Какви мастни киселини приемахте по време на бременността?

  • 2 935
  • 32
  •   1
Отговори
# 15 17 ноем. 2008, 14:13 ч.
  • Мнения: 27 524
Никакви. Само витамини за бременни. И никакви хранителни добавки не бих пила, без конректна и обоснована препоръка от лекар. За от форума да не говорим  Rolling Eyes И освен това - ако седнеш да се вторачваш във всяка статия и всички полезни неща, бая неща трябва да си накупиш и да пиеш  Grinning
Храни се здравословно и пълноценно и няма нужда от никакви добавки, даже и от витамини  Peace

# 16 17 ноем. 2008, 14:40 ч.
  • Мнения: 1 217
Цитат на: azaf в пн, 17 ное 2008, 13:27
По-добре наблегни на здравословното и пълноценно хранене, вместо да се тъпчеш с химия. Naughty
Лекарката ми беше категорична-никакви витамини и добавки,освен при нужда.
Честно да си кажа не съм гледала да се храня чак толкова здравословно и пълноценно,но изяждах по 2-3 килограма плодове на ден.Всеки ден.Детето ми се роди 4200 кг,като най-малко очаквах да е толкова голям.

# 17 17 ноем. 2008, 14:50 ч.
  • София
  • Мнения: 4 589
Никакви не съм пила. Само фолиева киселина през цялата бременност, защото така се налагаше.
Пих и една-две опаковки О'мами, но ги спрях впоследствие.

# 18 17 ноем. 2008, 15:03 ч.
  • Мнения: 1 554
освен фолиева киселина ,нищо друго не съм пила Peace

# 19 21 ноем. 2008, 17:05 ч.
  • Мнения: 86
Аз вземам Омега-3 Ескимо от време на време.

# 20 21 ноем. 2008, 17:49 ч.
  • София
  • Мнения: 1 252
Не съм пила абсолютно нищо - ни киселини, ни витамини нито като бременна нито през 25-те месеца кърмене.
Витамини и добавки се пият, когато не може да се набави нещо с храната. При това многообразие на плодове и зеленчуци не сметнах за необходимо да пия хапчета.  Peace

# 21 21 ноем. 2008, 18:18 ч.
  • Мнения: 48
Питах за това и гинеколожката ми- трябва да ви кажа че нищо не знаеше по въпроса. А аз четох доста в интернет- в белия свят витамините за бременни включват и едно хапче Омега3 (като Neovin на Milupa)- очевидно, че са много важни тези езенциални незаменими мастни киселини....Това, което намерих в чужди сайтове (а то беше доста) е, че много важно да се приемат в периода на бремеността и лактацията. Препоръчват се тези, които са извлечени от месото на рибата (а не от черен дроб на риба) и тези извлечени от ленено семе. Най-важно е да се приемат последните 3 месеца от бремеността, когато се развива мозъка, костния мозък и костите на плода.  Аз лично пия ленено масло на Grano Vita, но е течно и не много приятно на вкус, преди това пих рибено масло на ABO Pharma...Надявам се да съм била полезна Simple Smile

# 22 21 ноем. 2008, 18:39 ч.
  • Мнения: 1 372
Не съм приемала мастни киселини

# 23 21 ноем. 2008, 19:09 ч.
  • Мнения: 645
пих в началото фолиева киселина,зимафлор от 6месец и о'мами през месец,като гледам и да се храня здравословно,мисля че това е достатъчно Peace

# 24 21 ноем. 2008, 19:35 ч.
  • ГОре на черешата...
  • Мнения: 11 511
Първите 3 мес. фолиева киселина.
После / и в периода на кърмене/ - нищо. Рационално хранене му е майката Peace.

# 25 21 ноем. 2008, 19:38 ч.
  • Мнения: 707
Аз пиех на Милупа Неовин с Омега-3 мастни киселини :

# 26 21 ноем. 2008, 19:46 ч.
  • София
  • Мнения: 5 758
Не съм пила никакви с предната бременност, сега също. Може да попитам д-ра ми следващия път за съвет.
Тези на Милупа в аптеките ли ги има и каква цена са?

# 27 21 ноем. 2008, 19:53 ч.
  • Мнения: 233
Цитат на: rikk в пн, 17 ное 2008, 13:54
Между мастно разтворими витамини и мастни киселини има разлика. Витамините А, Е, Д, К и т.н. са мастно разтворими и могат да се набавят с храната (с изключение на витамин Д). Що се отнася до т.нар. незаменими мастни киселини, а именно омега 3 (EPA и DHA - справка - гугъл Wink) или с други думи - рибено масло - те трудно се набавят с храната, така че е добре да се вземат допълнително. В България има качествено рибено масло, извлечено от черен дроб на дълбоководни риби (искам да кажа, че не са химия, за разлика от повечето синтетични витамини) или от мазнината им (едното съдържа естествени витамин А и Д, другото само мастните киселини. Аз лично пия само рибено масло (2 грама на ден), защото смятам, че витамин А си набавям с достатъчно от храната, а витамин Д - от слънцето  Grinning
  202uu
Аз също се стараех, докато бях бременна, да приемам мастни киселини. Най-вече Омега-3. 

# 28 21 ноем. 2008, 22:51 ч.
  • Мнения: 199
Омега 3 има в много малко видове храна. В рибата има много, но пък не се препоръчва на бременни заради замърсяването с  тежки метали, най-вече живак. Аз лично ги приемам като ленено семе - трябва да е счукано иначе не действа, но пък готово счукано от магазина много бързо изветрява и пак не действа така, затова има едно немско, счукано и обработена да останат  полезните съставки. Аз го намирам в Пикадили, сигурно има и другаде. Взема се по 1-2 супени лъжици на ден максимум. Аз си го слагам в купата с мюсли сутрин, има много лек приятен орехов вкус.
Омега 3 в по малки дози има и в орехите и в тиквеното семе. Има и в някои ядки известно количество.

Повече за лененото семе питайте google Аз така се образовах по въпроса. Полезно е за много неща.

# 29 21 ноем. 2008, 23:13 ч.
  • Мнения: 3 034
rikk е обяснила всичко много точно. във витамините ми за бременни имаше Омега киселини, не са били отделни хапчета, тоест пила съм ги през всичките 9 месеца. точно както и в АМ на сина ми ги има.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата