Публикувана: 8 юни 2008, 13:40 ч.
Последно мнение: 4 юли 2008, 09:16 ч.

Режимът на д-р Ори Хофмеклер 2

24 558
357
1

# 330 2 юли 2008, 19:58 ч.

Мнения: 673

Днес какво яде моето мъж:
ъндърийтинг: сливи - увеличи малко количеството, но не съм му ги броила. Днес не е ял белтъчини през деня (махна яйцето). оувърийтинг: мнооого салата зеле (овкусявам я със зехтин); 6 кюфтета (ама не бяха много големи и не много мазни) и мааалко кашкавал. За десерт - праскова.
За разлика от вчерашния по-скоро въглехидратен ден, днес е повече на белтъци. Днес нямаше и прегрешения с алкохол Hug

Струва ми се, че малко яде вечер, но да се надявам че после ще може да яде повече, за да не се изтормози много организма от малкото калории. Вечер все го подканям да си хапва повече.

# 331 2 юли 2008, 20:34 ч.

Мнения: 487

Здравейте момичета,ще ме приемете ли в отбора?И аз като в темата с портоколите,където беше писала Аелис без да искам съм правила вашата диета само че с диня,не съм се мерила,но утре сутринта ще го направя.Желая успех на всички bouquet

# 332 2 юли 2008, 22:30 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 419

Добър вечер newsm03

!

На работа съм, чак сега успях да видя какво сте писали newsm53

.

Цветомира , добре дошла Hug

. За теб режима няма да е проблем, след като си го спазвала без да искаш newsm53

. Пожелавам ти успех newsm10

. Утре да пишеш колко килограма си и колко искаш да си / не е задължително, просто съм любопитна smile3506

/. Спазвала ли си други режими?

lenny_pld , медицинска сестра съм costumed050

, за това съм на такива шантави дванадесетчасови дежурства Joy

. Хубави идеи си дала за лененото семе, от утре си го взимам и почвам да го хапвам smile3503

.

dtti , добре дошла официално и на теб Hug

. Радвам се, че днес си била режимна. Само да напомня , че вечерята трябва да започва със голяма салата, след това да се приема протеин/ месо, яйца , мляко и млечни продукти/ и накрая, ако си още гладна - въглехидрат smile3503

.

буболечка , менюто на мъжа ти е безупречно smile3501

. Следи само да не му падат калориите много, да не попадне в плато или застой Heart Eyes

. За жени калориите не бива да са по малко от 1100 - 1200, за мъже обаче не знам / скъпия не е по режимите Joy

/.

Това е от мен за сега. Аз по късно, ако имам време пак ще пиша , ако нямам ви пожелавам лека нощ bouquet

# 333 2 юли 2008, 23:07 ч.

Мнения: 487

Спазвала съм какви ли не диети,90-дневната,неможах докрай да я изкарам,пих редуктил,пих сиропа на "мадал бал",какво ли още не,мъжът ми се побърка с мен,като идем някъде и като кажа,че това немога да ям онова немога да пия,и ми вика ми по добре си стой в къщи,та както и да е,сега е лято а плодове обожавам,затова немога да правя Дюкан,НВД и тн.Хубавото на тази диета е,че вечер си хапваш,по принцип тогава всички сме в къщи и няма да имам проблеми като друг път,те хапват,а аз в другата стая да не се дразня и така докато се изкуша и всичко отиде по дяволите.Килограмите които искам да съм са 67 на 174 височина,но колко съм в момента ще докладвам утре сутринта. Peace

# 334 3 юли 2008, 01:38 ч.

Universe
Мнения: 1 556

Цветомира, добре дошла bouquet

dtti , туй нещо бакла не съм го помирисвала даже:hahaha: hahaha

Аелис, как е малката с нослето Praynig

Хайде, сутрешното кафенце е от мен

# 335 3 юли 2008, 06:56 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 419

Добро утро newsm03

!

Все още съм на работа, но му се вижда края - след малко ще ме сменят и ще се ровя във форума от вкъщи Joy

.

lenny_pld, благодаря ти за кафето bouquet

. Нослето на малката изглажда силно ожулено, който я види ахва и почва да разпитва как се е подредила така Weary

.

Цветомира , това с гостито е позната история - аз затова харесвам този режим, на гости се ходи обикновено вечер и все има салата и някакво месце newsm53

.

