- Публикувана: 4 апр. 2008, 19:10 ч.
- Последно мнение: 5 май 2008, 23:52 ч.
тютюнопушенето
и да си запаля цигара 
Когато забременях, казах край и наистина това беше края. Не е трудно, стига да си убеден, че го искаш. Но не мога да отрека, че на мен ми помогна и сутрешното гадене в началото на бременността. Но дори и да не ми се гадеше, никога нямаше да запаля и една цигара, знаейки, че съм бременна.
Аз ги спрях и двата пъти, когато забременях, но след спиране на кърменето отново ги почнах. По едно време за три месеца ги бях спряла с "Табекс", ама като тръгнах на работа, пак пропуших. Лично аз мисля, че не е до воля - по-скоро трябва ти самата дълбоко в себе си да поискаш да ги спреш, и то от сърце да го поискаш, не заради цената им или друго, а заради факта, че ти вредят. Трудно е - знаеш вредата от тях и пак си пушиш. И както е казала една съфорумка и съпушачка по-горе - кеф ми е сутрин, като стана, да си направя кафе и да си го изпия с цигарка... И моят мъж е заклет НЕпушач и често спорим по темата, ама как да му обясня, че работата не е само до зависимост, като цял живот цигара не е слагал в устата си?!
Преди 2 год и 1 месец се разболях и спрях цигарите ,защото знаете е гадно да се пуши с болно гърло ,хрема и температура 
Мина 1 седмица докато оздравея и си казах, че съм "натрупала" 7 дни и я да опитам колко още ще издържа без цигари. Не бях решила да ги спирам.
Мина още седмица, две, месец и реших че това е доста време и само ,ако много ми се допуши ще запаля.
Времето минаваше и се хвалих на поразия ,че не пуша от 1 месец. После от два и т.н.
Бях много горда от себе си, защото на всяка Нова Година ги "спирах" за 2-3 дни.
После спря да ми се допушва и така до днес.
Много важно уточнение: работя с непушачки и никой не ме е дразнил.
Мина 1 седмица докато оздравея и си казах, че съм "натрупала" 7 дни и я да опитам колко още ще издържа без цигари. Не бях решила да ги спирам.
Мина още седмица, две, месец и реших че това е доста време и само ,ако много ми се допуши ще запаля.
Времето минаваше и се хвалих на поразия ,че не пуша от 1 месец. После от два и т.н.
Бях много горда от себе си, защото на всяка Нова Година ги "спирах" за 2-3 дни.
После спря да ми се допушва и така до днес.
Много важно уточнение: работя с непушачки и никой не ме е дразнил.
Аз отказах цигарите преди повече от 2 год.и половина.Когато видях двете чертички на теста за бременност 
..Чувствам се страхотно 
..ако това ще ти помогне:
1...Вредни са за здравето.
2...Кожата на лицето се сбабичосва ,пожълтява и въобще става ужасно суха,нехидратирана,ако ще ползвай кремове и от 300 лв(до към 30 год.ок
пушиш,не пушиш си свежар..,ама по нататък е важно да си запазиш блясъка на лицето 
)
3...Бърка здраво в джоба...,направи си сметка,колко неща допълнително би си купила месечно за себе си,било козметика,дрехи..или посещаване на салони за красота ако щеш
..Чувствам се страхотно ..ако това ще ти помогне:1...Вредни са за здравето.
2...Кожата на лицето се сбабичосва ,пожълтява и въобще става ужасно суха,нехидратирана,ако ще ползвай кремове и от 300 лв(до към 30 год.ок
пушиш,не пушиш си свежар..,ама по нататък е важно да си запазиш блясъка на лицето )3...Бърка здраво в джоба...,направи си сметка,колко неща допълнително би си купила месечно за себе си,било козметика,дрехи..или посещаване на салони за красота ако щеш
Много обичам да пуша! 
