Привет и от мен!Поздрави на всички празнуващи и най-добри пожелания 
Сега да почерпя-4 месеца с вас
и -17 килограма
Сега да почерпя-4 месеца с вас
и -17 килограма - Публикувана: 13 авг. 2008, 03:07 ч.
- Последно мнение: 25 авг. 2008, 14:44 ч.
Дюканските теми на брой летят, а килограмите се топят - 119
Добра вечер и честит имен ден и празници на всички, които имат повод! Особено сърдечни поздрави на варненки
Отдавна не съм писала тук и даже не съм и чела. Вероятно много щекотливи теми съм пропуснала, но съм убедена, че сте стигнали до истината и до изводите и без мен
Повод да вляза е личното съобщение, от една дама, която ми пише, че моите постове са я мотивирали. Радвам се, че е така. Не само се радвам, щастлива съм, че е така. Някои от момичетата тук пък мотивираха мен. Момичета като Кри, Вещи, Горда, лени_пдв и някои, които вероятно пропускам поради дюканска амнезия ме нахъсваха постоянно. Много благодаря!
Не съм постигнала върхови спадове и намалението ми от февруари до сега е около 23-24 килограма. Чувствам се друг човек, дори изглеждам като друг човек. Имам нов гардероб и умирам да се хваля с новата си визия
Дюканството и еуфорията от него са ужасно заразителни. Дано да са заразителни и приятния тон и умереното спамене, с което си мечатя да се отличава и темата.
Ето и малко фотосесия http://media.snimka.bg/0349/006953947-big.jpg
Отдавна не съм писала тук и даже не съм и чела. Вероятно много щекотливи теми съм пропуснала, но съм убедена, че сте стигнали до истината и до изводите и без мен
Повод да вляза е личното съобщение, от една дама, която ми пише, че моите постове са я мотивирали. Радвам се, че е така. Не само се радвам, щастлива съм, че е така. Някои от момичетата тук пък мотивираха мен. Момичета като Кри, Вещи, Горда, лени_пдв и някои, които вероятно пропускам поради дюканска амнезия ме нахъсваха постоянно. Много благодаря!
Не съм постигнала върхови спадове и намалението ми от февруари до сега е около 23-24 килограма. Чувствам се друг човек, дори изглеждам като друг човек. Имам нов гардероб и умирам да се хваля с новата си визия
Дюканството и еуфорията от него са ужасно заразителни. Дано да са заразителни и приятния тон и умереното спамене, с което си мечатя да се отличава и темата.
Ето и малко фотосесия http://media.snimka.bg/0349/006953947-big.jpg
Не съм влизала няколко дни понеже съм на педали по цял ден ...
ще чета после сега искам само да кажа
[/glow]
[/glow]
Аз да почерпя тъй като ДОМАШНИЯ МИ ЛЮБИМЕЦ с който сме в едно семейно легло вече 21 години днес става на 22 евро ....и сестра ми също има рожден ден така че имам много поводи да черпя
ще чета после сега искам само да кажа
[/glow]
[/glow]
Аз да почерпя тъй като ДОМАШНИЯ МИ ЛЮБИМЕЦ с който сме в едно семейно легло вече 21 години днес става на 22 евро ....и сестра ми също има рожден ден така че имам много поводи да черпя
Здравейте!Да се включа и аз днес да поздравя именничките и рожденниците!Да са живи, здрави, харесвани и желани!
След поредните 4 протеинови дни моят кантар си стои на същото място.И вече толкова съм се улисала в стриктното пазене на диетата че забравих, че днес ми е ПЗ.А като се сетя преди как ги чаках с нетърпение тия дни.Довечера ще сгъна една зелена салатка.
И за помръдване на кантара мисля другата седмица да карам поне 2 дни на риба.
Току що Риен ми даде идея как да падне някое кило- ще се подстрижа....нула номер ша са подстрижа...може и веждите да си обръсна.
След поредните 4 протеинови дни моят кантар си стои на същото място.И вече толкова съм се улисала в стриктното пазене на диетата че забравих, че днес ми е ПЗ.А като се сетя преди как ги чаках с нетърпение тия дни.Довечера ще сгъна една зелена салатка.
И за помръдване на кантара мисля другата седмица да карам поне 2 дни на риба.
Току що Риен ми даде идея как да падне някое кило- ще се подстрижа....нула номер ша са подстрижа...може и веждите да си обръсна.
тук сълзи от смях се ляхаааа. Така не съм се смяла от седмици....Ами вие има какво да подстригвате. Ами аз като съм с 4 пръста коса, освен ноктите да си изрежа
Чесит празник на всички именнице!
Честит Бърдей на рожденничките
. Да ви е Хепи целия живот!Аз вече съм 67,100кг
Еййййй мацки 
Затрупаха ме с работа и не мога да ви
навестя
Аз отслабвам с пълна сила и дори
колегите ми започнаха да се притесняват
Вече съм 68 кг и ми трябват още 5-6 за
да стана перфектна
Златна диета е това - няма по-добра !!!
ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА ВСИЧКИ !!!
МНОГО ЗДРАВЕ, щАСТИЕ, ЛюБОВ И КЪСМЕТ ЖЕЛАЯ !!!
Затрупаха ме с работа и не мога да ви
навестя
Аз отслабвам с пълна сила и дори
колегите ми започнаха да се притесняват
Вече съм 68 кг
и ми трябват още 5-6 зада стана перфектна
Златна диета е това - няма по-добра !!!
ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА ВСИЧКИ !!!
