С мисли за самоубийство ги боря... Нищо не отстресира и отдепресира така, както по-голям стресор и депресор. 
- Публикувана: 25 март 2008, 19:55 ч.
- Последно мнение: 10 апр. 2008, 20:03 ч.
Как борите стреса и депресията?
Мисълта за самоубийство е топло одеало в дъждовен ден, какъв ти стресор и депресор
работа, работа, работа - работа, работа, работа, секс - работа, работа, секс, секс - работа, секс, секс, секс - секс, секс, секс... и така!!! 
Мисълта за самоубийство е топло одеало в дъждовен ден, какъв ти стресор и депресор
E, зависи от фазата на мисълта. Ако е "ех, колко хубаво би било да ме няма", може и да е одеало. Но когато стане "Я да се заколя тази събота", много неща стават належащи за изпълнение в кратки срокове - да си върнеш книгите в библиотеката, да си избереш подходящи дрехи, да съчиниш Писмото... и т.н. Разбираш ме, сигурна съм.
Но когато стане "Я да се заколя тази събота", много неща стават належащи за изпълнение в кратки срокове - да си върнеш книгите в библиотеката, да си избереш подходящи дрехи, да съчиниш Писмото... и т.н. Разбираш ме, сигурна съм.
Звучи като добър мотиватор да свършиш неща, които отдавна отлагаш и размотаваш
Абсолютно. Добър психолог си ти, Дона. Моите уважения.
С мисли за самоубийство ги боря... Нищо не отстресира и отдепресира така, както по-голям стресор и депресор.
В крайна сметка варианта за самоубийство всеки си го носи в задният джоб- ако наистина ти е писнало, извади го оттам. Обаче няма гаранция, че мъките ще свършат.
Винаги може да е по-зле. Аз така си казвам вече- можеше да продавам краставици на пазара през зимата, например.
Когато усетя , че съм в депресия обикновено гледам да говоря с близък, правя си терапия сама, един вид. Казвам си всичко. Или отивам на църква. Или на някое гробище. И се сещам, че предпочитам да съм жива и здрава, пред това да съм мъртва и кой знае как изглеждаща.
Шопинг не правя като съм в депресия- тогава вероятността да си купя нещо ужасно, или да боядисам косата си зелена е огромна и се въздържам да се променям в такива моменти.
Винаги може да е по-зле. Аз така си казвам вече- можеше да продавам краставици на пазара през зимата, например.
Когато усетя , че съм в депресия обикновено гледам да говоря с близък, правя си терапия сама, един вид. Казвам си всичко. Или отивам на църква. Или на някое гробище. И се сещам, че предпочитам да съм жива и здрава, пред това да съм мъртва и кой знае как изглеждаща.
Шопинг не правя като съм в депресия- тогава вероятността да си купя нещо ужасно, или да боядисам косата си зелена е огромна и се въздържам да се променям в такива моменти.
Бубси, аре, недей да пробваш, а!
Пробвай с екскурзия някъде!
Пробвай с екскурзия някъде!
Също доста успешно е, да си задаваш команди и да ги изпълняваш.
При това колкото по-яко си закъсал, толкова по-подробни са командите.
Това не съм го патентовал, и нямам такова намерение, подарявам го.
Стани! Какво правят хората сутрин? Мият се. Измий се! Облечи се. Излез! Кули си баничка! Яж!