Публикувана: 14 юли 2008, 20:25 ч.
Последно мнение: 30 септ. 2008, 00:58 ч.

Глиганки 7

20 877
443
1

# 30 16 юли 2008, 15:46 ч.

София
Мнения: 528

Здравейте!

Чета ви от време на време, но сега реших и да напиша 2-3 реда относно лененото семе. Аз самата вече 2 месеца ям 2 пъти на ден следната смес: 1 ч.л. овесени трици + 1 с.л. ленено семе в 1/2 кофичка кисело мляко - сутрин на закуска и вечер преди лягане.

Цитат на: tumnokoska в вт, 15 юли 2008, 17:19

Днес си купих ленено семе,та още му се чудя да го меля или да го счукам!

Моят съвет е - пробвай и по двата начина. Вкусът е различен, когато е смляно - по-стипчиво е. Така че пробвай счукано, после пробвай смляно и сама ще си решиш кое повече ти харесва. Най-важното е да не е цяло зърното. Видях, че се продава "ленено брашно" - така ще си спестиш меленето, ако това бъде твоят избор. Успех! Peace

Хубава седмица и добро самочувствие на всички ви!
bouquet

# 31 16 юли 2008, 16:39 ч.

Мнения: 737

Благодаря ти,mimiska! Hug

Щот аз сечудих,чудих и на края реших,че и утре мога да си забързам метаболизма,та си легнах с чиста съвест Blush

# 32 16 юли 2008, 17:16 ч.

Мнения: 493

Грух,грух . .....
Как сте глигенца Hug

Аз не съм на никаква диета , сама си подбирам храната (днес през деня 2 банана и малко тиквенно семе Embarassed

, а вечерта пилешка кавърма-ями ями chef

)
Изчислявам си горе долу калориите и гледам да не са повече от 1100
Кажете някое диетично изкушение , че незнам вече какво да готвя
Оф , аз никога не съм си чистила зъбния камък ама имам и ще трябва да отида на зъбар Outta Joint

ама не се престрашавам

# 33 16 юли 2008, 19:08 ч.

Мнения: 3 461

Цитат на: Блонди в вт, 15 юли 2008, 22:56

Цомбе, то си зависи най-вече от състоянието на венците. Моите като цяло са зле и ми се трупа зъб. камък подвенечно. Ако не го чистя редовно, а той не се ми се натрупва лесно и бързо, отстраняването му ми носи доста болки и проблеми за три-четири дни Rolling Eyes

Същата история и при мен. Embarassed

Последният път ми се молиха да ми сложат упойка като ме видяха как се гърча на стола, но мен ме беше повече страх от упойката. Кървях колкото едно заклано глиганче. Embarassed

Ходя на всеки 6 месеца, но май трябва да скъся периода, защото образувам много бързо пак.

Днес не съм яла почти нищо, само малко пиле на скара, но пак нямам надежда, че утре ще съм под 70, лошото е, че ще му отпусна края като ми писне и пак на изходна позиция ще мина. Tired

# 34 16 юли 2008, 19:50 ч.

Torino,IT
Мнения: 1 833

Здравейте и честита тема Hug

Кажете ми сиренето препоръчва ли се за диети, че не мога да ръфам домат или краставица без сирене и съответно кое е по - добро, с каква масленост да е?И още като ви нападне остър пристъп на апетит с какво го обуздавате...плод, зеленчук, кисело мляко, сок...какво? newsm78

Аз все съм гладна Cry

# 35 16 юли 2008, 20:05 ч.

Мнения: 2 907

Аз днес съм на зеленчуци, ще карам така докато издържа - вече и на 5 кила ще бъда супер доволна, то се е видяло, че 10 и след 10 години няма да съм свалила.

Ноя, порочният кръг на лишение без особен резултат и после отпускане поради липса на мотивация, ми е до болка познат.

Линдитке, за мен сирената са най-големият проблем. Ако можех да се справя с тази ми страст - чаша червено вино + плато от миризливи сирена - да бях станала фиданка досега. Яж си доматите без сирене. Незнам дали знаеш, че една салата домати с моцарела и зехтин се равнява по калории на една пица! И така някои напълно погрешно като седнат на ресторант си взимат салата, че и уж понеже са яли "диетично", се почерпват и с десерт накрая. Салата е диетична само ако е съставена от зеленчуци. В момента, в който и се сложат сирене, паста, шунка, се превръща в пълно калорично ядене.

В момент на жесток глад си правя таратор. Но по мой си начин - краставица, кисело мляко и копър. Никакава сол и никакво олио!

Тъмнокоске, как спомага точно лененото семе на метаболизма? Разкарава по-лесно или?

# 36 16 юли 2008, 21:10 ч.

Мнения: 226

Здравейте!
Аз за съжаление живея на село и ми чистят зъбния камък по най-простия начин.Отлепват го със едно остро нещо,което е като шило.Страшно кървеше и,а и моите венци са като на Блонди.Но днес съм по добре.
Гале,радвам се че се появи!
Mimiska,това с киселото мляко преди да го изядеш ли го забъркваш или трябва да постои известно време?
Лека вечер на всички!

