Публикувана: 22 юни 2008, 18:53 ч.
Последно мнение: 15 септ. 2008, 14:14 ч.

Рицарки на Бялото кантарче 22.06.2008 - 29.06.2008

17 912
393
1

# 60 23 юни 2008, 14:05 ч.

Мнения: 1 488

И аз киризих снимките.То голяма веселба паднала.То надали сте успяли да си кажете кой знае какво,ама сте се натанцили Wink

Пиша меню за идей
закуска:тричава палачинка и 150гр.кис.мляко4,5%
2закуска:1/2 кайсия
обяд 5 пълнени пиперки със сирене и яйце и много маслини
вечерята,ще е пилешки пържолки в лимонов и соев сос със салата краставици и домати.Сега омувам за междинно хранене.Предполагам,че ще мушна няколко бадема.Цунки мунки от мени bouquet

Последна редакция: пн, 23 юни 2008, 14:13 от Щък

# 61 23 юни 2008, 14:29 ч.

Мнения: 1 387

Ох,отказвам се от печенето,че е много горещо! Nature Sunny

Ще си купя автобронзант! Sunglasses

Отивам сега да си слагам лентичка за да се вижда колко съм стриктна!/ ха дано/

# 62 23 юни 2008, 14:31 ч.

Мнения: 1 369

Щъче, мерси за идейките Hug

Ако щеш ми вярвай - за пълнени пиперки с яйце и сир'не трудно се сещам (нъл няма мръвка Crazy

)
Хепи, гледай млякото и плода да са ти до обяд, Щъки дава добра идея за ядка - сурова задължително. Или варено яйце с масло Thinking

или някой зарзаватец с една идея зефтинец newsm78

И аз си изтипосах лентичка Crazy

Мими, бравосТ за намаленията bouquet

Силви, Шанси, Пипи Hug

тъй, на обяд са поомазаф - една колеШка черпи та мушнах един банбон и 4-5 крекерчета ooooh!

, но самият ми обяд беше преди малко - 1 краставиц/около 200 гр/, около 50 гр. машкавал, 5-6 тънички парченца шпеков салам. за довечера ша го мислим допълнително Crazy

# 63 23 юни 2008, 14:39 ч.

ГОре на черешата...
Мнения: 11 511

Добър ден!
Едната болярка днес се видя с другата Wink

. Мини-срищичка демек.
Много готино е било, м? Бравос, бравос bouquet

.

Роси, на патерица, но от сърце - много здраве, късмет и успехи във всичко. И онова пламъче в мчоторджийските ви души никога да не изгасва!

# 64 23 юни 2008, 14:48 ч.

Мнения: 1 387

Мечтанието,мерси-слушам и изпълнявам! newsm51

Ще апна орехи за следобедна закуска.

# 65 23 юни 2008, 14:50 ч.

Мнения: 1 387

Готина лентичка,дано бързо ги сменим! Wink

# 66 23 юни 2008, 15:04 ч.

Мнения: 13 801

Е, не

Няма други такива снимки просто hahaha

Рачето обира всички награди Peace

Какво стана, уж махнах линка, а той още тук. Махам го.
Срази ме снимката с Джобчето и Литъла във вихъра на танца Mr. Green

Една чупка в кръста са направилииииии rotfImbo

Всички сте страхотни!!! А на Джопчето ще му паднат гащите още малко Mr. Green

Роси, благодаря bouquet

Усмихна ме - не, ами ме нахили като ряпа Joy

Последна редакция: пн, 23 юни 2008, 16:02 от птица

# 67 23 юни 2008, 15:36 ч.

нейде там, където ....
Мнения: 5 376

Страхотно изглеждате!
За гащите на джоБчето не знам, обаче като цяло може да се пробват в рекламния бизнес - я някой зъболекарски кабинет, я на космодиск (след него . . .) или боя за коса (цялата палитра подредили)
За Варненската среща - снимки и по бански. Само да не ми се откаже някой! Планирахте ли дата, а, А?

Хоуп, ти беше дала менюто си, преди време. Май малко идваше манджата, според мен. И водата - също. Друго съпътстващо не каза. Като си свалила килограмите, май не си свалила точно каквото трябва. newsm78

Тук повечето (да не кажа всички) са на режим. Който включва една по-цялостна промяна на ежедневието, до колкото може. Не само храната. И движение, и визия . . Включи упражнения и масажи, кремчета, срещички ( Hug

) . . Погрижи се за себе си. Кой, ако не ти, ще се погрижи най-добре за самата теб?

В този дух, аз днес съм преобладаващо млечна. Дори нещо като супа сътворих на млечна основа, ама и месце й сложих, и стрък пресен лук + 4 супени лъжици овесени ядки. На око може да се раздели на 6 порции. И ходене си имам, а и магазините ме чакат след работа. Mr. Green

# 68 23 юни 2008, 15:49 ч.

Мнения: 11

Цитат на: jd в пн, 23 юни 2008, 15:36

Хоуп, ти беше дала менюто си, преди време. Май малко идваше манджата, според мен. И водата - също. Друго съпътстващо не каза. Като си свалила килограмите, май не си свалила точно каквото трябва. newsm78

Наистина храната не е много, но водата си е задължително 2 л.на ден.
Не си мисли,че не се грижа за себе си и аз се мажа с какви ли не мазила и ходя на фитнес 2 седмично , такаче се грижа за фигурката си Wink

Аз съм висока 179 см. и бях 96 кг. и с тази диета успях да сваля тези 13 кг., но аз искам да сваля поне още 7кг. и твърдо съм решила да спазвам режима на Дюкан, защото изчетох почти всичко в този форум и + снимковия материал доста се амбицирах.
Първо ще прочета книгата , за да разбера какво трябва да ям и колко и започвам.
Момичета , определено ще имам много въпроси и се надявам , че нама да имате нищо против да се обръщам към вас - ще имам нужда от вашият опит и подкрепа.

# 69 23 юни 2008, 16:00 ч.

Мнения: 384

Роси, благодаря за снимките!

Литъл, ДжоБче, Вещи, всички - СтраОтни сте!

Евич поразителна разлика от предишните снимки! Ама нали си стриктна, за разлика от мен. Ако бях по-сериозна сега щях да съм -5 а не +5. Ама така е - каквото сам си направиш, никой не може да ти направи.

Днес обаче дотук съм добре. Освен горепосоченото сутринта, на обяд отразих и едно парче риба - скумрия на скара (около 80 гр.) Дано на вечеря не объркам нещата.
Плюс два и отгоре литра вода.

# 70 23 юни 2008, 16:07 ч.

Мнения: 13 801

Аз пък харесах диетката на Норе! И щом е помогнала... 13 кг не са никак малко. Само като е постнала менюто, доста се е поразместило, та някои неща не можах да наместя за къде са точно. Ако реша да я пробвам, ще питам пак.

А за това как изглеждаш - нали знаеш, че ние самите обикновено сме си най-строгите съдници. Като ти гледам ръстчето и килцата, едва ли е толкова трагична картинката, каквато я описваш Wink

Така че отивай смело на моренцето. Там с къпането и миткането по цял ден със сигурност ще свалиш още Sunglasses

Гладно ми е ooooh!

Последна редакция: пн, 23 юни 2008, 17:20 от птица

# 71 23 юни 2008, 16:15 ч.

Варна
Мнения: 131

Роси-благодаря за снимките! bouquet

Много си мила!
Страхотни сте момичета!И виждам сте си изкарали чудесно!Само така!
Изненадах се от Евич-представяла съм си я със тъмна и права коса newsm78

-защо ли?!
Милла-относно резултата от оная операция на мъжко достойнство-ако питаш мене си беше пълен провал.Получи се един атрибут със по-голям диаметър,малка главичка-и въобще несъразмерна работа.Съвета от наблюдаващите мед.сестри не го хареса. Sad