Ядат се само зеленчуци в продължение на 2 седмици. Има прочистващ ефект в/у организма. Някой пробвал ли е такава диета?
- Публикувана: 20 ноем. 2008, 10:56 ч.
- Последно мнение: 1 дек. 2008, 10:16 ч.
Зеленчукова диета ???
Аз съм решила да я изпробвам тази диета. Една позната отслабна много, като се е хранила само със зеленчуци, също така си е правила и салати, разрешено е малко олио или зехтин, може да се задушават зеленчуците. Консумират се по всякакъв начин има голямо разнообразие и комбинации. 
Предпочитам плодово-зеленчукова. Навскякъде мога да си занеса ябълка и да си я хапна, но представете си отивам на училище и вадя една краставица... 
Ще смаеш всички ...
dark.blue, не мисля, че е голям проблем ако в училище ядеш плодове, а останалото време зеленчуци, всеки сам решава какво да яде. На мен лично този режим ми се отразява добре, когато изпитам глад за сладко естествено си хапвам по малко плод или плодово мляко до 100 гр не повече и не всекидневно.
На мен лично този режим ми се отразява добре, когато изпитам глад за сладко естествено си хапвам по малко плод или плодово мляко до 100 гр не повече и не всекидневно.
благодаря ти!да ти се връщат минусите!
а ти от колко кг стартираш,ако не е тайна?
а за зеленчуците-всякакви-домати,краставици.а варя-целина,картоф,зеле,грах...ядки включвам.но вчера прекалих с банани и сушени плодове,а и ядките..
днес ще съм на варени зеленчуци и някой плод.
а ти?
а ти от колко кг стартираш,ако не е тайна?
а за зеленчуците-всякакви-домати,краставици.а варя-целина,картоф,зеле,грах...ядки включвам.но вчера прекалих с банани и сушени плодове,а и ядките..
днес ще съм на варени зеленчуци и някой плод.
а ти?
В момента съм 64 кг трябва да сваля 10кг. Аз не ям картофи, боб, грах, царевица, ядки и други въглехидратни зеленчуци. Задушавам си броколи, карфиол, праз, правя си и салатки от домати, краставици, маруля, зеле. За 3-те дена още плодове не съм яла, но ако много ми се прияде сладко тогава ще си позволя. Доколкото разбрах ти постиш или греша? Аз се опитах, ама все имам изкушение от по 1 лъжица кисело мляко .
А ти колко кг искаш да свалиш?
А ти колко кг искаш да свалиш? 
чакаме те 
Да и вчера беше полу-успешен деня, но от днес твърдо съм решила 1 месец да постя, колкото и да ми е трудно в началото ще съм стриктна, а нали имам и твоята подкрепа
много съм щастлива за постната компания! 
извън поста не излизам,но и количествата ми не са малки..а до петък трябва да съм понамалила кг,че ще стане лошо(аз си ги трупнах за 2 седмици,в които бях в дупка и единствения ми приятел беше храната)
но сега ще ги разбием гадните тлъстинки!и за коледа ще сме едни грацилни,едни засукани...
сега ще бъда на ресторант,но обещавам пред теб ,че няма да прекалявам(то и с постните храни са ограничени възможностите),пък и аз колкото да раздвижа метаболизма(не за друго).но от утре...
(аз и мазнини не използвам през седмицата,но ще спра ядките).смятам до петък-драконовски режим,събота и неделя-по-"лабав"(зехтин,ядки..)
давай предложения!ще успеем!пътят е ясен вече-напред и нагоре,назад е задръстено от хора като нас...
прекрасен ден! 
извън поста не излизам,но и количествата ми не са малки..а до петък трябва да съм понамалила кг,че ще стане лошо(аз си ги трупнах за 2 седмици,в които бях в дупка и единствения ми приятел беше храната)
но сега ще ги разбием гадните тлъстинки!и за коледа ще сме едни грацилни,едни засукани...
сега ще бъда на ресторант,но обещавам пред теб ,че няма да прекалявам(то и с постните храни са ограничени възможностите),пък и аз колкото да раздвижа метаболизма(не за друго).но от утре...
(аз и мазнини не използвам през седмицата,но ще спра ядките).смятам до петък-драконовски режим,събота и неделя-по-"лабав"(зехтин,ядки..)давай предложения!ще успеем!пътят е ясен вече-напред и нагоре,назад е задръстено от хора като нас...
прекрасен ден!
И аз съм много щастлива, че се заформихме готина компания, макар и само 3 да сме. Ох, дано да ги преборим тези кг и аз така мисля до Коледа да сме вече слаби мацки. 
И аз доста си хапвам като количество правя си едни салти от зеле-цяла купа, но имам чувството, че ми минава като метла през стомаха, то на практика аз май правя зелевата супа ама сухия вариант 
.Идеята ти за през седмицата стриктно ми допада, аз злоупотребявам вечер и затова ще опитам да хапвам до 17 часа 
. Незнам какво сладко да хапвам, плодове гледам да не ям, какво мислиш за натуралния шоколад 85% какао по 1-2 парченца? Пред МЦ съм и направо откачам за сладичко. 
Ох, дано да ги преборим тези кг и аз така мисля до Коледа да сме вече слаби мацки. И аз доста си хапвам като количество правя си едни салти от зеле-цяла купа, но имам чувството, че ми минава като метла през стомаха, то на практика аз май правя зелевата супа ама сухия вариант .Идеята ти за през седмицата стриктно ми допада, аз злоупотребявам вечер и затова ще опитам да хапвам до 17 часа . Незнам какво сладко да хапвам, плодове гледам да не ям, какво мислиш за натуралния шоколад 85% какао по 1-2 парченца? Пред МЦ съм и направо откачам за сладичко.
всички казват,че количеството при плодове и зеленчуци нямало значение,но...
ха,и аз вечер разточително се отдавам на храната...а и в малките часове съм гладна и в безумие нападам хладилника..но пък през деня не ям.нали някои племена се хранят като изгрее луната и казват,че изглеждат божествено.важното е,че си вярвам ,че и аз правя като тях,ставайки като тях..
