Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

  • 42 123
  • 1 000
  •   1
Отговори
# 810
  • София
  • Мнения: 1 590
Puf4o, недей да ядеш още в началото свежо сирене и шунки разни, и в двете според мен има разни нережимности! Hug Е дорде се натуткам, Вани ник ти е казала същото...
Киара, "умният и възпитан"  smile3532 мани, не се занимавай повече... Praynig
Сънче, завръщай се по-честичко а не понякога, и други те чакат и обичат Hug

# 811
  • Бургас
  • Мнения: 1 470
Здравейте на всички.
От няколко дена само чета,искам да пиша но се отказвам.
На 19.10 не дадох отчет ,но то така или иначе няма промяна в кг,все още са 30 свалени за 5 мес.
Все пак мерките ми са намалели и то доста,затова чакам скоро да се намърдам на пейката на шестиците.
Днес сутринта видях 69.700,но след 2 рото стъпване,за да се потвърди вече беше 70.100,кантарев се шегува с мен
Да честитя на всички свалените кг,а на инвестиращите като мен,търпение.
Да споделя че когато сваля още 5 кг започвам и да спортувам,така съм го решила,но да видим.
Дидикар само да споделя,че аз също никога не прочетох книгата на Дюкан,и аз не знам защо,но да ти кажа това не ми е пречело да намеря отговорите на всичките ми въпроси,та тук на всеки 2 страници се пише това ,за което питате.
Лек ден bouquet

# 812
vani_nik мерси за бързия отговор  smile3525Купувам си свежо сирене защото на много места четох че го консумират, а и беше единственото нискомаслено в нашия магазин  newsm45 ... Да ми препоръчате някое друго.. smile3518

# 813
  • София
  • Мнения: 1 590
Пуфчо, намери в блогосайта "дюканско сирене". То се прави много лесно от извара, пр. мляко, лимонов сок и желатин и съвсем наподобява "свежото", само че няма мазнини...
Мира(ватан), съчуствам ти напълно, и моя кантар днес на всяко мерене показа различно #Cussing out, всеки път повече!!! но аз си броя най-ниското и си свиркам. Реших, че вече ще се тегля само веднаж : колкото - толкова!

# 814
  • Мнения: 3 640
Lucie,  Hug Heart Eyes Това е безценното, което тази тема ми е дала. Да, отслабнах. Да, изглеждам прекрасно, без да звучи нескромно - просто е така. Но най-важното - тук намерих най-добрите си приятели, с които ще останем такива много, много дълго след като сме забравили за Дюкан. И дано повече хора го почувства така!

http://www.youtube.com/watch?v=2A2Jt4WOxN8

Последна редакция: вт, 21 окт 2008, 14:04 от Sun

# 815
  • Мнения: 243
              ЗДРАВЕЙТЕ МИЛИ МОМИЧЕТА И ТУНИ,    ау, написах един дълъг, дълъг пост и той замина нам къде си, затова сега ще напиша общо за всички. Туни, да ти са честити новите дрешки, Нелсун , не го дразни момчета бре, само се ЗАКАЧАШ, Нели - страхотно тяло в страхотен тоалет - уау!       Галка Малка, Сафо, Файза - умната със ЗАЮ БАЮ, Баба Яга, Лорейн, Злати22, Деси Алех, Шуши,  Ханриета, Айнур, Весито 5, Татит, Миски, Кри, Лучи, Дани  Слабе, Коте,  Цоци, Мерито, Люска, Смилчето, Силвер, Деата,  Сафо, Кристче, 2в1, Лепи, Мама Самотсве, Аби, Пилито, Ми Ди, Киара Ниала, Бубица, Блумшен Фее  и тези които в калабалъка съм пропуснала ОБИЧАМ ВИ ВСИЧКИ и ви желая успех и нови минуси

Последна редакция: вт, 21 окт 2008, 14:20 от ФИЛЮДКА

# 816
  • Мнения: 243
            ПРИВЕТ НА ВСИЧКИ МОМИЧЕТА И ТУНИ.
            Бях написала един голям ферман, обаче не ми го публикува, та затова сега само искам да Ви пожелая лек ден и добре дошли на новичките, успех на всички и много минусчета. Гушки и филюдки на цялата банда. Много смях падна днес, сладурани, обединението прави силата!!!


