Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

42 136
1 000
1

Отговори

# 795 21 окт. 2008, 12:22 ч.

Пловдив
Мнения: 199

smil4eto, мерси за пожеланията! bouquet

Успех в начинанията ти и избрания хранителен режим. Simple Smile

Само, ако позволиш, една малка забележка, която може да ти е от полза.
Разкарай подсладителите - те са си вредни.
Временно се ползват за заместители, но окончателното преминаване към тях е крайно недобра идея.
Peace

merito, бравос! Mr. Green

Ти си ми от родния град Heart Eyes

следя те... Flutter

Последна редакция: вт, 21 окт 2008, 12:27 от zvezdopad

# 796 21 окт. 2008, 12:26 ч.

Мнения: 229

Цитат на: люска в вт, 21 окт 2008, 09:45

ГАЛКА-МАЛКА, ние май ще вървим заедно- на мен ми е втори ден. Не даваш инфо колко кг си и колко имаш да сваляш.

ей това ако не е съвпадение - аз съм същите килограми като тебе и със почти същите амбиции
Понеже аз не съм особено сериозна досега с диетите /признавам без бой /, днес си купих джинси поне с два номера по-малки - ей така - за стимул

# 797 21 окт. 2008, 12:27 ч.

Мнения: 14

Цитат на: zvezdopad в вт, 21 окт 2008, 12:22

smil4eto, мерси за пожеланията! bouquet

Успех в начинанията ти и избрания хранителен режим. Mr. Green

Благодаря за съвета! И аз това си мислех наскоро. Може би кафявата захар е по-добрия вариант или мед. Но засега преди да са започнали постите спазвам ..... newsm78

и аз не знам какво.... протеини и зеленчуци и понякога плод. Grinning

Поздрави1

# 798 21 окт. 2008, 12:29 ч.

София
Мнения: 1 590

Коте

Smil4eto, радвам се за теб и за това, че дюкЯнстването rotfImbo

те е научило на още нещо полезно. Те всички диети и режими имат това за цел, но наистина промяната в главата е много и най-важна. Успех!
Муки, недей да четеш 128 теми, бре. Прочети само книгата и първия пост... ако не си ги чела, ама май си, защото вече се вижда че си в час Hug

# 799 21 окт. 2008, 12:37 ч.

Мнения: 92

Цитат на: mar4ela5 в вт, 21 окт 2008, 08:26

Добро утро на всички Hug

Днес вече втори ден кантара отчита малко минусче -0,200кг., което обаче ме радва много, защото започва с 6. newsm44

. Silverfox, къде си? Нали заедно щяхме да ходим на пейката на шестичките? Чакам те да знаеш. Hug

Хубав и усмихнат ден на всички bouquet

mar4ela5 Hug

, ей мъ на, чакам те от неделя на новата пейка, давай ръчичка взаимно да се дърпаме надолу Laughing

# 800 21 окт. 2008, 12:38 ч.

Мнения: 96

Още веднъж благодаря на всички момичета за отговорите и препоръките!!! Hug

Люска, аз като започнах режима не бях болна, разболях се на втория ден и в интерес на истината се замислих дали не е по-добре да спра и да започна отначало след като оздравея, но първо се бях надъхала и ме беше страх, ако спра да не загубя мотивация, и второ - нали в книгата пише, че режима може да се почва/прави само два пъти в живота, та затова реших да не го провалям и продължих.
Иначе лекарства пия, но по-внимателно, плюс редовните мултивитамини на Центрум.

Cote, по принцип в повечето лекарсва няма захар, а производни и заместители като захароза, лактоза и сорбитол, които стават за диабетици, но не и за нас, щото не са режимни аз доколкото знам.

Абе станалото-станало. Сега продължавам с пълна пара напред във втора фаза. Още не съм си измислила днвното меню. То толкова много рецепти сте изписали, че искам да ги пробвам всичките. Wink

# 801 21 окт. 2008, 12:46 ч.

Мнения: 663

feelgood .......много благодаря за изчерпателния отговор и информация ..много ми е полезна

eli r-va ... нямам време да видя какво са ти написали другите момичета искам само да ти кажа че резултат 4кг за 20 дни си е повече от супер ..по бързо темпо на сваляне не е препоръчително ...спомняй си правилото "бързо свалените килограми бързо се възвръщат" ...така че "бързай бавно" ...

mucky ...докато се "отредя " да ти отговоря и вече другите дами във форума са те засипали със съвети ... здравето е по важно отколкото 200% стриктно придържане към режима ...така че аз мисля когато си болен спокойно можеш да вземаш от лекарствата подходящи за диабетици ...не е някакво "фатално " отклонение ... (това е мое мнение)
ХУБАВ ДЕН НА ВСИЧКИ !!

# 802 21 окт. 2008, 12:50 ч.

Мнения: 1 208

Цитат на: Midnight Blue в вт, 21 окт 2008, 12:09

Цитат на: didikar в вт, 21 окт 2008, 11:37

Цитат на: Midnight Blue в вт, 21 окт 2008, 11:32

Цитат на: didikar в вт, 21 окт 2008, 11:24

Не съм такъв човек по принцип но вие успяхте да ме накарате да бъда,за което съм ви ни най-малко благодарна.

Не.Ако човек не е такъв по природа,никой не може да го "накара" да бъде.

Изместваш въпроса...Ти беше недоволна от това,че не ти се обръща внимание,а не че някой има лошо отношение спрямо теб.Сега се опитваш да го изкараш по съвсем различен начин .Или по-точно-както ти е по-удобно.А най-удобната роля е ролята на жертвата...

аз не се смятам за жертва- ни най малко.И не искам уважение или внимание- исках прост отговор на някои въпроси и след като не го получих се оттеглих - но когато почнохте да обиждате едно момиче като я нарекохте тъпа- ей това ме вбеси.А за това дали неможе да се изкара лошото на един човек - как да не е възможно-тук много грешиш

Тъй като не искам нещата да останат неизяснени ти отговарям за последен път.Съжалявам,че ще те разочаровам,но няма човек който да не иска уважение,или внимание.Простият отговор,който си очаквала също е проява на такова.А неполучаването на отговор е липса на внимание към личността ти.След проявата на невнимание,ти се разочарова и в разочарованието си защити новопоявило се друго момиче(също като мен) заради укора,който й отправиха относно несъобразителните й,но невинни въпроси.Дотук всичко беше добре и аз те разбирах.А като казваш,че НИЕ сме я нарекли тъпа пак се опитваш да изкривиш действителността.Не съм се включвала във вашия спор досега и не съм обиждала никого,още по-малко с подобни епитети.А и никой не го е правил.Една от дюканките каза на момичето,че задава тъпи въпроси,не се обърна към собствената й личност.Sad but true.
И потвърждавам тезата си,че никой не може да те накара да бъдеш негативна личност,ако ти си го нямаш в природата.Ти явно го наричаш "поддаване на провокация".Да,но точно това е проява на слабост...
Чао и приятен ден както на теб,така и на всички останали...

Против теб нямам нищо -нищо лош не си ми казала.Всеки иска уважение права си-Исках да кажа,че не го искам вече от тук.Исках отговори не ги получих- само нападки и оттогава вече вниманието тук не ми трябва.И мисля,че който задава тъпи въпроси с една дума е тъп до някаква степен.Аи как ако си умен и учнив ще кажеш на някой,че задава тъпи въпроси в място където се задават само въпроси и би трябвало да се отговаря.Но уви тук не се отговаря на новите.

# 803 21 окт. 2008, 12:51 ч.

Дойде и моят ред да се отчета Simple Smile

- След 2 дена ударен режим 1 кило надолу newsm44

. Сутрин си хапвам триците с кисело мляко, а през деня ям варени яйца, свежо сирене и шунка (от разрешената) Wink

Само бих искала да попитам, понеже прочетох тук-таме разни неща, момичетата които са били повче от 2 месеца на диетата, имате ли проблем с косопад или лющене на кожта? Ако това е коментирано преди, моля да ме извините, понеже не го намерих в тази тема.
Лек и успешен ден на всички.

# 804 21 окт. 2008, 12:53 ч.

Мнения: 92

eli r-va, според мен 4 кила за 20 дни са повече от супер bouquet

Опс, Цоци Hug

ме изпреварила

# 805 21 окт. 2008, 12:54 ч.

Мнения: 397

Цитат на: merito в вт, 21 окт 2008, 12:18

И до Абракадабра ще помоля да ме светне от кой нагазин го купува нали ми е съгражданка Mr. Green

Миличка, от голЕмото село съм. Но сухото мляко е това . Има го в Билла и Метро на национално ниво. В Метро разфасовката е голяма, няма този етикет, но понякога и от там купувам. Hug

П.П.
Още не мога да изчета темата и да отговоря... Я едно поздравче по този повод.

# 806 21 окт. 2008, 13:02 ч.

София
Мнения: 993

puf4o Ето тук има рецепта за косопад:

Цитат на: Safo в вт, 21 окт 2008, 10:31

........

Отделно е добре да се набляга на риба, и/или Омега 3 под някаква форма....
Слабче, не чети, темата не е мръднала Crazy

# 807 21 окт. 2008, 13:07 ч.

Мнения: 202

Здравейте дюканска дружинка, bouquet

didikar, умният и възпитан човек се оттегля с достойнство!

tuningmania, ако си купуваш нов кантар/предполагам електронен/ и особено, ако досегашния е бил механичен, то се приготви за голямо разочарование, например +2 кг, а може и повече! Иначе, относно новите придобивки- да си ги носиш със здраве!

Желая на всички слънчев, усмихнат, зареден с положителни емоций ден! Hug

Последна редакция: вт, 21 окт 2008, 13:22 от _KIARA_

# 808 21 окт. 2008, 13:11 ч.

Мнения: 469

puf4o, това свежо сиренце никак не става за първи етап, дори и за втори не се препоръчва. Още по-добре ще бъде, ако имаш възможност сама да при приготвяш и месото, а шунките в краен случай, защото са доста солени и се задържа вода от тях. Пожелавам ти успех!
Нели, миличка, още по-страхотна мацка си станала, откакто се запознахме Hug