за мц те разбирам напълно(пред него съм неконтролеруема)-ти си решаваш,но опитай със сушени плодове и банани(помагат ми понякога)
да,3 сме само..може би,ако заглавието е постно,ще се включат и други(няма обособена тема за постите.аз и при плодчетата пиша по този повод..)
за сега те оставям и заемам летящ старт.като се върна ще пиша.
усмивки и домати..
ха,и аз вечер разточително се отдавам на храната...а и в малките часове съм гладна и в безумие нападам хладилника..но пък през деня не ям.нали някои племена се хранят като изгрее луната и казват,че изглеждат божествено.важното е,че си вярвам ,че и аз правя като тях,ставайки като тях..
за мц те разбирам напълно(пред него съм неконтролеруема)-ти си решаваш,но опитай със сушени плодове и банани(помагат ми понякога)
да,3 сме само..може би,ако заглавието е постно,ще се включат и други(няма обособена тема за постите.аз и при плодчетата пиша по този повод..)
за сега те оставям и заемам летящ старт.като се върна ще пиша.
усмивки и домати..
Хей, ina. 
днес ми е страшно гаден ден такива болки в корема имам, че едвам стоя, много тежко МЦ карам и си позволих само за днес малко сладки изкушения, то с тва зеле всеки ден и въпреки МЦ-то имам чувството, че малко съм отслабнала. Ще наблягам на зелето още един месец и резултата ще е сигурен, а пък и е сезона на зелето така, че... 
Опитвала съм 2 пъти зелевата супа и знам, че има страхотен резултата, но вече не ми понася просто не мога дори да я помириша и веднага ще си ям зелето на салатка. При теб как е?
днес ми е страшно гаден ден такива болки в корема имам, че едвам стоя, много тежко МЦ карам и си позволих само за днес малко сладки изкушения, то с тва зеле всеки ден и въпреки МЦ-то имам чувството, че малко съм отслабнала. Ще наблягам на зелето още един месец и резултата ще е сигурен, а пък и е сезона на зелето така, че... Опитвала съм 2 пъти зелевата супа и знам, че има страхотен резултата, но вече не ми понася просто не мога дори да я помириша и веднага ще си ям зелето на салатка. При теб как е?
привет,мила!
днес съм сериозна-плодово-зеленчукова
.много съжалявам,че се чувстваш така.разбирам те ,и аз съм с ужасна дисменорея ,и миналата седмица се мъчех.
да,зелевата супа е с невероятен ефект.и на мен не ми харесва,но я правя с кисело зеле(но го мия и кисна,за да не е солено),слагам всички поправки,които обичам,но добавям тиквичка,гъби,целина..каквото има.извън постите и кис.мляко като застройка.всички дни карам на нея неограничено,плодове и зеленчуци(без месото,ориза)и резултата е бърз и поразителен.
но на коледа,ако продължим така,ще сме нови и перфектни!
приятна вечер без болки!
днес съм сериозна-плодово-зеленчукова
.много съжалявам,че се чувстваш така.разбирам те ,и аз съм с ужасна дисменорея ,и миналата седмица се мъчех.да,зелевата супа е с невероятен ефект.и на мен не ми харесва,но я правя с кисело зеле(но го мия и кисна,за да не е солено),слагам всички поправки,които обичам,но добавям тиквичка,гъби,целина..каквото има.извън постите и кис.мляко като застройка.всички дни карам на нея неограничено,плодове и зеленчуци(без месото,ориза)и резултата е бърз и поразителен.
но на коледа,ако продължим така,ще сме нови и перфектни!
приятна вечер без болки!
Добро утро, постещи момичета
.Направих 10дни житна, свалих не толкова кг, колкото обиколки, общо взето съм доволна , ако реша ще направя още едно житуване преди Коледа, на 12.12 пак е пълнолуние и има време за още няколко житни дни..От днес съм тук, ако ме искате
ina15, много хубава супичка си дала, и аз съм решила да правя точно такъв режим, за да запазя сваленото дотук и ако може още малко да смъкна до Коледа.А иначе успя ли да задържиш сваленото от житото, аз малко върнах, ама то е нормално, все пак на житната стомаха ти е съвсем празен
Киара', ти как си днес, по-добре ли ти е стомахчето
Здравейте, сладурки!
jedira, искаме те, искаме те.ще свалим кг как няма само с упоритост. Мерси за кИфенцето. Днес вече съм по-добре ама то ще се видят последствията от вчерашния шоколадово-сладкишен ден. 
Ти какво си хапваш, дай идейки. Каква е тази супичка аз не сам видяла.
ina, къде изчезна днес.
Аз намерих начин как да спазвам режим подобен на зелевата супа, само че не е толкова гаден, правя си зеленце на фурна, зеленце на салата, задушен праз, супа от карфиол и броколи нали и те са вид зеле. Четах някъде, че и така има ефект, дано.
jedira, искаме те, искаме те.
ще свалим кг как няма само с упоритост. Мерси за кИфенцето. Днес вече съм по-добре ама то ще се видят последствията от вчерашния шоколадово-сладкишен ден. Ти какво си хапваш, дай идейки. Каква е тази супичка аз не сам видяла. ina, къде изчезна днес.
Аз намерих начин как да спазвам режим подобен на зелевата супа, само че не е толкова гаден, правя си зеленце на фурна, зеленце на салата, задушен праз, супа от карфиол и броколи нали и те са вид зеле. Четах някъде, че и така има ефект, дано.
здравейте,момичета!
jedira ,радвам се,че ще си с нас! в твоето присъствие,не греша! 
и аз ще се включа пак на житната,от която съм много доволна.свалях кг,въпреки че почти целия период бях в цикъл,но от петък като се разядох... 
(няма спиране).а ми се иска до коледа да бъда себе си(толкова рязко ги качих тези кг и толкова ми тежат...а си вярвах,че и така бързо ще изчезнат).
но до празниците,с вашето благословено участие,ще успея!ще успеем!
Киара',как си днес?дано тежкия период е отминал..