МОМИЧЕТА ИСКАМ ДА ВИ НАПОМНЯ ЕДНА ПОГОВОРКА:

"КУЧЕТАТА СИ ЛАЯТ - КЕРВАНЪК СИ ВЪРВИИИИИИИИИ..."
           
            А, дано довечера да ми се публикуват писанията, пък и за този пост се моля!
 Hug Hug  love001  love001  love001  love001  love001 smile3533

ПП.Хиляди извинения, защо се получи така, не мога да си обясня, нали съм амнезирала     Дю-
      канка!   

# 817
  • Ямбол
  • Мнения: 1 092
Ох и аз съм болничка някакъв грип върлува, но продължавам да спазвам режима.
Довечера съм решила да си направя шаранче от Дюкановите рецепти изглежда супер вкусно.
На всичкото отгоре МЦ дойде и кантарчето се застоя, но си мисля че е нормално все пак само 3ти ден е днес и съм 1кг в минус.
Успрех на всички, и болните много чайчета, капки за нос и Нурофен стопколд  yu5
То било някаква супер гадна настинка която минава за 3-4 дни, но е много дискомфортна като цяло. Целувки  Heart Eyes

# 818
  • Мнения: 55
feelgood - благодаря ти и аз за информацията за лайт-храните (в работата го отворих този link, но в къщи - не  newsm78), както и за косопада.   bouquet Ще се възползвам, както и от рецептата на Safo - благодаря и на нея.   bouquet

mucky, чудесно е, че кантара най-накрая те е възнаградил, вчера звучеше доста отчаяна (sorry за определението). Пожелавам ти бързо оздравяване и ако позволиш, повтарям същия съвет - не се ограничавай от лекарства. Е, ако са без захар - може би е по-добре, а и в аптеката със сигурност ще ти предложат нещо подходящо.

Vesito, радвам се, че се чувстваш прекрасно, а и изследванията ти са нормални - това ме успокоява и мен. И  аз продължавам да отслабвам Rolling Eyes, но няма да се дам така лесно...  Laughing

Добре дошли на новодошлите, успех от сърце!
Недейте да се засягате, ако в началото не ви обърнат веднага много голямо внимание - мисля, че е нормално и всеки е бил в такова положение. Тук има хора, които са заедно на бойното поле (срещу килограмите, разбира се) от много месеци и е нормално да са по-близки. А и форума е не само място за въпроси и отговори, а преди всичко място за морална подкрепа.   Hug  Hug  Hug
P.S Последното не се отнася за онази особа (вие знаете кого)

Последна редакция: вт, 21 окт 2008, 16:28 от blumchen_fee

# 819
  • Пловдив
  • Мнения: 199
Пловдивска среща

сряда, 22.10.2008 г. , 18 часа
място: кафене "Бродуей парк", (новото кафе - кино Гео Милев)


Елате да се видим!  Flutter bouquet

заявили присъствие:
zvezdopad, Зла Вещица...

# 820
  • София
  • Мнения: 98
Филюдкаnewsm78 абе ужким гледам никой да не дразня ..............  Hug   а иначе много обичам да се закачам с хората /с добро, разбира се/, че иначе едни такива сЮриозни стават  #Crazy  Живота на всички ни е толкова достатъчно сериозен и напрегнат, че ако ние самите не си го развеселяваме .............  Weary  Обичам усмихнатите и ведри хора   newsm53 . Голяма цунка от мен!   love001

А за дългия пост, дето не ти излиза - ако е като този, дето вчера го беше написала .......... - да ти кажа нЕма смисъл, то човек като си нЕма отвътре, ти колкото и отвън да му лепиш - все тая. Аз затова по тази тема вече съм  smile3505  и май е по - добре всички да го направят.


А, аз днес по стечение на обстоятелствата си направих първата гала ............... ми то не беше и съвсем гала, а нещо почти режимно с малко мазнинка /дето не я ядох/......... И сега не знам, защо се чувствам като нЕк'ъв престъпник?! Даже ми е гадно! Що така?!