Когато бях бремена не пушех, обичах да запала цигарата и да я остава в пепелника да ми дими... Луда! В момента в който родих, първата ми мисъл след като разбрах, че малкия е добре и всичко е ок, беше за цигарка и кафенце. Като съм болна не пуша по 5-10 дни и все си викам, оправа ли се повече няма да ги запала.. И така всеки път. Още съм пушач!
Когато бях бремена не пушех, обичах да запала цигарата и да я остава в пепелника да ми дими... Луда! В момента в който родих, първата ми мисъл след като разбрах, че малкия е добре и всичко е ок, беше за цигарка и кафенце. Като съм болна не пуша по 5-10 дни и все си викам, оправа ли се повече няма да ги запала.. И така всеки път. Още съм пушач!
за решаването на този въпрос трябва да се знаят причините. чрез никотина се въздейства на нервната система, за някои самото действие може да се свързва с успокояване, но според мен вредата е много съществена, още повече че има други методи за сваляне на стреса - релаксация, билкови добавки, аромотерапия, положително самовнушение и др.
според мен едно добро начало може да е поне да се намалява бройката постепенно, като същевременно се прилага комплексна компенсираща терапия, включително за детоксикация.. има хора които от раз са спрели, но може би това не при всички би се получило.
според мен едно добро начало може да е поне да се намалява бройката постепенно, като същевременно се прилага комплексна компенсираща терапия, включително за детоксикация.. има хора които от раз са спрели, но може би това не при всички би се получило.
Спрях цигарите веднага като разбрах,че съм бремена.Много лошо ми беше в началото,а и много повръщах.След като родих исках много да кърмя и така до 8мият мес.След това устоях още 2мес. и когато малата стана на 10мес.вече отново пропуших.Много силна воля трябва,но уви на мен много ми се пушеше.
И аз съм от отбора на пушачите. Искам да ги спра но всичките ми опити са провал.Когато бях бременна от раз ги отказах. Започнах ги отново уж само една с кафенцето. 
Сега,когато съм болна отново не ми се иска да пуша.Но след това си наваксвам. 
Ще следя темата,ако някой може да даде съвети или уроци за по-силна воля,ще съм благодарна. 
Аз отказах цигарите преди повече от 2 год.и половина.Когато видях двете чертички на теста за бременност ..Чувствам се страхотно ..ако това ще ти помогне:
1...Вредни са за здравето.
2...Кожата на лицето се сбабичосва ,пожълтява и въобще става ужасно суха,нехидратирана,ако ще ползвай кремове и от 300 лв(до към 30 год.окпушиш,не пушиш си свежар..,ама по нататък е важно да си запазиш блясъка на лицето )
3...Бърка здраво в джоба...,направи си сметка,колко неща допълнително би си купила месечно за себе си,било козметика,дрехи..или посещаване на салони за красота ако щеш
..Чувствам се страхотно ..ако това ще ти помогне:1...Вредни са за здравето.
2...Кожата на лицето се сбабичосва ,пожълтява и въобще става ужасно суха,нехидратирана,ако ще ползвай кремове и от 300 лв(до към 30 год.ок
пушиш,не пушиш си свежар..,ама по нататък е важно да си запазиш блясъка на лицето )3...Бърка здраво в джоба...,направи си сметка,колко неща допълнително би си купила месечно за себе си,било козметика,дрехи..или посещаване на салони за красота ако щеш
С мъж ми пушехме поне по кутия на ден(всеки един от нас). Преди 2 години и нещо
решихме КРАЙ! И ги спряхме. Никой не вярваше, че е възможно.ОБАЧЕ...моето мнение е, че
трябва да е узряло решението вътре в теб, за да има успех, трябва да си го поискал наистина.
Иначе няма да успееш. Успех на всички, които решат да се преборят.
решихме КРАЙ! И ги спряхме. Никой не вярваше, че е възможно.ОБАЧЕ...моето мнение е, че
трябва да е узряло решението вътре в теб, за да има успех, трябва да си го поискал наистина.