а на какво сте днес?
jedira ,а ти плодове ще капваш ли?ограничаваш ли се в количествата?
щастлив ден,момичета!
jedira ,радвам се,че ще си с нас!
в твоето присъствие,не греша! и аз ще се включа пак на житната,от която съм много доволна.свалях кг,въпреки че почти целия период бях в цикъл,но от петък като се разядох... (няма спиране).а ми се иска до коледа да бъда себе си(толкова рязко ги качих тези кг и толкова ми тежат...а си вярвах,че и така бързо ще изчезнат).но до празниците,с вашето благословено участие,ще успея!ще успеем!
Киара',как си днес?дано тежкия период е отминал..
а на какво сте днес?
jedira ,а ти плодове ще капваш ли?ограничаваш ли се в количествата?
щастлив ден,момичета!
тук съм ,киара!писали сме едновременно..радвам се,че днес се чувстваш и звучиш различно! 
споко,без последствия ще е вчерашният ти ден!(сега метабилизма ти ще се активира)
напиши ,моля те,как правиш супата от броколи и карфиол?аз повече предпочитам всичко на супа,че така наваксвам и с течностите...
а вие спортувате ли?по колко течности пиете?
много станаха въпросите...спирам за сега!
споко,без последствия ще е вчерашният ти ден!(сега метабилизма ти ще се активира)
напиши ,моля те,как правиш супата от броколи и карфиол?аз повече предпочитам всичко на супа,че така наваксвам и с течностите...
а вие спортувате ли?по колко течности пиете?
много станаха въпросите...спирам за сега!
ina, мила, благодаря ти за милите думи. За супата: слагам карфиола,1 картоф и един морков да врат в подсолена вода,като уврат махам от водата малко и добавям прясно мляко.Пасирам и добавям млян черен пипер 1-2 щипки и бучка масло.Поднасям с крутончета. Сега обаче без млякото и маслото. Аз не спортувам, не съм фен на спорта. Вода гледам да стигна до 1,5-2 повече не мога. Ти спортуваш ли? Аз съм опитвала житената диета обаче явно не е за мен не отслабнах въобще.
Киара' ,благодаря за рецептата,ще опитам! 
и аз не спортувам,но преди вървях с км,но откакто се отдадох да си трупам запаси за зимата(а и поради липса на компания)и това не правя.от няколко дена се запалих по belle dance,но ден правя,2-не правя... 
с водата ми стана трудно-през зимата имам усещането,че от нея си дразня гастрита,та залагам на чай и супи(но до кога ли?).иначе обичам айрянчета,но...
а за житната(от jedira научих),че има значение фазата на луната,за да се свалят кг.
коя зодия си?
и аз не спортувам,но преди вървях с км,но откакто се отдадох да си трупам запаси за зимата(а и поради липса на компания)и това не правя.от няколко дена се запалих по belle dance,но ден правя,2-не правя... с водата ми стана трудно-през зимата имам усещането,че от нея си дразня гастрита,та залагам на чай и супи(но до кога ли?).иначе обичам айрянчета,но...
а за житната(от jedira научих),че има значение фазата на луната,за да се свалят кг.
коя зодия си?
Аз съм близнаци
А аз-дева
Мацки, и аз хапвам повече въглехидрати по време на постите и точно затова си правя схема, към която да се придържам, за да не се окръгля съвсем в този периодДнес съм на първия ден от схемата на диетата със зелевата супа, ще съм на супа и плодове.Още в началото и не ми е омръзнала супата, по-нататък може на готвено зеленце да мина или на кисело и аз, ще видим.Днес хладилника е пълен с мандарини и портокали, зеле, краставици и домати, да не ми хрумват някакви своеволия като филии с лютеница например и после да нямаГушкам ви двечките и се радвам, че тези пости ще имам такава приятна компанияА иначе аз ходя на аеробика и тае-бо три или четири пъти седмично, стига да мога(тази седмица тренировките ми са пълен хаос, защото детето ми се разболя и си е в къщи, така че извадих степера и му избърсах прахта , тренирам ако мога, когато ходя редовно на спорт се чувствам страхотно и резултатите не закъсняват
Мацки, и аз хапвам повече въглехидрати по време на постите и точно затова си правя схема, към която да се придържам, за да не се окръгля съвсем в този периодДнес съм на първия ден от схемата на диетата със зелевата супа, ще съм на супа и плодове.Още в началото и не ми е омръзнала супата, по-нататък може на готвено зеленце да мина или на кисело и аз, ще видим.Днес хладилника е пълен с мандарини и портокали, зеле, краставици и домати, да не ми хрумват някакви своеволия като филии с лютеница например и после да нямаГушкам ви двечките и се радвам, че тези пости ще имам такава приятна компанияА иначе аз ходя на аеробика и тае-бо три или четири пъти седмично, стига да мога(тази седмица тренировките ми са пълен хаос, защото детето ми се разболя и си е в къщи, така че извадих степера и му избърсах прахта , тренирам ако мога, когато ходя редовно на спорт се чувствам страхотно и резултатите не закъсняват
браво,jedira! вдъхнови ме да направя ориенталската серия..пък и не е лошо малко да се поразходя навън(с тези кг хванах комплекси и нямам никакво желание да напускам дом.обстановка).а ти ограничаваш ли се в количествата на супата и плодовете?и аз от вчера карам на нея,плодове и зеленчуци(прегреших с тиквени семки).не ми омръзват кртофи,ориз,грах,боб..,но тази седмица до събота ще бъда без тях.последния ден на житната,толкова ми беше втръснал сладкия вкус,че го правих жито със зеле(кис.)и ми се видя страхотно...ябълките ми отварят невероятен апетит...
Киара' ,а ти на какво си днес?
целувки и на двете!
