Съгласна съм, аз пък компенсирам с овесени трици, които имат доста високо съдържание на въглехидрати и са задължителни всеки ден за режима. Използват се за направата на хляб, десерти, солени и сладки кексове, палачинки и всичко, което може да роди въображението, това е изключително богата на въглехидрати съствака в храните.
- Публикувана: 5 окт. 2008, 21:38 ч.
- Последно мнение: 18 ян. 2021, 10:56 ч.
отслабване със сиофор
Честно казано доста мислих, знам че повечето хора, които пият Сиофор спазват и хранителен режим - не ядат тестени и сладки храни. При диетата на Дюкан е почти същото, само не се добавят и мазнини в храните. Храня се с пилешко месо, риба и зеленчуци колкото ми се иска, освен това ям и мляко и извара и яйца, просто всичко приготвям без мазнина и не ям тесто и сладко. Не стоя гладна изобщо. За сега се чувствам добре, нямам никакви оплаквания, но ако срещна проблем ще се консултирам с ендокринолога си.
Моят ендокринолог каза че трябва да се свалят не повече от 2-3 килограма на месец, за да може организма постепенно да свикне с по-малкото количество храна. Каза че по-добре е да се намали количеството на приеманата храна, защото не е правилно тоталното изключване на някои храни!
По принцип е вярно, че се натоварват бъбреците, но е задължително на ден да се пие най-малко 1,5 - 2 литра вода, което е точна с цел пречистването им и извеждане на токсините от тялото. При тази диета се свалят повечко килограми само в първите дни, защото се освобождава тялото от натрупаните течности в тъканите (аз първите 3-4 дни пишках през 10 мин.), после започва плавно сваляне на килограми, не зная колко сте запознати с режима, но той преминава през 4 етапа и не продължава, като повечето диети 2 седмици, а трае до 3-4 години, а 4-ти етап е до края на живота и се състои само от един протеинов ден в седмицата, като задължително се запазват триците всяка сутрин. Нормалното сваляне на килограми е около 4 кг. на месец, което се случва и в тази диета. Пак казвам - само в началото има по-рязко сваляне на килограми и то си има обяснение.
durik, успех
самият Дюкан пише колко са полезни триците при диабет
на НВХ има много диабетици тук, които успяват да намалят дозите инсулин и метморфин
някои даже са успели и да спрат мерморфина
писах тук преди за това
но никой не про4ете линковете
вярва се на остарелите схващания на ендокринолозите, които имат единствено една цел: да сте им пациенти завинаги
самият Дюкан пише колко са полезни триците при диабет
на НВХ има много диабетици тук, които успяват да намалят дозите инсулин и метморфин
някои даже са успели и да спрат мерморфина
писах тук преди за това
но никой не про4ете линковете
вярва се на остарелите схващания на ендокринолозите, които имат единствено една цел: да сте им пациенти завинаги
Аз не искам да агетирам никой, просто сметнах, че диетата е подходяща за хора с диабет и прецених за себе си, че няма да ми навреди, разбира се не съм сляпа и виджам как ми действа, за сега се чувствам страхотно. Просто знам, че трябва да се оттърва от тези килограми за да ми се нормализират всички функции, не може човек да е дебел и да е здрав, особено като мен - всичко натрупано на корема, тревожа се за себе си и не мога повече да чакам да отслабна от Сиофор - просто не ми влияе по този начин. Ако срещна някакви проблеми ще пиша пак, за да знаете дали има лошо влияние върху инсолиново резистентните, като мен. 
Здравейте, ето накратно ситуацията при мен - след 7 месеца на Глюкофаж и Сиофор, никакви свалени килограми, тотален дискомфорт, единствено инсулина падна с 2 единици, захарта играеше като луда и треперех , като крушов лист ! Спрях метформина през декември, ядох като не спазвах никакви ограничения и качих 4 кг за месец. Захарта стигаше до 10 след нахранване.
Започнах Дюкан на 15 февруари, до тук свалих 2,5 кг, за захарта не се качва над 6.6 след нахранване, на гладно меря стойности 4, за които не смеех преди да помисля. Чувствам се добре, имам да свалям 10 кг тоест това са около 2 месеца и после ще включа въглехидрати , но много внимателно. Вече съм минавала през това и знам, че свалянето на 10 кг, нормализира и захат и кръвно налягане, просто първия път имах много проблеми в края на първата година от свалянето и храната ми беше "приятел".
Днес съм на ендокриноилог и ще му разкажа за собстения си план за справяне с пролема да видим и неговото мнение:-)))
Не ангажирам никога с мнението си, просто споделям опит за което са създадени и форумите:-)))
Хував, слънчев и усмихнат ден на всички:-)))
Започнах Дюкан на 15 февруари, до тук свалих 2,5 кг, за захарта не се качва над 6.6 след нахранване, на гладно меря стойности 4, за които не смеех преди да помисля. Чувствам се добре, имам да свалям 10 кг тоест това са около 2 месеца и после ще включа въглехидрати , но много внимателно. Вече съм минавала през това и знам, че свалянето на 10 кг, нормализира и захат и кръвно налягане, просто първия път имах много проблеми в края на първата година от свалянето и храната ми беше "приятел".
