Публикувана: 4 май 2008, 20:30 ч.
Последно мнение: 3 юли 2008, 18:33 ч.

Плуване

9 981
42
1

1
2
3
Всички

4 май 2008, 20:30 ч.

Мнения: 372

Ходя на плуване и съм много доволна, усещането след 1 км плуване е прекрасно. Единственият проблем е свързан със сушенето на дългата коса, наистина не особено практичен спорт.
Моля споделете как ви се отразява този спорт и струва ли си усилията ?

# 1 4 май 2008, 20:39 ч.

Мнения: 4 678

В началото ще свалиш,но трудно ще изчистиш мазнините,ако не плуваш в много топла вода Peace

В студена вода тялото(кожата) се запасява с мазнини,затовя рядко може да видиш релефни плувци -маратонци плуващи в естествени води.Да имат хубави тела ,но не и релеф Peace

Забелижи само кожата ти колко е тънака в областа на колана(понеже е винаги на топло) и колко по дебела на откритите на тялото места bouquet

Защо ли

И точно-омазняването на паласките при вас е ,че ходите с открити кръстове,реакция на тялото Peace

Аз също плувам,обичам го bouquet

Последна редакция: нд, 04 май 2008, 20:46 от Поци

# 2 4 май 2008, 20:49 ч.

Мнения: 288

Цитат на: Innesse в нд, 04 май 2008, 20:30

Преди като плувах (в морето, не на басейн и само лятото) ми се отразяваше много, много добре! Първо, че на духа ми се отразяваше прекрасно... второ, че се чувствах по-лекичка след всеки ден на плажа с плуване... трето, че слабеех така доста по-лесно.. четвърто, че в съчетание с диета, ми се отразяваше много добре на кожата, на извивките (на линиите), а и тренираш добре мускулатурата от кръста нагоре..

От 2004 не съм плувала, а така ми се иска, Боже! Само че ме е срам... станах прасенце и .. кофти Sad

Сега съм си навила на ума да слабея и това лято да мога да ида на плаж, да поплувам, да хвана загар... Винаги ми се е отразявало чудесно на вътрешното ми благосъстояние .. плажа и плуването, и загара.. Колко ми липсва това, само..!

# 3 4 май 2008, 20:55 ч.

Мнения: 4 678

Направи го Hug

# 4 4 май 2008, 21:09 ч.

Мнения: 288

Цитат на: Поци в нд, 04 май 2008, 20:55

Направи го Hug

Ще го направя, но дано успея първо с кг.-те Hug

Дай, Боже! Пожелавам го и на останалите, които го желаят!

ПС: Морската вода лятото и слънцето, изчиства кожата. Прави я по-нежна, по-кадифена, разбира се, след плаж трябва душче и крем за кожата, за да не изсъхва от слънцето и солената вода. Изчиства, иначе, пъпки и прочие, грапавини.. освен, ако човек няма някаква алергия към слънцето или нещо друго.

# 5 4 май 2008, 21:16 ч.

Мнения: 4 678

Въпреки ,че е вредно Grinning

# 6 4 май 2008, 21:28 ч.

Мнения: 288

Вредно е, но пък не може без слънце. Simple Smile

ОФФ: Като се замисля, преди няколко години ходих на солариум и стоях по 3 часа. После разбрах, че не е трябвало. Не че не знаех за вредното влияние, но исках да стана мургава, да поддържам загара. След това ми се появиха много нови бенки и малки. Повече не съм повторила тази грешка Simple Smile

# 7 4 май 2008, 21:33 ч.

Мнения: 4 678

Колкото повече се печеш-толкова повече бенки bouquet

Последна редакция: пн, 05 май 2008, 14:12 от Поци

# 8 5 май 2008, 13:49 ч.

Мнения: 372

Поци, моля за мнението ти за сауната. Там , където ходя на плуване е с карта за месец, включваща плуване, сауна, парна баня, тангентор. Бях свикнала след плуване на правя сауна 20 мин. Какво мислиш, помага ли много за отслабване сауната? Според мен не чак токлова. А вредна ли е за кожата ако се прави повече от 3 пъти/седмично?

# 9 5 май 2008, 14:14 ч.

Мнения: 4 678

Преди да отидш на сауна провери как си със сърцето Peace

3 пъти е много bouquet

# 10 5 май 2008, 15:24 ч.

Мнения: 372

Поци, балгодаря за разясненията. Относно сауната: има хора които я правят всеки ден и твърдят че са много добре.

