Аз съм чула ,че когато кърмиш се отслабвало . Незнам колко е вярно.
- Публикувана: 19 март 2008, 11:34 ч.
- Последно мнение: 1 апр. 2008, 16:16 ч.
Как да отслабна, при условие че кърмя???
Heureuse, ти ми даваш малко надежда, че е възможно като спра да кърмя да отслабна. Иначе аз напълнях около 16кг докато кърмя, но около 6тия месец спря от само себе си покачването (е все някога трябваше да спре) 
.А в началото на бременноста дори отслабвах и то без никакви усилия. Аз го отдавам на хормонални промени. Не че съм се ограничавала от ядене, но такова скоростно покачване никога не ми се беше случвало.
.А в началото на бременноста дори отслабвах и то без никакви усилия. Аз го отдавам на хормонални промени. Не че съм се ограничавала от ядене, но такова скоростно покачване никога не ми се беше случвало.
Ако по време на кърменето не хапваш нищо сладко и ограничиш хляба,сигурно ще можеш да отслабваш с по 2-3 кг на месец.Аз в първите месеци нямах волята да го направя и обратното-кочих няколко килограма.Сега сиш наложих такава диета-всичко ям,без захарни и тестени неща, и за около месец свалих 3 кг.Повече не било полезно да се сваля по време на кърмене,заради отделяните токсини-отиват в кърмата.Примирих се с мисълта,че докато не отбия бебо ще си ходя дебела! 
Аз съм чула ,че когато кърмиш се отслабвало . Незнам колко е вярно.
Аз съм чула ,че когато кърмиш се отслабвало . Незнам колко е вярно.
Да, факт е.
Една от причините, според мен е, че кърмещите жени често се тъпчат с огромни количества храна от притеснение , че ще им "спре кърмата".
Спомням си, че след като родих, близки и роднини най-често ми казваха "яж, закуси ли, вечеря ли".Носиха ми разни бози и подобни...На моменти се чувствах като прасенце, което угояваха.
1 килограм поне отгоре ти идва от циците. Освен това е възможно от кърмене да се отслабне - аз точно така отслабнах. Или по-точно олекнах, защото имам чувство, че костите ми олекнаха от загубен калции. А и аз кърмех 2 бебета, което също може би има значение. Голямо значение мисля, има и неспането. Не че сега спя повече де, ама кърменето съчетано с безсъние е адски изтощително. Като спрях да кърмя качих 2-3 килца за около месец, което качване си го обяснявам единствено с възстановяване на калция в костите и с възстановяване на мускулите, защото започнах да се движа повече. Докато кърмех нямах сила за нищо и мускулите ми бяха атрофирали. Пък може и някоя сланинка да съм качила, защото си ям колкото ядох като кърмачка, но вече не произвеждам по 2 литра мляко на ден 
Така че сега съм с 5 кила отгоре от нормалното, но не се притеснявам, не са кой знае колко 
Така че сега съм с 5 кила отгоре от нормалното, но не се притеснявам, не са кой знае колко Heureuse, за какви точно хормонални проблеми става дума, може ли да дадеш подробности. По време на бременността качих :ooooh:25 кг. А единственото, което помених в хранителния си режим беше ,че започнах да закусвам, е и сладко хапвах . Но все пак ми се струва, че нещо не е наред. Сега водя упорита борба с останите за сваляне 17 кг, но не се получава нещо. От три месеца се стремя да ям здравословно и в количества, които да запазят кърмата ми, ходя на фитнес два-три пъти в седмицата, но...... кантара почти не мърда, просто ужас. Цял живот съм била на диети, все имах да свалям 5 ,6 кила, и при този режим преди отдавна да съм свалила най-малко 10, знам ли.........Не мога да си обясня, как така кърменето помага на болшинството майчета да свалят, на мен сякаш ми пречи. Та това с хормоните е разумно обяснение и се чудя как и кои точно хормони да изследвам....... 