# 821
  • софия
  • Мнения: 3 416
Ъм чИИИИи,вие сте предупредили ,ма няма кой да прочете. ooooh!
Така, в кратък текст(не ми вЕрвайте Mr. Green)да обобщя изпуснатите дни.
Аетера,изчакай да мине МЦ-то и тогава ще видиш истински постигнатото. Peace
Някой писа,че пие със зор водата.Зор,не зор трябва да се пие.ЗАДЪЛЖИТЕЛНО.
Ехото мииииии,много Убав пуловер.Пък и телцето в него...... Whistling(туй не е свалка,да знаИш) Mr. Green
Мира(ватан1919),30 кг. за 5 месеца.Кеф ми е ,като ви гледам.  bouquet
ЗиленкУтУУУУУУУУ,МЛЯССССССС!!!
Къде се затри мойта лИбоФФФФФ!ГУУДИИИИИИИИИИ,Ила бе,не чети последните страници,но иначе ....ИЛАААААА!!!!!!!
И сега ще си повикам малко,щот така. Crazy
Гуудиииии,Ориииии,Абииииии,Нелкааааа,Нелинкааааа,ПЕрлиткааааа,Фолиииии,Бачиииииии,Криииииии
,Пильокченцееееее,Вещиииии,Ехотомиииии,Настиииииии,Мариниииииии,Тонкаааааа,Кукихалеевииииииии,
Слънчоооооооо,Татитковченцееееее,Моооооон,Филюдкааааа,Лусиииииии,Ваниииии,Цветииииии,Блекиииииии,
Бубееееееее,Дореееее,Кремиииии,Деаткаааааа,Диааааа,Ривелкааааа,Нелсъъън,Таняманя
и всички останали нервозни,злобни,нови ,стари,комплексирани,задържащи,свалящи,качващи каквито и да сте аз си ви обичам.Защото при вас намерих подкрепата,която ми даде началният тласък да започна да се харесвам.   bouquet

# 822
  • София
  • Мнения: 102
Дека одиш бре Слабе !!!  Казувай  Joy Joy

Шо ке праЙм без теб ...... Немой се губиш толкоз време  Hug

Хората ти казаха да не четеш - ама ти нали си примерна

Нелсън и аз така се чувствах като влязох в трета ..... даже първата седмица само си мислех че съм влязла в трета  Rolling Eyes..... реално в началото ...... сега като се замисля  newsm78 въобще не съм била в трета по устав ..... но се свиква .....само не се стряскай ако кантара покаже някакъв +
не е задължително да е точно от храната

# 823
  • Мнения: 96

Взех си "Калмацин" по няколко причини:
1. Когато на организма му липсва нещо
той гледа да си го набави, независимо от къде.
Така става с калция например. Когато има недостиг
започва да дърпа от костите. Много започнаха да
ми пукат и трябваше да взема мерки.
2. Комбинацията - калций, магнезий, цинк е страхотна,
защото четох, че без магнезия и цинка, калция не се усвоява
както трябва от организма.
3. Магнезия е много полезен за коса, нокти и кожа  Hug

МаМаКуин, много ме заинтригува с този Калмацин.
Обаче малко ме приреснява това дали не става предозиране на магнезия, цинка и калция като се взима в комбинация с мултивитамини.
Имаш ли някакво инфо по въпроса? Бих се радвала да споделиш.
Аз пия мултивитамини Центрум със завишено количество вит.С и Е и ако прибавя този Калмацин да не стане беля?  newsm78

# 824
  • Тук някъде.....
  • Мнения: 77
Привет от мен на всички дюканстващи люде!  bouquet

Да ви се оплача-болна съм-имам остра форма на синузит и трябва да пия една торба лекарства Cry Няма как, здравето е най-важно, ама ми е скапано. Със сигурност в тия хапове има разни нишестета и пр., но поне е за малко време /надявам се!/ Иначе си свалям както си му е реда-вече боря 67-я килограм. Стискайте палци да не се объркат нещата с тия гадни лекарства.
А, да-аз също пия калций, магнезий и цинк, но разтворими-същото има в тях и са по-евтини, плюс СупраВит-пак разтворими. Проверих-режимни са Hug
Много минусчета ви пожелавам и усмивки!

Общи условия

Активация на акаунт