз лично си хапвам всичко в малки количества ,без сладки и тестени изделия.

Успех!

# 76 19 март 2008, 10:13 ч.

Мнения: 526

Цитат на: вики-01 в вт, 18 мар 2008, 22:42

Цитат на: играчка-плачка в вт, 18 мар 2008, 19:57

Привет момичета! Прочетох постовете за лунната диета, изтеглих си лунния календар. Но едно не резбрах newsm78

Благодаря ти! bouquet

Та и аз се присъединявам към лунатиците Laughing

# 77 19 март 2008, 12:27 ч.

Мнения: 4 176

Ей,момичета,здравейте! bouquet

Как сте?Стриктно ли спазвате диетката?Аз се връщам в отбора,ако искате мога да направя темата за 21.

# 78 19 март 2008, 12:41 ч.

Мнения: 5 001

Здраси бе Китинце bouquet

Къде се изгуби?Липсваше ни в групата.....
Аз лично нямам нищо против кой ще прави темичката,важното е къде да се подкрепяме и нахъсваме......

# 79 19 март 2008, 13:05 ч.

Мнения: 120

Здравейте момичета bouquet

Искам да попитам някоя от вас прави ли тридневното лунуване, точно ли го спазва и по колко килограма средно се сваля. Миналата фаза я правих три дена, но на ден по 2 кофички кисело мляко, че иначе не мога да издържа но пак съм свалила и задържала 1,5кг.
Благодаря предварително!