Днес съм на ендокриноилог и ще му разкажа за собстения си план за справяне с пролема да видим и неговото мнение:-)))
Не ангажирам никога с мнението си, просто споделям опит за което са създадени и форумите:-)))
Хував, слънчев и усмихнат ден на всички:-)))
С която и диета, като свалиш 10-20 кг, всичко се нормализира 
Въпросът е за после - доколко организмът ще успее да се пренастрои отново и да започне да преработва без проблем многото групи храни, които месеци или дори години наред не е виждал.
Интересно ми е, какво ще ти каже ендокринологът. Моят категорично ми беше забранил.
Иначе поне 2 съфорумки с проблеми на щитовидната и инс. резистентност знам, които правиха Дюкан, отслабнаха и май са доволни. Или поне бяха, отдавна не съм ги "виждала" из форума.
В тази връзка - въобще не мога да ги разбера последователките на Дюкан. Не само нашите, и по другите форуми са същите. Докато са в диетата и свалят, са много гласовити. Когато обаче възникнат проблеми, дали от диетата или просто така (хора сме все пак, разболяваме се), се затишават или направо скатават и мълчат. Някаква странна политика битува, някаква криворазбрана лоялност към "гуруто" и последователките му, изключително некоректна към тези, които тепърва започват и никой не ги предупреждава, че има и лоши страни. Тема табу!!! Тук таме се промъква някой, задължително с куп обяснения, че вината си е негова, че няма нищо общо с Дюкан... а някои изпатили дори сменят никове или се пререгистрират с нови, за да влязат в друга диета. Защо? Проблемите не изчезват, когато не се говори за тях, нали!?
Въпросът е за после - доколко организмът ще успее да се пренастрои отново и да започне да преработва без проблем многото групи храни, които месеци или дори години наред не е виждал.
Интересно ми е, какво ще ти каже ендокринологът. Моят категорично ми беше забранил.
Иначе поне 2 съфорумки с проблеми на щитовидната и инс. резистентност знам, които правиха Дюкан, отслабнаха и май са доволни. Или поне бяха, отдавна не съм ги "виждала" из форума.
В тази връзка - въобще не мога да ги разбера последователките на Дюкан. Не само нашите, и по другите форуми са същите. Докато са в диетата и свалят, са много гласовити. Когато обаче възникнат проблеми, дали от диетата или просто така (хора сме все пак, разболяваме се), се затишават или направо скатават и мълчат. Някаква странна политика битува, някаква криворазбрана лоялност към "гуруто" и последователките му, изключително некоректна към тези, които тепърва започват и никой не ги предупреждава, че има и лоши страни. Тема табу!!! Тук таме се промъква някой, задължително с куп обяснения, че вината си е негова, че няма нищо общо с Дюкан... а някои изпатили дори сменят никове или се пререгистрират с нови, за да влязат в друга диета. Защо? Проблемите не изчезват, когато не се говори за тях, нали!?
птица, аз съм неуспешен пример на Дюкан
признала съм си в темата, не съм сменила ника, продължавам да се боря оба4е с вси4ки възможни средства
продължавам да 4ета и да се ровя, заЩото не искам да бъда победена от лошия ми метаболизъм
както писах и преди, ве4е шведските ендокринолози предписват НВХ режим на пациентите си
и има много отървали медикаментите след успешно повлияно ниво на кръвна захар и инсулин
признала съм си в темата, не съм сменила ника, продължавам да се боря оба4е с вси4ки възможни средства
продължавам да 4ета и да се ровя, заЩото не искам да бъда победена от лошия ми метаболизъм
както писах и преди, ве4е шведските ендокринолози предписват НВХ режим на пациентите си
и има много отървали медикаментите след успешно повлияно ниво на кръвна захар и инсулин
За протокола, аз също не съм си сменила ника ! Никога не съм въздигала в култ Дюкан или който и да е от режимите на хранене или диетолози....Няма отслабване без задържане и в този аспект - да, винага си е само моя, намирах утеха единствено и само в храната и нямаше как да не си върна килограмите:-(((
Неоспорим факт е, че за 15 години пробвах, какво ли не, но единствено и само с Дюкан имах резултат...
И още нещо, затова съм тук за да говоря, което и правя !
Радвам се когато има дискусия, обменят се мнения:-)))
Ще споделя, какво е казал ендокринолага утре, между впрочем за първи път съм при него доц.Каменов, досега ходех при друг, но искам второ мнение, не толкова за щит.злеза, колкото за метаболитния синдром, захарта и инсулина.
Неоспорим факт е, че за 15 години пробвах, какво ли не, но единствено и само с Дюкан имах резултат...
И още нещо, затова съм тук за да говоря, което и правя !
Радвам се когато има дискусия, обменят се мнения:-)))
Ще споделя, какво е казал ендокринолага утре, между впрочем за първи път съм при него доц.Каменов, досега ходех при друг, но искам второ мнение, не толкова за щит.злеза, колкото за метаболитния синдром, захарта и инсулина.
X
Реклама