Светли333, понеже никой не ти е отговорил още, а пък аз съм я правила вече два пъти диетата (макар само за един цикъл), да ти кажа. Доколкото знам са използвани някои от основните принципи на разделното хранене. Но има и неща, които са недопустими за смесване в разделното, а тук може да се хапват заедно. Явно е извлечено най-доброто от разделното, но е направено по-приятно за използване. Между другото много внимавай с разните химически и всякакви други "вълшебни" смески за сваляне на тегло. Аз така преди време с едни хапченца си докарах голяма беля - вместо да свалям, започнах да качвам. И оттогава хич не вярвам на тия, които обещават чудеса. 
Може и да има читави, ама нали си имам горчив опит... С тази диета със сигурност ще си задържиш свалените килограми, няма да гладуваш и няма да се изнервиш в броене на калории или в това да ти се яде нещо, пък то да е забранено от режима. На практика такива неща почти няма. Просто ако ти се яде шоколад да речем, пък си на варива, се налага да изчакаш до следващия ден. 
Така не се стресира и организмът. Абе, страхотен режим е. 
И много се сваля от него. Аз лично със сигурност ще го потретя, но при мен се налага да сменям на всеки месец режима, че иначе организмът ми зацикля. Затова и няма да правя втори цикъл, а нещо друго, пък после пак ще се върна на тази диета. Успех! 
Може и да има читави, ама нали си имам горчив опит... С тази диета със сигурност ще си задържиш свалените килограми, няма да гладуваш и няма да се изнервиш в броене на калории или в това да ти се яде нещо, пък то да е забранено от режима. На практика такива неща почти няма. Просто ако ти се яде шоколад да речем, пък си на варива, се налага да изчакаш до следващия ден. Така не се стресира и организмът. Абе, страхотен режим е. И много се сваля от него. Аз лично със сигурност ще го потретя, но при мен се налага да сменям на всеки месец режима, че иначе организмът ми зацикля. Затова и няма да правя втори цикъл, а нещо друго, пък после пак ще се върна на тази диета. Успех! 
Я кажи бебче ли ще си имате ? Ако е така-много се радвам и искренно ви се възхищават.Две дец се гледат трудно,а три-браво тна вас