# 11 5 май 2008, 16:54 ч.

Мнения: 288

Пф.. аз не мога да дишам в сауната. Направо ми гори лигавицата на носа - ужас! Ходих 2 пъти и се отказах. Трябваше на няколко пъти да си показвам главата навън, за да усетя въздух.

# 12 5 май 2008, 17:27 ч.

Мнения: 4 678

Цитат на: Innesse в пн, 05 май 2008, 15:24

Като тренирах самбо(през соца)имахме сауна-след няколко години тренировки+сауна (за сваляне в категория)някои момчета имаха проблеми със сърцето bouquet

# 13 7 май 2008, 14:30 ч.

Няма по-полезен спорт от плуването. Помага за гръбначни изктривявания, ставни болки, предотвратява бъдещи болежки. И аз се старая понякога да плувам, но в Пловдив няма подходящи места. На басейн ,,Младост" е много натоварено, ограничени са часовете за свободен прием. А и с дълга коса е трудно наистина. Но мисля, че си струва усилията.

Ефектът е бърз, отслабва се, оформя се, чувставш се чудесно.
Има ли плувци освен нас във форума. Пишете за любимия спорт и ефекта му.

# 14 7 май 2008, 14:33 ч.

Мнения: 4 678

Повечето се удавиха help

# 15 7 май 2008, 14:53 ч.

Поци, ако ти си в София за теб има много възможности за плуване, но при нас пловдивчани не е така.
Аз плуавам 1 км бруст, това добре ли е според теб?

# 16 7 май 2008, 14:59 ч.

Мнения: 4 678

Добре е

# 17 7 май 2008, 17:56 ч.

Мнения: 372

Поци, разбирам че плуването е сред практикуваните от теб спортове и искам да те питам колко често плуваш? Смяташ ли плуването за най-полезните и ефективни спортове? Ако човек има проблеми с гърба, това ли е най-подходящото или може някаккъв вид гимнастика и висене на лост?

# 18 7 май 2008, 18:06 ч.

Мнения: 4 678

Смятам ,че е полезно, но не ми е приоритет, плувам рядко bouquet

# 19 7 май 2008, 18:09 ч.

Мнения: 372

Мерси за отговора. На мен ми се отразява добре, но има и по-ефективни. Много добре ми влияе каланетика и пилатес.

# 20 7 май 2008, 18:11 ч.

Мнения: 4 678

Ако плуваш по гръб ,може да помогне Peace

# 21 7 май 2008, 18:13 ч.

Мнения: 372

А да си купя ли лост за поставяне над вратата?

# 22 7 май 2008, 18:18 ч.

Мнения: 4 678

# 23 7 май 2008, 18:20 ч.

Мнения: 372

проблемът е в това, че съм много на комп. и имам боли в гърба понякога. Затова питам за лостта, знам че добре рзтяга

# 24 7 май 2008, 18:21 ч.

Мнения: 4 678

Ами върви на фитнес,на масажи-по-добре ще ти подейства bouquet

Ако не,слагай лоста Peace

# 25 7 май 2008, 22:00 ч.

Мнения: 40

И аз тръгнах скоро на плуване, но се оказа че имам някакви проблеми с ушите. Дано да ме оправят скоро, за да възобновя тренировките.
Наистина се чувстваш добре като след повечето физически натоварвания, но се замислям за няколко тренировки с инстуктор, за да ме научи как да плувам и дишам правилно.
bath1

# 26 7 май 2008, 22:07 ч.

Мнения: 4 678

Това е много важно Peace

# 27 8 май 2008, 02:08 ч.

Мнения: 4 916

Цитат на: chervei4o в ср, 07 май 2008, 22:00

И аз ще започвам с инструктор, тъй като имам проблеми с дишането. Надявам се и да се науча на някой друг стил на плуване освен жабешкия Party

# 28 8 май 2008, 15:17 ч.

Мнения: 372

Опитай се, никога не е късно. Със сигурност ще се научиш поне стил бруст и гръб, които са най-полезните.

