- Публикувана: 4 апр. 2008, 19:10 ч.
- Последно мнение: 5 май 2008, 23:52 ч.
тютюнопушенето
Има една прекрасна книга "Вече не пуша"
Купих я съвсем спонтанно в един много гадно студен ден, докато обикалях пазара и не сполучих с покупките за каквото бях тръгнала...
Реших от чисто любопитство да си трошна парите и да видя, къв е тоя дето ми обяснява че толкова лесно се спират цигарите.
Прочетох я буквално за два часа и половина.По едно време докато четях страшно ми се припуши и точно в този момент прочетох"....вероятно ви се пуши, заплаете си цигара....."
не си запалих.Събудих се на другия ден с прекрасното усещане че съм непушач.Такава прекрасна наслада
И ако не беше глупоста ми да си запаля на по следващия ден, за да видя ама как така наистина съм отвратена от цигарите, наистина щях да съм непушач.
Идеята ми е че всъщност се оказва безумно лесно да ги спреш та чак не ти се вярва.
И ако това ще ви мотивира, преминах след един тридневен маратон на приятели на гости у нас, че толкова много пушех че сега си казвам "аз съм непушач"
и знам че утре ще се събудя и няма да си запаля цигара.
Сега ще изпуша една ритуално, за да се сбогувам насаме с тази гадост.
П.П и ако си мислите че ми е лесно защото не съм вманиачена като със вас в пушенето много грешите.Само допреди няколко дни, за мен философията на пушенето беше "обичам да пуша. много обичам да пуша"
Купих я съвсем спонтанно в един много гадно студен ден, докато обикалях пазара и не сполучих с покупките за каквото бях тръгнала...
Реших от чисто любопитство да си трошна парите и да видя, къв е тоя дето ми обяснява че толкова лесно се спират цигарите.
Прочетох я буквално за два часа и половина.По едно време докато четях страшно ми се припуши и точно в този момент прочетох"....вероятно ви се пуши, заплаете си цигара....."
не си запалих.Събудих се на другия ден с прекрасното усещане че съм непушач.Такава прекрасна наслада
И ако не беше глупоста ми да си запаля на по следващия ден, за да видя ама как така наистина съм отвратена от цигарите, наистина щях да съм непушач.
Идеята ми е че всъщност се оказва безумно лесно да ги спреш та чак не ти се вярва.
И ако това ще ви мотивира, преминах след един тридневен маратон на приятели на гости у нас, че толкова много пушех че сега си казвам "аз съм непушач"
и знам че утре ще се събудя и няма да си запаля цигара.
Сега ще изпуша една ритуално, за да се сбогувам насаме с тази гадост.
П.П и ако си мислите че ми е лесно защото не съм вманиачена като със вас в пушенето много грешите.Само допреди няколко дни, за мен философията на пушенето беше "обичам да пуша. много обичам да пуша"
Привет;)))Спрях цигарите преди 7 години по повод на един бас ,но и до днес се чудя как успях да го направя 
,защото бях "страстен "пушач;)))Бях стигнала до две кутии на ден ...мда...Сега се чувствам също толкова добре;)))
Успех на всички ,които искат да ги спрат -няма невъзможни нища
,защото бях "страстен "пушач;)))Бях стигнала до две кутии на ден ...мда...Сега се чувствам също толкова добре;)))Успех на всички ,които искат да ги спрат -няма невъзможни нища
Пуших 11 години, без да ги спирам и за 1 ден, много обичах да пуша, не можех да си представя какще ги спра!И така в началото на 2006 ги увеличиха и ги спрях. Жъжът ми(тогава гаджето ми) ги спря с мен. Искам да кажа-много ми беше трудно, особено в първите 4-5 месеца. Не знаех как ще ида на кафе,на кръчма,на купон,на работа и няма да пуша.Благодарение на човека до мен и на това, че забеменях 6 месеца след като го спрях, още не съм палила, надавам се и никога да не ги започвам отново!Вече 2 години, откакто не пуша 
Ооо, това го знаем и още знаем за вредата!Ама след 20 години пушене- ума не ми го побира как да ги откажа! 
Трябва ти мотив, намериш ли го, ще е лесно.
Ето,тва е решението според мен...
След дългогодишно битие на пушач, от 3 години и половина съм на другия бряг 
Много горда и доволна от постижението си. Не крия обаче, че все още ми се пуши. 
Като човек любопитен и познаващ и двете битности, наблюдавам внимателно пушачите. Непрекъснато се убеждавам, че проблемът с цигарите, както и много други, е между ушите. Тази нощ с близките ми преживяхме едно изпитание, слава Богу без никакви последици за нас. При жесток вятър снощи в съседство се подпали склад за брикети. Пожарникарите работиха без прекъсване от 7 часа снощи до 5 часа тази сутрин в непрогледен пушек от тлеещите трици. Шапка им свалям за всичко, което направиха като скорост на пристигане и адекватност на действията. НО! - излизайки за малко на чист въздух, първата работа на всеки беше да запали цигара. И ако знаете как засмукваха дима! Вероятно по този начин се разтоварваха от напрежението и умората, но определено не помагаха на тялото си.