вдъхнови ме да направя ориенталската серия..пък и не е лошо малко да се поразходя навън(с тези кг хванах комплекси и нямам никакво желание да напускам дом.обстановка).а ти ограничаваш ли се в количествата на супата и плодовете?и аз от вчера карам на нея,плодове и зеленчуци(прегреших с тиквени семки).не ми омръзват кртофи,ориз,грах,боб..,но тази седмица до събота ще бъда без тях.последния ден на житната,толкова ми беше втръснал сладкия вкус,че го правих жито със зеле(кис.)и ми се видя страхотно...ябълките ми отварят невероятен апетит...Киара' ,а ти на какво си днес?
целувки и на двете!
Момичета, много ми е готино във вашата компания имам чувството, че се познаваме от много време дано да продължи и след постите. Май и тричките сме на зелевата супа само, че мойта не е толкова водниста ами си е като манджа, че така мога да издаржа повече. Ако бяхме от един град можеше една срещичка да си направим, но...И на двечките много
Май и тричките сме на зелевата супа само, че мойта не е толкова водниста ами си е като манджа, че така мога да издаржа повече. Ако бяхме от един град можеше една срещичка да си направим, но...И на двечките много
jedira ,както винаги си много мила! обядът е чудесен!
в къщи и разбира се 1-во ниво.харесва ми,че раздвижва всяка част на тялото..иска ми се и йога,че имам и доста здравословни проблеми,но за седа е само в сферата на пожеланията..
Киара' ,а ти от къде си?доста често съм в сф,а лятото заповядайте във варна!
а чай ,кафе пиете ли?с какво подслаждате?аз и в медът се оливам..
обядът е чудесен!в къщи и разбира се 1-во ниво.харесва ми,че раздвижва всяка част на тялото..иска ми се и йога,че имам и доста здравословни проблеми,но за седа е само в сферата на пожеланията..
Киара' ,а ти от къде си?доста често съм в сф,а лятото заповядайте във варна!
а чай ,кафе пиете ли?с какво подслаждате?аз и в медът се оливам..
Здравейте, пускам кафенцето и ви чакам
Не бях диетична вчера, ядох си супата докъм 16ч и после
Ами това ми е отчета, днес пак.Много ме бърка стоянето в къщи, една седмица вече не съм мърдала, но днес нещата са по-различни, детето ще ходи на училище и аз ще мога да отида на тае бо
ina15, преди имаше и йога, аз съм си сваляла, но сега не видях.Има пилатес, много е хубаво също, пробвай
Пожелавам ви един успешен диетичен ден, хайде за Коледа ще сме слаби
Не бях диетична вчера, ядох си супата докъм 16ч и после
Ами това ми е отчета, днес пак.Много ме бърка стоянето в къщи, една седмица вече не съм мърдала, но днес нещата са по-различни, детето ще ходи на училище и аз ще мога да отида на тае боina15, преди имаше и йога, аз съм си сваляла, но сега не видях.Има пилатес, много е хубаво също, пробвай
Пожелавам ви един успешен диетичен ден, хайде за Коледа ще сме слаби
Здравейте, мацки! Ей, хубаво, че е жадито да ни сервира кафенце рано-рано, благадаря ти мила. И аз така вчера уж бях диетична и към 8-9 познайте. Както сме трагнали дано да сме салаби за Коледа, трябва да си наложа да ям до 17 часа иначе незнам...Вчера случайно влезнах в темата на Синди Крауфорд-предизвикателството и да ви кажа ми се видяха много хубави упражненията особено за краката.
И аз така вчера уж бях диетична и към 8-9 познайте. Както сме трагнали дано да сме салаби за Коледа, трябва да си наложа да ям до 17 часа иначе незнам...Вчера случайно влезнах в темата на Синди Крауфорд-предизвикателството и да ви кажа ми се видяха много хубави упражненията особено за краката.
Киара',изтегли си упражненията на Синди оттук:A New Dimension ,Next Challenge и Shape Your Body Workout, първия и втория много ми харесват
здравейте,момичета!
jedira ,благодаря за кафето-както винаги е чудесно!
и аз не съм изневерила вечерта на компанията ви(поста го спазвам),но количествата са огромни.омръзна ми супата..аз съм фенка на картофи,ориз,грах,фасул..все си мисля че те не могат да ми омръзнат,но кой знае?
вчера зима предложи една диета от розалито,много се замислям за нея..вие какво мислите?
http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p8500.html
успешен ден ви желая ,момичета!
jedira ,благодаря за кафето-както винаги е чудесно!
и аз не съм изневерила вечерта на компанията ви(поста го спазвам),но количествата са огромни.омръзна ми супата..аз съм фенка на картофи,ориз,грах,фасул..все си мисля че те не могат да ми омръзнат,но кой знае?
вчера зима предложи една диета от розалито,много се замислям за нея..вие какво мислите?
http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p8500.html
успешен ден ви желая ,момичета!
Jadira, браво на теб, а аз са сега нямам никакво движение все в къщи си седя.
ina, аз и днес съм на зелева салата, на супа просто не мога според мен е едно и също все е зеле. Страничните работи където ги ям са много опастни
Вие какво си хапвате днес? Аз до сега 
то и това си е фитнес
ina, аз и днес съм на зелева салата, на супа просто не мога според мен е едно и също все е зеле. Страничните работи където ги ям са много опастни
Вие какво си хапвате днес? Аз до сега то и това си е фитнес
добър вечер,момичета!
jedira ,поздравления.ти си нашата гордост! 
много сериозна и упорита си,дано прихвана от теб..пускай заразата!
Киара' ,и аз съм като теб..(доброволен затворник),но в най-големия вятър и дъжд излязох и вървях 5км.и съм горда от себе си!(сляд цял месец в къщи) 
.моето меню не е много за разправяне-боб и картофи,но в ограничено количество.и ако спра до тук,считам деня за успешен .и аз трябва да се заема с твоя фитнес,но да видим..
лека вечер!
jedira ,поздравления.
ти си нашата гордост! много сериозна и упорита си,дано прихвана от теб..пускай заразата!Киара' ,и аз съм като теб..
(доброволен затворник),но в най-големия вятър и дъжд излязох и вървях 5км.и съм горда от себе си!(сляд цял месец в къщи) .моето меню не е много за разправяне-боб и картофи,но в ограничено количество.и ако спра до тук,считам деня за успешен .и аз трябва да се заема с твоя фитнес,но да видим.. лека вечер!