# 29 12 юни 2008, 15:18 ч.

Мнения: 280

Аз също започнах да ходя на плуване,от около месец.Гледам да ходя 2 пъти в седмицата.Басейна е 25м. и правя по 10-13 дължини.Мислите ли,че това е достатъчно?Също след плуването влизам в сауната.Действа ми супер.Но стоя по 1 минутки.Понякога и повече де Simple Smile

Иначе и аз искам да се запиша при инструктор,за да се науча да плувам добре Simple Smile

# 30 12 юни 2008, 15:48 ч.

Мнения: 226

Цитат на: froda в чт, 12 юни 2008, 15:18

Иначе и аз искам да се запиша при инструктор,за да се науча да плувам добре Simple Smile

мисля че е малко, но е добре като начало.
Плуването е страхотен спорт. Аз преди ходих по три пъти в седмицата и като пропуснех някой път и направо ми ставаше зле. Действаше ми като дрога Joy

Преди да почна да плувам всяка сутрин се събуждах схваната, като почнах да плувам и цялото ми тяло беше като ново, невероятна лекота. Пак трябва да почна да плувам, пак се събуждам схваната. А особено като се сетя, докато плувах и изведнъж всички започнаха да ме питат дали не съм пораснала /отдавна съм спряла да раста Joy

/ , мисля че се дължи на факта че ти издължава мускулите и изглежадаш по-висок hahaha

Ще трябва явно пак да почна, липсва ми, особено сега като успях да стопя доста килца, поне да не умирам от срам.

# 31 12 юни 2008, 21:56 ч.

Мнения: 372

И аз пак ще си взема карта, най- добрия спорт е това.

# 32 17 юни 2008, 22:36 ч.

Мнения: 2 229

Утре ще ходя да плувам, а не съм от тооолкова време!! Embarassed

Много хубав спорт е, един от най-приятните.
Дано само помня как се правеше, бруст е ясно, но на кроул винаги съм била много зле. Laughing

Дишането го докарвах, но ръце и крака - бавнооо. Tired

# 33 18 юни 2008, 15:41 ч.

Мнения: 40

За плуването съм за. Сестра ми имаше астма и през лятото сериозно тренирахме и двете (през зимата много се разболяваше). Миналото лято ходех в басейна който е в София на булевард Васил Левски и е приличен ама имаше страааашно много хора, а мен това много ме дразни да сме 3-4 човека в коридора и да се ритаме със съседите ooooh!

Кажете някой басейн с по-малко хора в Младост или в центъра

# 34 18 юни 2008, 20:44 ч.

Мнения: 372

Страготен спорт, но е трудно с дълга коса. Много сушене и се изтощава.

# 35 20 юни 2008, 16:05 ч.

Мнения: 108

аз ходя на плуване в спартак 2 пъти седмично, плувам по 10-15 дължини крол, 20 тина брус и 2-3 гръб или само крака, във вип басеина който е 25 метра. Като цяло съм доволна - направих внушителни рамена, малко е скъпо, но си струва заради уютната съблекалня. Много ми се иска да сваля още 10-тина килограма с каква диета е най-удачно да съчетая плуването за да отслабна? За сега съм си взела един диуретичен билков чай и се опитвам да ям мляко, плодове и зеленчуци, знам че не е хубаво да се вечеря но не мога да устоя на хубава салата с малко сирене.

# 36 26 юни 2008, 08:29 ч.

София
Мнения: 3 648

Препоръчайте басеин в София! До нас има едни - във Вилхелм Пик, но е ужасен! навремето съм ходила в Спартак - как е там сега и колко парички, а БСФС-то? Или Баня Мадара?

# 37 26 юни 2008, 11:08 ч.

Мнения: 957

Цитат на: mama i lily в ср, 18 юни 2008, 15:41

Кажете някой басейн с по-малко хора в Младост или в центъра

Най-близко е този който е в близост до hotel Плиска..но не съм сигурна, мисля че се казваше Академика, но не знам какво е състоянието на басейна, а в центъра си има избор Спортната Палата, баня Мaдъра.Ааа сетих се в Младост Бизнес Парка (Хотел Holiday Инн) там има страхотен басейн,но е скъпичко. Около Младост може да попиташ за хотелите 5* там трябва да има басейни.

# 38 26 юни 2008, 12:44 ч.

Мнения: 3 641

Плувам може би 1-2 пъте в месеца. Правя ги за удоволствие.
За хубаво тял онаблягам на фитнеса Hug

# 39 26 юни 2008, 15:30 ч.

Мнения: 108

баня мадара само от 8.45 вечер доколкото знам, Спартак вип - 15 лева единично посещения, с карта излиза 9, иначе не вип е 9 лв, ако искаш да се къпеш под тръба от която тече малко водица.