Ето един стимул за през деня:

Редактирам, защото пропуснах да ви кажа нещо много важно ooooh!

. Днес със съпругът ми ще празнуваме 15- годишнина от сватбата ни married

. Мисля, че това е повод за една виртуална почерпка newsm03

Това е за сега, до после bouquet

Последна редакция: чт, 03 юли 2008, 08:40 от Аелис

# 336 3 юли 2008, 08:19 ч.

Кьолн
Мнения: 1 220

Здравейте момичета! Няколко дена бях много заета и не можах да пиша. Аз си спазвам стриктно режима.Не съм се теглила. но каточели дънките ми стават все по широчки. Режима деиства повярвайте! Аелис липсваше ми вкусното ти кафенце! Гледам имаме нови попълнения. Добре дошли! ени благодаря за кафето, готино е да го пиеш с компания!

# 337 3 юли 2008, 08:43 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 419

mozila , бяхме се затъжили за теб Hug

. Поздравления за стриктността ти и широките ти дънки newsm10

.

Аз възнамерявам малко да поспя след дежурството, после ще видя какво сте писали bouquet

.

Чао за сега bouquet

# 338 3 юли 2008, 08:54 ч.

Мнения: 3 804

Аелис 4естита годишнина bouquet

-още много такива изпълнени и щастие и любов
невероятно,но факт-за първа сутрин съм гладна ина4е закусвам 4ак към 3 следобед,в4ера децата бяха правили пала4инки,но след ве4еря,аз съответно отказах и каката каза-то4но сега ли намери да запо4неш диета newsm78

,сега отивам да се заредя с плодове,лек и успешен ден на вси4ки

# 339 3 юли 2008, 10:44 ч.

Мнения: 10 709

Здравейте

Аелис, честита годишнина! bouquet

lenny_pld, много ти благодаря за поясненията относно лененото семе Peace

Мисля да започна да пия ленено масло, че не приемам напоследък никакви добавки. През зимата пиех Омега 3 и витамини, но сега - нищо Tired

Хубав ден на всички ви желая bouquet

# 340 3 юли 2008, 10:55 ч.

Мнения: 673

Честита годишнина и от мен bouquet

Много щастливи дълги години!

# 341 3 юли 2008, 11:51 ч.

Universe
Мнения: 1 556

АЕЛИС, ЧЕСТИТА ГОДИШНИНА, С ПОЖЕЛАНИЕ ЗА ДИАМАНТЕНА ТАКАВА!!!

# 342 3 юли 2008, 13:41 ч.

Мнения: 257

Момичета, привет Hug

Нищо, че тази седмица временно отсъствам, ви чета редовно! smile3503

Аелис, честита годишнина! bouquet

Да сте щастливи заедно още дълги години!
Lenny_pld, и аз благодаря за инфото за лененото семе- днес си купих и като свърша със супата го почвам.
Mozila, браво за широките дънки smile3501

, а пък аз миналия ден си купих пола/никога не съм носила/ и се чувствам страхотно!
Цветомира, тези излизанията и хапванията вечер са иделни за този режим. Нямам търпение да свърша зелето и да се върна пак при вас!
Успех на всички!

# 343 3 юли 2008, 15:04 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 419

Привет

!

Момичета, благодаря ви за хубавите поздрави по случай годишнината ни Hug

.

Аз добре си поспах, със скъпия ще излезем довечера да отчетем събитието Crazy

.

dtti , голяма воля си проявила - според мен обаче следващия път може да хапнеш една палачинка / да уважиш труда на децата Joy

/, само че след салатата и протеина - палачинката я броиш въглехидрат Heart Eyes

. Аз също сутрин се събуждам гладна, свикнах да закусвам почти веднага след ставане, но плод - закуската е полезна, стимулира метаболизма smile3521

.

mijjjka , на мен ми е останало смляно ленено семе от времето, когато се опитвах да пазя ВМ НВД / успях само ден и половина/ - та сега сложих една супена лъжица в кисело мляко, довечера ще добавя овесени трици , малко мед и малко канела и ще го хапна smile3508

.

lenny_pld , как върви лунуването?

буболечка , каква вкусотия си приготвила на мъжа ти тази вечер?

PEPANP , и ти ни липсваш, като приключиш със супата заповядай пак при нас Hug