Иначе няма да успееш. Успех на всички, които решат да се преборят.
Трябва ти мотив, намериш ли го, ще е лесно.
За себе си още не съм го намерила, но и не го търся
За себе си още не съм го намерила, но и не го търся
Подписвам се под това! Аз лично никога не съм пушила, но познавам пушачи, отказали се... с мотив!
На мен лично цигарите активно ми пречат - сълзят ми очите, замъгляват ми се лещите, носът ми започва да се запушва и... абе ужас някакъв като съм в задимено помещение.
Пушачите около мен все ме бедят, че се лигавя, ама аз си знам какво ми е...
Пуша си редовно и не мисля да ги отказвам и ме е яд на всички забрани които въвеждат. А за отказване според мен трябва воля или по-точно инат.
Има една прекрасна книга "Вече не пуша"
Купих я съвсем спонтанно в един много гадно студен ден, докато обикалях пазара и не сполучих с покупките за каквото бях тръгнала...
Реших от чисто любопитство да си трошна парите и да видя, къв е тоя дето ми обяснява че толкова лесно се спират цигарите.
Прочетох я буквално за два часа и половина.По едно време докато четях страшно ми се припуши и точно в този момент прочетох"....вероятно ви се пуши, заплаете си цигара....."
не си запалих.Събудих се на другия ден с прекрасното усещане че съм непушач.Такава прекрасна наслада
И ако не беше глупоста ми да си запаля на по следващия ден, за да видя ама как така наистина съм отвратена от цигарите, наистина щях да съм непушач.
Идеята ми е че всъщност се оказва безумно лесно да ги спреш та чак не ти се вярва.
И ако това ще ви мотивира, преминах след един тридневен маратон на приятели на гости у нас, че толкова много пушех че сега си казвам "аз съм непушач"
и знам че утре ще се събудя и няма да си запаля цигара.
Сега ще изпуша една ритуално, за да се сбогувам насаме с тази гадост.
П.П и ако си мислите че ми е лесно защото не съм вманиачена като със вас в пушенето много грешите.Само допреди няколко дни, за мен философията на пушенето беше "обичам да пуша. много обичам да пуша"
Купих я съвсем спонтанно в един много гадно студен ден, докато обикалях пазара и не сполучих с покупките за каквото бях тръгнала...
Реших от чисто любопитство да си трошна парите и да видя, къв е тоя дето ми обяснява че толкова лесно се спират цигарите.
Прочетох я буквално за два часа и половина.По едно време докато четях страшно ми се припуши и точно в този момент прочетох"....вероятно ви се пуши, заплаете си цигара....."
не си запалих.Събудих се на другия ден с прекрасното усещане че съм непушач.Такава прекрасна наслада
И ако не беше глупоста ми да си запаля на по следващия ден, за да видя ама как така наистина съм отвратена от цигарите, наистина щях да съм непушач.
Идеята ми е че всъщност се оказва безумно лесно да ги спреш та чак не ти се вярва.
И ако това ще ви мотивира, преминах след един тридневен маратон на приятели на гости у нас, че толкова много пушех че сега си казвам "аз съм непушач"
и знам че утре ще се събудя и няма да си запаля цигара.
Сега ще изпуша една ритуално, за да се сбогувам насаме с тази гадост.
