Публикувана: 30 авг. 2008, 22:21 ч.
Последно мнение: 5 септ. 2008, 12:22 ч.

Витамин Д - нужни ли са добавки наистина?

2 388
40
1

# 30 31 авг. 2008, 19:23 ч.

София
Мнения: 2 249

Меги, ако при майката няма дефицит, запасите, които бебето получава са достатъчни за 2-3 месеца. Това отговаря донякъде на въпроса ти за зимните бебета. Летните пък могат да си набавят запаси за през зимата. 2-3 часа седмично при облечено бебе без шапка са средните препоръки - можеш да си направиш извод колко лесно е през лятото да натрупате запаси. Вярно, че смогът пречи, но при бебетата това може и да е предимство, защото намалява силата на лъчението без да блокира напълно. Потъмняването на кожата (при не много тъмна кожа) пък също е индикатор за синтеза на вит.Д. При съмнения за недосиг могат да се направят и кръвни тестове.
Дани се роди голям и наддаваше много първите 6м, но не се наложи да му давам вит.Д. Прекара цялото лято и есен навън, крачетата и ръцете му бяха винаги голи (избягвах да стоим на пряко слънце).В края на лятото имаше стабилен тен. Не е имал никакви признаци на рахит.

# 31 31 авг. 2008, 20:23 ч.

Мнения: 4 335

Цитат на: mani4ko в нд, 31 авг 2008, 14:35

А трябва ли да се дава задължително сутрин? newsm78

Ми аз винаги го давам ве4ер,за прьв пьт 4увам,4е трябва да се дава сутрин.

# 32 31 авг. 2008, 20:56 ч.

Мнения: 2 111

Аз знам че се дава на гладно сутрин преди хранене.

# 33 1 септ. 2008, 05:57 ч.

Мнения: 6 713

Цитат на: ive7aaa в нд, 31 авг 2008, 20:23

Ми аз винаги го давам ве4ер,за прьв пьт 4увам,4е трябва да се дава сутрин.

И аз винаги вечер, преди кърмене Peace

# 34 1 септ. 2008, 09:27 ч.

Мнения: 8 229

На Виктор давах по съвет на педиатърката по една капка Вигантол докато стана на 8-9 месеца. Той също е зимно бебе, но изкара цялата зима навън. Имаше само един период от 4 седмици, когато трябваше да му давам по 2 капки (беше на 2 месеца) и след това отново да мина на 1. Сега смятам отново да давам.

# 35 1 септ. 2008, 21:19 ч.

Все на втория етаж
Мнения: 5 894

На Алекс й давах.
Утре педиатърката ще ми каже да давам ли и на Макси.

# 36 4 септ. 2008, 14:12 ч.

Мнения: 3 869

Ива, благодаря Hug

До тези неща стигнах и аз. Проблемът с вит. Д е че всъщност е хормон, синтезира се от тялото при наличие на нормални обстоятелства. Затова се интересувах от нормалното получаване на вит. Д, за да не се налагат добавки, че тогава не ясно кога се предозира. Със сигурност аз не съм страдала от недостиг на вит. Д по време на беременността, така че и Мартин трябва да се е "запасил". Бързичко расте наистина, но се старая да прекарва много време на слънце сега, а и септември се очертава топъл, така, че се надявам да натрупа необходимото. Ако все пак има нужда, бих се поинтересувало от ефекта на кварцовите лампи, преди да опра до капките...
Темата пуснах не заради моето дете, а заради тази машиналност с която се предписва вит. Д на всяко новородено, без да се интересуват от майката, от състоянието на детето, от условията на живот на двамата (пример: valeri) и времето, когато е родено детето...

# 37 4 септ. 2008, 15:41 ч.

Мнения: 2 885

Цитат на: Meg1 в чт, 04 сеп 2008, 14:12

Ива, благодаря Hug

Че си права за машиналното предписване на вит.Д, права си.
Но предозирване става с повече от няколко капки и наистина има последици. За зимно бебе си е задължително според мен, поне в началото, дори и да е на АМ. Никой не е бил казал на майка ми /първескиня тогава/ за вит.Д. Резултата е налице, а аз съм зимно бебе.
Не трябва да съдим дали някоя се информира допълнително или слуша само доки. Всяка майка сама си преценява.

