"Дневникът 44"- Задружно даваме напред-кило, две, три и половина сваляме наред!

Здравейте, сладурани   

Нямам много време и влизам за мъничко, че тези дни никаква ме нямаше 
Аз съм си ок с ядене - реших, макар да знам колко е неправилно, минавам на възможно най-голям глад. Онзи ден съм яла малка купичка с овесени ядки и кисело мляко, останалото мляко допих на айран. Вчера съм била на две купи таратор, по-онзи ден бях на по две лъжички ориз на два пъти.
Обух си панталон, който преди две години  ми стана като чувал - е, избеснях, сега ми става, ама е опънат по мен  И това не е от много ядене, а от неядене цял ден и едно единствено хапване в 22.00
Но пък установих, че именно тогава, преди 2 години съм отслабнала най-много, а не съм била на диети....и се сетих, че онова лято бях на път да се влюбя жестоко, още си страдам за него даже 
Просто ужас 

 Милички, много усмивки ви пращам

Аз малко се стресирах от това, което даваха по БТВ. Мисля да си хапвам пълноценно от всички групи,(което така или иначе правя, щото си прегрешавам редовно  ) обаче ще си го правя със съзнанието, че не ми пречи, а напротив.
Е не че ще се тъпча с пържоли и шоколади, всичко в малки количества, но да има от всяка група.

И още нещо силно ме притесни, че досега няколко пъти съм споменавала пред дъщеря ми, че съм на диета, даже и тя ме е питала когато се сети, дали съм на диета. Дано не я повредих нещо. Повече думата диета я забранявам в къщи пред децата 

Момичета какво мислите за това клинче мисля с първата заплата да се почерпя с него, споделете мнение

За Дюкан аз не искам да убеждавам никой, всеки сам си преценява, просто споделих, това, което видях сутринта. Аз за себе съм решила, че това не е типа диета, която мога да спазвам  

Иле ще се наложи да помисля, наистина, май ще карам на мляко през деня, а вечер салатки   А за съня като каза се сетих за Мечо пух /на такава вълна сме/, който сънува мед и установи, че съня му е ял повече от него и сутринта трябва да навакса   Тъй че внимавай със сънищата  

Силваната успех с режима, който си си избрала  

Капризче и аз тебе   Щом е диетична тортата не е страшна, ама тоя Готварски е голям дявол  

Абиренка да ти е живо и здраво мъжлето и как беше.... да гледате вечно в една посока  
 
TedyV тея бонуси при диетите са оле мале  

Heartbeat ех, милата любовни терзания   Недей така на пълен глад, нали знаеш, че всичко трябва да е с мярка  

гале, линка не работи, може би е това
www.lytess.bg/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8/% … D0%BE%D0%B6%D0%B0[/url]

Клонка мисля си беше купувала, и може да изкаже мнение
чао за сега ние излитаме на разходка

гале то у нас няма нищо сладко ... А и не ми се яде 
каприсче ти не бе на плодчета, не ставаше дума за теб  За глада - явно организмът си го иска
вивиан когато имам деца не бих споменавала че съм на диета ако бях, знам какво е да си дете ( все още на моменти съм) и мисля че техният подход за копиране на действията може да ни притеснява в този случай.

Абирена, да ти е жив и здрав мъжа , много да се обичате и всички желания да ви се сбъднат!



Вивиан,   хубаво си решила да не говориш за диети пред децата.  От няколко споменавания няма да ги увредиш, но ако постоянно слушат за диети - може да си изградят такъв модел за поведение. Моите деца вече са големи и все пак не говоря много често пред тях на тази тема.

Heartbeat ,  пожелавам ти това лято такава любов, която да те прави много щастлива и да слабееш от хубави емоции.   


Аз затова избягвам да влизам там, защото си е жив мазохизъм 



Много  и  на всички!

Здравейтеее  Аз тази сутрин съм на плодове и след малко смятам да обядам салатка    А относно този режим на Дюкан .. малко съм скептична , защото една позната го спазваше и после с извинение .. така се беше запекла, че чак до лекари стигна 
Успешен ден на всички 

Привет .

Не съм писала, защото ту съм режимна, ту не съм и няма с какво да се похваля .

И аз имам познати на Дюкан, едни са доволни, други не, но наискина видимо отслабнаха.Не е за мен този режим, аз гледах да си избера такъв, който включва всички групи храни - според мен организма не бива да се лишава от никоя група храни, всички носят нещо полезно.

Днес закуската ми беше грейпфрут, на обяд ще е шопска салата, следобедна закуска - пъпеш, за вечеря салата и нещо вкусничко, което още не съм го измислила .

Приятен ден на всички .

И при мен в работата се завихри един дебат за диетите и специално за Дюкан . Най-яростно против диетите се обявиха тези ми колежки, които имат най-много необходимост, а на всичкото отгоре една колежка тъкмо се е навила от понеделник да започва диета - такова разубеждаване падна, като включително и казаха, че няма да издържи. Те и на мен така казваха, но не познаха този път. Инат съм била - така се изказаха.
 Явно действа закона - аз не искам да направя усилия да отслабна, но искам и другите да са като мен  Тези хора не си дават сметка, че пълнотата е по-вредна от която и да било диета.

А за Дюкан - аз лично я харесвам тази диета и резултатите, но не мога да си представя дълго време да съм без плодове и затова не съм я започвала. Но не съм я изключила като вариант. 

А иначе - днес не съм много стриктна/ да не кажа - пълна издънка  , но ще го пиша този ден потоп нищо че в моята диета няма такова понятие /

lideto70 наистина е мн неприятно когато колеги и познати започнат да те убеждаат че не можеш да отслабнеш или така си си добре .. за щастие моите колежки ме подкрепят , даже успях да ги убедя че трябжа да ядат повече салати и плодове ..  Само ми се карат като започна да се вманиячавам на тема диети и ме свалят набързо на земята 
За сега съм доволна от постигнатите резултати и съм доволна от това което виждам  оглеалото   