ZiMa,ами да започваме!аз се бях настроила за понеделник,но колкото по-рано ,толкова по-добре! 
аз успях да отворя много трудно беле денс,но е само началото на първа част..
bonni ,аз лично смесвам зеленчуците и в сурово, и в готвено състояние.не изплозвам сол и мазнини.хапвам и плодове.
до утре,момичета!
аз успях да отворя много трудно беле денс,но е само началото на първа част..
bonni ,аз лично смесвам зеленчуците и в сурово, и в готвено състояние.не изплозвам сол и мазнини.хапвам и плодове.
до утре,момичета!
Слагам постно кафенце
Знаете ли, мисля си, че не сме на зеленчукова диета, а на пости, ако иска Киара, понеже е нейна темичката, да пусне нова тема за Коледните пости или нещо подобно, за да може и повече хора да се включат 
Аз например след като изкарах супер режимно вчера цял ден вечерта пак си хапнах от любимите картофи, направо полудях с тия картофи, не знам какво ми става Обаче въпреки това имам минус тази сутрин, явно тренировката си е казала думата 
Днес ще правя тридневно лунуване, днес на плодове и салатка, а утре само на течности, вода, чай и сокчета, та смятам да си актуализирВам линийката, че съвсем не ми е вярна в момента ina15, и ти като мене на ориз и картофи налиташ, гледам, затри ли съвсем резултата от житната
Днес ще ходя до работата, не е ставало на въпрос, но аз работя в къщи и само веднъж седмично ходя до работата, та ако ми остане време след това се предвижда отново тае бо, а утре може пак такава комбинирана тренировка да си направя, вчера много ми хареса
Реших да направя още едно житуване след Никулден, след рибния ден, разбира се, много хубаво ми подейства житуването, косата ми падаше преди това, сега се оправи, ноктите също, то така действа житото заради витамините от В групата май.За кожата на лицето няма да говоря, направо много хубава стана.И въпреки че не е след пълнолуние, пълнолунието е на 12.12 смятам още веднъж да житувам през тези пости, а след Коледа ще си хапвам месце
привет,зеленчукови момичета!
jedira ,благодаря за кафето!супер е!.да,и аз налитам на въглехидратните,но те не са толкова калорични в зависимост от начина на приготвяне. без тях мисля,че не мога да оцелея(поне 2 пъти седмично).по-лошото беше ,че по време на житния режим ,ми се осладиха орехите,и като се започна с едни ядки,семки...ужас!
аз от днес започвам течния режим(по диетата на зима).измъкнах вече сокоизтисквачката..
jedira,много съм довална като физическо и психическо усещане по време на житната и вероятно ще се включа с теб за няколко дена
.каквито амбициозни планове си поставих за тази и другата седмица... 
Киара',започваме пречистващата диета.последните 2 дни ще ми бъдат постни(зеленчуково-плодови).в тази връзка:
ZiMa ,къде изчезна?разчитам на теб за строг контрол и надзорразрешавам ти,дори 
момичета,стягам се за 5км вървене.много разчитам на него(с такъв объркан режим на лягане и ставане съм...)
слънчев и усмихнат ден!
jedira ,благодаря за кафето!супер е!
.да,и аз налитам на въглехидратните,но те не са толкова калорични в зависимост от начина на приготвяне. без тях мисля,че не мога да оцелея(поне 2 пъти седмично).по-лошото беше ,че по време на житния режим ,ми се осладиха орехите,и като се започна с едни ядки,семки...ужас! аз от днес започвам течния режим(по диетата на зима).измъкнах вече сокоизтисквачката..
jedira,много съм довална като физическо и психическо усещане по време на житната и вероятно ще се включа с теб за няколко дена
.каквито амбициозни планове си поставих за тази и другата седмица... Киара',започваме пречистващата диета.последните 2 дни ще ми бъдат постни(зеленчуково-плодови).в тази връзка:
ZiMa ,къде изчезна?разчитам на теб за строг контрол и надзор
разрешавам ти,дори момичета,стягам се за 5км вървене.много разчитам на него(с такъв объркан режим на лягане и ставане съм...)
слънчев и усмихнат ден!
Ина, обявявам ПЪРВИ ДЕН! Не съм се скрила, но имам много работа и учене и съм луднала меко казано! 
jedira, и аз налитам на картофи и ориз, то кой не налита?
Иначе нямаше да сме в подфорум диети !
Киара, ето тук
http://info.rozali.com/knigi/p8303.html книгата на бг
http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p8500.html програмата на бг
А това е специално за теб книгата на немски
http://www.amazon.de/Fit-f%C3%BCr-Bikini-Chrissie-Gallagher-Mund … 781401&sr=8-1
Ти в кой град си?
Не съм се скрила, но имам много работа и учене и съм луднала меко казано! jedira, и аз налитам на картофи и ориз, то кой не налита?
Иначе нямаше да сме в подфорум диети !Киара, ето тук
http://info.rozali.com/knigi/p8303.html книгата на бг
http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p8500.html програмата на бг
А това е специално за теб
книгата на немскиhttp://www.amazon.de/Fit-f%C3%BCr-Bikini-Chrissie-Gallagher-Mund … 781401&sr=8-1
Ти в кой град си?
ти си и сериозна,и принципна! 
киара,а ти ограничаваш ли се в количествата?
мдаа,жадира изчезна...
успех и на теб!
давам линк към една постна диета,гарантираща сваляне 2-3 кг на седмица
http://dieti.rozali.com/sezonni-dieti/p9210.html
мдаа,жадира изчезна...
успех и на теб!