. Не мога да се понасям вече, момичета: на моят нисък ръст 67 кг стоят ужасно просто 
Имаше период след раждането започнах да качвам пак А наистина не прекалявах с храната, даже мъжът ми се чуди..... Ами това, е, ако някой има съвет.....
. Но все пак ми се струва, че нещо не е наред. Сега водя упорита борба с останите за сваляне 17 кг, но не се получава нещо. От три месеца се стремя да ям здравословно и в количества, които да запазят кърмата ми, ходя на фитнес два-три пъти в седмицата, но...... кантара почти не мърда, просто ужас. Цял живот съм била на диети, все имах да свалям 5 ,6 кила, и при този режим преди отдавна да съм свалила най-малко 10, знам ли.........Не мога да си обясня, как така кърменето помага на болшинството майчета да свалят, на мен сякаш ми пречи. Та това с хормоните е разумно обяснение и се чудя как и кои точно хормони да изследвам....... . Не мога да се понасям вече, момичета: на моят нисък ръст 67 кг стоят ужасно просто Имаше период след раждането започнах да качвам пак А наистина не прекалявах с храната, даже мъжът ми се чуди..... Ами това, е, ако някой има съвет.....Все едно аз съм го писала...
Heureuse, за какви точно хормонални проблеми става дума, може ли да дадеш подробности. По време на бременността качих :ooooh:25 кг. А единственото, което помених в хранителния си режим беше ,че започнах да закусвам, е и сладко хапвах . Но все пак ми се струва, че нещо не е наред. Сега водя упорита борба с останите за сваляне 17 кг, но не се получава нещо. От три месеца се стремя да ям здравословно и в количества, които да запазят кърмата ми, ходя на фитнес два-три пъти в седмицата, но...... кантара почти не мърда, просто ужас. Цял живот съм била на диети, все имах да свалям 5 ,6 кила, и при този режим преди отдавна да съм свалила най-малко 10, знам ли.........Не мога да си обясня, как така кърменето помага на болшинството майчета да свалят, на мен сякаш ми пречи. Та това с хормоните е разумно обяснение и се чудя как и кои точно хормони да изследвам....... . Не мога да се понасям вече, момичета: на моят нисък ръст 67 кг стоят ужасно просто Имаше период след раждането започнах да качвам пак А наистина не прекалявах с храната, даже мъжът ми се чуди..... Ами това, е, ако някой има съвет.....
. Но все пак ми се струва, че нещо не е наред. Сега водя упорита борба с останите за сваляне 17 кг, но не се получава нещо. От три месеца се стремя да ям здравословно и в количества, които да запазят кърмата ми, ходя на фитнес два-три пъти в седмицата, но...... кантара почти не мърда, просто ужас. Цял живот съм била на диети, все имах да свалям 5 ,6 кила, и при този режим преди отдавна да съм свалила най-малко 10, знам ли.........Не мога да си обясня, как така кърменето помага на болшинството майчета да свалят, на мен сякаш ми пречи. Та това с хормоните е разумно обяснение и се чудя как и кои точно хормони да изследвам....... . Не мога да се понасям вече, момичета: на моят нисък ръст 67 кг стоят ужасно просто Имаше период след раждането започнах да качвам пак А наистина не прекалявах с храната, даже мъжът ми се чуди..... Ами това, е, ако някой има съвет.....Все едно аз съм го писала...
според мен страхотен ефект имаше хранителната добавка която ми изписа моя хомеопат,Зелена енергия,тя действа и за повишаване количеството и качеството на нлякото при майки кърмачки
Ако искаш сподели повече за тази хранителна добавка ...
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=94583.0
Тази тема е за продуктите на Аква Сорс,ще намериш много информация за зелената енергия.
Все пак, от това, което съм чела за тази хранителна добавка, не съм останала с впечатлението, че помага за отслабване или за увеличаване количеството на кърмата.
Тази тема е за продуктите на Аква Сорс,ще намериш много информация за зелената енергия.
Все пак, от това, което съм чела за тази хранителна добавка, не съм останала с впечатлението, че помага за отслабване или за увеличаване количеството на кърмата.