Привет прекрасни  
Тъкмо исках да се похваля тук с 1 месец на Дюки ама..... то и вий дебат за него развивате   Сега ако позволите ще кажа няколко неща без да агитирам никой и без да налагам мнението си. Ако не ви се чете, просто отминете нататък  
Та така ..... Като студентка си бях мацка и половина   ами да що пък да страдам от излишна скромност   последваха както си му е ред женитба, дете... само дето щерката я родих баш когато беше най-страшното време \зимата на 96 година\ инфлация и чудеса - цените скачака всеки ден - помня че с едно майчинство успях да се добера до пюрета, които струваха по 33 лв и бях щастлива, защото ги бяха изпокрили и на следващия ден вече струваха 700 лв   това не е измислица - преживях го. Памперсите бяха по 1200 лв парчето - за сравнение мъжо имаше заплата 30 000 лв - т.е. не ми стигаше да имам по памперс на вечер за детето, а какво остава за през деня, за дрешки, храна и т.н. знаете как е с бебе - а ние трябваше да се боядисаме в зелено и да фотосинтезираме   Родителите ни не са Рокфелеровци за съжаление - каквото можеха помагаха ама.... та защо разказвам всичко това - за да добиете ясна представа защо гледах ама много хубаво да хапвам  , че да имам кърма \ а такава имаше бол\ - една кутия сухо мляко тогава струваше 5 600 лв и стигаше на приятелката ми за 3-4 дни - та нямах избор кърмех и ядях и все си бях зверски гладна \който е кърмил продължително, той знае за какво говоря\. В резултат докато кърмех още качих и ги докарах до заветните 83.5 кг Полека лека със зор ги посвалих ама до 78 и толкоз. Имахме проблеми с жилище, почнах докторантурата, детето малко, баба и дядо нямам тук \може и да съм в Бургазъ ама съм си от В. Търново  \ и от търчане и грижи нямах време да обърна внимание на себе си. НЕ ПРАВЕТЕ КАТО МЕН. Обръщайте си внимание отрано   Но ето щерката отрасна, другите неща се наредиха и от миналата година - помня точно че беше 15.01. \Ивановден\ почнах да правя сериозни постъпки към сваляне - и диети и фитнес \когато имам време - а то все е кът при мен\ . Минах през какво ли не - и японски диети, и страхотни диети, и житни диети, и плодуване, и лунуване, абе всичко, всичко. Между временно четях много и мисля, че вече имам достатъчно информация за много неща относно храненето.
Та защо ви написах всички тия глупости   - на режима съм от 1 месец и се чувствам прекрасно. Учила съм в университета освен химия \щтото съм инж.- химик\ но и обща биология с основи на генетиката \по втората ми специалност\ и микро биология и др. глупости - на ясно съм какво става в клетките, НО В НИКАКЪВ СЛУЧАЙ НЕЩАТА НЕ СА ТАКИВА КАКВИТО ГИ ПРЕДСТАВЯТ\ - единственото вярно за мен е че може да се получи липса на витамини - и то само на някои - но аз си пия комбинирани такива и всичко е ок. Кожата си ми е много свежа даже - и как иначе - пия по 3 литра вода на ден и задължително в това количество включвам и 2 зелени чая. ДО СЕГА НЕ СЪМ ИМАЛА ЗАПЕК   Извинявам се за натурализма - ама как да стане като си пия чай, ям си триците, лененото семе - пия Омега 3 и т.н. НЯМА ДА СЪМ ЦЯЛ ЖИВОТ НА ТОЗИ РЕЖИМ, но го приемам като подпомагане за сваляне на килцата. Спирам по темата щтото не исках, а стана като агитация - ИСКАМ ДА ЗНАМ КАТО ЯМ 20 ДЕНА САМО ПЛОДОВЕ - НЯМА ДА МИ ЛИПСВАТ ВИТАМИНИ ДА - КЪДЕ ОБАЧЕ ЩЕ СА ДРУГИТЕ ПО-ВАЖНИ ЗА МЕН \ВЕЧЕ\ НЕОБХОДИМИ ПРОТЕИНИ, МАЗНИНИ, ЧЕ И ВЪГЛЕХИДРАТИ - нищо че казват че е безвъглехидратна диетата - да с ограничение са, но си ги има в киселото мляко и аз ям поне 2 на ден - не ям само месо - хапвам прясно мляко, кисело мляко, яйца, дробчета, воденички, телешко месо\само крехко\ и пилешко\само крехко\, МНОГО риба и много зеленчуци в разрешените дни. Пък и досега културист и спортист анорексик или булимист не съм видяла, а точно с анорексия и булимия заплашват. Това е мацки - изказах се   Ако съм досадила щъ мъ прощавате, но не можах да се въздържа от непрекъснатите коментарии на режима   Да не съм гладувала и да не съм пробвала други работи разбирам ама да не съм наясно с нещо и да изказвам мнение....... За мен е по-добре да хапвам като сега отколкото да се комкам с 1 банан и 2 кисели млека и да ми свири стомаха от глад \както съм го правила преди\.  Всеки решава сам за себе си, но умната!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  
Следващата седмица ще има интервю по тел. с Дюкан !!!!!!!!!!!!!

