''Дневникът 48'' - на режими сме различни, но отслабваме ОТЛИЧНО

  • 13 063
  • 369
  •   1
Отговори
# 360 16 авг. 2008, 23:36 ч.
  • Мнения: 444
Отчет за днес, докато не е минал деня:
-закуска: кафе, диня, палачинка с извара
- обяд: черен хляб със сиренце, кисело мляко и малко краставица
- следобедна закуска: малко кис. мляко със степ и ролца от раци
- вечеря: пилешко бутче печено в плик с лук и гарнитура от печен пипер и варени моркови със сос "Цезар"

днес както винаги спорт няма- освен домашния фитнес 2 часа който наложително си спретнах Simple Smile

# 361 17 авг. 2008, 05:08 ч.
  • Мнения: 1 599
Мина и 4тият режимен ден...малко увеличавам количествата, но поне са диетични.. не искам да се качвам още на кантара... да не се уплаша и да се отчая... а тогава идват и моите дяволчета, които ме карат да ям сладки работи  Crossing Arms

за отчета закуска активия, прасковка
                 обяд 2 филии черен хляб с кисело мляко 
                 вечеря салата -домат,краставица, чушка с малко сирене
                 след 2 часа - праскова
спорт почистване на дома  Joy фитнес нямаше...  трябвало да се почива..

    Hug Hug Hug на всички

# 362 17 авг. 2008, 10:01 ч.
  • Мнения: 2 199
Момичета някой ползвал ли е английска сол?
 Embarassed Embarassed Embarassed
Май ме хвана запек от 10 дена  Shocked боли ме стомаха и е подут искам да се оттърва...

# 363 17 авг. 2008, 10:28 ч.
  • Мнения: 2 631
Суха Мащерка, иди в някоя аптека и ще ти дадат да пиеш нещо  Peace
Уж съм режимна...
Промени нямам.  Crazy

# 364 17 авг. 2008, 10:37 ч.
  • Мнения: 1 875
Добро утро.
Вчера си изпълних планираното меню.
Днес малко разпуснах - по-добре да си трая, само ще отбележа, че до момента изгрухтях около 1000 кал. вкл. триците Laughing  Оттук нататък ще ми е стриктен деня както винаги.

Планирам рататуй за обяд, няма да пържа естествено. Малко ще го модифицрам, демек няма да е съвсем постен, но не съм решила дали с месо или с пармезан например.

И понеже виждам и други любители на лука - вижте какво чудо си купих Whistling Ще стане красота като се опече на шайби.

Вечерята ще е сьомга филе и салата китайско зеле.

Суха Мащерка 10 дни е прекалено много. Купи си свещички Бизакодил - за бързо действие на момента. Иначе ако си вземеш някакъв чай или хапче пак трябва да чакаш м/у 6 и 12 часа.




# 365 17 авг. 2008, 12:35 ч.
  • Cacao Land
  • Мнения: 603
Здравейте, принцеси Hug Аз нямам с какво да се похваля, имам леко повишение, но очаквам МЦ. Не тренирам много редовно, поради здравни причини, но пък гледам да вървя пеш колкото се може повече. Хапнах си доста стабилно през изминалите 3-4 дни, ама ламя, какво да се прави Embarassed

Вие виждам, че сте добре, слабеете в жегите, тук лятото направо си свърши вече ooooh! Забравих да ви кажа, че пуснах 2-3 нови снимки в албума.

Целувки, до скоро Hug

P.S. Благодаря на всички за подкрепатаSimple Smile
Каприсче, с мъничкото не сте за Лондон, не си го й помисляй даже. Като туристи- по-може. Браво за кг-мите, много ти се радвам!

Последна редакция: нд, 17 авг 2008, 12:55 от Chocolata

# 366 17 авг. 2008, 14:16 ч.
  • Мнения: 6 958
Ехооо къде сте всички?  newsm78



От днес съм на диета  Mr. Green

Хранителния ми режим е плодове, зеленчуци, млечни, яйца, кафе, цигари и Пепси МАКС  Mr. Green

На кратко шопската салата (с или без яйце) за вечеря + плода за през деня и пепсито и кафето за цигарките  Peace

# 367 17 авг. 2008, 15:03 ч.
  • Мнения: 6 958


# 368 17 авг. 2008, 15:09 ч.
  • Мнения: 2 631
Миранди, ето ме и мен   bouquet
Браво, че ще почваш режим, ама това Пепси....  newsm78  Whistling
Аз също продължавам да съм си режимна, днес съм на 2 праскови, след малко може да изям още една... (те бая големи)...
Вечерта съм на детски рожден ден и менюто е съобразено изцяло с моите изисквания  Mr. Green :
зелева салатка
пилешки филенца на скара с пикантен айвар отстрани
задушени гъби с лук и чесън
бира....
и накрая няма начин да не изям едно малко парче сладоледена торта... Няма да обиждам домакините, я  Rolling Eyes

# 369 17 авг. 2008, 15:11 ч.
  • Мнения: 6 958



Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата