А аз искам да попитам при завишен холестерол може ли да консумираме картофи?
- Публикувана: 16 дек. 2008, 14:12 ч.
- Последно мнение: 18 авг. 2009, 16:18 ч.
Холестерол
. 
И аз се разтърсих за инфо по въпроса.... 
Открих една билкова рецепта в един сайт. Не съм я пробвала още, но мисля да поръчам в аптека ако могат да ми я приготвят. Ето я:
При повишен общ и лош холестерол, при наднормено тегло и високо кръвно налягане
Смесват се: листа от черна боровинка и стръкове от горицвет - по 30 г; корени от гръмотрън, плодове от резене и стръкове от пипериче по 60 г. Добавят се цветове от глог - 100 г. Две супени лъжици от тази смес се варят 5 мин в 500 мл вода. След изстиване отварата се прецежда. Пие се по 100 мл четири пъти на ден преди ядене.
Открих една билкова рецепта в един сайт. Не съм я пробвала още, но мисля да поръчам в аптека ако могат да ми я приготвят. Ето я:
При повишен общ и лош холестерол, при наднормено тегло и високо кръвно налягане
Смесват се: листа от черна боровинка и стръкове от горицвет - по 30 г; корени от гръмотрън, плодове от резене и стръкове от пипериче по 60 г. Добавят се цветове от глог - 100 г. Две супени лъжици от тази смес се варят 5 мин в 500 мл вода. След изстиване отварата се прецежда. Пие се по 100 мл четири пъти на ден преди ядене.
Най-важни са есенциалните мастни киселини, т.нар. Омега-3, а варианта Омега-3 +6+9 е най-добър. Извличат се от рибеното масло на риби от студените скандинавски морета.
Vessist вече го е написала. Малко ми беше чудно мазнини да се лекуват с мазнини, но явно е така. Всички плодове, зеленчуци и риба, които съдържат есенциални мастни киселини спомагат за разграждане на лошите мазнини. Сега ще пусна един линк, с риск някой да ме наплюе че е реклама, но статията е точно по темата
http://healthzone.mymall.bg/pages/%D0%95%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%86 … %D0%B2%D0%B5.html
Ето и цитат от нея : ЕМК (есенциални мастни киселини), които в действителност, намаляват нивото на холестерола посредством разлагане на мазнините до различни видове киселини и с това гарантират тяхното усвояване.
авокадо и пектин 
Да
Има друга билкова смес, много добра:
хвощ, глог, великденче, царевична коса, бял имел и котешка стъпка.
Блонди, би ли споделила в какви дози се смесват тези билки.