МНОГО ЗДРАВЕ, щАСТИЕ, ЛюБОВ И КЪСМЕТ ЖЕЛАЯ !!!
Здравейте мили момичета!
Нова съм Thinking и някои неща ме затрудняват. Дали тук е мястото на моите въпроси вие ще ми кажете.
Започнах диетата от 07. 08. 2008, вече съм във втора фаза, но има още неясни неща. Щом мога да ям зеленчуци, това означава ли, че мога да си наготвя зеле с пилешко, чушка, домат, подправки (червен пипер, чубрица, черен пипер) и естествено без мазнина и сол?
А какво ще кажете за телешкия салам на "Браво" - той става ли?
Мога да ви предложа бърза и лесна рецепта, след като експериментирах с това, което е позволено. В тавата на микровълновата (модел Самсунг с тефлонова тава) нареждам 1 глава лук на филии, 1 пилешка пържола на филии, поръсвам със сирене, чер пипер и заливам с 2-3 яйца разбити с 1 ч. л. чеснов крем и 1 ч. л. горчица - диетични. Пека комбинирано в микровълновата върху подложката за скара около 10 мин до появяването на хубава покафеняла коричка. В режим + зеленчуци, след лука прибавих 1 домат на филии и 1 чушка. Добър апетит!
И накрая - започнах диетата 64,7 кг, а сега съм 62.
Нова съм Thinking и някои неща ме затрудняват. Дали тук е мястото на моите въпроси вие ще ми кажете.
Започнах диетата от 07. 08. 2008, вече съм във втора фаза, но има още неясни неща. Щом мога да ям зеленчуци, това означава ли, че мога да си наготвя зеле с пилешко, чушка, домат, подправки (червен пипер, чубрица, черен пипер) и естествено без мазнина и сол?
А какво ще кажете за телешкия салам на "Браво" - той става ли?
Мога да ви предложа бърза и лесна рецепта, след като експериментирах с това, което е позволено. В тавата на микровълновата (модел Самсунг с тефлонова тава) нареждам 1 глава лук на филии, 1 пилешка пържола на филии, поръсвам със сирене, чер пипер и заливам с 2-3 яйца разбити с 1 ч. л. чеснов крем и 1 ч. л. горчица - диетични. Пека комбинирано в микровълновата върху подложката за скара около 10 мин до появяването на хубава покафеняла коричка. В режим + зеленчуци, след лука прибавих 1 домат на филии и 1 чушка. Добър апетит!И накрая - започнах диетата 64,7 кг, а сега съм 62.
Цоци да са ти живи и здрави роднините. той мъжа, май не се брои за рода, но пък нека и той е жив и здрав
Честит празник на варненки!
iva_neta какво е това сирене в рецептата? Сирене в 4 фаза.
Готвено без мазнина и малко сол - може. Има доста рецепти в блог-а.
Успех в режимстването!
Честит празник на варненки!
iva_neta какво е това сирене в рецептата? Сирене в 4 фаза.
Готвено без мазнина и малко сол - може. Има доста рецепти в блог-а.
Успех в режимстването!
iva_neta , добре дошла, можеш да си готвиш, можеш да си слагаш сол просто не прекалявай, за да не подпушваш от задържаната водичка, телешкият салам най-вероятно не става за режима, виж тук има рецепти
http://dukanskirecepti.wordpress.com/category/%d0%be%d1%81%d0%bd … %be-%d0%bf%d0%b7/
Наирянка, радвам се да те видя, чудесно изглеждаш, пиши понякога да кажеш докъде си стигнала
Цоци, приятно празнуване, да са ти живи и здрави мъжа и сестричката
http://dukanskirecepti.wordpress.com/category/%d0%be%d1%81%d0%bd … %be-%d0%bf%d0%b7/
Наирянка, радвам се да те видя, чудесно изглеждаш, пиши понякога да кажеш докъде си стигнала
Цоци, приятно празнуване, да са ти живи и здрави мъжа и сестричката
Ами сиренето е свежо...
iva_neta,добре дошла!
Можеш да си готвиш всичко от разрешените зеленчуци и протеини,точно както си го казала:без мазнина и може да ползваш диетична сол.
Благодаря за рецептата,но какво сирене си ползвала,сиренето в БГ не е режимно,само извара.
Виж на първа страница има сайт с рецепти и полезни съвети:http://dukanskirecepti.wordpress.com/
П.П.Момичетата ме изпревариха...
Можеш да си готвиш всичко от разрешените зеленчуци и протеини,точно както си го казала:без мазнина и може да ползваш диетична сол.
Благодаря за рецептата,но какво сирене си ползвала,сиренето в БГ не е режимно,само извара.
Виж на първа страница има сайт с рецепти и полезни съвети:http://dukanskirecepti.wordpress.com/
П.П.Момичетата ме изпревариха...
Благодаря на всички, които ми отговорихте! 
Това, че съм яла сирене, дори и свежо, означава май че ще започна от начало...
Добре е, че поне наистина съм в началото. От утре ще започна пак ударния режим. А как стои въпроса с прясното мляко 0,1% и какво ще стане ако овесените трици са повече от 3 с. л.???
Олелеее, много ли са ми тъпи въпросите? Или по-скоро ви ядосвам?
Това, че съм яла сирене, дори и свежо, означава май че ще започна от начало...
Добре е, че поне наистина съм в началото. От утре ще започна пак ударния режим. А как стои въпроса с прясното мляко 0,1% и какво ще стане ако овесените трици са повече от 3 с. л.???
Олелеее, много ли са ми тъпи въпросите? Или по-скоро ви ядосвам?
X
Реклама