Абе да не мислите че и на мен ми се седи без плодове - хич даже - преди пък седях на плодове без нищо друго - кое ли е по-полезно     Според мен нито едно от двете ама какво да се прави като диференциалът голям, голяяяяям  

Веднъж да си достигна килцата и ще ям от всичко от разумно по-разумно  

Абиренка да ти е живо и здраво мъжлето, да се обичате и да се множите  

Целувам и прегръщам всички   мислех по отделно да ви пиша ама клавиатурата ми взе да пуши от такъв ферман \не помня такъв дълъг пост да съм пускала до сега\ - отивам да пийна кайвенце и после пак ще дойда - дано не ме нахокате през това време много  

  Scorpi Чак пък да те нахокаме  аз се радвам, че сподели твоята история. Не съм против тази диета, просто смятам, че е прекалено различна от моя начин на хранене и ще ми е много трудно да я спазвам. Не съм искала да провокирам спорове - ЗА и ПРОТИВ, просто споделих това, което вече почти всяка сутрин дават по ТВ-то 

jenq20  Аелис  lideto70 и всички останали много гуш и цун 

галка поне ти трябва да знаеш, че не съм човек дето може да се засегне от мнение  най-малко път твоето  - просто ми дойде отвътре  - и за мен е различно от обичайният ми начин на хранене  След такъв голям пост току виж съм смъкнала 1 килце от..... мисли  Нека си спорят хората - а пък и аз си мислех, че никога не съм ви писала за себе си - то и снимка не съм давала ама в най-скоро време ще се коригирам дъ мъ видити ква съм убавица с новите бели дрешки 

  Дай снимка де, пък може и да сме се засичали в университета, а да не знаем 

Хей, прекрасни, привет. 

Аз не пиша, ама не мога да се сдържа да не ви чета  Все мятам по едно очо.

Та сега набързо, че не можах да се сдържа и аз като Scorpi 

Scorpi, ЕВАЛАТА за поста 

И аз да кажа, на който не му се четат излияния, просто подминава  И още нещо важно - и аз не агитирам никого и не се опитвам да ви убеждавам в нищо, просто искам да споделя на мен лично как ми се отрази режима на Дюкан.

Аз ще кажа и за себе си. Та от почти три месеца съм на Дюкан, както знаете. Преди 4 години отслабнах (от 57 на 47кг) с многооо глад. Карах го със седмици на плодове или на по 2,3 чаши прясно мляко на ден  Така се въртях около 47-49кг около половин година. След което цикъла ми спря за повече от 3 месеца и аз се стреснах. Почнах да се храня (не да се тъпча) и резултатът беше на лице - всичките кила обратно и естествено отгоре още толкова  , та по миналата зима стигнах до 65, а може и 66 кила, което за мойте 167 е бая : И така и аз попаднах в адския кръг на диетите. Минала съм през всички сигурно  Сваля 3-4 кила и после айде обратно. Абе какво да ви разправям, като сте наясно как стават нещата 
Ходех си вечно гладна и дебела  Все се измъчвах, психиката ми се беше скапала тотално 
Почнах с режима. От начло не ми беше лесно, защото преди се хранех предимно с плодове (задължително всеки ден по 2,3), зеленчуци и млечни и в пристъпи на галд сладкооо  . Месо почти не ядях, риба изобщо 
В момента се чувствам изключително добре и физически и психически. Глад не съм изпитвала, от както съм почнала, а килата и сантиметрите наистина се топят ( в моя случай бавно, но славно  ) А прди наистина мислех, че "глад му е майката" 

И най-странното при мен е, че съм редовна в "офиса".  Преди ходех 1, макс 2 пъти седмично  А нито ленено семе приемам, нито чайове...странноо, ама аз съм изключително доволна, защото според мен успях да събудя метаболизма си от летаргичния му дългогодишен сън 

И аз като Scorpi искам да си сваля килцата (до към 52-53) и от тук натакък се надявам, че със здравословно хранене (с което вече мисля, че съм по-наясно от едно време) и със спорт ще си подържам фигурата.

Мога още много да изпиша, ама не искам да ви отекчавам до смърт, макар че сигурно вече съм го сторила

Иначе днес пак съм си 56, само че имам намаления в см 

Scorpi, честита месечинка, мила      До една, две такива да си стигнала целта си   

Искам да поздравя и Илето с отлично взетия изпит   

На всички останали много  ОБИЧАМ ВИ!!!