С Дюкан изхвърлихме 5 тона мас!Не вярвате?Елате, вижте,ще покажем и на вас!(146)

  79кг. съм и 174см. мисля, че на 65 ще се чувствам добре. Според Дюкан трябва да съм 62 кг.

Здравейте момичета и момчета! Snow4eva, Feelgood, благодаря ви за съвета с чайчето, ще пробвам и ще споделя. Много сте мили момичета !!!

На няколко пъти имаше питанки за изварата, така, че ще преговорим отново- Изварата трябва да е обезмаслена, има няколко вида такава, но аз ползвам  "Мероне", която е в саламче, тип бомбичка, набавям си я за сумата от 1.44лв., хубава е, не е солена( т. е. безсолна е и както беше писал някой преди мен става и за соленички ястия и за сладки такива) и е ситничка, почти кремообразна, е силно казано де, ама в никакъв случай не е на бучки. Никаква извара с по висока масленост не следва да се консумира, да не говорим за сирене и кашкавал, които са позволени в 3та фаза.
Макар Дюкан да позволява постните шунки, според мен свинската шунка трябва да се избягва.
Цената на Екскуизата в Бурлекса е около 2.50лв. за бройка.

Рошава, честита ти месечинка 
Фийлгуд, мерси миличка, биваме за сега  Само сега и мен да не ме хване, че беше голямо кашлене и кихане върху мене 
Мааааалеееее, ама това щерката ти ли е ? Ми тя много готина бе  и какви очи имаааа  . Да ти е жива и здрава. Между другото, аз да те питам нещо. Твоя кантар наред ли е? Като ти гледам лентичката и снимките от срещата хич не ми се вярва да показва правилно  . Та ти изглеждаш с поне 10 кг. по-надолу 
Оф, пък как исках да се видиииим  . Кога казахте? След 45 дни ли беше ? Не, вече не казвам нищо 
GoldenEyeful, благодаря ти 
музичка  , лекувай се миличка, това нещо е много гадно  .
Марчелкааааа , къде се губиш?

Аз започнах да се мажа с кремчето за корем и един за останалите части на тялото на Аура Слим. По принцип и двата крема си действат добре на кожата и без режима но пък имат видим ефект, поне при мен

Момичета,да ви питам,забелязали ли сте,че на капачката на киселото мляко Култура със ситни малки буквички пише-мазнина 3,5 процента?Аз тази вечер забелязах.И какво става,масленост на млякото 0,1 процент,а мазнината в млякото 3,5 процента.

Здравейте момичета и момчета  де ...  осми ден с вас.....днес се теглих и съм 66 кг....имааааа ощеееее до целта 54кг Вещи ако си на линия по-късно можеш да запишеш в табличката килограмите ми... 

Хайде  за всички отивам на пил.пържолка с домат и краставица и чаша Кола Лайт

Здравейте, муцунки любими!  
Не съм чела и писала 2 дни...Е, сега прочетох диагонално. Бъразм, макар и на патеричка да честитя рождения ден на една много красива и мила жена и най-очарователната усмивка - Весииии, бъди здрава и нека тази усмивка никога не слиза от прекрасното ти лице!  
Сега 2 думи за срещата и от мен! Беше страхотно!   То при толкова красиви и позитивни мацки на едно място нямаше друг начин!   Катето Джин - с цялата си прелест, много яка мацка! Спешъл гостенката Татит- няма такъв друг блясък в очите като нейния! А за резултатите и всички знаем, изглежда прекрасно, спокойно вече може да минава в трета, ама се дърпа...разбирам я. И сестричката й - кукличка, няма нужда от режими. Далия - дай боже на всеки такъв резултат - слаба и красива.  Лабело - много мило момиче. Дали е взела изпита? стисках палци цял ден  Играчка-плачка и Бермудез - хубави жени, дадоха много добри идеи за Дюкански вкусотии!   Дорето - душичка чаровна, така се беше барнала с поличка - мацка и 1/2.   Адреналинка, Дени, Сас и Фийлгууд ми бяха доста далечко, но следващия път ще наваксам с общуването и с тях, иначе усмивките им все бяха на лицата прекрасни! Фийлгууд, тук съмммм  . А дъщеричката е кукла!   Мечта - виждам, че вече е писала тук и много се радвам, че се запознахме на живо. Който не е разбрал следващата среща ще я организира тя, благодарности за което!    На съседната маса Виволина - усмихната и надъхана за режима, много се радвам, че дойде на срещата , тя ми е стара познайничка и лично я държа под око. Бейби дол - голяма сладурана, няма как да не и се усмихнеш като те погледне и тя самата вечно усмихната - такива хора много ме радват!  С другото Кате и Креми - две чаровни дами, не можах да си поговоря, но ще има и други срещи...
Айнурчеее, много съжалявам, че не дойде и се надявам малчо да е по-добре.   Тук съмммм! 
Рошава, честита месечинка !   
Отивам да дочитам, а вие може да видите срещата през моя обектив от тук:
http://www.mar4ela5.snimka.bg/album.php?album_id=331966

  Здравейте и добра вечер , милички !

 Работния ден още се точи и до това време , но дано скоро му видя края , добре че миличкото ми е много добро та само слага и вдига масата ! Ооххх ужас а днес сме едва понеделник ..... мрън мрън !

 feelgood4е , напълно за съм за следващата среща да ви посетим във Варна и да се видим на живо ! Супер ще е , само да е ден събота или неделя та да няма работа !  

  Айнурче , Веситооо , Сании , Филюдче , липстикчее , марчелка , филгудче , Нелсан , венерас,  Дени 17 нещо се загуби   и всички всички целувам ви и ви гушкам от сърце!
 Лека вечер !    

Елан, аз се мажа с МАММА ДОННА на Чико. Серумът струва 23лв, но е ефективен срещу стрии. Срещу целулита използвам крема на мустела, но той е 42лв 
Макс Мама, и аз съм го забелязала това с Културата и даже да ти кажа честно и на вкус това мляко ми е по-гъсто и по-мазно от Вереята и затова си купувам Верея.
Момичета, дробчетата станаха супер, но аз щях да ги извадя сурови. Добре, че мъжът ми се прибра от работа и си ги опита сам и ги допекохме Аз сега си правя пъстърва във фолио, напълнена с лук и само се облизвам, че вече нямам търпение!

Да се отчета и аз, след свалените 4 килограма, вече 6 дни кантара не помръдва, при положение, че бях 5 дни на чисти протеини и от вчера съм на ПЗ, дано да се размърдат нещата, че имам доста за сваляне!

Аууу, страохти снимки   Браво на фотографа  
Наистина, срещата беше страхотна, много нови лица видях и със страхотни хора си говорех  

Марчелка   много сте хубави!!!
Имаш много работа, ей! много нови попълнения...

СОФИЯНКИ И ЖЕЛАЕЩИ ДА ПОСЕТЯТ СТОЛИЦАТА
ВСЕДЮКАНСКА СРЕЩА НА 7. 02. ОТ 13.00 ч.Часът и датата са известни, остана да уточним мястото.
Да похапнем по някоя и друга пържолка заедно, да я полеем с бистра водица и да обменим идеи!
Чакам да се запишете, като ми пишете на ЛС

Всички, които са на Дюкан знаят за мазнините в Културата. Но мога да твърдя ,че има хора, които я ядат редовно и са свалили по 40-50 кг

Шуши ,аз съм си тук, ама нещо не ми се пише.
Карам си четвъртата фаза  само че 2/0 и горе долу нещата са наред.
Нещо от следобед се мъча да се разболея, ама няма да се давам  .

Гледам снимките от срещите , готини хора, усмихнати
Мисля да се присъединя и аз към софийската на 07.02, ама да видя къде ще се проведе, та да се запозная с някои от  мацките наживо.

Та това е, много еднакви постове, не се чете само се пита и нямам ищак за писане

На всички

Мерито , честит трийсетак!  Добре дошла в клуба на свалилите 30 кг  
Татянка , следя си те   ама много си режимна и не се обаждам  
Рошава   честита месечинка  
Цвети   радвам се да те видя в темата пак, не се радвам на върнатите кила