давам линк към една постна диета,гарантираща сваляне 2-3 кг на седмица
http://dieti.rozali.com/sezonni-dieti/p9210.html
ina15, тук съм, не съм изчезнала, просто много работа имам напоследък, а днес си отделих и време за спорт С диетата съм си ок, но спорта ми е голяма радост.Бях попрекъснала и сега съм много щастлева и горда от себе си, днес пак направих двоен час, тае бо и останах за следващия час пилатес с уреди, много беше хубаво
Браво на всички ви, че сте толкова стриктни
С диетата съм си ок, но спорта ми е голяма радост.Бях попрекъснала и сега съм много щастлева и горда от себе си, днес пак направих двоен час, тае бо и останах за следващия час пилатес с уреди, много беше хубаво Браво на всички ви, че сте толкова стриктни
Минавам на отчет !
Днес мислех да правя втори ден на течности, а какво се оказа...Смених диетата ! И съм страяно възхитена! Лицето ми е светнало, появиха ми се скули, не съм била гладна нито за миг и...към 16ч. за първи път от месеци наред не се сетих за сладко 
! Който се интересува, да надникне ето тук и да се присъедини, ако желае! Ще се радвам да си правим компания в следващите 9 дни, в които ще постигна мечтаните ми от години килограми ! Та да си дойдем на думата...
http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p9081.html
Погледнете втората диета
.
Киара, ти колко кила беше в началото и от колко време си на тоя ревим? А колко си висока?
Инчето и Джадира, до къде я докарахте днес, момичета?
! Днес мислех да правя втори ден на течности, а какво се оказа...Смених диетата
! И съм страяно възхитена! Лицето ми е светнало, появиха ми се скули, не съм била гладна нито за миг и...към 16ч. за първи път от месеци наред не се сетих за сладко ! Който се интересува, да надникне ето тук и да се присъедини, ако желае! Ще се радвам да си правим компания в следващите 9 дни, в които ще постигна мечтаните ми от години килограми ! Та да си дойдем на думата... http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p9081.html
Погледнете втората диета
.Киара, ти колко кила беше в началото и от колко време си на тоя ревим? А колко си висока?
Инчето и Джадира, до къде я докарахте днес, момичета?
jedira,радвам се,че си с нас! браво и на теб ,че си толкова сериозна в режима и с това съчетание на диета и спорт,скоро ще ни напуснеш..
лека и спорна работа!
браво и на теб ,че си толкова сериозна в режима и с това съчетание на диета и спорт,скоро ще ни напуснеш.. лека и спорна работа!
Ако беше толкова лесно....
Благодаря ти, мила , обаче още дълго ще правя кафенце 
Ако не бях добавила хляб към зелето снощи днес можеше и да се похваля
ZiMa, много хубава изглежда, според мен няма проблеми да се яде не на закуска, обяд и вечеря, а вместо за десерт на вечеря плод да се харва като първа и втора закуска
Киара, браво на теб, ти си желязна, аз изкарам до вечерта и взема та мушна нещо въглехидратно, така че не се водя на диета, а само на пости
Пожелавам на всички лек и отслабващ ден
Мацки, здравейте и от мен!
Зима, аз диетата уж я правя откакто пуснах темата, но след това МЦ-то ми провали всичко и преди 2 дена почнах стриктно. Висока съм 167 и не съм се мерила скоро за кг,че още съм в МЦ. Ти на кой режим си на безвъглехидратния (той е втори от линка)
jadira, мила мерси за кИфенцето. Аз ако бях стриктна досега вече да нямам такива проблеми. Ти колко свали с Дюкан и за колко време, след постите мисля да го почна и аз.
Хей, а къде ни е днес Инчето?
Зима, аз диетата уж я правя откакто пуснах темата, но след това МЦ-то ми провали всичко и преди 2 дена почнах стриктно. Висока съм 167 и не съм се мерила скоро за кг,че още съм в МЦ. Ти на кой режим си на безвъглехидратния (той е втори от линка)
jadira, мила мерси за кИфенцето. Аз ако бях стриктна досега вече да нямам такива проблеми. Ти колко свали с Дюкан и за колко време, след постите мисля да го почна и аз.
Хей, а къде ни е днес Инчето?
привет,момичета!
ZiMa ,как е новият режим?на него мога да се подложа м/у коледа и нова година,но ще видим..сваляш ли по кг на ден?по принцип фенка ли на месо и яйца?
jedira , радвам се на твоето кафе,но пак ще си го пием финни,грацилни и сексапилни..даже сигурно повече ще ни се ослажда
и на мен вечер ми е трудно..цял ден бях на течности,но вечерта ядки,боб с тонове..
Киара' ,а ти на какви зеленчуци караш основно?усещаш ли вече промяна?
на 4.12 до 6.12 се разрешава риба и се чудя дали да не стоя на нея,за да разчупя метаболизма?по моите сметки,половин кг грах е 300ккал,което си е нищо,а такова количество засища много..или кг домати и краставици...нещо с тези количевства се замотавам..
давайте съвети,момичета,поне по половин кг на ден да се сваля?
пожелавам ви прекрасен ден!
ZiMa ,как е новият режим?на него мога да се подложа м/у коледа и нова година,но ще видим..сваляш ли по кг на ден?по принцип фенка ли на месо и яйца?
jedira , радвам се на твоето кафе,но пак ще си го пием финни,грацилни и сексапилни..даже сигурно повече ще ни се ослажда
и на мен вечер ми е трудно..цял ден бях на течности,но вечерта ядки,боб с тонове..
Киара' ,а ти на какви зеленчуци караш основно?усещаш ли вече промяна?
на 4.12 до 6.12 се разрешава риба и се чудя дали да не стоя на нея,за да разчупя метаболизма?по моите сметки,половин кг грах е 300ккал,което си е нищо,а такова количество засища много..или кг домати и краставици...нещо с тези количевства се замотавам..
давайте съвети,момичета,поне по половин кг на ден да се сваля?
