И аз давам, но отскоро Ескимо Кидс. Още не мога да споделя мнение, защото е рано, но една позната аптекарка много ми го препоръча - тя самата дава вече втора година на внучката си.
- Публикувана: 4 авг. 2008, 15:29 ч.
- Последно мнение: 31 дек. 2008, 19:19 ч.
ДАВАТЕ ЛИ ОМЕГА-3 РИБНО МАСЛО НА ДЕЦАТА СИ
По каква схема се дава рибеното масло?Може ли да се дава непрекъснато или рябва да се почива както е при витамините?
На дъщеря ми го изписаха всеки ден по 1 чаена лъжичка в продължение на всички месеци с "р" - от септември до април.
А защо да не храним децата си с храни в които се съдържа Омега 3? Като мазни риби и някои видове семена?
И това всеки ден ли? Ти би ли яла всекидневно риба?
Макар, че децата се нуждаят от по-малки количества от тези мазнини, съобразно с телесното им тегло, ползата и за тях от омега-3 мастните киселини е несъмнена. Според авторитетни проучвания, оптималното развитие на мозъка, нервната система и ретината на бебетата може да се повлияе благоприятна от редовния прием на тези две киселини. Може дори да се говори за дългосрочно влияние върху поведението и способността на учене на децата.
Разумно е така да се подбира дневното меню на децата, че те да поемат с храната възможно по-редовно и омега-3 мазнини. За децата, които обичат риба това няма да бъде никакъв проблем, но все пак трябва да се има в предвид, че в рибите богати на омега-3 киселини се съдържа и голямо количество живак. Децата могат да вземат без никакъв проблем и хранителни добавки съдържащи омега-3 мастни киселини. Дневната доза е половин грам омега-3 мастни киселини дневно.
Разумно е така да се подбира дневното меню на децата, че те да поемат с храната възможно по-редовно и омега-3 мазнини. За децата, които обичат риба това няма да бъде никакъв проблем, но все пак трябва да се има в предвид, че в рибите богати на омега-3 киселини се съдържа и голямо количество живак. Децата могат да вземат без никакъв проблем и хранителни добавки съдържащи омега-3 мастни киселини. Дневната доза е половин грам омега-3 мастни киселини дневно.
А защо да не храним децата си с храни в които се съдържа Омега 3? Като мазни риби и някои видове семена?
И това всеки ден ли? Ти би ли яла всекидневно риба?
Не само бих, но и ям ВСЕКИ ден риба. Засега дъщеря ми яде риба 2 пъти в седмицата, но до края на годината ще яде риба всеки ден.
ям 80-120 г риба на скара, на фурна, варена, от консерва, пушена и маринована.
Омега 3 се съдържа и в други храни. Пусни си търсачка.
Засега дъщеря ми яде риба 2 пъти в седмицата, но до края на годината ще яде риба всеки ден.
Това, че ти можеш да ядеш риба всеки ден, не означава, че и с другите хора е така. Аз не мога, нито пък бих насилвала детето си, при положение, че не иска.