П.П и ако си мислите че ми е лесно защото не съм вманиачена като със вас в пушенето много грешите.Само допреди няколко дни, за мен философията на пушенето беше "обичам да пуша. много обичам да пуша"
Привет;)))Спрях цигарите преди 7 години по повод на един бас ,но и до днес се чудя как успях да го направя 
,защото бях "страстен "пушач;)))Бях стигнала до две кутии на ден ...мда...Сега се чувствам също толкова добре;)))
Успех на всички ,които искат да ги спрат -няма невъзможни нища
,защото бях "страстен "пушач;)))Бях стигнала до две кутии на ден ...мда...Сега се чувствам също толкова добре;)))Успех на всички ,които искат да ги спрат -няма невъзможни нища
Пуших 11 години, без да ги спирам и за 1 ден, много обичах да пуша, не можех да си представя какще ги спра!И така в началото на 2006 ги увеличиха и ги спрях. Жъжът ми(тогава гаджето ми) ги спря с мен. Искам да кажа-много ми беше трудно, особено в първите 4-5 месеца. Не знаех как ще ида на кафе,на кръчма,на купон,на работа и няма да пуша.Благодарение на човека до мен и на това, че забеменях 6 месеца след като го спрях, още не съм палила, надавам се и никога да не ги започвам отново!Вече 2 години, откакто не пуша 
Ооо, това го знаем и още знаем за вредата!Ама след 20 години пушене- ума не ми го побира как да ги откажа!
Трябва ти мотив, намериш ли го, ще е лесно.
Ето,тва е решението според мен...
След дългогодишно битие на пушач, от 3 години и половина съм на другия бряг 
Много горда и доволна от постижението си. Не крия обаче, че все още ми се пуши. Като човек любопитен и познаващ и двете битности, наблюдавам внимателно пушачите. Непрекъснато се убеждавам, че проблемът с цигарите, както и много други, е между ушите. Тази нощ с близките ми преживяхме едно изпитание, слава Богу без никакви последици за нас. При жесток вятър снощи в съседство се подпали склад за брикети. Пожарникарите работиха без прекъсване от 7 часа снощи до 5 часа тази сутрин в непрогледен пушек от тлеещите трици. Шапка им свалям за всичко, което направиха като скорост на пристигане и адекватност на действията. НО! - излизайки за малко на чист въздух, първата работа на всеки беше да запали цигара. И ако знаете как засмукваха дима! Вероятно по този начин се разтоварваха от напрежението и умората, но определено не помагаха на тялото си.
За протокола: част от т.н. склад и брикетите изгоряха, друга част бяха спасени само благодарение на пожарникарите и въпреки собственика, който е един невиждан мърляч и безхаберник; само преди две седмици във въпросния склад отново имаше пожар, но в тих и спокоен ден и в работно време....
Много горда и доволна от постижението си. Не крия обаче, че все още ми се пуши. Като човек любопитен и познаващ и двете битности, наблюдавам внимателно пушачите. Непрекъснато се убеждавам, че проблемът с цигарите, както и много други, е между ушите. Тази нощ с близките ми преживяхме едно изпитание, слава Богу без никакви последици за нас. При жесток вятър снощи в съседство се подпали склад за брикети. Пожарникарите работиха без прекъсване от 7 часа снощи до 5 часа тази сутрин в непрогледен пушек от тлеещите трици. Шапка им свалям за всичко, което направиха като скорост на пристигане и адекватност на действията. НО! - излизайки за малко на чист въздух, първата работа на всеки беше да запали цигара. И ако знаете как засмукваха дима! Вероятно по този начин се разтоварваха от напрежението и умората, но определено не помагаха на тялото си.За протокола: част от т.н. склад и брикетите изгоряха, друга част бяха спасени само благодарение на пожарникарите и въпреки собственика, който е един невиждан мърляч и безхаберник; само преди две седмици във въпросния склад отново имаше пожар, но в тих и спокоен ден и в работно време....
Отказах цигарите преди 3 години, 4 месеца и 14 дни
Спрях ги от момента, в който разбрах, че съм бременна. Просто спрях, а вече нямам желание, особено когато дъщеря ми е около мен. Баща и никога не е пушил така че и това е от значение. Не мога да си представя да седна с детето в парка и да му димя в лицето. Трябва да съм ненормална, за да го направя.