пожелавам ви прекрасен ден!
ina15, сигурна ли се за това с рибата, аз по принцип от много години постя, чета на много места, че по време на Коледните пости се разрешава хайвер, скариди, раци и всякакви такива низши ракообразни, обаче аз не си ги позволявам и тях, все си мисля, че ще наруша поста ако ги ям, виждат ми се един вид компромис. Но на Никурден ще си хапна рибка, за 6.12 съм сигурна, че може, но за 4-ти и 5-ти за пръв път чувам Ако наистина може и аз ще си спретна три дни на риба и салата, от това меню знаеш ли колко се смъква
Киара,Зима, някоя от вас ползва ли соевите заместители на месото, по принцип соята е доста обсъждан продукт и съм чела достатъчно мнения за и против нея, но по време на пости предпочитам да вкарам малко протеини чрез соя, отколкото да залитна с ядене на глупости
Но на Никурден ще си хапна рибка, за 6.12 съм сигурна, че може, но за 4-ти и 5-ти за пръв път чувам Ако наистина може и аз ще си спретна три дни на риба и салата, от това меню знаеш ли колко се смъква Киара,Зима, някоя от вас ползва ли соевите заместители на месото, по принцип соята е доста обсъждан продукт и съм чела достатъчно мнения за и против нея, но по време на пости предпочитам да вкарам малко протеини чрез соя, отколкото да залитна с ядене на глупости
привет отново,сладурани!
jedira ,питах в църквата и ми казаха,че на 4.12 е варвара и е разрешено риба,за 6-ти е ясно и на 9.12(св.анна).и след това до 24.12 е забранено.а за мекотелите,хайвера и меда се водят постни и през цялото време са разрешени,но и аз с изключение на меда не си ги позволявам.по принцип хайвера и изварата са единствените храни,които клетките освояват напълно.а утре е андреевден и се вари леща,царевица,боб..от соевите продукти ми харесват някои от сухите млека и майонезата.
мисля на 4-ти и 6-ти да бъда на риба,а на 5-ти е някаква фаза на луната и да съм на зеленчукови сокове.
до къде вече стигнах в плана...,но ще се радвам да споделите идеи с максимална загуба на тегло.
ZiMa ,а сега как издържаш на месо?
киара,очакваме твоя отчет за днес.
jedira ,питах в църквата и ми казаха,че на 4.12 е варвара и е разрешено риба,за 6-ти е ясно и на 9.12(св.анна).и след това до 24.12 е забранено.а за мекотелите,хайвера и меда се водят постни и през цялото време са разрешени,но и аз с изключение на меда не си ги позволявам.по принцип хайвера и изварата са единствените храни,които клетките освояват напълно.а утре е андреевден и се вари леща,царевица,боб..от соевите продукти ми харесват някои от сухите млека и майонезата.
мисля на 4-ти и 6-ти да бъда на риба,а на 5-ти е някаква фаза на луната и да съм на зеленчукови сокове.
до къде вече стигнах в плана...,но ще се радвам да споделите идеи с максимална загуба на тегло.
ZiMa ,а сега как издържаш на месо?
киара,очакваме твоя отчет за днес.
Ина, хапвам яйца, малко пиле и рибки, скаридки . Но не всеки ден и не на всяко хранене, защото иначе ще започна да кудкудякам като кокошка или да муча като крава .
Между другото премерих се преди вечеря и съм -1,5кг, а чакам всеки момент да ми дойде . Май това обещание за -10кг за 10 дни ще се окаже вярно! Днес дори прегреших със шепа ядки, но видях в една таблица, че те имат толкова въглехидрати, колкото и зеленчуците .
. Но не всеки ден и не на всяко хранене, защото иначе ще започна да кудкудякам като кокошка или да муча като крава .Между другото премерих се преди вечеря и съм -1,5кг, а чакам всеки момент да ми дойде
. Май това обещание за -10кг за 10 дни ще се окаже вярно! Днес дори прегреших със шепа ядки, но видях в една таблица, че те имат толкова въглехидрати, колкото и зеленчуците . поздравления,зима! това си е страхотен резултат! дано обещанията им се сбъднат! 
а ти нали ще ни държиш в течение?
това си е страхотен резултат! дано обещанията им се сбъднат! а ти нали ще ни държиш в течение? Искам да се оплача от това, че с тая диета още като се събудя и съм гладна. Аз не закусвам, а хапвам обяд и вечеря, но колкото ми се яде.
Инче, а твоите кг какво правят?
Здравейте, момичета.
Инче. Аз вече минах на друг режим сега съм на Дюкан, явно имам проблеми със стомаха и от зеленчуците много ми подувам. Днес ми е 3-ти ден на Дюкан и се чувствам страхотно, корема ми дори е почти плосък, съжалявам, че не искарах постите докрай, но поне се опитах. Следващата тема май ще я кръстя по друг начин, тъй като не само аз съм на друг режим.
Инче
. Аз вече минах на друг режим сега съм на Дюкан, явно имам проблеми със стомаха и от зеленчуците много ми подувам. Днес ми е 3-ти ден на Дюкан и се чувствам страхотно, корема ми дори е почти плосък, съжалявам, че не искарах постите докрай, но поне се опитах. Следващата тема май ще я кръстя по друг начин, тъй като не само аз съм на друг режим.
Май всички сте на други диети, само аз и ina15 останахме постещи, 
ina15 , ти нали ще си изкараш постите до края
Киара', поздравявам те с избора на диета, и аз ще съм Дюканка щом свършат постите, ще се виждаме там
Зима, аз май не разбрах ти на каква диета си
Нямам намаления, но като ги видя полагам усилия да ги компенсирам с ядене, така че е обяснимоВажното е,че задържам кг, не качвам и след Никулденската рибка от 7.12 планирам още едно житуване,че ми се прави за още няколко грамчета преди празниците
ina15 , ти нали ще си изкараш постите до края
Киара', поздравявам те с избора на диета, и аз ще съм Дюканка щом свършат постите, ще се виждаме там
Зима, аз май не разбрах ти на каква диета си
Нямам намаления, но като ги видя полагам усилия да ги компенсирам с ядене, така че е обяснимо
Важното е,че задържам кг, не качвам и след Никулденската рибка от 7.12 планирам още едно житуване,че ми се прави за още няколко грамчета преди празниците
ZiMa,хубав въпрос за кг-те. но ме е страх да се претегля. по дрехи отчитам подобрение..слабо..
