Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

 имам въпрос-могали да използвам пилешки бульон на Маги?Мерси 

Хрумна ми нещо,та искам да ви попитам,мислите ли,че когато киселото мляко се цеди,от концентрацията му се повишава маслеността?
Аз съм прост музикант ,ама така си мисля,та моля по-научно ориентираните дюканки да отговорят!

Здравейте минусови принцеси и принц(ове)

Честито на всички, които имат повод за празнуване
да са живи и здрави и завинаги слаби

сега да се оплача малко
бях на team-building
обикновено досега храната винаги е била на ресторант с богат избор и не е имало проблем за моя апетит
да, обаче този път бяхме ... в някаква гора, на вилата на шефа, че и на фиорд
човекът се беше постарал - супер барбекю - ама се падна само по 150гр месце на човек
и малко салата
останалото беше картофи
и като за беля - не бяхме яли цял ден - първо имахме служебна среща и отидохме направо там умрели от глад и стояхме до 22ч
та за себе си реших, че съм принудена да съм в 3 фаза за този обяд-вечеря и освен месцето хапнах и  малко картофи ама с голям яд - досега винаги, когато съм прегрешавала си е било съвсем нарочно и обмислено, а сега беше насила и само с цел да не умра от глад

та така

на следващия ден бях на протеинов пост - ама възможно най-чист - пуешка шунка, много извара, черен дроб

и се оказа, че този строг протеинов ден ми беше ужасно труден
до истинската 3 фаза имам още 6-8кг, но направо ме е страх за п-дните още отсега

иначе си прекарахме много готино
само дето лудите шведи се топнаха в морето след сауната и то цели 3 пъти
аз като леееко гнуслива от водораслите се охлаждах на шезлонга на ... 5градуса
те ме бъзикаха, че съм събирала тен

та така
да видим сега какви разправии ще имам с кантара заради тези истории в близките седмици

иначе днес имаме друга среща, пак с вечеря, но е в човешко време и близо до нас
та ще мога да прибягам набързо да заредя протеиновите депа

в онази гора имаше само дърва, трева, мъх и ... водорасли

приятен остатък от петъка и слънчев уикенд
само минуси да ви спохождат

jedira  и Мазнислава  да ни е Честит рождения ден. По един букет за всяка от вас ,
Цвети, Честит Рожден Ден на малкия Алекс да ти е жив и здрав  и да те радва много
veneras честита ти половин година

Благодаря Ви, момичета за милите думи и пожелания за рождения ми ден. Да ви се връщат     

Не съм правила такова пиле  и затова искам да попитам - използва ли се солта за втори, трети път или е само за еднократно печене на мръвките


Veneras - сигурно и ти имаш този актуален проблем с дрехи по мярка, та още си стоиш голичка в хладното море

А аз може ли да попитам как се прави туй ПИЛЕ НА СОЛ? 

Или ако има някъде рецепта, да ме насочите. Предварително благодаря. 

А някаква мазнина  (зехтин примерно) може ли да им се слага, че макарони без мазнина не си е работа  
И аз май ще минавам към 3та другата седмица.

Здравейте, момичета!
Аз днес мога да се похваля с едно кило минус! Като започвах в неделя бях решила да изкарам 5 ударни дни, но смятам да продължа и днес, пък утре вече съм на ПЗ.
Да ви се оплача, аз май се разболям и съм с болки в кръста и проблем в тоалетната, но обратния, не мога да изляза почти!
Дайте съвет днес какво да ям, че да не ми се задълбочи проблема   Вие какво правите с режима, когато сте болни?
Не че имам някакъв апетит де, до сега съм изяла нама и половин кофичка кисело мляко с трици, но съм изпила пък поне един литър чай и съм си направила още толкова.
Отивам назад да ви чета, че съм изостанала с около десет страници

Ехей цели 3 рожденнички!!! Да сте живи и здрави и занапред - все елегантни и красиви

фърфър и венерас - честити месечинки и браво за страхотните резултати 
Мама МакКуин ама верно си Светкавица 

Ивонче - не си усложнявай живота с глупости. Нали сваляш, защо са ти нужни вега-тестове? Не знам какво ви е мнението за тях, но това за мен са измислици само да взимат парите на хората 

кри и танче 

Слабето и ривела големи сте свежарки, в топ фейвъритс листата сте ми, да знаете, ей тъй ви чакам постингите   

Лелее тоя проблем с дрехите е повсеместен  И аз като Цоци имах точно 3 броя панталони 56ти номер - 2 черни и 1 кафяв и зиме, лете все с тях  Сега пак съм на подобно дередже  Ни блузи имам, ни яке. За зимата не ми се мисли...Ноо това са бели кахъри - как само съм си мечтала да нямам какво да облека поради отслабване, защото досега е било все обратното.

Зарка, за пиле на сол.
Покриваш дъното на тавата с морска сол. Слагаш бутчетата първо от гадната страна на горе, после с кожата на горе и така се пече по около 45-50 мин. от всяка страна. Слагаш тавата във фурната и забравяш че готвиш   Много е лесно. За цяло пиле обаче незнам как се прави. Страх ме е че от вътрешната страна би останало суровичко  
grandmama, аз преди ползвах само по 1 път солта, ама като видях какъв разход ми е на сол (аз повече сол купувах от колкото бутчета) започнах да я ползвам поне по 2 пъти  
Преди като си правех такива,  около 10 мин. преди да са готови, мажех с малко маргарин отгоре кожичката и ставаше супер хрупкава, ама сега първо че кожа не се яде, и второ мазнина не се ползва.
Пък аз забелязах, даже и на загрята фурна, с включени горен и долен реотани си пека пилешкото по около 50-60 мин. само от едната страна - обичам го по-препекано, ама пък и става много вкусно и хрупкаво самото месце  
Аааа и като заговорихте за дрехи, да се изфукам  Преди 2-3 седмици си купих дънки и сега вече ми висят, а даже ги взех теснички, щото знам че ми предстоеше отслабване И другата седмица и аз съм на шопинг за дрехи  Най-го обичам това време, ама да си харесвам тялото, щото никак не ми се чуваше за шопинг само преди 2-3 месеца 

Здравейте всички    
Чудесни резултати имате, като гледам линийките! 
Прочетох първия пост и имам един въпрос към вас - много ли по-скъпо излиза диетата от обичайното хранене  ? Съжалявам за въпроса, но трябва да се съобразя и с това.... Аз нямам много килограми за сваляне - около 10, и ако наблягам повече на яйцата, може и да успея. А ако се храня по 4-5 пъти на ден, но по-ограничено, това ще попречи ли на отслабването? И ако пия по няколко лъжици ленено масло на ден също(тъй като е част от лечението ми)?

хехе с дрешките съм си супер, ама не ми се излиза от там бееееееее

Denny,Жедира, Мазнислава само хубави неща да огряват душите ви,  и на малкия Акекс да е здрав и мн да радва родителите си !
lepidopteria не се кахъри толлкова, такмо ще ти стане като обеца на ухото. Добре, 4е е сутринта и ще имаш възможност да я изгориш.
Вярно е иначе, е режима е много лек и лесен за изпълнение, че чак се забравя че сме на диета   ,добре че са околните и новия ми приятел - Кантара да ми напомнят  

Облаче  мисля, че това е поредното клише. На мен лично ми излиза много по-евтино, защото преди пазарувах като хала всякакви глезотии, сега избора ми е силно ограничен и съответно на касата нямам неприятни изненади, както преди. Пилешкото месо не е чак толкова скъпо, зеленчуците - също. А пък с трици и яйца закуската излиза под 1лв 

И...абе днес петък ли е или к'во