# 37 16 юли 2008, 21:26 ч.

София
Мнения: 1 724

Mystic, що така? Аз 10 имах да свалям,преборила съм 4 и съм си оптимист!
Линдита, зависи на коя диета- Симеоновската даже поощрава сиренето, но в съотношение с други продукти- има тема тук, можеш да я видиш. това ми е един от вариантите за след плодовете и захранването. Даже и по чаша вино може. Party

ирена ои, дано да отшуи болката окончателно!

# 38 16 юли 2008, 21:36 ч.

Мнения: 826

подхванали сте любимата ми зъбарска тема. Вай- вай... ходя на зъболекар 2 пъти годишно... за убиване съм ooooh!

Аз нямам много драстични оливания. Днес си мислех- за 10 седмици- 8 килограма. Ако може занапред и по 1 ока на 2 седмици да смъквам- няма да се оплача, важното е да не запецвам, а най- вече да не качвам Peace

При предното ми голямо отслабване смъкнах 15 кг. за около 6месеца и задържах много време след това. Та тогава ядях вместо вечеря бъркоч- кисело мляко с овесени трици и плодове. От кога се каня да подхвана отново.... newsm78

ставам, че младият варварин пише с мен... еднав нацелвам буквите Crazy

# 39 16 юли 2008, 21:41 ч.

Мнения: 2 907

Велева, не питай Mr. Green

От две години не мога и два килограма да сваля. Едно кило май съм свалила за това време. А постоянно съм на диета. Та така. Ако 5 успея да сваля, ще е победа за мен.

Елиа, ти си свалила много бе момиче, браво на теб Peace

Както сте заописвали чистенето на зъбен камък, да му се отяде на човек Laughing

# 40 16 юли 2008, 21:53 ч.

Torino,IT
Мнения: 1 833

Mystic, и аз съм подхванала драстичните режими вече Cry

, то се е видяло че оттук оттам няма да стане.
За сиренето veleva е права, ако спазваш режима на Зоната, основа за която е и темата на Симеоновките, една салата с моцарела, сирене и зехтин мисля че ти дава два блока от хранителния ти прием калории за деня и се разрешава, но трябва да се спазва съчетанието на определени грамове протеини, въглехидрати и добри мазнини. Единственият минус на тази диета е че е много смятане, то и затова симеоновките ходят при Симеонов и той им дава списъци с избрани продукти и точно изчислени грамажи и те си комбинират под негови указания.
Мимито, и аз да ти кажа се замислям към връщане към Зоната, когато се храня така се чувствам добре пък и дава резултати... Peace

# 41 16 юли 2008, 22:01 ч.

София
Мнения: 6 981

Мога ли и аз да се намърдам при вас грухчета Hug

И аз избягах от Дюкан, свиха ме бъбреци от тия протеини ooooh!

Ефект имаше, но краткотраен , а и ми беше супер досадна Tired

Моя приятелка , която е фитнес треньор, изобщо не я одобрява- казва, че организма образувал кетонни тела от толкова протеини и не било хубаво.
А ето това важи и за мен:

Цитат на: Noia в вт, 15 юли 2008, 16:15

.. и аз за шестичка мечтая, в момента съм 70,4, изобщо от 73 до 70 е като омагьосан кръг за мен.

Искам лунната диета да пробвам, тя е за хора, които имат проблем със задържането на вода.Само, че не краткият вариант , а пълният. Някоя от вас правила ли я е?

# 42 16 юли 2008, 22:08 ч.

Torino,IT
Мнения: 1 833

Добре дошла на elix Hug

Лунната диета я правех много усърдно месеците март и април , по един ден точно в лунната фаза карах на течности , салатки и плодове. През останалите дни от седмицата се ограничавах с храната, но винаги след лунната фаза сутринта на другия ден кантарът ми е показвал от 1 до 1.5 кг в минус. После обаче я прекъснах и сега също се опитвам да я правя, но ако си постоянен ефектът е много добър. Peace

# 43 16 юли 2008, 22:19 ч.

Мнения: 2 907

Добре дошла на Еликс!

И аз тази седмица ще лунувам. Не искам да обещавам за трите дни, първо ще направя един, че да видя дали ще има положителен ефект. Гледам, че и другарчето Линдита ще я прави. Ха дано потръгнат нещата този път.

А за прекаленото консумиране на протеини също четох наскоро много противоречиви изследвания. Наистина не било толкова хубаво, за колкото искат да го представят.

А снощи какъв репортаж гледах по телевизията. Отвратих се от рибата, но много повече и се изплаших.
Океанската риба се хранила с малки рибки, които пък от своя страна се хранели с някакаво отровно водорасло. Така се зарязавала и голямата риба без видима външна проява. Та човек, който яде заразена риба, се разболява от нервна болест, която води до смърт и е неличима. И сега Блонди да слуша какви са признаците за тази нервна болест.
- Нервни кризи без причина. Кризи на страх и паника.
- Трудност за концентрация
- умора с подуване на крака
- наличие на болести - фантом, чувство за постоянна болест
и други....
На година умирали 50 000 човека в света от тази нервна болест, която се хваща от ядене на риба, а милиони били заразените.
Аз бях в шок Shocked