Аз по принцип драстично намалих пушенето, когато забременях. Но всички вкъщи са заклети пушачи и да искам да спра цигарите, ще ми е трудно. Не толкова трудно, колкото неприятно да съм пасивен пушач. А за детето не ми се мисли. Направо полудявах при мисълта, че го излагам на подобно влияние. Айде, за другите, иди - ела, ама самата аз да му причинявам това. Реших, че тотално спирам цигарите. Поне да бъда нещо като пример, като му правя забележка, че не трябва да пуши, да имам основание и морално право да го направя, а другите да отговарят за себе си. друг е въпросът, че детето даже не забелязва, че не пуша, а напротив - подражава на пушачите.
Спрях ги от раз. Просто един ден ми беше лошо и не бях пушила и реших да пробвам дали ще мога да ги откажа и взе, че стана както се вижда от лентичката ми. От тогава 2 пъти пуших за по една седмица, тъй като ми се струпаха доста гадости на главата и трябваше някак да освободя напрежението. Но като се поуспокоиха нещата пак махнах цигарите. Даже ме дразни цигарения дим и миризмата на цигари.
Първият път като разбрах,че съм бременна,веднага ги спрях.Тогава не пуших 1 г. и 6м.,защото кърмих.Като решихме да си имаме второ пак ги спрях.Не пуших 1г. и 5м.Честно казано цигарите ми липсваха,но знаех,че го правя за децата си и за тяхното здраве.В нашето семейство пуша само аз,но никога в стаите-само на терасата.Няма студ,няма жега-като искам да се тровя,така,другите не са длъжни и те покрай мен. 
Покрай бременността и кърменето на децата имам периоди от по 2 години, в които не съм си и помисляла за цигари. После за съжаление ги почвах пак, макар и нередовно..
В момента не мисля, че повече ще пропуша. Спрях ги преди 1 месец, след един 8-Мартенски купон, след който се почувствах зле от пушенето. Изхвърлих кутията с цигари и оттогава не ме влекат изобщо. Най-интересното е, че изобщо не ми пречи да си пушат хората край мен, нито ме дразни, нито ми се иска и аз да запаля, просто нямам отношение. Чудя се къде ми е бил акъла да пуша преди.
В момента не мисля, че повече ще пропуша. Спрях ги преди 1 месец, след един 8-Мартенски купон, след който се почувствах зле от пушенето. Изхвърлих кутията с цигари и оттогава не ме влекат изобщо. Най-интересното е, че изобщо не ми пречи да си пушат хората край мен, нито ме дразни, нито ми се иска и аз да запаля, просто нямам отношение. Чудя се къде ми е бил акъла да пуша преди.
Мразя цигарите и ... пушачите Моля ви не го приемайте лично! Пушила съм като ученичка и студентка. Е, така и не разбрах какво удоволствие намират повечето пушачи от този вреден навик, както и от възхваляваното кафе с цигара Това разбира се е мое мнение. Двама от колегите ми са пушачи, двама сме непушачите - ей, хора, ако запалят в стаята направо ми иде да ги убия. Е, ние редовно ги гоним навън. Успех, на тези, които се опитват да спрат цигарите. А на останалите, моля ви, съобразявайте се с хората, които не искат да се тровят и пушете на определениет затова места! За бременните или кърмещите пушачки, просто ще се въздържа от коментар.
Моля ви не го приемайте лично! Пушила съм като ученичка и студентка. Е, така и не разбрах какво удоволствие намират повечето пушачи от този вреден навик, както и от възхваляваното кафе с цигара Това разбира се е мое мнение. Двама от колегите ми са пушачи, двама сме непушачите - ей, хора, ако запалят в стаята направо ми иде да ги убия. Е, ние редовно ги гоним навън. Успех, на тези, които се опитват да спрат цигарите. А на останалите, моля ви, съобразявайте се с хората, които не искат да се тровят и пушете на определениет затова места! За бременните или кърмещите пушачки, просто ще се въздържа от коментар.