# 38 4 септ. 2008, 15:52 ч.

Мнения: 1 666

Цитат на: hedra в нд, 31 авг 2008, 09:33

Ако майката и бебето живеят в голям град и ползват усърдно слънцезащитна козметика, няма да получат почти никаква възможност за собствен синтез на вит. Д през кожата - смогът е едната пречка, слънцезащитните продукти са другата.
Най-добрият вариант е детето да се следи отблизо от педиатъра и индивидуално да се решава кога и какво количество вит.Д е необходимо. А също и дали може да се набавя от естествени източници - рибеното масло, а не синтетичните.

Ето това е истината! Peace

# 39 5 септ. 2008, 12:15 ч.

Мнения: 2 242

ще копирам отговора си от друга тема за вит Д

Цитат на: Slavi в нд, 03 фев 2008, 21:12

Не съм давала и няма да давам, а ето защо

Нуждае ли се детето ми от допълнително витамин Д?

“Според "Физиологични основи на детското хранене" [СЗО, 1991] от James Akre,
"...днес е известно че оптималният начин за добиване на витамин Д от бебетата не е чрез гастроинтестиналния тракт, който позволява да се погълнат токсични количества. По-скоро кожата е човешкият орган, предназначен при наличие на достатъчно слънчева светлина да синтезира витамин Д в потенциално големи количества и едновременно с това да не позволи абсорбцията на повече от количеството което тялото може безопасно да използва и складира." [/color]

"Според Cynthia Good Mojab, MS, IBCLC, RLC във „Често задавани въпроси за витамин Д, слънчевата светлина и кърменето”:
Количеството слънчева светлина, нужна за да се предотврати недостиг на витамин Д, зависи от фактори като цвят на кожата, географска ширина, площ на откритата кожа, сезон, час, количество замърсяване, употреба на слънцезащитен крем, надморска височина, метеорологични условия, ниво на витамин Д в кърмещата майка и текущото ниво на витамин Д в бебето. Затова препоръките се различават по света, вземайки предвид местните условия и практики."

"Според информация на СЗО [Butte 2002, стp. 27 ], "Ако е изложено само лицето на слънце, два часа е необходимият седмичен минимум излагане на слънчева светлина, а ако са изложени и горните или долните крайници – 30 минути." Тези насоки са от проучване [Specker 1985] сред изключително кърмени деца от бялата раса на възраст под 6 месеца при географска ширина 39°N (синсинати, Охайо, САЩ). Тъмнокожите деца имат нужда от повече излагане на слънце (три до шест пъти повече) за да генерират същото количество витамин Д [Good Mojab 2002]."

"Не е нужно да се излага детето на слънце всеки ден, тъй като витамин Д се складира в тялото за бъдеща употреба. Според [Good Mojab 2003], "проучванията показват, че децата могат да складират достатъчно витамин Д за да предотвратят евентуален недостиг за няколко месеца когато са изложени само на няколко часа лятна слънчева светлина."

Излагане на слънчева светлина нужно за произвеждане на достатъчно витамин Д*
Група - Облекло - Мин. седмично - Средно мин. дневно

1.Бебета под 6 месеца, бяла раса, 39°9'N ширина - Напълно облечени без шапка - 120 мин/седм. (2 часа) - 17.1 мин/дн.
- Само по памперс - 30 мин/седм. (0.5 часа) - 4.3 мин/дн.

2.Китайски деца, възраст 1-8 мес., 39°55'N ширина - Напълно облечени без шапка - 168 мин/седм. (2 часа 48 мин) - 24 мин/дн.

Хранителни източници на витамин Д
Храна - Витамин Д в IU - µg
Масло от дроб на треска, 1 с.л. - 1360 - 34
Риби и морски дарове:
Червена сьомга, консерва 100гр - 530 - 13,3
Атлантическа сьомга, готвена , 120гр - 360 - 9
Скумрия, готвена, 120гр - 345 - 8,6
Сардини, консерва в олио, 120гр - 270 - 6,8
Риба-тон, лека, консерва 120гр - 236 - 5,9
Мляко с добавен витамин Д, 250 гр. - 90-98 - 2,45
Маргарин с добавен витамин Д, 1 с.л. - 60 - 1,5
Телешки черен дроб, готвен, 3 1/2 oz - 30 - 0,75
Жълтък, готвен, 1 голям - 25 - 0,62
Кърма, 1 литър - 20-60 - 0,5-1,5
Кисело мляко, 1 чаша - 4 - 0,1