За протокола: част от т.н. склад и брикетите изгоряха, друга част бяха спасени само благодарение на пожарникарите и въпреки собственика, който е един невиждан мърляч и безхаберник; само преди две седмици във въпросния склад отново имаше пожар, но в тих и спокоен ден и в работно време....
Много горда и доволна от постижението си. Не крия обаче, че все още ми се пуши. Като човек любопитен и познаващ и двете битности, наблюдавам внимателно пушачите. Непрекъснато се убеждавам, че проблемът с цигарите, както и много други, е между ушите. Тази нощ с близките ми преживяхме едно изпитание, слава Богу без никакви последици за нас. При жесток вятър снощи в съседство се подпали склад за брикети. Пожарникарите работиха без прекъсване от 7 часа снощи до 5 часа тази сутрин в непрогледен пушек от тлеещите трици. Шапка им свалям за всичко, което направиха като скорост на пристигане и адекватност на действията. НО! - излизайки за малко на чист въздух, първата работа на всеки беше да запали цигара. И ако знаете как засмукваха дима! Вероятно по този начин се разтоварваха от напрежението и умората, но определено не помагаха на тялото си.За протокола: част от т.н. склад и брикетите изгоряха, друга част бяха спасени само благодарение на пожарникарите и въпреки собственика, който е един невиждан мърляч и безхаберник; само преди две седмици във въпросния склад отново имаше пожар, но в тих и спокоен ден и в работно време....
Отказах цигарите преди 3 години, 4 месеца и 14 дни 
Бях страстен пушач и пушех по 1-2 кутии на ден 
Аз самата още се чудя как успях да ги спра. Явно, защото съм голям инат и си казах: как така на мен едни цигари ще ми се упрат, ааамаха 
Спрях ги от момента, в който разбрах, че съм бременна. Просто спрях, а вече нямам желание, особено когато дъщеря ми е около мен. Баща и никога не е пушил така че и това е от значение. Не мога да си представя да седна с детето в парка и да му димя в лицето. Трябва да съм ненормална, за да го направя.
Аз по принцип драстично намалих пушенето, когато забременях. Но всички вкъщи са заклети пушачи и да искам да спра цигарите, ще ми е трудно. Не толкова трудно, колкото неприятно да съм пасивен пушач. А за детето не ми се мисли. Направо полудявах при мисълта, че го излагам на подобно влияние. Айде, за другите, иди - ела, ама самата аз да му причинявам това. Реших, че тотално спирам цигарите. Поне да бъда нещо като пример, като му правя забележка, че не трябва да пуши, да имам основание и морално право да го направя, а другите да отговарят за себе си. друг е въпросът, че детето даже не забелязва, че не пуша, а напротив - подражава на пушачите.
Спрях ги от раз. Просто един ден ми беше лошо и не бях пушила и реших да пробвам дали ще мога да ги откажа и взе, че стана както се вижда от лентичката ми. От тогава 2 пъти пуших за по една седмица, тъй като ми се струпаха доста гадости на главата и трябваше някак да освободя напрежението. Но като се поуспокоиха нещата пак махнах цигарите. Даже ме дразни цигарения дим и миризмата на цигари.
Първият път като разбрах,че съм бременна,веднага ги спрях.Тогава не пуших 1 г. и 6м.,защото кърмих.Като решихме да си имаме второ пак ги спрях.Не пуших 1г. и 5м.Честно казано цигарите ми липсваха,но знаех,че го правя за децата си и за тяхното здраве.В нашето семейство пуша само аз,но никога в стаите-само на терасата.Няма студ,няма жега-като искам да се тровя,така,другите не са длъжни и те покрай мен. 
Покрай бременността и кърменето на децата имам периоди от по 2 години, в които не съм си и помисляла за цигари. После за съжаление ги почвах пак, макар и нередовно..
В момента не мисля, че повече ще пропуша. Спрях ги преди 1 месец, след един 8-Мартенски купон, след който се почувствах зле от пушенето. Изхвърлих кутията с цигари и оттогава не ме влекат изобщо. Най-интересното е, че изобщо не ми пречи да си пушат хората край мен, нито ме дразни, нито ми се иска и аз да запаля, просто нямам отношение. Чудя се къде ми е бил акъла да пуша преди.
В момента не мисля, че повече ще пропуша. Спрях ги преди 1 месец, след един 8-Мартенски купон, след който се почувствах зле от пушенето. Изхвърлих кутията с цигари и оттогава не ме влекат изобщо. Най-интересното е, че изобщо не ми пречи да си пушат хората край мен, нито ме дразни, нито ми се иска и аз да запаля, просто нямам отношение. Чудя се къде ми е бил акъла да пуша преди.