Няколко пъти съм започвала и спирала да пуша.Последния път беше преди 4 години,оттогава не съм запалвала.И аз незнам как ги спрях,бях си решила но стана някакси постепенно-започнах да си запалвам само сутрин с кафето,после пък само вечер една цигарка,после започнах да прескачам някой друг ден,една кутия я влачех един месец че и повече,след това спрях да си купувам и учудващо и за мен,не ми липсваха.Голям плюс е че и мъжа ми ги отказа по същото време,като няма ''дразнител'' наоколо е по-лесно.
Сега ми става гадно даже от дима ако някой друг пуши,и сама си се чудя как съм се тровила толкова време
И съм щастлива че сме непушачи с мъжа ми,повечето ни приятели също са така
Сега ми става гадно даже от дима ако някой друг пуши,и сама си се чудя как съм се тровила толкова време
И съм щастлива че сме непушачи с мъжа ми,повечето ни приятели също са така
Отказах ги от раз преди три години и половина след 10 години активно пушене. Купи си книгата на Алън Кар "Не пуша вече". Това е лекрството според мен, баща ми след 40год. пушене вече и той от 3 години не пипал цигари. Стига да искаш да спреш цигарите, след като прочетеш книгата ще си вече непушач! Успех
ОФффф!И аз все ги спирам пустите цигари,и все не ми достига воля ли незнам какво.Колко нови години минаха с мойте обещания,колко 8 мартове,рожденни дни и т.н.Не мога и това е.Спрях ги само като разбрах че съм бременна и докато кърмех.Около 1 додина и половина.Още като ми спря кърмата и на другия ден ги налапах.Яд ме е на себе си.Немога и туй то!Сега пак ще ги спирам От утре става 1 ден от както не съм пушила 
От утре става 1 ден от както не съм пушила 
.Спрях ги по време на бременността. Пуша си и ми доставя удоволствие Опитах преди време да ги откажа с хапчета Табех,но абсолютно неуспешно.
Опитах преди време да ги откажа с хапчета Табех,но абсолютно неуспешно.Вече почти година и половина съм НЕпушач и всяка сутрин се радвам на този факт!Пушила съм в продължение на 8 години по кутия на ден.
Да,запалвала съм за този период не повече от 10 цигари-на рожден ден,на нова година...
Не смятам да ги почвам пак...
Успех на всички,които са се захванали с това начинание!Струва си!
Пуша редовно и немога да ги откажа.
Пуша редовно и немога да ги откажа.
Така говорят всички пристрастени, независимо дали став въпрос за цигари, алкохол, храна, предмети и т.н.
Пуша редовно и немога да ги откажа.
Така говорят всички пристрастени, независимо дали став въпрос за цигари, алкохол, храна, предмети и т.н.
оф, все още нямам воля да ги откажа. Единственото нещо, което може да ме мотивира е детенце, иначе....
То и аз пропуших от глупост... Преди палвах по 1-2 цигари на около месец, а от 2 години редовно пуша- първо по кутия на 3 дена, а сега вече по кутия на 1-2 дена... Ужас.. НЕ се чувствам добре пушейки, но и нещо не мога да ги откажа...
То и аз пропуших от глупост... Преди палвах по 1-2 цигари на около месец, а от 2 години редовно пуша- първо по кутия на 3 дена, а сега вече по кутия на 1-2 дена... Ужас.. НЕ се чувствам добре пушейки, но и нещо не мога да ги откажа...
Много слабохарактерна излязох с тези цигари
Не пуших почти 2 години(бременността и кърменето),но спрях да кърмя и хайде пак.
А мислих,че няма да пропуша пак,че е глупаво след толкова време,но....
Поне засега успокояващото е че не пуша много.Само като съм навън на кафе или вечеря.Вкъщи ми е съвестно заради малкия
Не пуших почти 2 години(бременността и кърменето),но спрях да кърмя и хайде пак.
А мислих,че няма да пропуша пак,че е глупаво след толкова време,но....
Поне засега успокояващото е че не пуша много.Само като съм навън на кафе или вечеря.Вкъщи ми е съвестно заради малкия