Киара' ,а как са резултатите?успешна диета!
jedira ,ще карам целите пости и ще се радвам на компанията ти!и ти си до края,нали?
ами можем да сменим заглавието,за да превличем и други постещи,но аз не разбирам как се прави...
като гледам хубавите резултати на зима,може би м/у коледа и нг ще пробвам диетата й.не мога да издържа само на месо,а вероятно като не е било никога част от ежедневието ми,метаболизма ми ще бъде оптимален..
jedira ,и в зобта(житото)ще съм с тебе.много съм доволна от него.някъде четох,че е хубаво всеки месец(според луната)да се прави по 3 дена.
но ме е страх да се претегля. по дрехи отчитам подобрение..слабо.. Киара' ,а как са резултатите?успешна диета!
jedira ,ще карам целите пости и ще се радвам на компанията ти!
и ти си до края,нали?ами можем да сменим заглавието,за да превличем и други постещи,но аз не разбирам как се прави...
като гледам хубавите резултати на зима,може би м/у коледа и нг ще пробвам диетата й.не мога да издържа само на месо,а вероятно като не е било никога част от ежедневието ми,метаболизма ми ще бъде оптимален..
jedira ,и в зобта(житото)ще съм с тебе.много съм доволна от него.някъде четох,че е хубаво всеки месец(според луната)да се прави по 3 дена.
Диетата е тази
Протеинова диета за тънка талия
10 дни без въглехидрати, 10 килограма по-малко. Протеиновата диета е подходяща за тези от вас, които имат да свалят доста излишни килограми, повечето натрупани около талията. Протеините укрепват мускулите и предпазват кожата от увисване. Изключването на въглехидратите от диетата води до по-бързо изгаряне на мазнините и нормализиране нивото на кръвната захар.
Забранени храни: хляб и изделия от брашно, зърнени храни, млечни продукти, захар и захарозаместители, плодове, ядки, бобови храни, моркови, цвекло, царевица, мариновани гъби и зеленчуци, черен дроб, алкохол
Разрешени храни: месо, риба, яйца, гъби, всички зеленчуци, без посочените като забранени, вода, кафе, зелен чай, зехтин, лимон, сол, черен пипер
Основни принципи: Няма ограничение в калориите и количеството разрешени храни, които консумирате. На ден са позволени не повече от 20 г въглехидрати. Преди ядене се изпива по чаша вода. След 20 часа не се яде нищо. Салатите се подправят със зехтин и лимон. Съотношението протеини/зеленчуци е 2:1, например 200 г месо на 100 г зеленчуци. Диетата се спазва не повече от 10 дни, като може да се повтори след 2-3 месеца.
И е от тук... http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p9081.html (виж втората диета!)
Протеинова диета за тънка талия
10 дни без въглехидрати, 10 килограма по-малко. Протеиновата диета е подходяща за тези от вас, които имат да свалят доста излишни килограми, повечето натрупани около талията. Протеините укрепват мускулите и предпазват кожата от увисване. Изключването на въглехидратите от диетата води до по-бързо изгаряне на мазнините и нормализиране нивото на кръвната захар.
Забранени храни: хляб и изделия от брашно, зърнени храни, млечни продукти, захар и захарозаместители, плодове, ядки, бобови храни, моркови, цвекло, царевица, мариновани гъби и зеленчуци, черен дроб, алкохол
Разрешени храни: месо, риба, яйца, гъби, всички зеленчуци, без посочените като забранени, вода, кафе, зелен чай, зехтин, лимон, сол, черен пипер
Основни принципи: Няма ограничение в калориите и количеството разрешени храни, които консумирате. На ден са позволени не повече от 20 г въглехидрати. Преди ядене се изпива по чаша вода. След 20 часа не се яде нищо. Салатите се подправят със зехтин и лимон. Съотношението протеини/зеленчуци е 2:1, например 200 г месо на 100 г зеленчуци. Диетата се спазва не повече от 10 дни, като може да се повтори след 2-3 месеца.
И е от тук... http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p9081.html (виж втората диета!)
Здравейте, милички
Вчера бях на ориенталски танци, много беше весело, понеже аз по принцип дори не слушам подобна музика, а за танци да не говорим , дъщеря ми падна от смях, много смотана бях, но пък страхотно се забавлявахДнес си започвам по схемата на диетата със зелевата супа, може и без супа, ако не ми се яде,то ще си покаже Купих си диня вчера, затова така реших Тъкмо се пада на 6-ти на Никулден ще ми е шести ден, ще си хапвам риба и зеленчуци.Но не може да се яде безразборно, трябва да си направя схема, иначе не става 
ina15, и аз си карам постите до края, то затова се чудя каква схема да спретна, за да не се ошишкамА за заглавието, не можем да го сменим, ако иска някой да пусне нова тема "Коледни пости" , "За тези, които постят" или нещо подобно
Пускам едно постно кафенцеПоръчах си един колан за масаж, днес-утре си го чакам(голямо чакане беше, на 13-ти го капарирах), понеже се очаква още кг да смъквам трябва и да се масажирам, ще взема много хубава да стана
Вчера бях на ориенталски танци, много беше весело, понеже аз по принцип дори не слушам подобна музика, а за танци да не говорим , дъщеря ми падна от смях, много смотана бях, но пък страхотно се забавлявах
Днес си започвам по схемата на диетата със зелевата супа, може и без супа, ако не ми се яде,то ще си покаже Купих си диня вчера, затова така реших Тъкмо се пада на 6-ти на Никулден ще ми е шести ден, ще си хапвам риба и зеленчуци.Но не може да се яде безразборно, трябва да си направя схема, иначе не става ina15, и аз си карам постите до края, то затова се чудя каква схема да спретна, за да не се ошишкам
А за заглавието, не можем да го сменим, ако иска някой да пусне нова тема "Коледни пости" , "За тези, които постят" или нещо подобно Пускам едно постно кафенце
Поръчах си един колан за масаж, днес-утре си го чакам(голямо чакане беше, на 13-ти го капарирах), понеже се очаква още кг да смъквам трябва и да се масажирам, ще взема много хубава да стана